ืฆื ืืืจ ืืืืื ืฆื ืคึฟืึทืจืฉืืืื ืืขื ืืฉื ืืขืกืขืจ? ืืขืคึฟืื ืขื ืืื ืืื ืฆื ืคืืจืฉืืืจืงื ืืืืืคึผืึทืืขืจ, ืคืึทืจืืจืขืกืขืจื ืคึผืขืจืืขื ืืขื ืืื ืคืึทืืืึทื ืืคืขืงืืืืื ืึทืก ืืื ืคึฟืึทืจืืขืกืขืจื ืขืืึธืฆืืข ืคืึทืจืืืึทืืืื ื? ืื ืืขืจ ืืขืจ ืืืจืืฉื ืื ืืืจ ืืืขื ืืขืคึฟืื ืขื ืึท ืจืฉืืื ืคืื ืืืืขืจ ืคึฟืึทืจ ืืขืืืขืืึธืคึผืื ื ืื ืืื ืื ืืขืจืข ืกืงืืื. ืคืื ืงืืจืก, ืื ืขืฆื ืคืื ืื ืืืืจืื ืืื ื ืืฉื ืึท ืืืืื ืคึฟืึทืจ ืึทืืข ืงืจืึทื ืงืืึทื, ืืื ืืื ืืขื ืขื ื ืืฉื ืคึผืึทืกืืง ืคึฟืึทืจ ืึทืืขืืขื. ืืืขืจ ืขืก ืืื ืงืืื ืืึธื ืึท ืฉืืขืื ืืขืืึทื ืง ืฆื ืืจืึทืืื ืึท ืืืกื ืืืขืื ืืืึธืก ืืืจ ืืึธื ืคืึทืืฉ (ืึธืืขืจ, ืคืึทืจืงืขืจื, ืืืึธืก ืคึผืื ืงื ืืืจ ืืึธื ืจืขืื).
ืื ืจืฉืืื ืืื ืื ืฉืคึผืืฅ 12 ืืขืจืกื ืคืึธืืงืก ืืืืขืจ ืืื ืื ืคึผืืึทืจืืื ืงืจืึทืกื ืึธืืึทืจ ืืืืืืึธืืขืง ืืื ืื ืืขืฆืืข ืืึธืจ.
ืืขืจ ืืื 200 ืคืึทืืืึทื ืืื ืืขืฉืขืคื ืืืืกืืืืขืก ืืขื ืขื ืขืคื ืืืขื ืื ืืืฆื ืืื ืื ืงืจืึทืกื ืึธืืึทืจ ืคึผืืึทืจืืื ืกืืืืืข. ืืื ืืขื ืขื ืฆืขืืืืื ืืื ืงืึทืืขืืึธืจืืขืก: ืงืื ืกื ืืืืขืจ, ืงืื ืกื, ืคึฟืึทืจืงืืืฃ, ืคืึทืจืืืึทืืืื ื, ืคึผืจืึธืืจืึทืืืื ื ืืื ืงืึธืคึผืืขืจืืืืื ื. ืืืึธืก ืืื ืืขืจืกื ืืื ืืึธื ืขื? ืืืืขืจ ืืืืฃ ืคืึทืจืืืึทืืืื ื. ืึธืืขืจ ื ืื ืืืืื ืืึทื ืึทืืืฉืขืจื ื ืขืืขื ืืื: ืืื ืืขื ืงืึทืืขืืึธืจืืข ืขืก ืืื ืึท ืคึผืืึทืฅ ืคืื ืืืืขืจืึทืืืจ ืคึฟืึทืจ ืืื-ืึทื ืืืืืงืืื ื, ืืืืขืจ ืืืขืื ืืจืืง ืงืขืื ืฉืืขื, ืฆืืื ืคืึทืจืืืึทืืืื ื, ืืื"ื ื.
