Tất cả những gì liên quan đến “sự phát triển bản thân” đều khiến tôi bị từ chối quyết liệt - huấn luyện viên cuộc sống, bậc thầy, người nói chuyện-động viên. Tôi muốn đốt cháy văn học "self-help" một cách bất chấp trên một ngọn lửa lớn. Dale Carnegie và Tony Robbins làm tôi tức điên lên không ngớt - hơn cả những nhà ngoại cảm và những nhà vi lượng đồng căn. Tôi đau đớn thể xác khi chứng kiến cuốn The Subtle Art of Not Giving a Fuck trở thành siêu sách bán chạy và Mark Manson chết tiệt đang viết cuốn thứ hai chẳng để làm gì. Tôi ghét nó một cách khó hiểu, mặc dù tôi chưa mở và cũng không có ý định mở nó.
Khi tôi đang chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn với người hùng của bài báo này, tôi đã phải vật lộn với sự cáu kỉnh của mình trong một thời gian dài - bởi vì tôi đã ngay lập tức ghi danh anh ta vào một trại thù địch. Chris Dancy, người được các nhà báo gọi là "Người đàn ông kết nối nhiều nhất trên trái đất" trong XNUMX năm, đã làm cho cuộc sống của anh ấy tốt hơn thông qua việc thu thập dữ liệu và dạy những người khác về điều đó.
Tất nhiên, trong thực tế, mọi thứ luôn diễn ra theo cách khác. Chris, một cựu lập trình viên, đã ghi lại hoàn toàn mọi thứ anh ấy làm, mọi thứ xung quanh anh ấy trong gần mười năm, phân tích và tìm ra những mối liên hệ hoàn toàn không rõ ràng và thực sự gây tò mò cho phép bạn nhìn cuộc sống từ bên ngoài. Cách tiếp cận kỹ thuật thậm chí là "tự phát triển" biến từ cuộc trò chuyện ngây thơ thành một điều gì đó hợp lý.
Chúng tôi đã nói chuyện như một phần trong quá trình chuẩn bị của Chris cho bài thuyết trình tại Liên hoan khoa học tên lửa vào ngày 14 tháng XNUMX tại Moscow. Sau cuộc trò chuyện của chúng tôi, tôi vẫn muốn đưa ngón tay giữa cho Mark Manson và Tony Robbins, nhưng tôi đang tò mò xem Lịch Google.
Từ lập trình viên đến ngôi sao truyền hình
Chris bắt đầu lập trình khi còn nhỏ. Vào những năm 80, anh ấy học Cơ bản, những năm 90 anh ấy học HTML, những năm XNUMX anh ấy trở thành lập trình viên cơ sở dữ liệu, làm việc với ngôn ngữ SQL. Anh ấy nói rằng trong một thời gian với Objective-C, nhưng nó không mang lại điều gì hữu ích. Ở tuổi bốn mươi, anh ấy rời xa sự phát triển bằng tay và bắt đầu tập trung nhiều hơn vào khả năng lãnh đạo.
“Công việc chưa bao giờ mang lại cho tôi nhiều niềm vui. Tôi đã phải làm việc cho người khác, nhưng tôi không muốn. Tôi thích làm việc cho chính mình. Nhưng ngành công nghiệp này trả tiền lớn. Một trăm nghìn, hai trăm, ba trăm thật là nhiều. Và mọi người đối xử với bạn gần như một vị thần. Điều này dẫn đến một số loại trạng thái biến thái. Tôi biết nhiều người làm những việc họ không thích, chỉ để duy trì mức độ thoải mái của họ. Nhưng điều tốt nhất tôi đã làm trong sự nghiệp của mình là đẩy công việc xuống địa ngục."
Từ năm 2008, Chris bắt đầu thu thập và lưu trữ tất cả dữ liệu về bản thân. Mỗi hoạt động của anh ấy - bữa ăn, cuộc gọi, trò chuyện với mọi người, công việc và việc nhà - anh ấy đều ghi vào Lịch Google. Song song với điều này, anh ấy đã tính đến tất cả thông tin bên trong và bên ngoài, nhiệt độ môi trường, ánh sáng, xung, v.v. Năm năm sau, điều này khiến Chris trở nên nổi tiếng.
