你好，哈布尔！ 祝大家节日快乐，我们的离别是艰难而漫长的。 老实说，我并没有什么想写的大事。 然后我意识到我想从产品的角度改进规划流程。 毕竟，XNUMX月和XNUMX月是组织和生活中总结和制定年度、季度目标的时间。
像往常一样，我继续尝试不同的格式，并提请您注意新一期的《食物文摘》。 有关产品管理、开发等的更多材料，请访问 .
我们来一一处理以下话题
我想要什么？ — 让我们列出一份愿望清单，而不是目标清单，我稍后会解释。
我能做些什么？ ——让我们列出一份值得努力的技能和能力清单。
生活故事 ——我来分享一下我的策划经验。
分享一下你如何计划你的一年？ 阅读愉快。
我想要什么？
我真的很喜欢这个关于生活的比喻。 想象一下，生活是一个有多个辐条的轮子。 就我而言，有 4 个辐条：
- 健康——去看医生、踢足球等等。
- 发展——书籍、电影、冥想、练习和例行公事。
- 人际关系——家人、朋友。
- 职业发展——职业、金融、科学、个人品牌。
这些辐条有的多，有的少，有的不同，但仍然有几个，而且每个都覆盖生活的某个领域。
对我来说具有开创性的作品是蒂姆·厄本（Tim Urban）的一篇文章，他是一个流行博客的作者。 。 他对这个问题进行了彻底的分析和分解。 这并不是“最好的工作是有偿爱好”风格的陈词滥调，而是有用的、在很多方面不明显的论点，可以让你系统地选择职业。 这篇文章不仅对于寻找合适的职业有用，而且对于您想要在生活中实现的目标有一个大致的了解。
文章中对生活不同领域的关注不均衡的一个例子： - 大约 1 小时的基础作品（顺便说一句，有瓦伦丁·塔拉索夫的音频 - 他的声音简直是宇宙级的）。
就像真正的车轮一样，这些辐条的长度应该相同。 如果任何一根辐条被敲掉太多，运动就会不均匀，转动车轮就会困难，行程也会很长。 如果一对辐条比其余辐条短得多，那么车轮也会一直摇晃，普通辐条会因此弯曲。
如果所有辐条的长度相同，但很短，那么您最终会得到一个非常小的轮子，您必须非常非常快地旋转它，付出很大的努力才能获得所需的速度。
如果所有辐条的长度相同且强度相同，则只需很少的努力即可保持高速。 因此，看来你不仅需要规划自己的职业生涯，还需要规划生活的其他领域，这样发展才更加均匀。
我试图在本文中更详细地解释如何从类比转向规划： .
我的朋友（该频道的作者）的评论 ：最近，我也不再明确设定目标，并将我的笔记从“目标”改名为“想要”——我可以想要任何东西。 当它开始工作时我很惊讶 - 我不断地添加到列表中，不断地从那里做一些事情。 同样很酷的是，我平静地从那里删除了一些项目：很难从“目标”中删除某些内容（这是一个目标，我想得很好，必须实现它），从“想要”中删除很简单 - 我不我不再想要它了，我不相信它对我来说是必要的或重要的。
我的日常计划是什么？
这里有两个工具可以帮助您组织计划并摆脱日常工作。
创建目标图
每六个月我就会尝试了解自己要去哪里。 为此，一张纸上列出了一系列计划：
- 五年后，我想实现什么目标？
- 五年，没钱的话。
- 新清单、没有资金限制的五年计划。
之后，我分析了A）和B）中包含的那些点——这些是那些除了欲望和时间之外不需要任何东西来实现的东西。 上面的 C) - 如何将此列表的元素传输到 B)。
为什么需要该方法：帮助您认识到实现大多数目标并不依赖于金钱。
我会在哪里？
另一个让你行动起来的有用工具是问自己这个问题：在 X 时间内我会在那里吗？
示例：