ืื ืคึผืจืขืคึฟืขืจืขื ืฆื ืคืื ืืื ืืืขืจ ืขืืคึผืืืืื ืืขื ืขื ืืจืื ื ืฆื ืืขืจืงืืขืจื. ืจืืึฟ ืืืื ืงืืืขื ืฆื ืึทืจืืขืื ืืื ืืื ืื ืืื ืึท ืืืึทืืืฉ ืกืืืข ืคืื โโืืืืกื ืืื ืืขืืืขืืึธืคึผืขื ืฉืืืขืจ ืกืงืืื. ืืื ืืืืขื ืขื ืืขืืกื ืกืคึผืขืฉืึทืืืืื ืืืืขืจ ืืื ืืืื ืืึธื, ืืื ืืืฆื ืืื ืืขื ืขื ืืืืฃ ืกืคึผืขืฉืึทืืืืื ืืืืืืขื.
ืืืจ ืืขืื ืืจืึทืืื ืึทื ืื ืืืืืืึธืืขืง ืืึธื ืคึผืฉืื ื ืืฉื ืื ื ืืืืืงืข ืืืืขืจืึทืืืจ, ืืื ืืึธืื ืึทื ืืืึธืก ืื ืงืืืคื ืืื ืืึธืก ืืืึธืก ืื ืึธื ืืขืฉืืขืืืข ืืืืขื ืขื. ืืืขืจ ืื ืืืืืืึธืืขืง ืืื ืืขืจ ืืืืคึผื ืืขืฉืืคื ืืืืืจื ืืืืฃ ืื ืืืื ืคืื ืื ืงืื ืืขืจ. ืืื ืืืืขืจ ืื ืืขืจืืืึทืื, ืืขืจ ืึธืคืืก ืคืึทืจืืืึทืืืขืจ ืงืึทืืขืงืฅ ืืื ืคึผืจืึทืกืขืกืึทื ืจืืงืืืขืก ืคืื ืืืคึผืึทืจืืืึทื ืฅ, ืงืึทืืคึผืืืื ืึท ืจืฉืืื, ืืื ืืืืขืจ ืืขื ืขื ืืขืงืืืคื. ืขืก ืืืจื ืก ืืืืก ืึทื ืืขืืืขืืึธืคึผืื ื ืืืืื ืกืงืืื ืืื ืืึทืงืข ืึท ืืืืืขืจืงืืึทื ืคึฟืึทืจ ืคืืืข.
ืืืื ืืืจ ืืืื ืคึฟืึทืจ ืื ืืขืืืข ืืึทื, ืงืืง ืืขืจ ืืื ืืื ืืืขืจ ืกืขืืขืงืฆืืข. ืืืจ ืืึธืคื ืืืจ ืืขืคึฟืื ืขื ืขืคึผืขืก ืฆื ืืืื ืืืืงืื ื. ืึทืืื, ืึท ืจืฉืืื ืคืื ืื ืืขืกืืขืจ ืืืืขืจ ืืืืฃ ืคืึทืจืืืึทืืืื ื ืืืื ืคึผืืึทืจืืื ืงืจืึทืกื ืึธืืึทืจ.
