Qanday qilib "o'rganishni o'rganish" kerak. 2-qism - metakognitiv jarayonlar va doodling

В birinchi qism Talabalar uchun foydali hayotiy xakerlarni ko'rib chiqishda biz "ko'proq suv ichish", "mashq qilish", "kundalik tartibingizni rejalashtirish" kabi aniq maslahatlar ortidagi ilmiy tadqiqotlar haqida gaplashdik. Ushbu qismda biz kamroq aniq bo'lgan "buzg'unchiliklar" ni, shuningdek, bugungi kunda mashg'ulotlarda eng istiqbolli deb hisoblangan sohalarni ko'rib chiqamiz. Keling, "daftarning chekkasidagi dudles" qanday foydali bo'lishi mumkinligini va qaysi holatlarda imtihon haqida o'ylash uni yaxshiroq topshirishga yordam berishini aniqlashga harakat qilaylik.

foto Pikselmatik CC BY

mushaklar xotirasi

Ma'ruzalarda qatnashish yaxshiroq o'rganishni istaganlar uchun yana bir aniq maslahatdir. Aytgancha, eng mashhurlaridan biri Quora. Ko'pincha tashrif buyurishning o'zi etarli bo'lmasa-da, ko'pchiligingiz vaziyat bilan tanishsiz: siz imtihonga chipta tayyorlayapsiz va o'qituvchi nima haqida gapirganini eslay olmaysiz, garchi o'sha kuni sinfda bo'lganingizga amin bo'lsangiz ham. .

Ma'ruza paytida vaqtingizdan unumli foydalanish uchun olimlar mushaklar xotirasini mashq qilishni maslahat berishadi, ya'ni birinchi navbatda qaydlar. Bu nafaqat ularga keyinroq murojaat qilish imkonini beradi (bu juda aniq), balki ma'lumotni qo'lda yozish harakati uni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi. Biroq, ba'zida qiyin tushunchalarni yaxshiroq eslab qolish uchun ularni shunchaki yozish emas, balki ularni yozib olish va eskiz qilish mantiqan to'g'ri keladi.

Siz ma'lumotlarni diagramma yoki diagramma shaklida taqdim etishga urinib ko'rishingiz mumkin (agar siz o'qituvchini diqqat bilan tinglashingiz kerak bo'lsa, bu juda qiyin), lekin ba'zida ma'lumotni yaxshiroq eslab qolish uchun eslatmalarni chizish bilan to'ldirish kifoya. yoki karalamalar (bu turdagi chizma uchun atama ham "grifonaj').

Doodlelar takrorlanuvchi naqshlar, chiziqlar, abstraktlar yoki yuzlar, hayvonlar yoki alohida so'zlar shaklida ko'rinishi mumkin bu misol). Siz har qanday narsani chizishingiz mumkin - dudllarning muhim xususiyati shundaki, bunday amaliyot odamni to'liq o'ziga jalb qilmaydi - masalan, san'at darsidagi mashaqqatli mehnatdan farqli o'laroq.

Bir qarashda, dudling zerikarli - odam shunchaki vaqtni o'ldirishga urinayotganga o'xshaydi va o'z fikrlariga singib ketgan. Amalda ma'lum bo'lishicha, doodlelar, aksincha, yangi tushunchalarni yaxshiroq idrok etish va ularni eslab qolishimizga yordam beradi.

2009 yilda Applied Cognitive Psychology jurnali nashr etildi nashr etilgan Plimut universiteti (Buyuk Britaniya) Psixologiya maktabi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot natijalari. Unda 40 yoshdan 18 yoshgacha bo‘lgan 55 nafar kishi qamrab olingan. Mavzular taklif qilingan "do'stingizdan telefon qo'ng'irog'i" audio yozuvini tinglang (yozuvda diktor monoton ovozda uydirma "do'st" monologini o'qib, uning ziyofatiga kim borishi mumkin, kimlar kela olmasligi va nima uchun muhokama qilinadi. ). Nazorat guruhidan qog'ozga ziyofatga boradiganlarning ismlarini yozib qo'yish so'ralgan (va boshqa hech narsa emas).

Eksperimental guruhga kvadrat va doiralar varaqlari berildi va tinglash paytida shakllarni soya qilishni so'rashdi (mavzular soyaning tezligi va aniqligi muhim emasligi haqida ogohlantirildi - soya faqat vaqt o'tkazish uchun edi).

Shundan so'ng, barcha sub'ektlardan birinchi navbatda ziyofatga bormoqchi bo'lganlarni nomlash, so'ngra yozuvda ko'rsatilgan joy nomlarini sanab o'tish so'ralgan. Natijalar juda hayratlanarli edi - ikkala holatda ham shakllarni soya qilishni so'ragan odamlar aniqroq edi (eksperimental guruh nazorat guruhiga qaraganda 29% ko'proq ma'lumotni eslab qolishgan, garchi ulardan hech narsani yozib olish yoki eslab qolish so'ralmagan bo'lsa ham).

