Ons gaan voort met ons storie oor watter tegnieke, bevestig deur wetenskaplike eksperimente, kan help met leer op enige ouderdom. IN ons het ooglopende aanbevelings soos 'n "goeie daaglikse roetine" en ander eienskappe van 'n gesonde leefstyl bespreek. In die praatjie het gehandel oor hoe krabbel jou help om die materiaal in 'n lesing beter te behou, en hoe om aan die komende eksamen te dink, jou in staat stel om 'n hoër graad te kry.
Vandag praat ons oor watter advies van wetenskaplikes jou help om inligting meer effektief te onthou en belangrike inligting stadiger te vergeet.
Фото
Storievertelling – onthou deur verstaan
Een manier om inligting beter te onthou (byvoorbeeld voor 'n belangrike eksamen) is storievertelling. Kom ons vind uit hoekom. Storievertelling - "om inligting deur geskiedenis te kommunikeer" - is 'n tegniek wat nou gewild is op 'n groot aantal gebiede: van bemarking en advertensies tot publikasies in die niefiksie-genre. Die essensie daarvan, in sy mees algemene vorm, is dat die verteller 'n stel feite omskep in 'n narratief, 'n opeenvolging van onderling verbonde gebeure.
Sulke stories word baie makliker waargeneem as losweg verbind data, so hierdie tegniek kan gebruik word wanneer materiaal gememoriseer word – probeer om die inligting wat onthou moet word in 'n storie (of selfs verskeie stories) op te bou. Hierdie benadering verg natuurlik kreatiwiteit en aansienlike inspanning – veral as jy byvoorbeeld die bewys van ’n stelling moet onthou – as dit by formules kom, is daar nie tyd vir stories nie.
In hierdie geval kan jy egter tegnieke gebruik wat indirek met storievertelling verband hou. Een van die opsies word veral voorgestel deur wetenskaplikes van die Columbia Universiteit (VSA), verlede jaar die resultate van sy studie in die joernaal Psychological Science.
Die kundiges wat aan die studie gewerk het, het die effek van 'n kritiese benadering tot die evaluering van inligting oor die vermoë om data waar te neem en te onthou, bestudeer. ’n Kritiese benadering is ’n bietjie soos om met die “innerlike skeptikus” te stry wat nie tevrede is met jou argumente nie en alles wat jy sê bevraagteken.
Hoe die studie uitgevoer is: 60 studentedeelnemers aan die eksperiment is van insetdata voorsien. Hulle het inligting oor die "burgemeestersverkiesing in een of ander stad X" ingesluit: die politieke programme van die kandidate en 'n beskrywing van die probleme van die fiktiewe dorp. Die kontrolegroep is gevra om 'n opstel oor die meriete van elkeen van die kandidate te skryf, en die eksperimentele groep is gevra om die dialoog tussen deelnemers aan 'n politieke program waarin die kandidate bespreek word, te beskryf. Beide groepe (kontrole en eksperimentele) is toe gevra om 'n draaiboek vir 'n televisietoespraak te skryf ten gunste van hul gunstelingkandidaat.
Dit het geblyk dat die eksperimentele groep in die finale scenario meer feite verskaf het, meer presiese taal gebruik het en 'n beter begrip van die materiaal getoon het. In die teks vir die TV-kol het studente van die eksperimentele groep die verskille tussen die kandidate en hul programme gedemonstreer en meer inligting verskaf oor hoe hul gunstelingkandidaat beplan om stedelike probleme op te los.
Boonop het die eksperimentele groep hul idees meer akkuraat uitgedruk: onder al die studente in die eksperimentele groep het slegs 20% stellings in die finale draaiboek van die TV-kol gemaak wat nie deur feite ondersteun is nie (d.w.s. insetdata). In die kontrolegroep het 60% van studente sulke stellings gemaak.
As die skrywers van die artikel, die bestudering van verskeie kritiese menings oor 'n bepaalde saak dra by tot 'n meer deeglike studie daarvan. Hierdie benadering beïnvloed hoe jy inligting waarneem - “interne dialoog met die kritikus” laat jou toe om nie net kennis oor geloof te neem nie. Jy begin soek na alternatiewe, gee voorbeelde en bewyse – en verstaan so die kwessie dieper en onthou meer bruikbare besonderhede.
Hierdie benadering help jou byvoorbeeld om beter voor te berei vir moeilike eksamenvrae. Natuurlik sal jy nie alles kan voorspel wat die onderwyser jou mag vra nie, maar jy sal baie meer selfversekerd en voorbereid voel - aangesien jy reeds soortgelyke situasies in jou kop “uitgespeel” het.
Vergeet kurwe
As selfgesprek 'n goeie manier is om inligting beter te verstaan, sal dit jou help om nuttige inligting so lank as moontlik te behou om te weet hoe die vergeetkurwe werk (en hoe dit mislei kan word). Die ideaal is om die kennis wat in die lesing opgedoen is tot en met die eksamen (en, nog belangriker, daarna) te behou.
is nie 'n nuwe ontdekking nie, die term is die eerste keer in 1885 deur die Duitse sielkundige Hermann Ebbinghaus bekendgestel. Ebbinghaus het losgeheue bestudeer en kon patrone aflei tussen die tyd sedert data verkry is, die aantal herhalings en die persentasie inligting wat uiteindelik in die geheue behou word.
