Bạn có biết rằng ngay khi bạn đặt điện thoại di động lên tổ ong, những con ong sẽ ngừng lấy mật? ĐI THẲNG!
Hai năm trước, tôi đã thay đổi công việc của mình sang một công việc yên tĩnh hơn nhưng tình trạng rối loạn giấc ngủ của tôi vẫn còn.
Và hóa ra, nguyên nhân của việc này là do một chiếc điện thoại di động!
Thay đổi điện thoại thông minh, hệ điều hành và nhạc chuông chỉ là lớp tâm lý trên cùng.
Tôi sẽ không đưa ra những khuyến nghị được chấp nhận chung về cà phê, phim ảnh và không sử dụng các thiết bị điện tử một giờ trước khi đi ngủ.
Phần sau nói chung là buồn cười đối với những người làm CNTT như chúng tôi, nhưng bạn có thể đọc tài liệu tiểu thuyết/chuyên môn của Thomas Kajta!
Không giúp được gì? Đó là nó!
Tôi đã cố gắng ngủ dựa trên các hướng chính (họ khuyên dùng hướng bắc), nhưng cũng có sự phụ thuộc vào cung hoàng đạo, giới tính, tình trạng hôn nhân và giai đoạn của mặt trăng - nó không giống nhau.
Giấc mơ vẫn còn khó chịu, và trạng thái buổi sáng, có thể nói là tồi tệ:
Nhân tiện, bạn có sử dụng nhạc chuông trên đồng hồ báo thức không? Đặt chúng vào lò nướng!
Ngay cả khi bạn đặt giai điệu yêu thích của mình, sau một tuần, bạn sẽ bắt đầu ghét nó.
Đồng hồ báo thức “thông minh” có vòng đeo tay - hãy quên nó đi như một cơn ác mộng!
Tùy chọn tiện lợi duy nhất là chế độ báo thức “rung”
Vào ban đêm, bạn nên đặt điện thoại ở chế độ im lặng và tất cả các ứng dụng nhắn tin ở chế độ “không làm phiền”.
Chà, bầu trời sẽ không sụp đổ vì bạn không thích bài đăng hoặc bức ảnh thứ một trăm nghìn của Tanya, Masha, Petya.
Tôi đã tắt hoàn toàn tất cả các thông báo trên mạng xã hội, ngoại trừ những thông báo có hình ảnh.
Và bạn có nghĩ rằng nó đã trở nên dễ dàng hơn? KHÔNG!
Việc bắt đầu xem xét công nghệ ngủ điện đã là một điều tội lỗi:
Hiện được gọi là vi phân cực hoặc TDCS, nó được sử dụng chủ yếu để tăng phản ứng/sự chú ý, nhưng nó cũng có thể được thực hiện theo cách khác.
Nhưng dừng lại! Chúng ta có một cái đầu - không chỉ để ăn thịt hay bắn nhanh vào kẻ thù, nó là công cụ làm việc của chúng ta và việc kết nối dây dẫn với nó không phải là một đài phun nước.
Trên thực tế, giải pháp được đề xuất bởi những con ong, bộ vi điều khiển (thiết lập lại trong phạm vi một mét tính từ điện thoại di động) và KỲ NGHỈ!
Suốt hai năm nay, khi đi ngủ, tôi đã tự động đặt điện thoại thông minh của mình ở đầu giường!
TRÊN ĐẦU, CARL!
Và rồi anh dừng lại.
Vào ngày cuối cùng của kỳ nghỉ, tôi đã bắt đầu chuẩn bị tinh thần cho trạng thái “Vừa đi làm là chết ngay tr. Lách.
Nhưng vào buổi tối, tôi không đặt điện thoại thông minh của mình ở đầu giường mà trên tủ đầu giường, dưới chân, cách giường nửa mét.
Và rồi bằng cách nào đó cảnh bình minh và việc thức dậy lúc 6h30 bỗng trở nên tốt đẹp, không có cà phê
Bây giờ chúng ta hãy giả sử tưởng tượng rằng nếu một chiếc điện thoại di động “đập” vào đầu bạn như vậy thì chiếc vòng tay Bluetooth “thông minh” sẽ làm gì với mỗi cử động của bạn?
Nó sẽ gửi dữ liệu này đến điện thoại thông minh của bạn! Tôi đồng ý - nó phát ra một mức độ ít hơn, nhưng nó vẫn phát ra.
Nó giống như thay vì dùng gậy đập vào hộp sọ của bạn, hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ nó trong đêm.
Không, không thể nói rằng chính sự thay đổi vị trí của điện thoại đã dẫn đến việc bình thường hóa giấc ngủ, tất cả những điều trên đều có thể xảy ra.
Hoặc có thể trạng thái lo lắng đã qua đi do hết thời hiệu nhưng giờ đây phong thủy di động qua đêm của tôi không cách chân tôi quá nửa mét (trừ khi tôi có thể mang nó sang phòng bên cạnh).
Số phận của thiên hà có phụ thuộc vào nó hay không 😉
Cà phê có liên quan gì đến nó? Rất đơn giản - nhân loại đã nghĩ ra hàng trăm cách để pha chế thức uống này. Ví dụ, tôi thích Americano, trong đó nước sôi được thêm vào cà phê espresso chứ không phải ngược lại (vì hương vị vốn đã khác rồi).
Và ai đó coi tất cả những điều này là những con gián trong tâm trí người tiêu dùng, đổ một thìa nước nóng ngay lập tức từ máy làm mát văn phòng và đi hút thuốc.
Bởi vì không có gì phải bàn cãi về mùi vị và sự gián đoạn.
Phải, tôi đã cho phép một trong những người Phổ của tôi vào Habr.
Nếu ấn phẩm này thậm chí không xứng đáng làm phòng đọc thì tôi sẽ yêu cầu chính quyền phá bỏ nó hoàn toàn.
Và nhược điểm - Chúa phù hộ cho họ, trong một tháng nữa, khi rating bằng 0, có lẽ tôi sẽ viết một bài bình thường.
PS Dành riêng cho những người ghét:
Tôi coi việc thực hành bỏ phiếu “trừ” là không xứng đáng nếu không giải thích trong phần bình luận lý do của hành động này.
Và đặc biệt nếu không có những bức ảnh hay ấn phẩm đằng sau tâm hồn trên Habré.
Nguồn: www.habr.com