Bu ijobiy ta'sir ongsiz ravishda chizish sizni jalb qilish imkonini berishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin tarmoq miya faoliyatining passiv rejimi. Sunniy Braun kabi "Doodle faollari", muallif kitoblar Doodle Revolution, dudllarni shunchaki qo'llaringizni band qilishning bir usuli emas, balki miyangizni faollashtirish vositasi deb hisoblaydi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu bizga boshi berk ko'chaga kirganimizda "muvaffaqiyatni bartaraf etish" imkonini beruvchi mexanizm - bu, masalan, muammoni hal qilishda yoki yozma matn uchun to'g'ri iborani topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, doodle yordam berishi mumkinligini anglatadi. qog'oz.

Ma'lumotni eslab qolishga qaytish, chekkalarga chizish, uni chizganingizda atrofingizda sodir bo'layotgan voqealar tafsilotlarini qayta tiklashga yordam beradi. Jessi Prins (Jessi J. Prinz), Nyu-York shahar universiteti qoshidagi Doktorantura aspiranturasining fanlararo tadqiqot qo'mitasi raisi, tasdiqlaydio'zining dudllariga qarab, ularni chizganida muhokama qilingan narsalarni osongina eslab qoladi. U dudllarni otkritkalarga qiyoslaydi - sayohatda sotib olgan otkritkani ko'rganingizda, darhol o'sha sayohat bilan bog'liq narsalar yodingizga tushadi - ehtimol siz bunday narsalarni eslay olmaydigan narsalar.

ITMO universiteti surati

Bu "doodle bilan eslatmalar" ning afzalligi (oddiy eslatmalarga nisbatan): doimiy qizg'in eslatma sizni o'qituvchi hozir aytayotgan narsadan chalg'itadi, ayniqsa, agar u diktant uchun mo'ljallanmagan katta hajmdagi materialni bersa. Agar siz asosiy fikrlarni odatiy tarzda qo'lga kiritsangiz va ularni tushuntirayotganda dudllarga o'tsangiz, voqeani yo'qotmasdan muammoni yaxshiroq tushunishingiz mumkin.

Boshqa tomondan, doodling barcha vazifalar uchun mos emas. Masalan, agar siz ko'p sonli tasvirlarni (diagrammalar, grafiklar) yodlab olishingiz va o'rganishingiz kerak bo'lsa, o'zingizning chizmalaringiz sizni faqat chalg'itadi - Wall Street Journal Privodit Buni Britaniya Kolumbiyasi universitetida o‘tkazilgan tadqiqot tasdiqlaydi. Ikkala vazifa ham vizual ma'lumotni qayta ishlashni talab qilsa, dudling bizni o'sha paytda haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga e'tibor qaratishimizga to'sqinlik qiladi.

Doodlingga e'tibor bermaslik yaxshiroqdir va agar siz o'qituvchi tomonidan berilgan faktlar va formulalarni boshqa manbalarda osongina topish mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa. Bunday holda, faqat yaxshi eski eslatmalar yordamida mushak xotirasini o'rgatish xavfsizroqdir.

Bilim haqida bilim

Yaxshiroq o'rganishni xohlaydiganlar uchun e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir soha - bu metakognitiv jarayonlar (ikkinchi darajali bilish, yoki oddiyroq aytganda, o'z bilimlarimiz haqida nima bilamiz). Patrisiya Chen, bu sohada ishlaydigan Stenford tadqiqotchisi tushuntiradi: "Ko'pincha talabalar qaysi manbalardan foydalanish yaxshiroq ekanligini oldindan rejalashtirishga harakat qilmasdan, ularning har birida nima yaxshi ekanini tushunmasdan, tanlangan manbalardan qanday qilib samarali foydalanish mumkinligini baholamasdan, o'ylamasdan ish boshlaydilar."

Chen va uning hamkasblari bir qator tadqiqotlar o'tkazdilar (ularning natijalari nashr etilgan o'tgan yili "Psychological Science" jurnalida) va o'rganish haqida o'ylash talabalarni yaxshiroq ishlashga undashini ko'rsatadigan tajribalar. Tajribalardan biri doirasida talabalarga imtihondan taxminan 10 kun oldin anketa topshirildi - uning mualliflari ulardan bo'lajak test haqida o'ylashni va talaba qanday baho olishni istayotgani, bu baho uning uchun qanchalik muhimligi va savollariga javob berishni so'rashdi. uni olish ehtimoli qanchalik katta.

Bundan tashqari, talabalardan imtihonda qaysi savollar ko'proq paydo bo'lishi haqida o'ylash va mavjud 15 ta o'quv amaliyotidan qaysi biri (ma'ruza matnlarini tayyorlash, darslik o'qish, imtihon savollarini o'rganish, tengdoshlari bilan muhokama qilish, kurslarda qatnashish) aniqlash so'ralgan. repetitor va boshqalar) foydalanadilar. Shundan so'ng, ular o'z tanlovlarini tushuntirishlari va aniq nima qilishlarini tasvirlashlari so'ralgan - aslida imtihonga tayyorgarlik ko'rish rejasini tuzing. Nazorat guruhi shunchaki imtihon va unga o'qish muhimligi haqida eslatma oldi.

