Bii MO ṣe fẹ lati mọ kini o din owo - lati fi ina oṣiṣẹ ti o jona, lati “wosan” rẹ, tabi lati gbiyanju lati yago fun sisun lapapọ, ati kini o wa.
Bayi ifihan kukuru si ibiti koko yii ti wa.
Mo ti fẹrẹ gbagbe bi a ṣe le kọ. Ni akọkọ ko si akoko; lẹhinna o dabi pe ohun gbogbo ti o le / fẹ lati kọ nipa jẹ kedere, ati lẹhinna o gbọ itan kan lati ọdọ ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ kan lati ile-iṣẹ olokiki kan, ti o sọ pe ni ọjọ Jimọ ni 10 pm Alakoso wọn ṣalaye ni gbogbo pataki: “Mo ṣabẹwo si ibi ” ni ẹka idagbasoke ni iṣẹju 5 sẹhin. Kini idi ti o jẹ aago mẹwa 10 nikan ti ko si ẹnikan ni ọfiisi?”
Comrade General, Mo ni lati disappoint o ilosiwaju - Mo ni lalailopinpin buburu awọn iroyin fun o, arakunrin.
Nitorina jẹ ki a bẹrẹ. Mo pin nkan kekere yii si awọn ẹya marun:
- Itumọ ọrọ. O ṣe pataki pupọ lati ni oye awọn asọye gangan ti abuda kan nitori ọpọlọpọ ninu awọn ofin wọnyi nigbagbogbo lo patapata ni aṣiṣe.
- Nipa awọn olupilẹṣẹ. Mo ti ṣiṣẹ ni IT fere ni gbogbo igbesi aye mi (ayafi ti ọdun kan ni awọn eekaderi ni ọdun akọkọ mi ni ile-ẹkọ giga), nitorinaa Mo ṣe idahun si akiyesi ọrẹ kan ni pataki nipa ẹka idagbasoke. Ati pe eyi ni idi ti a yoo sọrọ nipa awọn pirogirama, awọn alakoso, ati bẹbẹ lọ - awọn eniyan ti o ṣẹda awọn ẹka pupọ wọnyi.
- About ọjọgbọn sisun. Ṣugbọn eyi yoo wulo fun gbogbo eniyan ni ita agbaye IT.
- Nipa iwuri ati ilowosi. Ṣugbọn eyi yoo wulo ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye (yato si iṣẹ)
- Awọn ipari. Apakan ti o le ka lẹsẹkẹsẹ, fo awọn marun ti tẹlẹ, ati lẹsẹkẹsẹ lọ lo ninu ẹgbẹ rẹ. Ṣugbọn ti o ba lojiji fẹ lati fun ararẹ lagbara pẹlu ẹri tabi awọn ododo ti o nifẹ, lẹhinna o dara lati fi silẹ fun ikẹhin.
Apá 1. Terminology
Imọlẹ - gbigba awọn abajade ti o pọju ni awọn idiyele ti o kere ju.
Imudarasi - ipin ti abajade gangan (itọka wiwọn - eyiti a pe ni “ami iṣẹ ṣiṣe”) si ọkan ti a gbero.
Agbekale ti "iṣẹ iṣelọpọ" wa lati ọrọ "ọja". Bi o ṣe mọ, ọja kan (ohun, ohun, iṣẹ akanṣe, iṣẹ) ti ṣẹda nipasẹ eniyan ninu ilana ṣiṣe. Ati pe eniyan ti o ṣẹda ọja ti o niyelori ati iwulo pẹlu iṣelọpọ giga ni a le pe ni iṣelọpọ.
Ọjọgbọn sisun - ipadanu pipe tabi apa kan ti ṣiṣe ni ibi iṣẹ nitori jijẹ ẹdun ati lẹhinna irẹwẹsi ti ara.