Các phương tiện truyền thông lớn lần lượt kể câu chuyện về một người đàn ông nắm bắt mọi mảnh ghép của cuộc đời mình và mọi thứ xung quanh nó. Những biệt danh do các nhà báo đặt cho anh bắt đầu được gán cho anh. "Người đàn ông sửa chữa mọi thứ." "Người đàn ông đo lường nhất trên thế giới." Hình ảnh của Chris thu hút sự quan tâm của công chúng không theo kịp sự tái sinh công nghệ của thế giới - một lập trình viên trung niên treo từ đầu đến chân với các thiết bị. Vào thời điểm đó, có thể có tới ba trăm cảm biến khác nhau được gắn trên cơ thể anh ta. Và nếu chúng ta đếm những thứ cũng được cài đặt tại nhà, thì con số lên tới bảy trăm.
Trong các cuộc phỏng vấn cho các kênh truyền hình, Chris xuất hiện trong trang phục chỉn chu, luôn đeo kính Google Glass. Sau đó, các nhà báo coi chúng là một tiện ích cực kỳ thời trang và đầy hứa hẹn, một hình ảnh của tương lai kỹ thuật số sắp tới. Cuối cùng, biệt danh cuối cùng đã được gán cho Chris - người đàn ông kết nối nhiều nhất trên trái đất. Cho đến bây giờ, nếu bạn gõ ít nhất hai từ đầu tiên vào Google, từ đầu tiên trong tìm kiếm sẽ là ảnh của Chris.
Hình ảnh bắt đầu vượt xa và bóp méo thực tế. Vì biệt danh này, Chris bắt đầu bị coi là một thứ gì đó giống như một cyborg, một người đã kết hợp bản thân với công nghệ một cách cực đoan và thay thế hầu hết các cơ quan bằng vi mạch.
“Năm 2013, tôi bắt đầu xuất hiện nhiều hơn trên các bản tin. Mọi người gọi tôi là người kết nối nhiều nhất trên thế giới và tôi nghĩ điều đó thật buồn cười. Tôi đã thuê một nhiếp ảnh gia và chụp một số bức ảnh mà dây điện thò ra khỏi tay tôi và nhiều thiết bị khác nhau được gắn vào cơ thể tôi. Chỉ cho cười. Mọi người quá nghiêm túc về việc công nghệ lấp đầy cuộc sống của họ. Và tôi muốn họ làm điều đó dễ dàng hơn.”
Trên thực tế, Chris không phải là người máy. Anh ấy thậm chí không có những con chip đơn giản nhất dưới da - anh ấy coi việc cấy ghép chúng là một thứ sáo rỗng. Hơn nữa, giờ đây, chính người được kết nối nhiều nhất cũng đồng ý rằng bất kỳ người nào có điện thoại thông minh đều được kết nối chính xác như anh ta - người nổi tiếng với khả năng "kết nối" của mình
“Hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra rằng họ kết nối nhiều hơn vào năm 2019 so với tôi năm 2010. Họ nhìn vào những bức ảnh cũ của tôi, nơi tôi được treo các cảm biến và nghĩ rằng tôi là một người máy. Nhưng bạn không cần nhìn vào số lượng thiết bị, mà là số lượng kết nối với các công nghệ. Thư là kết nối, lịch là kết nối, GPS trong ô tô là kết nối. Thẻ tín dụng trực tuyến là một liên kết, một ứng dụng đặt hàng thực phẩm là một liên kết. Mọi người nghĩ rằng không có gì thay đổi - việc kiếm thức ăn trở nên thuận tiện hơn đối với họ. Nhưng nó là một cái gì đó nhiều hơn nữa.
Tôi đã từng có những thiết bị riêng biệt cho mọi thứ - thiết bị đo áp suất, nhịp tim, ánh sáng, âm thanh. Ngày nay, điện thoại thông minh làm tất cả. Điều khó khăn nhất bây giờ là dạy mọi người cách lấy tất cả dữ liệu này về bản thân họ từ điện thoại. Ví dụ, ở Mỹ, nếu bốn người đi trên một chiếc ô tô, thì mỗi người đều có một thiết bị định vị GPS, mặc dù trên thực tế chỉ người lái xe mới cần đến nó. Nhưng bây giờ chúng ta đang sống trong một thế giới mà chúng ta không thể hiểu bất cứ điều gì về thế giới này và vị trí của chúng ta trong đó nếu một giao diện không được cung cấp cho một số tình huống. Nó không tốt hay xấu, tôi không muốn đánh giá. Nhưng tôi tin rằng nếu bạn không kiểm soát được mức tiêu thụ của mình thì đây chính là “sự lười biếng mới”.
