Shunday qilib, siz mitingning o'rtasida turibsiz, yuragingiz va nafasingiz ko'kragingizdan qochishga harakat qilmoqda, tomog'ingiz quriydi va quloqlaringizda qandaydir g'ayrioddiy jiringlash paydo bo'ladi. Va nima uchun bu odamlar sizning dunyo rasmingizga juda mos keladigan bunday oddiy mantiqiy dalillarni tushunmasligini tushunmaysiz. Ichki ovoz qichqiradi: “Nima uchun bu erda kimgadir bunday ochiq-oydin narsani tushuntirish kerak?????!? Men kim bilan ishlayapman?
<Parda>
Ushbu maqolada men nima uchun his-tuyg'ular IT mutaxassisining ajralmas qismi ekanligini va buning uchun nima qilish kerakligini bir oz tushunmoqchiman.
Buning uchun siz pastroq darajaga tushishingiz kerak.
Bizning miyamiz salbiy his-tuyg'ularga duch kelganda, masalan, tanqid, inkor va hokazo. buni o'ziga qarshi tahdid sifatida qabul qiladi. Tahdid haqida biror narsa qilish kerak va shuning uchun stress gormoni kortizol ishlab chiqarish uchun buyruq beriladi. Umuman olganda, stress evolyutsiya tomonidan raqib bilan intellektual suhbatlashishdan ko'ra omon qolish uchun ko'proq o'ylab topilgan. Shunday qilib, biz stressli vaziyatda asosiy ikkita strategiyaga e'tibor qaratamiz:
- urish (agar paydo bo'ladigan dushman hujumi bizning ichki his-tuyg'ularimizga ko'ra mantiqiy bo'lsa)
- yugurish (agar butalardagi yo'lbarsning umumiy tana massasi dasturchining mushak massasidan ko'ra ishonchliroq ko'rinsa).
Shunga ko'ra, kortizol ostida ratsional fikrlash inhibe qilinadi, nazorat hissiy tizim-1 qo'liga o'tadi, bu erda himoya qilish va mojaroga tayyorgarlik ko'rish rejimi faollashadi, bu tegishli hissiy fon shaklida amalga oshiriladi. Vaziyat haqiqatdan ko'ra ancha qorong'i nurda ko'rinadi.
Yuqorida tasvirlangan miting sahnasidagi odam shu nuqtada qaerdadir. Endi u g'azab, yolg'izlik, nochorlik va hokazo kabi hissiy mexnatni his qilish ehtimoli bor. Bundan tashqari, u o'zini aqlli odam va odatda hissiyotsiz mavjudot sifatida o'ylashga odatlangan bo'lishi ehtimoli bor, shuning uchun u haqiqatda nima bo'layotganini va keyin nima qilish kerakligini ko'ra olmaydi, chunki ... Muammo umuman ratsionallik tekisligida yotmaydi. Ko'pincha, haqiqatga yaqinlashish va vaziyatga bulutsiz ko'z bilan qarash uchun siz tanaffus qilishingiz kerak. Hammaga stressni kutish imkoniyatini bering va keyinroq, hammasi joyida bo'lganda, taqdimotning asosiy fikrlarini bir-biringizga etkazishga harakat qiling.
Kortizol juda uzoq davom etadigan gormon bo'lib, uning ta'siri yo'qolishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ijobiy iteratsiyalar butunlay boshqacha masala. Dofamin, serotonin, endorfin, oksitotsin - ijobiy fonda muloqot qilganimizda, muloqot qilish, o'zaro ta'sir qilish va boshqa odamlarga yordam berish qobiliyatini oshiradigan yaxshi his qiluvchi gormonlar. Ushbu gormonlar, shuningdek, miyaning oqilona qismi bo'lgan tizim-2 darajasida hodisalarni qayta ishlashga yordam beradi. Umuman olganda, bu sizga samarali mehnat va oddiy odamlar bilan muloqot qilish uchun kerak bo'lgan narsadir. Afsuski, baxt gormonlari, kortizoldan farqli o'laroq, tezroq eriydi, shuning uchun ularning ta'siri uzoq davom etmaydi va unchalik muhim ta'sir ko'rsatmaydi. Natijada, yomon daqiqalar muhim ahamiyatga ega bo'lgan yaxshi daqiqalardan osongina ustun turadi. Shuning uchun, 1 ta salbiy yondashuvni qoplash uchun sezilarli darajada ko'proq ijobiy iteratsiyalar talab qilinadi, bu 4 barobar ko'p.
