Xin chào, tôi là Katya, tôi đã không làm việc được một năm rồi.

Tôi đã làm việc rất nhiều và kiệt sức. Tôi nghỉ việc và không tìm kiếm công việc mới. Một tấm đệm tài chính dày đã mang lại cho tôi một kỳ nghỉ vô thời hạn. Tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời nhưng tôi cũng đánh mất đi một số kiến ​​thức và trở nên già đi về mặt tâm lý. Cuộc sống không có công việc sẽ như thế nào và bạn không nên mong đợi điều gì từ nó, hãy đọc phần dưới đây.

Thoát khỏi lo lắng

Ngày làm việc cuối cùng. Tôi đi ngủ mà không đặt báo thức. Tuyệt! Em yêu!

Tôi thức dậy lúc một giờ chiều. Tôi ngủ quên, đúng là ác mộng! Tôi lấy chìa khóa và lao tới tàu điện ngầm. “Việc quay phim và chụp ảnh trong khán phòng bị cấm. Tắt điện thoại di động trong suốt thời gian diễn ra buổi học. Thích xem". Phù, tôi đã làm được. Trong cuộc trò chuyện công việc, họ tụ tập để ăn trưa. Ơ, các bạn, tội nghiệp, ngựa đang chạy mệt quá. Tôi tắt điện thoại.

Sự hưng phấn hoàn toàn, những kế hoạch đầy tham vọng, danh sách vô tận “đi đâu”, “xem gì”, “đọc gì”. Cuối cùng, cũng có thời gian cho mọi cơn thèm của bạn. Tôi ngủ đến trưa, torrent chạy không ngừng nghỉ, tôi vui chơi không ngừng nghỉ. Quá tốt để trở thành sự thật.

Kỳ vọng và thực tế

Sách đã đọc, trò chơi đã hoàn thành, ghi chú đã học xong, ô nhịp đã được nghiên cứu, ý tưởng đã cạn kiệt, nhiệt huyết đã biến mất. Sự lười biếng, cô đơn, cuộc sống đời thường và sự bất hòa hoàn toàn. Tôi trì hoãn rất nhiều vì công việc, nhưng không có gì để làm. Tôi có nhiều bạn bè, ngày nào tôi cũng rảnh nhưng chẳng có ai để đi chơi cùng. Tôi có thể viết báo, học tập, du lịch nhưng tôi chỉ ngồi ở nhà và xem phim truyền hình. Đã xảy ra lỗi gì đó? Tôi đã sai ở đâu?

Không có công việc, không có vấn đề

Kỳ vọng. Không còn thời hạn, lập kế hoạch, sửa lỗi nóng và kiểm tra thất bại.

Thực tế. Tôi cảm thấy vô dụng. Không ai cần kiến ​​thức và kinh nghiệm của tôi. Tôi không cải thiện bất cứ điều gì và tôi không tạo ra bất cứ điều gì. Trong các cuộc trò chuyện về công việc, cuộc sống đang sôi động, số phận của toàn bộ dịch vụ đang được quyết định, các chàng trai đi dự hội nghị, đến quán bar vào thứ Sáu. Và tôi không đi đâu xa hơn Pyaterochka. Như một phần thưởng, tôi sợ bị bỏ lại mà không có tiền. Ồ vâng, và không còn căng tin nữa: nếu bạn muốn ăn, hãy học nấu ăn.

Sẽ có thời gian cho một chuyến xe

Kỳ vọng. Tôi sẽ hoàn thành được rất nhiều việc, tôi sẽ có thể làm được mọi thứ.

Thực tế. Việc thiếu khung thời gian buộc bạn phải phân bổ nhiều thời gian hơn cho các nhiệm vụ so với yêu cầu. Phân bổ nguồn lực không hiệu quả đang gây chán nản. Tôi vẫn không thể làm được việc gì. Tất cả thời gian rảnh rỗi của tôi đều trôi đi lãng phí: một nửa thời gian dành cho việc nhà, một nửa thời gian chỉ là sự lười biếng. Thói quen ở nơi làm việc đã nhường chỗ cho thói quen ở nhà. Dọn dẹp, nấu ăn, tìm kiếm giảm giá trong cửa hàng, chuyến đi đến Ikea, dọn dẹp, nấu ăn. Tại sao tôi lại làm cái việc tào lao này? Tôi dành thời gian cho nó chỉ vì tôi có nó. Tôi ngủ không ngon: Tôi tiêu tốn ít năng lượng và khó ngủ, hoặc đi lang thang vào ban đêm và thậm chí không đi ngủ. Việc thiếu một chế độ làm tôi lo lắng. Tôi ăn vào ban đêm và đang tích cực tăng cân. Tôi không biết hôm nay là ngày gì. Tôi không nhớ hôm qua tôi đã làm gì. Tôi biện minh cho mỗi ngày vô ích bằng một câu trích dẫn của BoJack:

“Vũ trụ là một vùng chân không tàn nhẫn và thờ ơ. Chìa khóa của hạnh phúc không phải là tìm kiếm ý nghĩa. Nó chỉ làm những việc nhỏ nhặt vô nghĩa cho đến khi bạn chết."