Dữ liệu mềm-cứng-lõi
Lần đầu tiên, Chris bắt đầu thu thập dữ liệu một cách nghiêm túc vì nghĩ đến sức khỏe của mình. Ở tuổi bốn mươi lăm, anh ta khá nặng cân, không kiểm soát được chế độ ăn uống của mình, hút hai gói Marlboro Light mỗi ngày và không ác cảm với việc đi chơi ở quán bar với hơn một vài ly. Một năm sau, anh từ bỏ những thói quen xấu và giảm được 45 kg. Trước đó, việc thu thập dữ liệu không chỉ là mối quan tâm về sức khỏe. “Sau đó, động lực của tôi là hiểu những gì tôi hiểu về thế giới. Và sau đó - để hiểu tại sao tôi muốn hiểu nó, v.v. Sau đó, hãy giúp người khác hiểu.”
Chris Dancy năm 2008 và 2016
Lúc đầu, Chris ghi lại mọi thứ một cách bừa bãi mà không cố gắng đánh giá xem dữ liệu có hữu ích hay không. Anh ấy chỉ thu thập chúng. Chris chia dữ liệu thành ba loại - mềm, cứng và cốt lõi.
“Mềm là dữ liệu do tôi tự tạo ra, nhận ra rằng có một đối tượng nhất định tham gia vào đó. Ví dụ: một cuộc trò chuyện hoặc một bài đăng trên Facebook. Khi tạo dữ liệu này, bạn luôn ghi nhớ mọi người sẽ cảm nhận nó như thế nào và điều này làm biến dạng mọi thứ. Nhưng ví dụ, tôi sẽ khó phân loại cuộc trò chuyện một mình với con chó của mình vào danh mục Nhẹ nhàng, vì không ai ảnh hưởng đến tôi. Ở nơi công cộng, tôi có thể rất ngọt ngào với con chó của mình, nhưng ở đây chúng tôi chỉ có một mình và tôi trở thành con người thật của mình. Mềm là dữ liệu thiên vị, vì vậy giá trị của nó thấp hơn.
Tôi tin tưởng dữ liệu từ danh mục Khó hơn một chút. Ví dụ, đây là hơi thở của tôi. Trong hầu hết các tình huống, nó tự hoạt động. Nhưng nếu tôi tức giận trong một cuộc trò chuyện, tôi sẽ cố gắng trấn tĩnh bản thân và điều này làm phức tạp thêm việc phân loại. Dữ liệu khác nhau ảnh hưởng lẫn nhau. Tuy nhiên, hơi thở cụ thể hơn là chụp ảnh tự sướng.
Hoặc một trạng thái cảm xúc. Mình sửa thì chỉ cho mình với, đây là thể loại Khó. Nếu tôi nói về tình trạng của mình với người khác, nó đã mềm rồi. Nhưng nếu tôi nói rằng tôi chán nói chuyện với bạn, và trên Twitter tôi viết “Tôi đã nói chuyện với một nhà báo tuyệt vời. Cuộc trò chuyện của chúng tôi cực kỳ thú vị”, những gì tôi đã nói với bạn sẽ khó hơn một dòng tweet. Vì vậy, khi phân loại, tôi tính đến sự ảnh hưởng của khán giả.
Và hạng mục Cốt lõi là dữ liệu không có ai tác động, kể cả tôi cũng như nhận thức của khán giả. Mọi người nhìn thấy chúng, nhưng không có gì thay đổi. Ví dụ, đây là kết quả xét nghiệm máu, di truyền học, sóng não. Chúng nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi."
Tối ưu hóa giấc ngủ, sự tức giận và đi tiểu
Cách thu thập dữ liệu Chris cũng chia thành nhiều loại. Đơn giản nhất là bộ sưu tập điểm duy nhất. Ví dụ: một ứng dụng ghi lại những bản nhạc mà Chris đã nghe, vị trí địa lý của những nơi anh ấy đã ở. Thứ hai là các bộ tổng hợp thu thập nhiều loại dữ liệu, chẳng hạn như các ứng dụng để theo dõi các chỉ số sinh học hoặc các chương trình ghi lại hoạt động của máy tính. Nhưng có lẽ điều thú vị nhất là bộ chọn tùy chỉnh mà Chris quản lý thói quen của mình. Họ thu thập dữ liệu gắn liền với thói quen và gửi thông báo nếu có điều gì đó không diễn ra theo kế hoạch.