Apá 2. Nipa kóòdù
Ni imọran pe a ko ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ijọba kan, a ko ni imọran ti ọjọ iṣẹ ti o ṣe deede lati 9:00 si 17:00. Wiwo awọn eniyan mi, ti o de ni apapọ ni ayika 10: 00-11: 00 ati lọ kuro lẹhin 18: 00-19: 00, ati pe o dara pupọ ni akoko kanna, Mo le pinnu pe wọn wa ni ibamu pẹlu iṣeto iṣẹ wọn. Laisi iyemeji, awọn ipo wa ninu eyiti iwulo iyara wa lati ṣatunṣe nkan kan tabi yarayara pari nkan ti ko ṣetan, ṣugbọn eyi kii ṣe nkan deede.
Bayi, akiyesi.
Awọn wakati 4-5 jẹ akoko ṣiṣe mimọ ti olupilẹṣẹ apapọ. Eyi dara.
Ni aaye yii, ko si iwulo lati gba ori rẹ ki o ṣọfọ bi eyi ṣe kere, kini o jẹ, ọjọ iṣẹ jẹ o kere ju wakati 8, o ni lati ṣiṣẹ, ati bẹbẹ lọ. ati bẹbẹ lọ.
Ni akọkọ, tani tumọ si nipasẹ “olugbese apapọ”? Oluṣeto ti o kọwe ti o dara julọ (kii ṣe nigbagbogbo, ṣugbọn nigbagbogbo, ha-ha) koodu iṣẹ, tilekun awọn sprints, lọ si ipade, mu kofi, jẹ ounjẹ ọsan (tabi rara), mu pẹlu awọn ọmọkunrin (tabi rara), lẹhinna akojọ kan wa. ti awọn ayọ kekere ti eniyan lasan gba ara rẹ laaye ni ọjọ kan.
Ni ẹẹkeji, awọn olupilẹṣẹ ronu yatọ si awọn eniyan miiran. Eyi ko tumọ si pe wọn jẹ ijafafa, ọgbọn diẹ sii ati ọgbọn diẹ sii ju awọn miiran lọ, ṣugbọn awọn iyatọ wa. Laipẹ sẹhin, awọn onimo ijinlẹ sayensi bẹrẹ lati ṣe iwadi iṣẹ ti ọpọlọ ti awọn olupilẹṣẹ ati wa si awọn ipinnu ti o nifẹ si.
Ninu eniyan ti o ṣiṣẹ ni ironu nipa koodu orisun, awọn agbegbe oriṣiriṣi marun ti ọpọlọ nṣiṣẹ lọwọ, ni pataki lodidi fun sisẹ ede, akiyesi, ọgbọn ati ironu associative, ati iranti. MARUN. Nitoribẹẹ, a nilo iwadii siwaju sii ni agbegbe yii, ṣugbọn o nira lati wa iṣẹ ṣiṣe ti o nilo agbara ọpọlọ ati ikẹkọ igbagbogbo ju siseto lọ.
Fifi akọkọ si keji, a gba otitọ pe awọn wakati 4-5 ni ọjọ kan jẹ DARA.
Olutọpa akoko to dara wa fun awọn idagbasoke – WakaTime. Eyi kii ṣe ipolowo ni bayi, o kan jẹ pe ṣaaju nkan yii Emi ko nifẹ si iru awọn nkan bẹẹ, ohun akọkọ ti wọn fihan ni ohun ti Mo nifẹ, lol.
WakaTime n pese awọn iṣiro alaye lori ohun ti olupilẹṣẹ n ṣe ni ọjọ kan tabi ọsẹ kan - kini awọn iṣẹ akanṣe ti o ṣiṣẹ lori, kini awọn ede ti o lo, awọn faili wo ni o ṣe awọn ayipada si.
Ni gbogbogbo, pẹlu igbanilaaye ti idagbasoke ti o dara pupọ ni ibamu si ẹya naa:
- olori egbe re
- ori ti awọn ašẹ ninu eyi ti o ṣiṣẹ
- Forbes
- awọn onibara pẹlu ẹniti o ṣepọ awọn API
- iya re ati emi
Mo n ṣe atẹjade awọn iṣiro ọsẹ meji rẹ lori koodu kikọ ati ṣiṣẹ pẹlu rẹ. Gẹgẹbi a ti le rii, ni apapọ, nipa awọn wakati 4-5 kanna wa jade ni fọọmu mimọ fun ọjọ kan.
