哈布罗居民大家好！ 我们认为，不仅卖书是正确的，而且与他们分享也是正确的。 对书籍本身的评论是 。 帖子本身有《极客注意力缺陷障碍》和这本书本身的摘录。
本书的主要思想 非常简单，但又非常奇怪。 如果南北内战期间南方装备了一大堆 AK-47，会发生什么？ 如果我们简单地表述整本书的内容，他们就赢了。 这很容易！ 作者——哈利·斑鸠——决定不使用时间旅行和其他科幻小说中最喜欢的美味佳肴； 他只是这样写道：“万岁！ 南方赢了！ 关于！ 他们现在将如何处理这些奴隶制呢？
我确信对内战感兴趣的人会非常喜欢这本书，但它根本不适合那些像我一样患有极客注意力缺陷障碍的人。 在阅读过程中，每当我清楚地看到接下来的内容是在内战的另一种场景中详细描述那个时代的生活方式或道德原则时，我的这种无害的特质就充分体现出来......而现在我已经睡着了……ZzZzZzzZZzz。
总的来说，《南方的武器》读起来很有趣，但我发现自己反复浏览：“好吧，一切都清楚了。 这一章要持续多久？” 当我接近这本书的结尾时，很明显来自未来的时间旅行者不会出现并在一些神奇的未来小玩意的帮助下使北方与南方和解。 呃……我很失望。 是的。 确切地！ 当然，我很高兴李总统吸取了教训并开始亲自废除奴隶制，但是……激光在哪里？ 我求你了…
嘿人们！ 我是一个极客！ 我需要一个闪电般的情节，用简短、简洁和充满活力的短语来表达。 给我科普兰，给我卡尔文和霍布斯，给我阿西莫夫，给我守望者。 我需要这样的故事，因为我患有极客注意力缺陷障碍。
如果你还没有合上这本书，那么你也患有某种形式的极客注意力缺陷障碍或其他类似的精神障碍。 让我们来看看！
现在，放下你的书，站起来，走到你的办公桌前。 上次您来这里时做了多少不同的事情？ 就我个人而言，我打开了 Slack Messenger，听着 Spotify 的音乐，然后登录了来自不同团队的几个共享文件，打开了 Chrome 并打开了三个选项卡，在其中观看了 E*TRADE 上的交易，设置了 WordPress 服务器并阅读有关电影周末票房的信息。 这还不是全部！ 我打开了 iMessage 和 Tweetbot，其中关于我朋友的新鲜且异常成功的 cookie 的信息正在愉快地流动，我还打开了两个窗口，在其中以各种任务列表的形式记录了对最新集成的想法。 是的！ 我又要重写这一章了！
伙计们，这不是多任务处理。 这是注意力缺陷障碍的严重病例。 通常，在我同时完成至少五项任务之前，我无法在计算机上工作。 如果您像我一样计算不同的事情，那么您可能也患有这种综合症。 这绝对是特殊的综合症！
诊断“极客”
我妈妈是第一个诊断我患有极客注意力缺陷障碍的人。 那是在90世纪XNUMX年代末。 有一天，她带我到我的房间吃晚饭（我是一个极客），我很高兴地在我的 IBM XT 上与朋友们进行一些简单的聊天（我是一个超级极客），听着音乐（很可能是一群人）。海鸥，我同样的极客级别++）并在关闭声音的情况下观看“回到未来”（真是太棒了！）。 妈妈这样评价发生的事情：“当这一切同时发生在你身上时，你怎么能集中注意力呢？” 我告诉她：“妈妈，如果周围没有这些噪音，我就无法集中注意力！”
极客注意力缺陷障碍在你的生活中是否存在及其严重程度直接取决于你如何与通过各种渠道涌入你的大量信息进行互动，以满足你对新技术的强烈渴望。 您很可能有三种选择：
1.“您已退出。” 您没有电视，而且您根本不可能阅读本章。
2. 您收到的内容要适度。 当我让你数一下桌面上打开了多少个窗口时，你要么说：“一个。 我的电子邮件客户端阅读我的收件箱”，或者设置一个提醒，在阅读完本章后计算您的窗口数。 最有可能的是，您有一个记事本，您可以从当前坐的地方用手够到它。
3. 您收到的内容“就像来自消防水龙带”。 浏览器选项卡、信使选项卡、整天的音乐和 TWITTER TWITTER TWITTER。 极客注意力缺陷障碍！ 很高兴见到你！
你的朋友中是否存在极客注意力缺陷障碍也很容易检查。 这是一个简单的测试：请求你的朋友允许他坐在电脑前并开始清理他桌子上的杂物。 将图标移至此处，调整窗口大小。 如果你的朋友平静地看着你在他的桌面上闲逛，那么他很可能没有患有极客注意力缺陷障碍。 但是，如果当你将图标向右移动 12 像素时，他会焦急地挠头并开始变得紧张，那么极客注意力缺陷障碍显然在这里起作用了。 不管怎样，你的手不要离开他的电脑！
上下文切换
您可能认为极客注意力缺陷障碍背后的核心能力是多任务处理，这是事实。 患有注意力缺陷障碍的极客是令人惊叹的多任务处理者，但这不是他们的主要能力。 他们的主要能力是切换内容的能力。
上下文切换的思想是理解极客注意力缺陷障碍的关键。 这是一个非常简单的概念。 为了专注于某件事，你需要花费一些时间和精力让你的大脑进入正确的精神状态。 想一想您通常如何在周六早上阅读《纽约时报》。 你有你的咖啡，你舒适的睡衣，你的沙发，现在你立即了解它所说的内容，无论它是什么。 这是你的背景。
