黑客马拉松和马拉松一样，只是用大脑和手指代替小腿肌肉和肺部，而为了有效的产品和营销人员，也使用声带。 显然，就像腿的情况一样，大脑的资源储备并不是无限的，迟早它需要踢一脚，或者接受与说服和睡眠格格不入的生理机能。 那么哪种策略对于赢得一场典型的 48 小时黑客马拉松更有效呢？
按阶段睡眠
美国空军关于使用兴奋剂对抗疲劳的审查报告规定了要提高表现的最低“NEP”（极短睡眠）时间。 “任何给定的睡眠时间应至少为 45 分钟，但更长的时间（2 小时）更好。 如果可能的话，这样的睡眠应该发生在标准的夜间时间。” 参加过一次大型银行黑客马拉松的阿列克谢·佩特伦科（Alexey Petrenko）建议使用类似的策略，但要结合适当的营养。
“如果你以非常专业的方式处理这个问题，那么这些就像是对会议的建议。 如果您睡觉，则按任意乘数计算 1,5 小时。 例如，睡眠1.5、3、4.5小时。 您还需要考虑您需要多长时间才能入睡。 如果我想睡1,5小时，那么我就把闹钟定为1小时50分钟——因为我最多二十分钟就睡着了。 最主要的是过程中不要吃慢碳水化合物，并不断监测自己的血糖水平。 我的很多不断获胜的朋友都有自己的超级算法，将可乐、蔬菜和周期性食用快餐结合在一起。”
不要睡觉
对于拿着一罐开着的红牛的人来说，完全剥夺睡眠的策略也可能有效。 所有队伍的资源都是有限的——时间，但那些决定在胜利的祭坛上牺牲睡眠的队伍（提前检查奖金）的资源更加有限——专注力。 即使是最肤浅的谷歌搜索也会告诉你，注意力集中与睡眠不足直接相关。 因此，策略看起来极其简单——团队必须首先做所有与高度集中注意力相关的事情。 为了方便起见，可以区分迭代。 第一次迭代是一切，没有这些，最终的推介将无法进行——代码、界面、演示（至少是文本）。 如果你觉得你的大脑的巅峰表现时间即将结束，那么你需要集中所有的精力来完成第一次迭代。 然后，在黑暗的掩护下，当团队连接到为身体提供能量饮料的系统时，您可以继续进行第二次迭代 - 演示文稿中包含漂亮的代码、简洁的图标和插图的迭代。
但这并不意味着您需要用批发的五升罐装能量饮料。 请记住，能量饮料的主要刺激作用是通过优质咖啡因实现的，而不是牛磺酸和维生素。 喝完一罐三小时后，您将需要再喝一罐 - 但所有制造商都写道，您不应喝超过两罐的神奇饮料。 因此，您最多有 6-7 小时的“提升”时间来完成项目的第二次迭代。
一切按规则划分
令人惊讶的是，黑客马拉松中最“作弊”的策略是定期健康的睡眠。 只有最有纪律的团队才能将其变为现实。 毕竟，为了在创作过程中关掉笔记本电脑并入睡，需要非凡的意志力。 在评估这种方法的收益时，我们将从相反的角度出发。 一个休息良好的团队将受益于一系列与大脑休息程度直接相关的技能：反应时间、注意力、记忆力，甚至批判性判断力。 你能想象，因为团队领导者在喝了两罐能量饮料和早上只睡了两个小时之后，无法评估资源并且忘记了没有解决方案而输掉了一场黑客马拉松是多么令人失望吗？演示中的问题？ 正如宜家的口号所说：“睡得更好。”
那么，你在半夜参加黑客马拉松时会做什么呢？ 这个问题没有明确的答案——这完全取决于任务的复杂程度、团队的效率和经验，甚至取决于黑客马拉松组织者购买的咖啡类型。 也许您知道一些更成功的策略？ 在评论中分享吧！
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睡还是不睡？
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睡眠是为笨蛋准备的
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带着闹钟睡觉
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来源： habr.com