Tôi sẽ gặp lại bạn bè, tôi sẽ ở bên những người thân yêu của tôi

Kỳ vọng. Tôi sẽ đi chơi với bạn bè cả ngày và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.

Thực tế. Sonya miễn phí vào thứ Tư, Katya chỉ miễn phí vào cuối tuần và Andrey thậm chí còn không biết trước. Kết quả là chúng tôi gặp nhau mỗi tháng một lần trong nửa giờ. Khó khăn hơn với những người thân yêu. Mọi người trong gia đình đều đi làm và mệt mỏi nhưng chỉ có tôi là có nhiều thời gian cho việc cá nhân. Và ngay cả khi tôi gửi người thân của mình đi cùng một kỳ nghỉ vô thời hạn, khả năng họ sẽ chọn đi cùng tôi đến vịnh hoặc đến một buổi hòa nhạc thay vì bị mắc kẹt trong mùa mới của Game of Thrones là gì? Tôi đã có thể đến thăm gia đình và bạn bè ở quê nhà, nhưng phần lớn thời gian tôi chỉ đợi họ đi làm về. Tôi có thể đi uống rượu bất cứ ngày nào, nhưng tôi vẫn mong đến cuối tuần vì chỉ vào cuối tuần tôi mới có thể làm điều đó với bạn bè.

Tôi sẽ làm tất cả những gì tôi đã trì hoãn

Kỳ vọng. Tôi sẽ đi biển, học tiếng Anh, học cách vẽ bằng sơn dầu, bắt đầu đi bơi, chăm sóc sức khỏe, đọc tất cả những cuốn sách đó.

Thực tế. Tôi sẽ không đi biển - ý tưởng này không còn phù hợp khi não tôi bị nướng chín vì cái nóng mùa hè. Tôi không học tiếng Anh vì không cần phải nâng cao trình độ. Mặc dù 7 cuốn Harry Potter gốc đã đóng góp. Tôi không vẽ bằng dầu hay đi bơi - đó không phải là điều tôi muốn dành thời gian cho việc đó. Đến gặp bác sĩ đã trở thành một cuộc tìm kiếm bất tận với những chẩn đoán vô nghĩa. Tôi phát hiện ra rằng tôi không trì hoãn mọi việc vì công việc, chúng chỉ không thú vị hoặc không quan trọng mà thôi. Hóa ra tôi có rất ít sở thích ngoài công việc và tôi không cần phải dành riêng một ngày, một tháng cho chúng. Chỉ cần ngừng làm việc 12 tiếng và chia tay ngày làm việc bằng một cuốn sách hay hoặc một chuyến đi xem phim là đủ mà không cần cố gắng nhồi nhét mọi niềm vui cuộc sống vào ngày nghỉ quý giá của mình. Bất kỳ kỳ nghỉ nào cũng thú vị hơn khi nó xứng đáng, cũng như thức ăn ngon hơn khi bạn đói. Và sau cuộc tranh cãi với người quản lý về việc phân bổ nguồn lực cho việc tái cấu trúc, thật là một cảm giác hồi hộp đặc biệt khi trở về nhà, vào trò chơi và phân tán tất cả các ông chủ.

Tôi sẽ cải thiện kỹ năng của mình và học hỏi những điều mới

Kỳ vọng. Tôi sẽ học một ngôn ngữ mới, hoàn thành các dự án thú vị và bắt đầu đóng góp cho nguồn mở.

Thực tế. Lập trình? Những loại lập trình? Ồ, “Slay the spire” được phát hành! Mua về chơi mãi không chán.

Trong sáu tháng đầu tiên, ý nghĩ lập trình thật đau đớn. Điều này được gọi là kiệt sức. Tại nơi làm việc, tôi đảm nhận nhiều công việc thường ngày và đánh mất cơ hội cũng như mong muốn đi sâu vào logic đằng sau, làm việc về kiến ​​trúc và tiến hành nghiên cứu. Tôi ngừng lập trình cho kỳ lân, bắt đầu lập trình cho những con ngựa tầm thường và nhanh chóng chán ngấy nó. Tôi không đủ thông minh để chuyển sang công việc khác hoặc ngừng bị mắc kẹt trong văn phòng suốt 12 tiếng đồng hồ, và tôi dần vỡ mộng với những gì mình đang làm. Tôi đã bỏ việc, nhưng ý nghĩ rằng việc lập trình thật nhàm chán vẫn lởn vởn trong đầu tôi thêm sáu tháng nữa. 