Natijada, rejani tuzgan talabalar imtihonda o'rtacha uchdan bir ball yuqoriroq baho olishgan (masalan, "A" o'rniga "A+" yoki "B-" o'rniga "B") imtihonni haqiqatdan ham yaxshiroq o'tkazdilar. . Shuningdek, ular imtihon davomida o‘zlarini ishonchli his qilganliklarini va o‘zlarini yaxshi nazorat qilishlarini ta’kidladilar. Tadqiqot mualliflarining ta'kidlashicha, ular tajriba ishtirokchilarini guruhlar o'rtasida statistik farqlar bo'lmasligi uchun tanlaganlar - eksperimental guruh ko'proq qobiliyatli yoki ko'proq g'ayratli talabalardan iborat emas edi.

Olimlar ta'kidlaganidek, ular tadqiqotining asosiy xulosasi shundaki, metakognitiv jarayonlarga e'tibor berish va topshiriq haqida fikr yuritish orqali siz muhim qo'shimcha ishlarni bajarasiz. Natijada, bu sizga bilimlaringizni yaxshiroq shakllantirish, motivatsiyani saqlab qolish va imtihonga tayyorgarlik ko'rish uchun ham, boshqa har qanday vaziyatlar uchun ham eng samarali echimlarni topish imkonini beradi.

TP; DR

• Ma'ruzalarda o'tkazgan vaqtingizdan unumli foydalanish uchun mushaklar xotirasidan foydalaning. Eng oson variant - ma'ruza matnlarini olish. Shu bilan bir qatorda eslatmalar va dudlinglar mavjud. Ushbu yondashuv sizga yangi ma'lumotlarni yaxshiroq idrok etishga va uni samaraliroq eslab qolishga yordam beradi. Doodlelar sizning xotirangizdagi postcartalar yoki sayohat fotosuratlariga o'xshash ko'plab nuanslarni eslab qolishga imkon beradi, ularning ko'rinishi sizning xotiralaringizni "tetiklaydi".

• Muhim nuqta shundaki, doodling haqiqatan ham yangi narsalarni yaxshiroq eslab qolishga yordam berishi uchun, bu faoliyat mexanik va o'z-o'zidan bo'lib qolishi muhimdir. Agar siz rasm chizish bilan shug'ullansangiz, boshqa ma'lumotlarni idrok eta olmaysiz.

• Doodling va "klassik" yozuvlarni birlashtiring. Asosiy faktlar va formulalarni "an'anaviy usul" ni yozing. Doodlingdan foydalaning, agar: 1) ma'ruza davomida siz uchun ma'lum bir tushunchaning mohiyatini tushunish, uning ma'nosini tushunish muhim bo'lsa va sizda mavzu bo'yicha asosiy ma'lumotlar mavjud bo'lsa; va 2) o‘qituvchi katta hajmdagi material beradi va uni yozib olingan shaklda emas, tez sur’atda aytib beradi. O'qituvchining u yoki bu fikrni yozma ravishda qayd etish haqidagi iltimosini e'tiborsiz qoldirmang.

• Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, dudling miyaning passiv rejim tarmog'ini faollashtiradi. Shuning uchun, agar siz "tuyoqda" bo'lsangiz, bu yordam berishi mumkin. Tilingizning uchida ism yoki atama bormi, lekin uni eslay olmaysizmi? Yozma ishingiz uchun to'g'ri iborani topishda muammo bormi? Muammoni hal qilishning barcha variantlarini sinab ko'rdingizmi va jahlingizni yo'qotishni boshlaysizmi? Hushsiz dudllarni yasashga harakat qiling va birozdan keyin ishga qayting.

• "O'z bilimingizni bilish" ga e'tibor berish - yaxshiroq o'rganishning yana bir usuli. Nima uchun u yoki bu muammoni hal qilish kerakligini o'ylab ko'ring, buning uchun qanday usullar va usullar mos kelishi mumkin, mumkin bo'lgan har bir yondashuvning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqing. Bu sizga motivatsiyani saqlab qolishga imkon beradi (sizga nima uchun bu kerak va imtihonda yoki kurs oxirida o'zingizdan qanday natijalarni kutayotganingiz haqidagi savolga javob berdingiz). Bundan tashqari, ushbu yondashuv sizga o'z-o'zini tayyorlashning eng samarali variantini rejalashtirishga imkon beradi (siz endi siz duch kelgan birinchi ma'lumot manbasini qo'lga kiritmaysiz) va bilimingizni sinab ko'rishda xotirjam bo'ling.

Ko'rib chiqishimizning yakuniy qismida biz ma'lumotni qanday eslab qolish va saqlash haqida gaplashamiz: hikoya qilish bu masalada qanday yordam berishi va "unutish egri chizig'ini" qanday engish mumkin.

Manba: www.habr.com