- ืื ืืืื ืืขืืืืื ืืืืื ืคืื ืืขืืกื ืขืคืขืงืืืื ืืขื ืืฉื. ืฉืืึทืจืง ืืืฉืืจืื ืคึฟืึทืจ ืคืขืจืืขื ืืขืืข ืึทื ืืืืืงืืื ื (Stephen Covey)
ื ืืื ืืืขืื ืึท ืกืืกืืขืืึทืืืฉ ืฆืืืึทื ื ืฆื ืืึทืฉืืืืขื ืืขืื ืฆืืื ืืื ืคึผืจืืืึธืจืึทืืื, ืืื ืฆื ืืขืจืืจืืืื ืื ืฆืืื ืืื ืืืขืจื ืืขืกืขืจ. - ืืขืื ืืื ืคืื ืงืึทืคึผืึทืฆืืืขื. ืขื ืขืจืืืข ืคืึทืจืืืึทืืืื ื ืืื ืืขืจ ืฉืืืกื ืฆื ืืืื ืคืึธืจืฉืืขืืื ื, ืืขืืื ื ืืื ืืืืง (Jim Lauer ืืื Tony Schwartz)
ืืขืจ ืฆืื ืคืื ืืขื ืืื ืืื ืฆื ืืขืืคึฟื ืื ืืืืขื ืขืจ ืืขืจื ืขื ืืื ืฆื ืึทืจืืขืื ืืคืขืงืืืืืื, ืืขืคึฟืื ืขื ืคืึทืจืืึธืจืื ืงืืืืื ืคืื ืขื ืขืจืืืข ืืื ืืื, ืืึทืืื ืืืกืืขืฆืืืื ื ืืฉืืืืช ืคืึธืจืขื, ืึธืคึผืืืืึทื ืขืืึธืฆืืึธื ืขื ืฉืืึทื, ืคึผืจืึธืืืึทืงืืืืืืื ืืื ืืืึทืกืืืง ืืืืืืงืืึทื. - ืฉืืขื ืืืง ืืื. ืืื ืฆื ืงืึธืคึผืข ืืื ืืจืึธื ืืฉ ืืืืงืืึทื ืกืื ืืจืึธืื (ืืขืงื ืืืืืืืืื)
ืืขื ื ืืืจ ืืื ืคืื ืืืื ืืื? ืฆื ืืืจ ืคืืื ืืื ืืืจ ืืึธื ื ืื ืืึธืื ืืขื ืื ืฉืืึทืจืงืืึทื ืคึฟืึทืจ ืขืคึผืขืก ืืื ืืขืจ ืืึธืจืื? ืฆื ืืืจ ืืืืื ืฆื ืฉืืขื ืืืง ืืืื ืืื ืืื ืคืึธืจืขื? ืึท ืืื ืคึฟืึทืจ ืืืจ. - ืื ืจืฆืื. ืืื ืฆื ืึทื ืืืืืงืืขื ืืื ืคืืจืฉืืืจืงื (Kelly McGonigal)
ืคืึทืจืืืึทืื ืฉืืขืื ืืขืืืืื ืืืืื ืืื ืืื ืึธื ืขืก, ืืึทืืื ืึธืคึผืืืืื, ืืขืจื ืขื ืฆื ืคืึธืงืืก ืืื ืงืึธืคึผืข ืืื ืืจืืง - ืืึธืก ืึทืืฅ ืืืขื ืืืื ืึท ืืืกื ืืจืื ืืขืจ ืืืื ืืืจ ืืืืขื ืขื ืืขื ืืื ืคืื Kelly McGonigal. - ืืื ืืขื ืืืึธืก ืืืจ ืืจืึทืืื (ืืืฉืึธื ื ืึทืืืึทืจืจืึธ, ืืึทืจืืืื ืึธ ืงืึทืจืืื ืก)