Lẹẹkansi, nigbami awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ wa nibiti nọmba awọn wakati pọ si. Iyẹn dara paapaa, niwọn igba ti kii ṣe itan ti nlọ lọwọ. Jẹ ki a tẹsiwaju.
Apá 3. Nipa ọjọgbọn sisun
“Aisan sisun iṣẹ-ṣiṣe wa ninu atunyẹwo 11th ti Isọri Kariaye ti Awọn Arun”
O dabi pe a n sunmọ akoko ti itọju iṣọra fun ipo ọpọlọ eniyan - eyi dara pupọ. Ajo Agbaye ti Ilera ngbero lati bẹrẹ idagbasoke awọn itọnisọna ti o da lori ẹri fun ilera ọpọlọ ni aaye iṣẹ. Ṣugbọn lakoko ti wọn n pari awọn ero wọn…
Jẹ ki a pada si Oṣu Kẹjọ ọdun 2019, ninu eyiti awọn oludari beere idi ti awọn oṣiṣẹ ko wa ni ọfiisi ni ọganjọ alẹ.
Ni ibere fun awọn oṣiṣẹ lati ni itara, sun daradara, ati lo akoko ni itunu ni iṣẹ, o nilo lati tọju eyi. Ti eto naa ba pẹlu akoko aṣerekọja, ipo aifọkanbalẹ ninu ẹgbẹ, ati bẹbẹ lọ, o maa n pari ni sisun.
Nitorina. Awọn aami aiṣan ti sisun (a kọ silẹ, ranti, mu ninu awọn ibaraẹnisọrọ ati ihuwasi ti awọn ẹlẹgbẹ, dun itaniji):
- dagba aibikita si awọn ojuse ẹnikan ati ohun ti n ṣẹlẹ ni iṣẹ
- ilosoke ninu negativism si ọna mejeeji iṣẹ ni apapọ ati awọn ẹlẹgbẹ
- rilara ti ara ẹni ọjọgbọn ikuna, ise dissatisfaction
- alekun ipele ti cynicism ati irritability
Kini yoo ni ipa lori awọn ipinlẹ ti o wa loke ti oṣiṣẹ kan? Yika awọn igun didasilẹ ti ẹni-kọọkan ẹlẹgẹ ti eniyan kọọkan ni pataki, ohun gbogbo ni ipilẹ da lori awọn aaye mẹrin wọnyi:
- ko si awọn ibi-afẹde ti o han gbangba ninu iṣẹ
- a pupo ti ise vs kekere isinmi
- overstrain nitori nọmba awọn iṣẹ-ṣiṣe, agbegbe majele ninu ile-iṣẹ, ati bẹbẹ lọ.
- aisi owo sisan to dara fun iṣẹ ẹni
Awọn eniyan lati Circle Mi laipẹ ṣe iwadi kan ti o fihan: diẹ sii ju 50% ti awọn alamọja IT ti ni iriri sisun alamọdaju, ati idaji ninu wọn ti lọ nipasẹ iriri yii ni awọn akoko 2 tabi diẹ sii.
Fun agbanisiṣẹ, iru sisun oṣiṣẹ ni awọn abajade to ṣe pataki: to 20% ti awọn oṣiṣẹ wa nigbagbogbo ni ipo kanna, nikan 25% ti awọn ti o sun ni o wa ni ibi iṣẹ iṣaaju wọn. Eyi tumọ si pe ipin ti o tobi pupọ ti awọn oṣiṣẹ ṣiṣẹ laini imunadoko ati dabaru pẹlu awọn miiran.
Nibi, nikẹhin, itan naa wa si koko-ọrọ ti ohun ti o din owo - lati fi ina kan oṣiṣẹ ti o jona, lati ṣe iwosan rẹ, tabi lati gbiyanju lati ṣe idiwọ sisun patapata.