现在想象一下，在你正在阅读的文章中，我从你手中夺走了报纸，打开了 CNN，完全偶然，那里有一篇关于你刚刚读到的同一件事的报道。
什么？ 糟糕！ 现在发生什么事？
您刚刚经历了上下文切换。 这并不是特别可怕，因为电视上播放的故事与您在报纸上读到的故事相同。 这只是一种不同的媒体——电视上的人物谈话和屏幕底部令人讨厌的新闻线。
不过，这还是很烦人，对吧？ 忘了我为什么从你手里抢走报纸吧。 现在我谈论的是从阅读过程到观看过程的心理转变。 这种切换通常需要时间。 你需要时间来做到这一点，但是患有注意力缺陷障碍的普通极客只会简单地记下自己的上下文切换，仅此而已。 事实上，此刻他很有可能正在消化今天从各个渠道传来的所有消息。
极客注意力缺陷障碍的携带者与其他人的不同之处在于，他的情境切换是在不被注意的情况下发生的。 极客的上下文切换心理肌肉非常发达，因为他一生都在不同的不相关的数据流之间切换注意力，试图从大量的信息噪音中提取意义，以便听到对他来说重要的内容。
任何人都可以同时处理多项任务。 但极客注意力缺陷障碍的携带者却出人意料地熟练地做到了这一点。 他们无休止地追求高速获取和处理信息。
有效利用极客注意力缺陷障碍
我写关于极客注意力缺陷障碍的文章就好像它是信息痴迷的怪胎的标志……事实确实如此。 在一个你不断感受到媒体压力的世界里，你还能如何应对？ 你变得非常善于控制信息流。 在这里我有更多好消息要告诉大家。
- 未受极客注意力缺陷障碍影响的人认为，这种综合症的携带者无法集中注意力，因为（看看我们！）他们的注意力是分散的。 请停止点击不同的设备！ 你开始让我头疼了。 这不是真的！ 极客注意力缺陷障碍的携带者有一种惊人的能力，可以将注意力集中在他们自己选择的关注焦点上。 虽然这肯定不是我们永久和自然的状态，并且（是的！）有时我们需要比其他人更长的时间才能进入该区域（有关该区域的更多信息请参见第 36 章），但是当我们在那里时，……哇！ 哇！
- 互联网是为患有极客注意力缺陷障碍的人而设计的。 无论是从众多新闻提要中爆发出来的令人惊叹的信息，还是数量呈指数级增长的只是想占用您一点时间的应用程序，互联网都知道极客注意力缺陷障碍的存在。 他知道任何好的网站和应用程序都可以设计来回答“你想知道什么吗？”的问题，而是“我能吸引你的注意力多长时间？”的问题。
- 极客注意力缺陷障碍会对您的职业生涯产生积极影响。 您曾经在初创公司工作过吗？ 曾经发布过软件吗？ 产品发布前的最后几周是什么样的？ 我们称其为“消防演习”，因为每个人都疯狂地跑来跑去，做各种随意的、不经思考的事情。 在这种情况下，极客注意力缺陷障碍就成为一种理想的缺陷，因为它减少了上下文切换所需的能量。
- 如果您工作的大楼着火，请跑过去找到您所在楼层患有 ADD 的人。 它不仅会告诉您紧急出口在哪里，还可能为您提供一些有关如何避免吸入烟雾的有用提示，并提供有关高层建筑发生火灾的可能性的大量数据。 这位初级软件工程师怎么可能知道这一切？ 谁知道呢……他可能两年前在维基百科上读过这篇文章。 或者，他来自纽约的一位亲密的虚拟朋友可能是一名消防员。 现在这还有什么关系呢？ 它可以挽救你的生命，或者更有可能的是，在你们俩像炸薯条一样煎炸之前，为你们提供大量有用的事实。
消极面
我将极客注意力缺陷障碍称为一些漂亮的粉红色缺陷。 然而，它也有消极的一面。
首先，发现你处理周围世界的个人模式是一项艰巨的工作，而且（抱歉！）你肯定会丢失一些信息。 这会激怒你，但同时也会刺激你每时每刻去寻找“你的下一件伟大的事情”。
其次，在别人眼中，你常常显得万事通。 尽量不要成为一个万事通。 事实上，大多数人并没有意识到所有这些随机无用的信息，所有这些各种各样的新闻、时事、鲜为人知的事实和复杂的数学公式。 这些人没有他们也很幸福。 仅仅因为您“充满了新鲜而精彩的信息”并不意味着每个人都想听到它。
当与那些选择不同生活方式的人互动时，你会不断缺乏耐心——与极客注意力缺陷障碍携带者的生活方式不同。 有时，你会尝试与某人分享你的部分智慧，但在大约四分钟后，当情况变得清楚时，你才会挥手：“天哪！ 他们只是不明白！” 有可能他们已经弄清楚了这一切，而你只是患有一种疾病，导致你的注意力持续时间以微秒为单位。
无论您是否患有极客注意力缺陷障碍，您都需要了解一件事。 他不会通过！ 在 80 世纪 90 年代和 XNUMX 年代发明“极客注意力缺陷障碍”的一代人，已经被从未见过没有它的世界的一代人所取代，他们会对完全不同的东西感到恼火。
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来源： habr.com