Navarro, ืึท ืืขืืืขืืขื ืขืจ ืขืฃ-ืื-ืืื ืึทืืขื ื ืืื ืขืงืกืคึผืขืจื ืืื ืื ืคืขืื ืคืื ื ืึธื ืืืขืจืืึทื ืงืึธืืื ืืงืึทืฆืืข, ืืขืจื ื ืืืืขื ืขืจ ืฆื ืืืืงืขืฃ "ืกืงืึทื" ืืขื ืื ืืขืจืืึทืงืืึทืืขืจ, ืืืกืืืคืขืจ ืกืึทืืึทื ืกืืื ืึทืื ืืื ืืืื ื ืึทืืืจ, ืืขืจืงืขื ืขื ืคืึทืจืืึธืจืื ืืืึธืืฉืึทื ื ืืื ืืขื ืื ืืื ืืกืืข ืืืืื ืืขืจ ืคืื ืึธืคึผื ืึทืจ. - ืฆืืื ืคืึธืจ. ืืื ืฆื ืืึธืื ืฆืืื ืฆื ืืขืื ืืื ืึทืจืืขื (ืืืขื ืึทืจืืึทื ืืขืืกืงื)
ื ืืื ืืืขืื ืฆืืื ืคืึทืจืืืึทืืืื ื ืืืึธืก ืึผืืื ืขื ืืคึฟืขืจืก ืฆื ืคึฟืจืืื ืคืื ืืขื ืข ืืืึธืก ืืืืื ืฆื ืืึทืงืืืขื ืืขืจ ืืขืืื. ืขืฆืืช ืืขื ืขื ืฆืืืขืฉืืขืื ืืืืฃ ืึธืจืืึทื ืืืืื ื ืื ืึทืจืืขื ืคึผืจืึธืฆืขืก ืืื ืื ืืื, ืืืืฃ ืืึธืืืึทืืืืืฉืึทื ืืื ืฆืื ืืึทืฉืืขืืืงื, ืคึผืืึทื ืืจืื ื, ืคึผืจืืืึธืจืึทืืืื, ืขืคืขืงืืืื ืืืืขื ืขื, ืขืืง. - 45 ืคืึทืจืืืึทืืืขืจ ืืึทืืื. ืึผืืืื ืคืื ืื ืจืืกืืฉืข ืคืืจืขืจ (ืืึทืงืกืื ืืึทืืืจืขืื)
ืืื ืฆื ืืืึทืื ืืืจืื, ืืื ืฆื ืืึทื ืืืขื ืืื ืืืืขืจ ืกืืืืึทืืืึธื ืก - ืึท ืกืืื ืคืื ืคึผืจืื ืกืึทืคึผืึทืื ืืืึธืก ืืึธื ืืืื ื ืืืืขืืื ืืขื ืืืื ืืืจ ืืืืื ืฆื ืืขืจืืจืืืื ืืฆืืื. - ืืงืืจ ืคืื ืขื ืขืจืืืข. ืืื ืฆื ืงืขืจ ืืืืฃ ืื ืืืฃ ืก ืคืึทืจืืึธืจืื ืจืืืขืจืืื ืืื ืืืืืื ืขื ืขืจืืขืืืง ืึทืืข ืืึธื (Daniel Brownie)
ืืืขืื ืืื ืฆื ืืขืจืืจืืืื ืื ืืขืืืืื ืืึธืืื ืืื ืืื ืืขืจ ืืขืืืืงืขืจ ืฆืืื ืึธืคึผืืขืื ืฆืืื ืฆื ืืฉืคึผืื, ืึธืคึผืจืืขื ืืื ืฉืคึผืืื ืกืคึผืึธืจื. - ืคึผืจืขืืขื ืืืจืื ื ืกืงืืื. ืืื ืฆื ืฉืึทืคึฟื ืคึผืจืขืืึทื ืืืืฉืึทื ื ืืืึธืก ืงืขื ืขื ืืืืฉื ืื ืืืขืื (Alexey Kapterev)
ืืื ืืขื ืืื ืืขื ืขื ืื ืืืฉืืจืื ืืื ืืื ืกืืจืืงืฆืืขืก ืฆื ืืขื ืืขืืขืจ ืึทืกืคึผืขืงื ืคืื ืืืื ืคึผืจืขืืขื ืืืจืื ื (ืกืืจืืงืืืจ, ืืจืึทืืข, ืื ืคืึธืืจืึทืคืืงืก, ืคึผืืึทื ืืื ืคึผืจืขืืขื ืืืจืื ื ืืขืื ืืง), ืืืขืจื ืึท ืืจืืืก ืจืขืื ืขืจ ืืื ืืึทืงืืืขื ืื ืืขืจืกื ืืืืก ืคืื ืืืื ืคึผืจืขืืึทื ืืืืฉืึทื ื. - ืืื ืฆื ืืขืืืื ืขื ืคืจืขื ืื ืืื ืื ืคืืืึทื ืก ืืขื ืืฉื (Dale Carnegie)