Ti o ko ba ti ṣe eyi sibẹsibẹ nitori aini anfani ni koko yii tabi awọn ayidayida miiran, Mo ṣeduro atẹle naa.
- Lọ si HR rẹ ki o beere lọwọ wọn lati ṣe iṣiro iye ti o jẹ lati wa - bẹwẹ - jade kuro ni oṣiṣẹ kọọkan
- Ṣafikun awọn inawo oṣooṣu ti ile-iṣẹ fun owo-osu rẹ, owo-ori, iyalo agbegbe ti ibi iṣẹ rẹ wa, tii/kọfi/awọn ounjẹ ipanu ti o nmu/jẹ lojoojumọ, iṣeduro iṣoogun, ati bẹbẹ lọ.
- Ṣafikun akoko awọn oṣiṣẹ lati ẹgbẹ si eyiti eniyan n darapọ mọ, ti o lo lati ṣafihan rẹ si ọna iṣẹ naa.
- Ṣafikun iṣeeṣe (ni awọn ofin inawo) ti oṣiṣẹ ko ni pari akoko idanwo naa
- Ṣe akiyesi otitọ pe laarin oṣu mẹfa lẹhin ti oṣiṣẹ naa ko ṣiṣẹ ni kikun
Iwọ yoo gba eeya iwunilori pupọ, eyiti o tọsi nigbagbogbo ni iranti ṣaaju ipinnu ikẹhin lati fi oṣiṣẹ ṣiṣẹ. Igbanisise eniyan tuntun kọọkan ati tẹsiwaju lati wọ inu ọkọ wọn yoo jẹ idiyele pupọ diẹ sii ju gbigbe awọn igbesẹ lati tọju sisun tabi awọn ami aisan ibẹrẹ rẹ ninu awọn oṣiṣẹ lọwọlọwọ.
Kini awọn ewu ti awọn oṣiṣẹ ba rii ara wọn ni iru ipo bẹẹ?
Yoo ṣee ṣe lati gba isinmi aisan fun ayẹwo ti “igbona ẹdun” lati Oṣu Kini Ọjọ 1, Ọdun 2022, ti awọn ayipada ba ṣe si ofin Russia. Ọdun meji si wa titi di ọjọ yii, ati pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jona ti wa tẹlẹ.
Ohun ti ko dun julọ ni pe ti awọn ti o lọ nipasẹ iriri ti sisun ti o lagbara, nikan 25% pa iṣẹ iṣaaju wọn. Ronu nipa rẹ, ninu 100% awọn eniyan ti o sun ni iṣẹ, 75% lọ kuro ni ile-iṣẹ naa.
Kini idi ti o ṣe pataki lati ṣe awọn ọna idena lati yago fun sisun?
Awọn iṣoro ti sisun alamọdaju fun oṣiṣẹ kọọkan ni pataki ko ni opin si iṣẹ aiṣedeede ati ifasilẹ atẹle. Ti ẹnikan ba sun jade nitosi, eyi tun ni ipa lori ipa gbogbogbo ti awọn eniyan ni ẹka, ati paapaa ni ile-iṣẹ lapapọ. Idaji ninu awọn idahun sọ pe wọn ti ṣakiyesi sisun alamọdaju laarin awọn ẹlẹgbẹ wọn. Ọkan ninu mẹta ṣe akiyesi pe sisun ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ kan dabaru pẹlu iṣẹ wọn.
Ni afikun si idinku ninu iṣelọpọ, eyiti yoo ni ipa lori didara ati iye awọn iṣẹ ṣiṣe nipasẹ oṣiṣẹ, yoo bẹrẹ si ni aisan. A ṣe apẹrẹ ara wa ni ọna ti o wa ni ipo iṣoro fun igba pipẹ bẹrẹ lati ni ipa lori ilera ti ara wa - ti a npe ni psychosomatics. Ara n gbiyanju lati ni irọrun ipo ti o nira fun rẹ, ati ọkan ninu awọn aṣayan fun ominira jẹ aisan ti ara. Ojutu si iru iṣoro bẹẹ ko ni ibamu si banal “dawọ duro aifọkanbalẹ ati pe ohun gbogbo yoo kọja.”