假设我想移居国外，但我不知道从哪里开始。 我任意选取一个片段并问自己一个问题：Tigran，我会在 12 个月内到达那里吗？ 如果答案是肯定的，那么我将缩短期限。 Tigran，我 6 个月后会到那里吗？ 假设还没有，那么事件 Y 介于 6 到 12 个月之间 - 这是一个移动。 在“现在”状态和事件 Y 之间存在着为这一举动做的准备。 我问自己一个问题，他们要搬家做什么——准备签证、寻找住房、找工作。 通过这种方式，我了解需要准备什么以及如何到达终点。
每周和每月计划
- 年初，我会在电子笔记本中收集今年的愿望清单，并在其中添加上一年的成果。
- 根据当年的清单，我列出了本月的清单。 我也在电脑上的记事本中进行这些操作，但我已经输入了它们。
- 每周一次，我在 A4 上制作一个日历（如图所示），并写下这次的例行任务（我可以画上的小方块） - 我有块 - 本周的优先事项，本周的目标，有用的东西本周的要点，本周的结论。
- 每隔 2-3 天，我都会用 A4 格式为自己列出近期要做的优先事项清单（也如图所示）。
- 我几乎每天都会快速总结并大胆划掉。 🙂
使用pop方法规划愿望——以SMART为例
我真诚地相信，设定目标、明确愿望和需求是最有用的技能之一，应该从学校一年级开始教授。 对于那些刚刚开始制定愿望的人来说，最常见的问题是他们的抽象性。 比如说我想学英语...
有很多不同的框架可以解决这个问题，但有一个简单而流行的框架，在我看来，它同样方便和有效 - SMART。 你可能了解他的一切，但这里值得记住他，特别是在今年的个人计划方面。
简单介绍一下SMART
该方法包括每个愿望清单必须满足的 5 个主要特征：
- 具体的。 措辞必须具体。 特异性意味着对需要实现的结果的清晰理解。 坏例子：“学英语。” 为什么这是一个糟糕的目标？ 因为你可以终生学习英语并完善你的知识。 而对于一些人来说，学会100个单词已经是一种成就，但对于另一些人来说，以5.5分通过雅思认证却是马马虎虎的结果。 一个很好的例子：“以最低 95 分通过托福考试。” 这个具体的表述可以立即让你了解需要完成的工作量、替代任务，例如“找到一个可以方便地获得认证的地方”、购买哪些教科书、与哪些老师学习等等。
- 可测量的。 您是否需要以某种方式衡量结果以了解您是否实现了自己的愿望？ 在上面的示例中，该值是认证分数。 如果我们谈论其他例子，我们经常想“开始去健身房”。 但不清楚需要去多少次。 一次就够了吗？ 这就是“10 年 31 月 2020 日之前在健身房完成 XNUMX 次锻炼”效果更好的地方。
- 可以实现的。 我们必须现实一点，努力将我们的愿望变成可实现的形式。 可实现性——影响动机。 没有必要把注意力集中在简单的事情上，因为在这种情况下，兴趣也会消失。 但无论你多么想要，你的大脑都不太可能认真对待“1 年 2020 月 50 日之前访问月球”的目标。 但“在 31 年 2020 月 XNUMX 日之前写出 XNUMX 篇文章”似乎更容易实现，因此也更有趣。
- 相关的。 愿望清单应该对您有意义。 寻找你想要的内在动力，而不是外在动力。 如果你说“我想考驾照”，但同时你又没有钱买车，需要坐火车出行，那么问题就来了，你需要多少这个愿望？
- 有时间限制。 我们引入时间限制。 当需要获得结果的时间标记出现时，大脑就会自主地开始构建条件时间线。 您开始意识到，为了在 15 月 800 日之前通过认证，您需要学习 3 个（例如）单词。 嗯，大脑知道，如果你在 XNUMX 天内开始准备，你不太可能有时间学习所有这些内容，因此值得制定一个计划。
现在让我们比较两个愿望清单：“学习英语”和“在 95 年 15 月 2020 日之前以至少 XNUMX 分通过托福认证”。
规划不是为了解决问题，而是为了让我们思考。 思考是非常有用的。
