“用卡片”学习各种学科的方法，也称为莱特纳系统，已经为人所知约 40 年了。 尽管卡片最常用于补充词汇、学习公式、定义或日期，但该方法本身不仅仅是另一种“临时抱佛脚”的方式，而是支持教育过程的工具。 它节省了记忆大量信息所需的时间。
查看： /Unsplash.com
给学生讲课后的第二天 只需十分钟即可复习所学内容。 一周后，只需五分钟。 一个月后，几分钟就足以让他的大脑“回答”：“是的，是的，我记得一切。” 阿尔伯塔大学进行的一项研究 Flashcards-Plus 方法对学生成绩的积极影响。
但莱特纳系统不仅可以在学校和大学中使用。 CD Baby 创始人德里克·西弗斯 抽认卡学习是支持开发人员技能发展的最有效方式。 在它的帮助下，他掌握了 HTML、CSS 和 JavaScript。
另一个例子的英雄是2010年的罗杰·克雷格 在游戏节目《危险边缘》中！ 并获得了77万美元的奖金。
在在线学习中，该系统随处可见：几乎没有任何教育服务不留卡。 该系统用于几乎所有基础学科的研究，并且已经为其开发了数十种专业应用程序 - 桌面和移动设备。 其中第一个是 SuperMemo，由 Piotr Wozniak 于 1985 年开发。
首先，他试图改善自己的教育过程——与学习英语有关。 该方法带来了结果，软件非常成功，并且仍在更新中。 当然，还有其他更流行的应用程序，例如 и ，它使用与 SuperMemo 类似的原理。
该方法出现的先决条件
实验心理学的先驱之一赫尔曼·艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus) 在 XNUMX 世纪末研究记忆规律时，描述了所谓的遗忘动态。 后来的科学家不止一次 他的实验，探索“”，并发现它会根据所研究材料的特性而变化。 因此，讲座或诗歌作为有意义的材料，可以更好地被记住。 此外，学习质量还受到个人特征和外部条件——疲劳、睡眠质量和环境的影响。 但总的来说，这些研究证实了赫尔曼·艾宾浩斯发现的现象的基本模式。
据此，得出了一个看似显而易见的结论：为了保留知识，需要重复材料。 但为了使整个过程高效，必须以一定的时间间隔进行此操作。 1939 年，爱荷华州立大学的赫伯特·斯皮策 (Herbert Spitzer) 首次在学生身上测试了这种增加间隔的重复技术。 但如果没有罗伯特·比约克和塞巴斯蒂安·莱特纳，艾宾浩斯曲线和间隔重复技术仍然只是观察结果。 几十年来，比约克研究了记忆的特征， 数十部作品极大地补充了艾宾浩斯的思想，莱特纳在 70 年代提出了一种使用卡片的记忆方法。
怎么开动这个
在《如何学习如何学习》一书中概述的莱特纳的经典系统中，他建议准备数百张纸卡。 假设卡片的一面有一个外语单词，另一面有它的解释和使用示例。 此外，还需要五个盒子。 首先，所有的牌都出完。 查看后，带有未知单词的卡片保留在盒子中，而已经熟悉的单词则进入第二个盒子。 第二天你需要从第一个盒子重新开始：显然，有些单词会被记住。 这就是第二个盒子的补充方式。 第二天，您需要复习两者。 第一个盒子中含有已知单词的卡片被移到第二个盒子，从第二个盒子移到第三个，依此类推。 “未知”返回到第一个框。 这样五个盒子就逐渐装满了。
然后最重要的事情开始了。 每天都会对第一个盒子中的卡片进行审查和分类。 从第二个 - 每两天一次，从第三个 - 每四天一次，从第四个 - 每九天一次，从第五个 - 每两周一次。 记住的内容移至下一个框，未记住的内容移至前一个框。
查看： / 许可证
至少需要一个月的时间才能记住所有或几乎所有事情。 但每天的上课时间不会超过半小时。 理想情况下，就像 Björk，当我们开始忘记时，有必要准确地恢复我们所学的内容。 但在实践中，这个时刻几乎是不可能追踪的。 因此，不可能达到 XNUMX% 的结果。 然而，根据艾宾浩斯的观察，使用莱特纳的方法，一个月后你可以记住超过五分之一的信息。
另一种方法是使用专门的软件。 此类软件与“纸质”方法有两个不同之处。 首先，几乎所有这些都有移动版本，这意味着您可以在上班或上学的路上学习。 其次，大多数应用程序允许您设置用户友好的时间间隔来复习您所学的内容。
其结果是
间歇重复有点类似于常规运动，这是训练肌肉所必需的。 重复处理相同的信息可以鼓励大脑更有效地记住它并将其存储在长期记忆中。
大脑对自己说：“哦，我又看到了。 但由于这种事经常发生，所以值得记住。” 另一方面，莱特纳的系统不应被视为“灵丹妙药”，而应被视为支持教育过程的有效工具。 像任何其他教学技术一样，它应该与其他方法相结合。
我们的初创公司：
我们关于记忆和大脑功能的主题：
来源： habr.com