Itan-akọọlẹ, awọn aarun psychosomatic Ayebaye (“mimọ meje”) jẹ ipin bi aapọn: ikọ-fèé, ulcerative colitis, haipatensonu pataki, neurodermatitis, arthritis rheumatoid, ọgbẹ inu ati ọgbẹ duodenal. Lọwọlọwọ, awọn aarun wọnyi tun pẹlu psychosomatic thyrotoxicosis, iru 2 diabetes mellitus, isanraju ati awọn rudurudu ihuwasi somatoform.
Awọn igbehin jẹ awọn ẹlẹgbẹ loorekoore ni igbesi aye ojoojumọ: rilara ti aipe, ifasimu ti o nira, lile àyà nigba mimi, irora lilu ati titẹ ninu ọkan, palpitations, sweating ọpẹ ati iwariri ninu ara, irora iṣiwa ti ko ni agbegbe ni ikun, bbl .
Gbogbo awọn ti o wa loke jẹ awọn iṣoro ilera to ṣe pataki ti o le ni ilọsiwaju si awọn arun ti o lewu paapaa.
Ṣe o fẹ lati jẹ iduro fun otitọ pe awọn oṣiṣẹ rẹ, ti o wa labẹ aapọn igbagbogbo ni iṣẹ, yoo bẹrẹ lati ṣaisan nigbagbogbo ati ni pataki? Mo ro pe ko.
Ni otitọ awọn aṣayan meji wa fun idagbasoke awọn iṣẹlẹ nibi:
- Ti o ba nitootọ ko ni aanu fun awọn eniyan ti o ṣiṣẹ fun ọ, ti o ba ni akoko pupọ ati owo, lẹhinna mura lati ṣe idoko-owo nigbagbogbo ni igbanisiṣẹ ati ṣatunṣe awọn oṣiṣẹ tuntun lati rọpo awọn ti o sun (Emi ko ṣeduro rẹ). )
- Kọ ẹkọ lati ṣakoso ilana ti sisun, ati, bi o pọju, gbiyanju lati yago fun lapapọ. Eyi yoo ṣafipamọ ọpọlọpọ ohun elo ati igbiyanju iwa fun gbogbo ile-iṣẹ (Mo ṣeduro)
Imọran mi lori bi o ṣe le bẹrẹ itọju awọn oṣiṣẹ:
- Wa idi ti sisun ti n bọ tabi ti nlọ lọwọ ni awọn ipade igbagbogbo ti asiri 1-1
- Ti iṣoro naa ba wa ni awọn iṣẹ “iṣiṣẹ” →
- fun miiran awọn iṣẹ-ṣiṣe
- gbe eniyan lọ si ẹka miiran
- ṣe nkan ti o yatọ si awọn iṣẹ ṣiṣe deede
- Ti iṣoro naa ba jẹ iṣẹ apọju → ni o kere ju, firanṣẹ o kere ju ọsẹ meji ni isinmi, ati ni iwọn ti o pọ julọ, mu ẹgbẹ ti eniyan naa lagbara ninu eyiti akoko iṣẹ ṣiṣe deede waye.
Fun apẹẹrẹ, Mo ni ọran iyalẹnu kan ti bii a ṣe wo awọn oṣiṣẹ ti o rẹwẹsi lairotẹlẹ ni ile-iṣẹ itagbangba ti o ti ṣiṣẹ lori iṣẹ akanṣe kanna fun ọdun 8. Nigba ti a pinnu lati ṣe idoko-owo ni awọn ọdọ lati le gbe awọn oṣiṣẹ to dara ati ti o yẹ (fun ara wa, ha ha), a ṣe ifilọlẹ ikẹkọ idagbasoke. Awọn olupilẹṣẹ ti eto naa, awọn olukọ ati awọn oluyẹwo fun ikẹkọ yii jẹ awọn eniyan gangan lati iṣẹ akanṣe ọdun mẹjọ yẹn. Ina ni awọn oju, ongbẹ fun iṣẹ-ṣiṣe, awọn igbero fun awọn aṣayan titun fun kikọ ẹkọ awọn ọkàn "kékeré" laipẹ fihan pe ko si ami ti o kù ninu awọn aami aisan ti sisun.