ืืขืจ ืืืื ืจืขืื ืคึฟืึทืจ ืืื. - ืื ืืจืึธืืืขืจืฅ. ืืื ืฆื ื ืืฆื ืืืื ืคึผืขืจืืขื ืืขืืงืืื ืืจืืืฅ (Susan Cain)
ืขืก ืืื ืืขืืืขื ืฆื ืคืึทืจืฉืืืื ืืืื ืืืืื ืื ืืื ืืืืืฆืืขืก ืืฉืขืช ืืืจ ืืขื ื ืึทื ืื ืืจืึธืืืขืจื, ืื ืคืืืึทื ืกืื ื, ืืืืื ื ืืื ืึธื ืคืืจื ืืขื ืืฉื ืืฉืขืช ืืืจ ืืึทืืื ืืืื ืืืืืขื ืข ืคึผืืึทืฅ. ืืืืื ืคืจืืื? ืืืืขื ืขื Susan Cain. - ืคึผืกืืืฉืึธืืึธืื ืคืื ืืืึธืืฉืึทื ื (Paul Ekman)
ืืขืจืงืขื ืขื ืืืึธืืฉืึทื ื, ืึธืคึผืฉืึทืฆื ืืื, ืคืึทืจืจืืืื ืืื - ืืึธืก ืืื ืืืึธืก ืืขืจ ืืืืจ ืคืื ืืขื ืืื ืืขืจื ื ืืื ืื.
ืืืึธืก ืืืึธืื ืืืจ ืืืืื ืฆื ืืื ืืืขืจ ืจืฉืืื? ืืืึธืก ืืืึธืื ืืืจ ืจืขืงืึธืืขื ืืืจื ืฆื ืืืืขื ืขื? ืืืจ ืืืขืื ืืืื ืืึทื ืงืืึทืจ ืคึฟืึทืจ ืจืขืงืึทืืึทื ืืืืฉืึทื ื ืืื ืื ืืึทืืขืจืงืื ืืขื.
ืืืืื ืจืขืืืกืืจืืจื ื ืืฆืขืจืก ืงืขื ืขื ืึธื ืืืื ื ืขืืขื ืืื ืื ืืืขืจืืืืง. ืืืืข.
ืฆื ืืืจ ืืืืขื ืขื ืืขื ืืื ืคืื ืืืืขืจ?
-
ืื. ืืื ืืืขื ืืืื ืฆืืคืจืืื ืฆื ืืืืื ืืืื ืคืึทืืืึธืจืืืขืก ืืื ืื ืืึทืืขืจืงืื ืืขื.
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ืื. ืึธืืขืจ ืืื ืืืขื ื ืืฉื ืืืืื, ืืืืึทื ืึทืืฅ ืืื ืืืื. ืืขืืขืจ ืืื ืืืืขืจ ืืืืืขื ืข ืงืืคืืืืืืืง
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ื ืึธืจ ืืืื ืืื ืืขื ืขื ืจืขืงืึทืืขื ืืื ืืืจื ืืขื ืืฉื ืืื ืจืขืกืคึผืขืงื.
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ืืื ืืื ื ืืฉื ืงืืื ืฆืืื ืคืืจ ืืื. ืึธืืขืจ ืืื ืืื ืืขืจืขืกืืจื ืืืจ
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ื ืืื. ืืื ืืขืคึฟืื ืขื ืืื ืึทืจืืืกืืขืืืึธืจืคื
82 ืืื ืืฆืขืจ ืืืื ืืขืฉืืืื. 14 ืืื ืืฆืขืจ ืืืื ืืื ืืคืืขืืืืื.
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