Мы працягваем аповяд аб тым, якія тэхнікі, пацверджаныя навуковымі эксперыментамі, могуць дапамагчы ў вучобе ў любым узросце. У мы абмяркоўвалі відавочныя рэкамендацыі накшталт "пісьменнага распарадку дня" і іншых атрыбутаў здаровага ладу жыцця. Во гаворка ішла аб тым, як дудлінг дапамагае лепш фіксаваць матэрыял на лекцыі, а развагі аб маючым адбыцца экзамене дазваляюць атрымаць больш высокую ацэнку.
Сёння гаворым аб тым, якія парады навукоўцаў дапамагаюць запамінаць інфармацыю больш эфектыўна, а забываць важныя звесткі - павольней.
Фота
Сторытэлінг - запамінанне праз разуменне
Адзін са спосабаў лепш запомніць інфармацыю (напрыклад, перад важным іспытам) - сторітлінг. Разбярэмся, чаму. Сторытэлінг – «данясенне інфармацыі праз гісторыю» – прыём, які папулярны цяпер у велізарнай колькасці сфер: ад маркетынгу і рэкламы да публікацый у жанры нон-фікшэн. Сутнасць яго, у самым агульным выглядзе, заключаецца ў тым, што набор фактаў апавядальнік ператварае ў наратыў, паслядоўнасць узаемазвязаных падзей.
Такія гісторыі ўспрымаюцца нашмат лягчэй, чым слаба злучаныя паміж сабой дадзеныя, таму прыём можна выкарыстоўваць пры запамінанні матэрыялу - паспрабаваць выбудаваць інфармацыю, якую неабходна запомніць, у гісторыю (ці нават некалькі гісторый). Вядома, такі падыход патрабуе крэатыўнасці і немалых намаганняў - асабліва калі трэба, напрыклад, запомніць доказ тэарэмы - калі гаворка заходзіць аб формулах, становіцца не да гісторый.
Аднак і ў гэтым выпадку можна выкарыстоўваць прыёмы, ускосна злучаныя са сторителлингом. Адзін з варыянтаў прапануюць, у прыватнасці, вучоныя з Калумбійскага Універсітэта (ЗША), у мінулым годзе вынікі свайго даследавання ў часопісе Psychological Science.
Спецыялісты, якія працавалі над даследаваннем, вывучалі ўплыў крытычнага падыходу да ацэнкі інфармацыі на здольнасць успрымаць і запамінаць дадзеныя. Крытычны падыход чымсьці падобны на спрэчку з «унутраным скептыкам», якога не задавальняюць вашыя довады і які падвяргае сумневу ўсё, што вы кажаце.
Як праводзілася даследаванне: 60 студэнтам-удзельнікам эксперыменту падалі ўступныя дадзеныя. Яны ўключалі інфармацыю аб "выбарах мэра ў некаторым горадзе Х": палітычныя праграмы кандыдатаў і апісанне праблем выдуманага мястэчка. Кантрольную групу папрасілі напісаць эсэ пра добрыя якасці кожнага з кандыдатаў, а эксперыментальную – апісаць дыялог паміж удзельнікамі палітычнага шоў, якія абмяркоўваюць кандыдатаў. Абедзвюм групам (кантрольнай і эксперыментальнай) затым прапанавалі напісаць сцэнар тэлевізійнага выступу на карысць упадабанага кандыдата.
Высветлілася, што ў выніковым сцэнары эксперыментальная група прывяла больш фактаў, выкарыстоўвала больш дакладныя фармулёўкі і прадэманстравала лепшае разуменне матэрыялу. У тэксце для ТБ-роліка студэнты з эксперыментальнай групы прадэманстравалі адрозненні паміж кандыдатамі і іх праграмамі і прывялі больш інфармацыі аб тым, як упадабаны кандыдат збіраецца вырашаць гарадскія праблемы.
Больш за тое, эксперыментальная група выказала свае ідэі больш дакладна: сярод усіх студэнтаў эксперыментальнай групы толькі 20% прывялі ў заключным сцэнары ТБ-роліка заявы, не пацверджаныя фактамі (г.зн. уступнымі дадзенымі). У кантрольнай групе такія заявы зрабілі 60% студэнтаў.
Як аўтары артыкула, прапрацоўка розных крытычных меркаванняў у дачыненні да вызначанага пытання спрыяе больш дбайнаму яго вывучэнню. Гэты падыход уплывае на тое, як вы ўспрымаеце інфармацыю - "унутраны дыялог з крытыкам" дазваляе не проста прымаць веды на веру. Вы пачынаеце шукаць альтэрнатывы, прыводзіць прыклады і доказы - і такім чынам глыбей разбіраецеся ў пытанні і запамінаеце больш карысных дэталяў.
Такі падыход, напрыклад, дапамагае лепш падрыхтавацца да каверзных пытанняў на экзамене. Вядома, вы не зможаце прадбачыць усё, пра што можа спытаць вас выкладчык, але будзеце адчуваць сябе нашмат больш упэўненым і падрыхтаваным - бо ўжо "прайгралі" ў галаве падобныя сітуацыі.
Крывая забыванні
Калі «дыялогі з самім сабой» - добры спосаб лепш зразумець інфармацыю, то веданне аб тым, як працуе крывая забывання (і як яе можна падмануць) дапаможа ўтрымліваць карысную інфармацыю як мага даўжэй. У ідэале - захаваць веды, атрыманыя на лекцыі, аж да іспыту (і, што яшчэ важней, пасля яго).