Apá 4. Nipa iwuri ati ilowosi
Agbalagba ko le tun eko. Sibẹsibẹ, o le farabalẹ darí rẹ si ọna ti o tọ.
Ilowosi eniyan taara da lori igbagbọ rẹ ninu ile-iṣẹ ati awọn oludari rẹ. Ṣugbọn igbagbọ yii ko le ṣaṣeyọri ayafi ti o ba ṣajọ ẹgbẹ kan ti awọn eniyan ti o nifẹ si ti o pin awọn idiyele ile-iṣẹ naa. Eniyan ko wa lati sise lati fi ipele ti awọn tabili. Won ko ba ko fẹ a wo labẹ a maikirosikopu. Ati eto igbelewọn deede fun iru iṣẹ ṣiṣe kan, paapaa ẹda, awọn alailẹgbẹ, kii ṣe rere, ṣugbọn ipa odi. Eniyan da ṣiṣẹ nigba ti won padanu anfani. Tabi wọn ṣiṣẹ "kii ṣe bi wọn ṣe yẹ", ti ko ba si anfani kankan rara.
Oṣiṣẹ ti ko ni iwuri kii yoo gbiyanju lati ṣe diẹ sii ati dara julọ.
Awọn idi pupọ le wa fun aini iwuri:
- owo sisan ti ko pe;
- bugbamu ti korọrun ninu ẹgbẹ;
- ibasepo ti ko dara pẹlu iṣakoso;
- aini awọn anfani idagbasoke iṣẹ;
- Iseda ti iṣẹ naa gan-an - oṣiṣẹ le jẹ alainifẹ, sunmi, tabi iṣẹ yii kii ṣe tirẹ rara.
Njẹ o ti ṣakiyesi pe awọn idi wa ni awọn aaye kan gidigidi si ohun ti Mo ṣapejuwe ninu apakan nipa sisun bi? Pam Pam.
Ọkùnrin kan tí orúkọ rẹ̀ ń jẹ́ Adizes, tó dùn mọ́ mi gan-an, tó ń dáhùn ìbéèrè kan nípa bí a ṣe lè máa ru àwọn òṣìṣẹ́ lọ́wọ́, sọ pé: “Mú àwọn òṣìṣẹ́ tó ní ìtara, má sì kọ́ wọn lẹ́kọ̀ọ́.”
Ti akọkọ ba rọrun pupọ lati koju ti awọn eniyan HR ti o ni oye diẹ sii tabi kere si ni ile-iṣẹ, lẹhinna ọkan yoo ni lati ṣiṣẹ lori.
Mo nifẹ kika gbogbo iru awọn ikẹkọ lori iwuri. Fun apẹẹrẹ, Ile-ẹkọ Gallup wa - ile-ẹkọ imọran gbogbo eniyan ti Amẹrika, eyiti o da ni ọdun 1935 ti o ṣe awọn iwadii ti gbogbo eniyan nigbagbogbo lori awọn ọran ti eto imulo abele ati ajeji. Gallup jẹ bọwọ fun kariaye bi ọkan ninu awọn orisun alaye ti o gbẹkẹle julọ.
Ti aṣẹ rẹ ba to fun ọ, lẹhinna gba alaye wọnyi fun ero - ninu iwadi ti o tẹle o rii pe ilowosi ati iwuri ti oṣiṣẹ kan da 70% lori awọn iṣe ti iṣakoso.
Eyi ni awọn ofin diẹ fun ọga ti o le ati, pataki julọ, fẹ lati mu iṣelọpọ ati iwuri pọ si:
- Ṣe abojuto iwọntunwọnsi iṣẹ-aye awọn oṣiṣẹ rẹ. Eniyan kii ṣe roboti, ṣugbọn paapaa awọn roboti fọ lulẹ. Ko si ohun ti sisan kan ti o dara abáni bi lofi.