“Ví dụ, tôi yêu kem quá nhiều, và điều này mang đến cho tôi rất nhiều vấn đề. Tôi có thể ăn nó mỗi ngày, nghiêm túc đấy. Càng lớn tuổi, bạn càng thèm đồ ngọt. Vì vậy - tôi đã tạo một công cụ thu thập địa điểm theo dõi tần suất tôi ghé thăm Dairy Queen (một chuỗi nhà hàng kem). Và tôi nhận thấy rằng tôi bắt đầu đến đó thường xuyên với một lượng giấc ngủ nhất định. Đó là, nếu tôi không ngủ đủ giấc, tôi sẽ kết thúc ở Dairy Queen. Do đó, tôi đã thiết lập một bộ sưu tập theo dõi giấc ngủ. Nếu anh ấy thấy tôi ngủ chưa đầy bảy tiếng, anh ấy sẽ gửi cho tôi một tin nhắn “ăn chuối đi”. Bằng cách này, tôi cố gắng ngăn chặn cơn thèm đồ ngọt của cơ thể do thiếu ngủ1.
Hoặc hơn. Khi đàn ông già đi, họ cần đi tiểu nhiều hơn và thường xuyên hơn. Giữ cho riêng mình không còn dễ dàng như xưa. Đó là lý do tại sao người già liên tục đi vệ sinh vào nửa đêm. Khi tôi bước sang tuổi bốn mươi, tôi đã cố gắng tìm ra thời điểm uống tốt hơn để không thức dậy vào ban đêm. Tôi treo một cảm biến trong nhà vệ sinh, cảm biến thứ hai - bên cạnh tủ lạnh. Trong ba tuần, tôi đã đo thời gian uống rượu và đi vệ sinh để biết bàng quang của mình có thể tồn tại trong bao lâu, và cuối cùng, tôi đưa ra cho mình một chế độ - tôi đặt lời nhắc không uống rượu sau một thời gian nhất định nếu tôi có một ngày quan trọng và Tôi cần phải ngủ đúng cách."
Tương tự như vậy, dữ liệu đã giúp Chris tìm ra cách kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình. Quan sát tâm trạng thay đổi thất thường của anh ấy, anh ấy nhận thấy rằng bạn thực sự không thể tức giận nhiều lần trong một ngày. Ví dụ, anh ta tức giận với những người đến muộn, nhưng cũng tức giận không kém với một người đến muộn hai lần liên tiếp sẽ không hiệu quả. Do đó, Chris đang dự phòng, làm một việc gì đó giống như tiêm chủng cảm xúc. Anh ấy đã tạo một danh sách phát trên Youtube với các bản ghi âm những người trải qua nhiều cảm xúc mạnh mẽ khác nhau. “Và nếu vào buổi sáng, khi xem video, bạn hơi bị “nhiễm” sự tức giận của người khác, thì trong ngày sẽ ít có cơ hội xông vào những người gây phiền nhiễu hơn.”
Khi tôi lần đầu tiên biết về Chris, đối với tôi, dường như việc sửa dữ liệu không ngừng như vậy là một dạng ám ảnh nào đó. Có hàng triệu người khỏe mạnh và thành công trên thế giới không cần đến nó. Trở thành "người kết nối nhiều nhất trên thế giới" để làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa giống như cỗ máy của Goldberg - một cỗ máy cồng kềnh, siêu phức tạp, ngoạn mục, thực hiện một màn trình diễn thao tác vật lý kéo dài nửa giờ để cuối cùng phá vỡ vỏ trứng. Đương nhiên, Chris nhận thức được điều gì có thể gây ra những liên tưởng như vậy, và tất nhiên, anh ấy cũng đã phân tích vấn đề này.
“Khi bạn có nhiều tiền, bạn có thể sống sung túc mà không cần nỗ lực nhiều. Có những người sắp xếp thời gian của bạn, đi mua sắm cho bạn. Nhưng hãy chỉ cho tôi một người đàn ông nghèo sống một cuộc sống lành mạnh.
Vâng, tôi có thể có vẻ ám ảnh và quá nhiệt tình đối với một số người. Tại sao lại căng thẳng như vậy? Tại sao không chỉ làm những gì bạn làm? Không có bất kỳ công nghệ và dữ liệu? Nhưng thông tin về bạn vẫn sẽ được thu thập, cho dù bạn có muốn hay không. Vậy tại sao không tận dụng nó?"
PS
Hãy tưởng tượng một tình huống khoa học viễn tưởng. Bạn đã thu thập nhiều dữ liệu đến mức có thể tính toán ngày mất của mình với độ chính xác 100%. Và bây giờ ngày này đã đến. Làm thế nào bạn sẽ chi tiêu nó? Bạn sẽ hút hai gói Marlboro Lights hay bạn sẽ tiếp tục kiểm soát bản thân?
“Có lẽ tôi sẽ nằm xuống và viết một ghi chú. Tất cả. Không có thói quen xấu.
Nguồn: www.habr.com