我能做些什么？
如何衡量技能？
我的父亲是一个讲故事的人，他的一生充满了故事。 有一天他问我，你能做什么？ 这个问题让我很困惑，当时我22岁，在IT行业工作了两年，月薪100万卢布——但我不知道自己能做什么。
我确信，如果我们坐在一起喝咖啡，我问你同样的问题，你能做什么或你有什么技能，那么你很可能会告诉我以下内容：
- 我不知道我能做什么。
- 我有（一点）技能。
第一个答案表明您并不经常问自己这个问题。 如果是后者，那是因为你是人类。 人们发现很难认识到自己的技能。 通常你认为它们是理所当然的，并且不会将它们作为能力来强调。
那么，让我们继续坐下来喝一杯想象中的咖啡：首先，你需要弄清楚你拥有什么技能。 我们列出了您当前的技能，以了解您可以做什么和不能做什么。 为此，您需要完成两个步骤：
- 写下所有想法。
- 构建它们。
第 1 步：写下所有想法
作为工具，您可以使用一块木板、一张纸、一个记事本。 记录不必是完美的。 最重要的是制作它们。 关键标准是参赛作品的数量，而不是质量。 你的一项技能应该写在一张卡片上；你记住的技能可以有多张卡片。 无需编辑任何内容。 现在对我们来说最重要的是数量。 要开始录制，请回答以下问题：
- 你擅长什么？ 抛开谦虚不谈，没有时间这样做。 你擅长什么？ 也许您有提供出色的营销优惠的诀窍？ 也许您比其他人更懂得如何平衡预算？ 我现在不是在谈论你现在的工作。 回到过去。 如果你曾经很好地送过报纸，请写下“准时送达”。
- 什么是自然而然的？ 你可能认为有些事情是每个人都可以做的，但事实并非如此。 如果您可以轻松举办精美的公司晚宴，则意味着您非常擅长策划活动和将人们聚集在一起。 仅仅因为某件事对你来说很容易，并不意味着它不能被称为能力。 当您出差时，您是否能够轻松地将十天的衣服放入随身携带的小行李箱中？ 或者也许你设法在你的车库里建立了一个真正的木工车间，但你一直认为这是一个愚蠢的爱好？
第 2 步：构建你的技能
一旦你写下了一些技能，你就会开始注意到一些事情——一些想法是相关的。 按照您喜欢的方式将它们分组。 例如，“我最喜欢做的事情”、“我获得更多报酬的技能”、“我想提高的技能”、“我很长时间没有使用过的能力”。 例如，在图中，我绘制了矩阵，其范围从“很少”到“经常”，从“差”到“优秀”。
我的使用规模和所有权质量矩阵
是的，这可能看起来很奇怪，但只有白痴才会因为你写下你的想法并试图变得更聪明而评判你。 该结构将帮助您准确了解您拥有哪些技能。 例如，如果您写下十项能力，其中九项属于“我在当前工作中不使用的技能”类别，那么就需要更正。 尝试更频繁地运用你的能力，学习当前业务所需的技能，甚至找到适合你技能的新工作。
如果你最终得到两张卡片，上面写着“我没有技能，我讨厌这篇文章的作者”，那么是时候给你的一位朋友打电话了。 和他喝咖啡，直接问他：“你认为我有什么技能？” 练习的主要目的是唤起两件事：希望和意识。 有了希望，一切都会变得简单。 在这条道路的开始，你总是很容易灰心丧气，认为自己的专业技能很少。 意识对于了解获得什么能力是必要的。 无论您是想改善当前的工作还是寻找新的工作，您都可能需要新技能。
当你对自己当前的技能有一个清单时，就更容易理解缺少什么。 这样，您就可以快速确定需要哪些新技能才能找到新工作或打破常规。
技能论
让我们从发展和提高技能的理论开始。 按照惯例，这条道路可以分为四个阶段：
- 初步与第一次尝试相关，因此信息过多；
- 分析性的——在这个过程中，一个人分析并试图理解如何最好地做他需要做的事情；
- 综合性——特点是理论与实践相结合；