Sau vài tháng nữa, tôi không hếch mũi lên nữa nhưng cũng không tỏ ra quan tâm nhiều. Tại nơi làm việc, chúng tôi thảo luận về công nghệ, chia sẻ ý tưởng và truyền cảm hứng cho nhau. Bị tách khỏi cộng đồng, tôi rơi ra khỏi bối cảnh và mất hứng thú với những gì đang xảy ra trong lĩnh vực CNTT. Nhưng một người bạn thân đã cho thấy điều đó. Anh đã vượt qua vòng loại vào Trường 21 và đến Moscow để trở thành lập trình viên. Tôi phải theo kịp. Lúc đầu, tôi giới thiệu những cuốn sách và bài báo cho anh ấy, sau đó tôi tự đọc lại những cuốn sách và bài báo này. Tiền lãi quay trở lại, tôi phải bắt đầu. Khát vọng phát triển và dời núi đã quay trở lại. Niềm khao khát làm việc đã quay trở lại. Tôi nhận ra rằng sẽ thú vị hơn khi học giữa những người cùng chí hướng: với họ, bạn có thể thảo luận về tài liệu và hiểu sâu hơn, họ sẽ cho bạn ý tưởng và không để bạn bỏ cuộc. Và các đồng nghiệp của tôi đã đóng rất tốt vai trò này. Thật vui khi được làm việc với các bạn!

Nó đáng giá

Không có gì phải hối tiếc. Tôi đọc ba chục cuốn sách, chuyển đến Moscow, ngủ trước 10 năm và học được rất nhiều điều mới mẻ về bản thân. Tôi không phải là khách du lịch ở Châu Âu, không phải doanh nhân, không phải tình nguyện viên, tôi không có con và không có những sở thích khiến tôi muốn tan sở sớm. Và thay vì tìm kiếm những nguồn tự nhận thức mới, tôi lại cống hiến hết mình cho công việc. Tôi sống vì công việc. Tất cả bạn bè của tôi và tất cả các hoạt động đều ở đó. Tôi đã hiểu tại sao tôi không thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Cuộc sống của tôi xoay quanh công việc. Công việc đã trở thành cuộc sống. Tôi đã làm việc 12 giờ, không phải vì tôi có hứng thú, mà vì 4 giờ làm việc nữa đã đưa tôi đến một mục tiêu nào đó, và 4 giờ đó bên ngoài văn phòng không dẫn tôi đến. Tôi không bận tâm rằng ngoại trừ một chồng sách, không có gì thu hút tôi về nhà. Những gì có vẻ quan trọng lại không thú vị, và mọi thứ thú vị dường như không quan trọng. Tôi nghĩ tôi muốn đi du lịch nhưng tôi chưa bao giờ theo dõi Aviasale. Tôi nghĩ tôi muốn học tiếng Anh nhưng tôi chưa bao giờ mua sách giáo khoa. Tôi muốn chơi Skyrim và tô màu những cuốn sách tô màu chống căng thẳng, nhưng khi thời hạn sắp hết (và chúng luôn luôn cháy), ai cần sách tô màu, điều đó thật tầm thường, thật tầm thường. Và tôi kiệt sức trước khi hết thời hạn, vì sách tô màu có tác dụng “chống căng thẳng”.

Nếu bạn không đi nghỉ trong hơn một nămBạn có thể là một người thành công và hạnh phúc, hoặc đây là hồi chuông cảnh báo. Tôi được truyền cảm hứng từ những người có thể làm việc mà không cần nghỉ phép. Họ biết cách để có một kỳ nghỉ chất lượng trong 2-3 ngày trong kỳ nghỉ lễ: đi du lịch vòng quanh một số quốc gia hoặc đi dự lễ hội, tự chế tạo một chiếc máy tính hoặc đi câu cá ở Siberia. Họ cũng chia nhỏ ngày làm việc của mình bằng các cuộc hội thảo và tổ chức các cuộc gặp gỡ giữa các phòng ban. Họ không đi nghỉ để thoát khỏi những người quản lý thường ngày và có hại. Nếu bạn cũng như tôi, không phải là một trong những người này thì tốt hơn hết bạn nên đi nghỉ. Kỳ nghỉ là kiểm soát tắc nghẽn. Bạn không nên tiết kiệm số ngày để thanh toán sau khi rời đi - đó là một điều tốt, nhưng chỉ diễn ra một lần. Đừng vội đổ lỗi cho người quản lý độc ác đã không cho bạn vào - hãy tìm cách thỏa hiệp, cảnh báo trước. Hãy thư giãn ở nhà nếu bạn chưa lên kế hoạch cho chuyến đi của mình. Lựa chọn thời kỳ thích hợp, nếu bạn không muốn mất nhiều tiền. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của một kỳ nghỉ mang lại sức sống. Nếu bạn vẫn chọn làm việc chăm chỉ mà không có quyền được nghỉ ngơi, tôi hy vọng bạn có một mục tiêu xứng đáng. “Xác định tiêu chí thành công của bạn. Nếu không thì bạn chỉ là một kẻ nghiện công việc chết tiệt." ("Kinh doanh như một trò chơi. Cào cào doanh nghiệp Nga và những quyết định bất ngờ")
Làm việc quá sức sẽ đòi hỏi phải nghỉ ngơi quá sức. Hãy làm điều bạn yêu thích ngay bây giờ. Không có thời gian? Sẽ không bao giờ có thời gian, ngay cả khi nghỉ hưu. Chất lượng nghỉ ngơi quan trọng hơn số lượng của nó. Không có gì để làm? Hãy thử những điều mới, mở rộng tầm nhìn của bạn, tìm kiếm những người thú vị và có thể bạn sẽ chia sẻ sở thích của họ.

Hãy tự chăm sóc bản thân.

Nguồn: www.habr.com