黑客松和馬拉鬆一樣，只不過工作的不是小腿肌肉和肺部，而是大腦和手指，有效的產品和行銷人員也有聲帶。 顯然，就像腿的情況一樣，大腦的資源儲備並不是無限的，遲早它需要踢一腳，或者接受與說服和睡眠格格不入的生理機能。 那麼哪種策略對於贏得一場典型的 48 小時黑客馬拉松更有效呢？
依階段睡眠
美國空軍關於使用興奮劑對抗疲勞的審查報告規定了要提高表現的最低「NEP」（極短睡眠）時間。 「任何給定的睡眠時間應至少為 45 分鐘，但更長的時間（2 小時）更好。 如果可能的話，這樣的睡眠應該發生在標準的夜間時間。” 參加過一次大型銀行黑客馬拉鬆的阿列克謝·佩特倫科（Alexey Petrenko）建議使用類似的策略，但要結合適當的營養。
「如果你以非常專業的方式處理這個問題，那麼這些就像是對會議的建議。 如果您睡覺，則以任意乘數計算 1,5 小時。 例如，睡眠1.5、3、4.5小時。 您還需要考慮您需要多長時間才能入睡。 如果我想睡1,5小時，那麼我就把鬧鐘定為1小時50分鐘──因為我最多二十分鐘就睡著了。 最主要的是過程中不要吃慢碳水化合物，並且持續監測自己的血糖值。 我的許多不斷獲勝的朋友都有自己的超級演算法，將可樂、蔬菜和週期性食用快餐結合在一起。”
別睡覺！
對於拿著一罐開著的紅牛的人來說，完全剝奪睡眠的策略也可能有效。 所有隊伍的資源都是有限的——時間，但那些決定在勝利的祭壇上犧牲睡眠的隊伍（提前檢查獎金）的資源更加有限——專注力。 即使是最膚淺的谷歌搜尋也會告訴你，注意力集中與睡眠不足直接相關。 因此，策略看起來極為簡單——團隊必須先做所有與高度集中註意力相關的事情。 為了方便起見，可以區分迭代。 第一次迭代是一切，沒有這些，最終的推介將無法進行——程式碼、介面、演示（至少是文字）。 如果你覺得你的大腦的巔峰表現時間即將結束，那麼你需要集中所有的精力來完成第一次迭代。 然後，在黑暗的掩護下，當團隊連接到為身體提供能量飲料的系統時，您可以繼續進行第二次迭代 - 演示文稿中包含漂亮的代碼、簡潔的圖標和插圖的迭代。
但這並不意味著您需要用批發的五公升罐裝能量飲料。 請記住，能量飲料的主要刺激作用是透過優質咖啡因來實現的，而不是牛磺酸和維生素。 喝完一罐後三個小時，您將需要再喝一罐 - 但所有製造商都寫道，您不應喝超過兩罐的神奇飲料。 因此，您最多有 6-7 小時的「提升」時間來完成專案的第二次迭代。
一切都按規則進行
令人驚訝的是，黑客馬拉松中最「作弊」的策略是定期健康的睡眠。 只有最有紀律的團隊才能將其變為現實。 畢竟，為了在創作過程中關掉筆記型電腦並入睡，需要非凡的意志力。 在評估這種方法的收益時，我們將從相反的角度出發。 休息良好的團隊將受益於一系列與大腦休息程度直接相關的技能：反應時間、注意力、記憶力，甚至批判性判斷力。 你能想像，因為團隊領導者在喝了兩罐能量飲料和早上只睡了兩個小時之後，無法評估資源並且忘記了沒有解決方案而輸掉了一場黑客馬拉松是多麼令人失望嗎？演示中的問題？ 正如宜家的口號所說：“睡得更好。”
那麼，你在半夜參加黑客馬拉松時會做什麼呢？ 這個問題沒有明確的答案——這完全取決於任務的複雜程度、團隊的效率和經驗，甚至取決於黑客馬拉松組織者購買的咖啡類型。 也許您知道一些更成功的策略？ 在評論中分享吧！
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睡還是不睡？
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睡眠是為笨蛋準備的
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帶著鬧鐘睡覺
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來源： www.habr.com