- 自动——一个人将自己的技能达到完美，而不需要过多关注其实施。
头脑风暴——这不是一个团体
首先，你需要尝试，为即将到来的工作做好准备。 例如，有人想学习如何重击。 他立即开始尽其所能地打梨。 他开始熟悉这种运动器材。 接下来，他观看主题视频、阅读书籍，或许还会接受经验丰富的拳击手的几次训练。 在此过程中，他分析自己的行为并将其与收到的信息进行比较。 这个人的头脑中出现了理论和实践技能的综合。 尝试正确击打沙袋，从脚开始移动，扭转骨盆，正确地将拳头指向目标。 必要的技能逐渐发展。 对他来说，不假思索地打出技术上正确的一击不再是困难的事情。 这是一种自动化的技能。
学习新技能的四大支柱
一次只掌握一项技能。 为了让一项技能在我们的生活中扎根，扎根到自动的程度，我们需要给予它最大的关注。 童年是一个人能够吸收大量新知识的时期。 这时，我们同时学习走路、说话、拿勺子和系鞋带。 尽管我们的意识对新事物最为开放，但这需要数年时间。 成年后，这种能力就会变得迟钝。 即使掌握一项技能也会对身心造成真正的压力。 此外，我们同时学习的技能会在潜意识中联系在一起，并充当一个复杂的现象。 这可能会导致完全意想不到的效果。 例如，如果由于某种原因你无法使用一项技能，或者在特定时间不需要它，那么第二项技能可能会依此类推“脱落”。 在一段时间内学习一项技能应该集中进行，这样你就可以尽快掌握它并继续学习下一项技能。
进行大量培训，起初并不关注所做工作的质量。 我不鼓励你以“bugger”模式完成任务。 但事实是，无论我们多么努力，一开始都没有什么效果。 当我们在学习时试图关注质量时，我们就会放慢自己的速度。 在这种情况下，数量就更重要了——多次重复但获得平均结果比重复几次但获得良好结果要好。 研究表明，通过不断的强化练习，缺点会自行消失，人们学得比在第一阶段试图完美地完成每件事时要快得多。
多次练习新技能。 一个有趣的观察：在参加任何培训或大师班后，大多数参与者表现出的结果比在没有专业信息的情况下采用业余方法所表现出的结果更差。 发生这种情况是因为在实践中应用新技能总是与缺乏经验联系在一起；我们感到不适和无助，因为我们的心理和身体不习惯执行这些动作。 要了解您对某项特定技能的擅长程度，您需要重复几次（至少三次）。
不要将新技能应用到重要的事情上。 我想，看完前面三点，你就可以猜到原因了。 想象一下，你刚刚掌握了一项技能，然后立即尝试在“战斗”条件下测试它。 情况的重要性让你紧张，新事物带来的不便带来的压力叠加在兴奋之上，这项技能还没有得到正确的发挥......而且，一切都变得比没有这项技能更糟糕根本用过。 记住——你必须先在平静的情况下演练好，然后再在有压力的情况下应用它。
优先开发原则
为了使技能发展过程有效，您可以坚持持续发展的第一原则：
- 聚焦优先事项——尽可能准确地定义发展目标，选择具体的改进领域；
- 每天实施一些事情（定期练习）——定期执行有助于发展的行动，在实践中应用新的知识和技能，解决超出“舒适区”的更复杂的问题；
- 反思发生的事情（评估进展）——不断监控你的行为发生的变化，分析你的行动和取得的结果，成功和失败的原因；
- 寻求反馈和支持（寻求支持和反馈）——在培训中使用来自专家、经验丰富的同事的反馈和支持，听取他们的意见和建议；
- 将学习转移到下一步（给自己设定新目标）——不断改进，不断为自己设定新的发展目标，不要就此止步。
我总结
发展目标和技能是一个长期的过程，不要认为你可以在一夜之间改变一切。 对我来说，这种格式是很多实验，如果你喜欢，我会写更多关于开发的内容。 告诉我们你自己是怎么做的。
来源： habr.com