— не новае адкрыццё, упершыню гэты тэрмін быў уведзены нямецкім псіхолагам Германам Эбінгаўзам у 1885 годзе. Эбінгаўз займаўся вывучэннем механічнай памяці і змог вывесці заканамернасці паміж часам з моманту атрымання дадзеных, колькасцю паўтораў і працэнтам інфармацыі, якая ў выніку захоўваецца ў памяці.
Эбінгаўз праводзіў эксперыменты па трэніроўцы «механічнай памяці» - па запамінанні нічога не значных складоў, якія не павінны выклікаць у памяці ніякіх асацыяцый. Запамінаць бяссэнсіцу вельмі складана (такія паслядоўнасці "ветрацца" з памяці вельмі лёгка) - аднак крывая забывання "працуе" і ў адносінах да цалкам асэнсаваных, значных дадзеных.
Фота
Напрыклад, у адносінах да універсітэцкага курсу інтэрпрэтаваць крывую забывання можна наступным чынам: адразу пасля наведвання лекцыі вы валодаеце нейкім аб'ёмам ведаў. Яго можна пазначыць за 100% (груба кажучы, "вы ведаеце ўсё, што вы ведаеце").
Калі на наступны дзень вы не вернецеся да сваіх лекцыйных запісаў і не паўторыце матэрыял, то да канца гэтага дня ў вашай памяці застанецца толькі 20-50% усёй атрыманай на лекцыі інфармацыі (паўторымся, гэтая доля не ад усёй інфармацыі, якую даў на лекцыі выкладчык , а ад усяго, што асабіста вам удалося на лекцыі запомніць). Праз месяц пры такім падыходзе вы зможаце ўспомніць прыкладна 2-3% атрыманай інфармацыі - у выніку, перад іспытам вам давядзецца грунтоўна засесці за тэорыю і вучыць квіткі практычна з нуля.
Выхад тут даволі просты - каб не завучваць інфармацыю "як у першы раз", дастаткова рэгулярна паўтараць яе па запісах з лекцый або па падручніку. Вядома, гэта даволі сумная працэдура, але яна можа зэканоміць дастаткова шмат часу перад іспытамі (і надзейна замацуе веды ў доўгатэрміновай памяці). Паўтарэнне ў дадзеным выпадку служыць відавочным сігналам для мозгу аб тым, што дадзеная інфармацыя сапраўды важная. У выніку падыход дазволіць і лепш захаваць веды, і хутчэй "актываваць" доступ да іх у патрэбны момант.
Напрыклад, канадскі Універсітэт Ватэрлоо сваім студэнтам прытрымлівацца наступнай тактыкі: «Асноўная рэкамендацыя - надаваць паўтору пройдзенага прыкладна паўгадзіны ў будні і ад паўтары да двух гадзін - у выходныя. Нават калі вы зможаце паўтараць інфармацыю толькі 4-5 дзён у тыдзень, вы ўсё роўна запомніце нашмат больш за 2-3% дадзеных, якія засталіся б у вашай памяці, калі б вы не рабілі наогул нічога».
TL, д-р
- Каб лепш запомніць інфармацыю, паспрабуйце выкарыстоўваць тэхніку сторітэллінга. Калі вы звязваеце факты ў гісторыю, наратыўшы, вы запамінаеце іх лепш. Вядома, такі падыход патрабуе сур'ёзнай падрыхтоўкі і не заўсёды эфектыўны - складана прыдумаць апавяданне, калі даводзіцца запамінаць матэматычныя доказы або формулы па фізіцы.
- У гэтым выпадку добрая альтэрнатыва "традыцыйнаму" сторытэлінгу - дыялог з самім сабой. Каб лепш разабрацца ў прадмеце, паспрабуйце ўявіць, што вам пярэчыць уяўны суразмоўца, а вы спрабуеце яго пераканаць. Гэты фармат больш універсальны, і пры гэтым валодае побач дадатных асаблівасцяў. Па-першае, ён стымулюе крытычнае мысленне (вы не прымаеце на веру факты, якія стараецеся запомніць, а шукаеце доказы, якія пацвярджаюць ваш пункт гледжання). Па-другое, гэты метад дазваляе глыбей разабрацца ў пытанні. Па-трэцяе (што асабліва карысна напярэдадні іспыту) гэтая тэхніка дазваляе вам адрэпеціраваць падступныя пытанні і патэнцыйныя вузкія месцы ў вашым адказе. Так, такая рэпетыцыя можа адабраць шмат часу, але ў некаторых выпадках яна значна больш эфектыўна, чым спроба механічна вызубіць матэрыял.
- Дарэчы аб механічнай завучванні - памятаеце пра крывую забывання. Паўтарэнне пройдзенага матэрыялу (напрыклад, па канспектах з лекцый) на працягу хаця б 30 хвілін штодня дазволіць вам утрымаць у памяці большую частку інфармацыі - так, каб напярэдадні іспыту вам не прыйшлося вучыць тэму з нуля. Супрацоўнікі Універсітэта Ватэрлоо раяць правесці эксперымент і апрабаваць тэхніку такога паўтарэння хаця б на працягу двух тыдняў - і прасачыць за сваімі вынікамі.
- А калі вы хвалюецеся, што вашы канспекты не вельмі інфарматыўныя, паспрабуйце тэхнікі, пра якія мы пісалі .
Крыніца: habr.com