- tẹle ofin pataki pupọ ti o tẹle - tọju eniyan ni ọna ti wọn yoo fẹ ki o tọju wọn.
- Ranti pe ibaraẹnisọrọ ni iṣẹ jẹ ilana ajọṣepọ. O wulo pupọ kii ṣe lati ṣafihan aibalẹ rẹ nikan pẹlu eniyan kan, ṣugbọn tun lati kọ ibaraẹnisọrọ pẹlu rẹ ni ọna bii lati gba esi nipa aṣa iṣakoso rẹ ati lati ọdọ rẹ
- jẹ taara. Awọn alakoso ti o sọrọ ni otitọ nipa awọn ero ati awọn ibi-afẹde ile-iṣẹ gba aworan ti oluṣakoso kan ti o bọwọ fun awọn alaṣẹ rẹ ni oju awọn oṣiṣẹ.
Apá 5. Awọn ipari
Ni akopọ gbogbo awọn ti o wa loke, Mo le sọ pe ko si ẹnikan ti o ni aabo lati ipadanu lojiji ti iwuri ti awọn oṣiṣẹ wọn tabi lati sisun mimu. Sibẹsibẹ, o le gbiyanju lati dena eyi. Eyi ni awọn aaye diẹ ti Mo daba pe ki o san ifojusi si. Eyi kii ṣe panacea, ṣugbọn ifaramọ deede si diẹ ninu awọn ofin yoo ran ọ lọwọ lati tọju ipo naa pẹlu ipo ẹdun ti awọn oṣiṣẹ rẹ labẹ iṣakoso.
- Gbigba esi lori ipo oṣiṣẹ ni iṣẹ jẹ dandan. Awọn irinṣẹ pupọ lo wa fun eyi ni awọn ipele ibaraenisepo oriṣiriṣi - awọn ifẹhinti lẹhin awọn sprints, ẹgbẹ ẹgbẹ 1-1 pẹlu olupilẹṣẹ, ati bẹbẹ lọ.
- Gbiyanju lati pin kaakiri alaye nipa ohun ti n ṣẹlẹ ni ile-iṣẹ rẹ ni gbangba bi o ti ṣee fun gbogbo awọn oṣiṣẹ rẹ. Ifarabalẹ nyorisi oye ti o jinlẹ ti ohun ti n ṣẹlẹ, igbẹkẹle ti awọn oṣiṣẹ, mu iṣootọ pọ si ile-iṣẹ ati igbekele ni ojo iwaju.
- Ṣeto awọn akoko Q&A ailorukọ igbakọọkan pẹlu awọn oṣiṣẹ rẹ. Kede iṣẹlẹ naa pẹlu ọna asopọ kan lati fọwọsi fọọmu ailorukọ kan pẹlu awọn ibeere eyikeyi ti o kan awọn ẹlẹgbẹ rẹ, awọn idahun siwaju si eyiti iwọ yoo kede ni gbangba ni iṣẹlẹ naa. Ranti pe bi ẹnikan ba dakẹ nipa ipo kan, eyi ko tumọ si pe ko ronu nipa rẹ. Ati paapaa otitọ pe sisun ti oṣiṣẹ kan ni ipa lori gbogbo eniyan kẹta ninu ẹgbẹ, ati pe o jẹ asọtẹlẹ pupọ pe yoo kan ọkan ninu wọn ni ọjọ iwaju nitosi.
- Burnout jẹ din owo lati tọju. O jẹ din owo diẹ lati yago fun. O jẹ gbowolori pupọ lati ṣe ina eniyan ti o sun ati ki o wa fun rirọpo lati rọpo rẹ.
Mo fẹ ki gbogbo eniyan ko ni apọju, oju-aye ti o dara ni awọn ẹgbẹ ati ifowosowopo idunnu fun ara wọn :)
orisun: www.habr.com