Ebbinghaus het eksperimente gedoen oor die opleiding van "meganiese geheue" - die memorisering van betekenislose lettergrepe wat geen assosiasies in die geheue moet oproep nie. Dit is uiters moeilik om nonsens te onthou (sulke sekwense "verdwyn" baie maklik uit die geheue) - die vergeetkurwe "werk" egter ook met betrekking tot heeltemal betekenisvolle, betekenisvolle data.
Фото
Byvoorbeeld, in 'n universiteitskursus kan jy die vergeetkurwe soos volg interpreteer: Onmiddellik nadat jy 'n lesing bygewoon het, het jy 'n sekere hoeveelheid kennis. Dit kan as 100% aangewys word (rofweg gesproke, "jy weet alles wat jy weet").
As jy nie die volgende dag na jou lesingnotas terugkeer en die materiaal herhaal nie, sal teen die einde van daardie dag slegs 20-50% van al die inligting wat tydens die lesing ontvang word in jou geheue oorbly (ons herhaal, dit is nie 'n deel van al die inligting wat die onderwyser by die lesing gegee het, maar van alles wat jy persoonlik by die lesing kon onthou). Oor 'n maand sal jy met hierdie benadering ongeveer 2-3% van die inligting wat ontvang is, kan onthou - gevolglik sal jy voor die eksamen deeglik op die teorie moet gaan sit en die kaartjies byna van nuuts af moet leer.
Die oplossing hier is redelik eenvoudig - om inligting nie "soos die eerste keer" te memoriseer nie, is dit genoeg om dit gereeld uit aantekeninge uit lesings of uit 'n handboek te herhaal. Natuurlik is dit 'n taamlik vervelige prosedure, maar dit kan baie tyd bespaar voor eksamens (en kennis veilig in langtermyngeheue konsolideer). Herhaling in hierdie geval dien as 'n duidelike sein aan die brein dat hierdie inligting regtig belangrik is. Gevolglik sal die benadering beide beter bewaring van kennis en vinniger "aktivering" van toegang daartoe op die regte tyd moontlik maak.
Byvoorbeeld, die Kanadese Universiteit van Waterloo jou studente om by die volgende taktiek te hou: “Die hoofaanbeveling is om ongeveer 'n halfuur te bestee aan die hersiening van wat op weeksdae gedek is en van een en 'n half tot twee uur oor naweke. Selfs al kan jy inligting net 4-5 dae per week herhaal, sal jy steeds baie meer onthou as die 2-3% van die data wat in jou geheue sou oorbly as jy glad niks doen nie.”
TL; DR
- Om inligting beter te onthou, probeer om storieverteltegnieke te gebruik. Wanneer jy feite in 'n storie, 'n narratief verbind, onthou jy dit beter. Natuurlik verg hierdie benadering ernstige voorbereiding en is dit nie altyd effektief nie – dit is moeilik om met ’n narratief vorendag te kom as jy wiskundige bewyse of fisika-formules moet memoriseer.
- In hierdie geval is 'n goeie alternatief vir "tradisionele" storievertelling dialoog met jouself. Om die onderwerp beter te verstaan, probeer om jou voor te stel dat 'n denkbeeldige gespreksgenoot teen jou beswaar maak, en jy probeer hom oortuig. Hierdie formaat is meer universeel, en het terselfdertyd 'n aantal positiewe kenmerke. Eerstens stimuleer dit kritiese denke (jy aanvaar nie die feite wat jy probeer onthou nie, maar soek bewyse om jou standpunt te ondersteun). Tweedens laat hierdie metode jou toe om 'n dieper begrip van die kwessie te kry. Derdens, en veral nuttig in die aanloop tot 'n eksamen, laat hierdie tegniek jou toe om moeilike vrae en potensiële knelpunte in jou antwoord te repeteer. Ja, so 'n repetisie kan tydrowend wees, maar in sommige gevalle is dit baie meer effektief as om die materiaal meganies te probeer memoriseer.
- Van buitensporige leer gepraat, onthou die vergeetkurwe. Deur die materiaal wat jy gedek het (byvoorbeeld uit lesingnotas) vir ten minste 30 minute elke dag na te gaan, sal dit jou help om die meeste van die inligting in jou geheue te behou - sodat jy die dag voor die eksamen nie die onderwerp hoef te leer nie van die begin af. Werknemers by die Universiteit van Waterloo raai aan om 'n eksperiment uit te voer en hierdie herhalingstegniek vir ten minste twee weke uit te probeer - en om jou resultate te monitor.
- En as jy bekommerd is dat jou notas nie baie insiggewend is nie, probeer die tegnieke waaroor ons geskryf het .
Bron: will.com