Bu taxminan gormonal darajada ishlaydi. Hissiy tomondan, biz shunchaki tushkunlikka tushamiz va hech kim bilan gaplashishni xohlamaymiz yoki tajovuzkor va "jag'larimizni sindirishga" tayyormiz, lekin agar bu ijobiy narsa bo'lsa, unda bu quvonch reaktsiyasi yoki hatto oddiy dasturchi bo'lishi mumkin. muloyimlik va boshqalar.
Robot kalamushlar haqida eshitganmisiz? Bular vayronalar ostidan qurbonlarni qidirish yoki portlovchi moddalarni zararsizlantirish kabi hamma odamlar ham qila olmaydigan ishlarni bajarishga o‘rgatish uchun miyalariga elektrodlar o‘rnatilgan laboratoriya kalamushlaridir. Shunday qilib, miyadagi elektrodlar orqali ma'lum hududlarga elektr signallarini yuborish orqali olimlar asosan kalamushlarni nazorat qilishadi. Ular ularni chapga yoki o'ngga aylantirishlari mumkin. Yoki oddiy hayotda kalamushlarga umuman yoqmaydigan narsalarni ham qiling, masalan, katta balandlikdan sakrash. Ba'zi markazlar qo'zg'atilganda, miya tegishli gormonal va hissiy fonni hosil qiladi va agar siz bu kalamushdan nima uchun u o'ngga yoki chapga ketganini so'rasangiz, iloji bo'lsa, nega u erga yoki u erga borishni xohlayotganini juda oqilona tushuntiradi. . Uni yoqtirmaydigan narsalarni qilishga majburlashyaptimi? Yoki unga dasturlashtirilgan narsa yoqadimi? Bizning miyalarimiz qanchalik farq qiladi va xuddi shu usullar odamlarda ishlaydimi? Hozircha, axloqiy sabablarga ko'ra, olimlar bunday tajribalarni o'tkazmayotganga o'xshaydi. Ammo Yer sayyorasidagi evolyutsiya hamma uchun bir xil. Tanlash erkinligi esa, tan olishim kerak, haligacha tushunib bo'lmaydigan tushunchadir. Bugun tushlik uchun nimani va nima uchun tanlaganingizni tushunasizmi? Ha, siz aniq nima iste'mol qilishingizni tanlashingiz mumkin, u pizza yoki frantsuz kartoshkasi bo'ladimi, ehtimol bugun siz xohlagan narsangiz foydasiga tanlov qilasiz. Siz xohlagan narsani tanlash imkoniyati bormi?
Afsuski, sovet o'tmishi o'rtacha odam ongida sodir bo'layotgan ichki jarayonlarni tushunish nuqtai nazaridan postsovet makonida yashovchilarga eng qulay iz qoldirmadi. Bu bugungi kunda kimningdir buvisi - bobosi, otasi - onasi va boshqalar. Tyuning egri chiziqlari va naqshlari tabiiy ravishda avloddan-avlodga ota-onadan bolalarga o'tadi. Shu sababli, SSSRda tug'ilganlar orasida (hozirgi kungacha) tafakkurning yopiq turi ustunlik qilgani ajablanarli emas, bu erda hissiyotlar inson ehtiyojlari ro'yxatida eng past o'rinlardan birini egallaydi va buni qilish osonroq ko'rinadi. ularni tan olish va evolyutsiya tamoyillari bilan uyg'unlikda yashashdan ko'ra rad eting. Bir paytlar uyg'onib, atrofimni biroz boshqacha tomondan ko'ra boshlashim kerak edi. Va inson dunyosini to'liqroq anglay boshlaganingizda, ilgari ko'rinmas bo'lgan yangi imkoniyatlar va yo'llar ochiladi. Agar ilgari siz devorga urilib, nima uchun men doimo chetda bo'lsam, ishdagi o'rtoqlarim lavozimga ko'tarilishadi? Nega boshlagan ishimni oxiriga yetkaza olmayapman? Nega boshliqlar bilan munosabatlar yaxshi bo'lmaydi? Nega mening ovozim katta vaznga ega emas? va hokazo. va h.k. Javoblar ko'pincha ratsional tizim-2 dan tashqarida bo'ladi va butun rasmni va hissiy tizim-1 mavjudligini tushunmasdan va tushunmasdan, ularni ko'rishning iloji yo'q.
"Tuyg'u" tili - bu o'tmish, hozirgi va kelajakning qadimiy dasturlash tili bo'lib, unda biz hammamiz va sayyoramizdagi ko'pchilik tirik organizmlar yoziladi. Uning ishlash tamoyillarini tushunish insonning ijtimoiy muhitida hayot va mavjudlikni idrok etishni sezilarli darajada osonlashtiradi.
Rahmat, hozircha hammasi shu.
Tizim-1, Tizim-2 haqida ko'proq .
Manba: www.habr.com