Cò nar measg nach biodh airson ionnsachadh nas luaithe agus cuimhne a chumail air fiosrachadh ùr mun iteig? Tha luchd-rannsachaidh air comasan inntinn làidir a cheangal ri grunn nithean. Bidh iad a’ dearbhadh chan e a-mhàin an comas cuimhne, ach cuideachd beatha càileachd - seo dreuchd shoirbheachail, sòisealachadh gnìomhach agus an cothrom dìreach spòrs fhaighinn a ’caitheamh an ùine shaor agad.
Chan eil a h-uile duine fortanach a bhith air am breith le cuimhne dhealbhan, ach chan eil sin na adhbhar eu-dòchas. Tha e comasach rudeigin a dhèanamh ann an suidheachadh mar sin. Bidh cuid a 'cuimhneachadh air "Eugene Onegin," cuid eile a' ceannach leabhraichean-làimhe agus cruinneachaidhean le eacarsaichean sònraichte. Tha cuid eile fhathast a’ toirt barrachd aire do thagraidhean a tha a’ gealltainn toraidhean iongantach don luchd-cleachdaidh aca ma tha iad deònach 10-15 mionaidean a chaitheamh air eacarsaich gach latha. Innsidh sinn dhut cò air a tha na simuladairean sin stèidhichte agus dè a bu chòir a bhith an dùil bhuapa.
Dealbh: /unsplash.com
Ciamar a tha sinn a 'cuimhneachadh
Thòisich fìor rannsachadh acadaimigeach air a’ chùis seo san dàrna leth den XNUMXmh linn. Buinidh an t-urram do aon de na prìomh lorgaidhean san raon seo don àrd-ollamh Gearmailteach Hermann Ebbinghaus. Is e na co-dhùnaidhean aige a tha fhathast air an cleachdadh an-diugh ann an siostaman leasachadh cuimhne.
Rinn Ebbinghaus sgrùdadh air pròiseasan cuimhne domhainn a tha ann ge bith dè an co-theacsa. Tha seo a 'dèanamh eadar-dhealachadh air an obair aige bho rannsachadh an aon Freud. Rinn athair psychoanalysis sgrùdadh air carson a tha sinn a 'dìochuimhneachadh rudan a tha mì-thlachdmhor dhuinn no nach eil an-còmhnaidh ceart, ach mar as trice cuimhneachain "goireasach". Ebbinghaus - sgrùdadh cuimhne meacanaigeach. Bidh e ag obair air bunait ath-aithris de stuthan.
Mar sin, anns na deuchainnean aige, chuimhnich an neach-saidheans sreathan de lidean de thrì litrichean (aon fhuaimreag eadar dà chonnraig - "ZETS", "MYUSCH", "TYT"). B’ e ro-riatanach nach robh na measgachaidhean sin a’ cruthachadh faclan brìoghmhor agus nach robh iad coltach riutha. Air an adhbhar seo, mar eisimpleir, dhiùlt e "BUK", "MYSHCH" no "TIAN". Aig an aon àm den latha, leugh Ebbinghaus slabhraidhean de na lidean sin a-mach gu àireamh metronome. Thug e fa-near cuideachd cia mheud ath-aithris a bha a dhìth gus an t-sreath ath-riochdachadh gu ceart.
B’ e toradh nan oidhirpean sin an “lùb dìochuimhneachadh.” Tha e a’ nochdadh sleamhnachadh fiosrachaidh bho chuimhne thar ùine. Chan e figear cainnt a tha seo, ach fìor eisimeileachd air a bheil am foirmle ag innse.
, far a bheil b a’ chuibhreann de stuth a tha air fhàgail mar chuimhneachan (ann an %) agus t an ùine a chaidh seachad (ann am mionaidean).
Is fhiach a bhith mothachail gun deach toraidhean na h-obrach seo a dhearbhadh nas fhaide air adhart. Ann an 2015, luchd-saidheans Ebbinghaus deuchainn agus fhuair e timcheall air na h-aon toraidhean.
Le lorg Ebbinghaus bha e comasach grunn cho-dhùnaidhean a tharraing mu chuimhne meacanaigeach. An toiseach, lorg an neach-saidheans gu bheil an eanchainn a 'feuchainn ri rudeigin eòlach a lorg eadhon ann an stuth a dh'aona ghnothaich gun bhrìgh. San dara h-àite, bidh fiosrachadh a 'teicheadh bho chuimhne gu mì-chothromach - anns a' chiad uair a thìde bidh còrr air leth den stuth "a 'falbh", an dèidh deich uairean a thìde chan urrainn dha duine ach an treas cuid a chuimhneachadh, agus dè nach dì-chuimhnich e ann an seachdain, bidh e nas coltaiche gum bi e comasach dha. a chuimhneachadh ann am mìos.
Mu dheireadh, is e an co-dhùnadh as cudromaiche gun urrainn dhut obrachadh air cuimhneachadh le bhith a’ tilleadh bho àm gu àm gu na dh’ ionnsaich thu roimhe. Canar ath-aithris beàrnach ris an dòigh seo. Chaidh a chruthachadh an toiseach ann an 1932 leis an eòlaiche-inntinn Breatannach Cecil Alec Mace ann an aon de na leabhraichean aige.
Dèan a-rithist gu ciallach
Ged a dhearbh an luchd-rannsachaidh èifeachdas an dòigh ath-aithris anns na 30n, cha d’ fhuair e mòr-chòrdte ach 40 bliadhna às deidh sin, nuair a chleachd an neach-saidheans Gearmailteach Sebastian Leitner e gus cànanan cèin a theagasg. Tha an leabhar aige “How to Learn to Learn” (Mar sin lernen man lernen, 1972) air a thighinn gu bhith mar aon de na treòrachadh practaigeach as mòr-chòrdte air saidhgeòlas ionnsachaidh.
Is e am prìomh chumha a mhol Leitner gum bu chòir gach eadar-ama às deidh sin ron ath ath-aithris den stuth a bhith nas àirde na an tè roimhe. Faodaidh meud stadan agus dinamics an àrdachaidh aca a bhith eadar-dhealaichte. Bidh eadar-ama de 20 mionaid - ochd uairean - 24 uairean a’ toirt seachad cuimhneachan geàrr-ùine èifeachdach. Ma dh'fheumas tu rudeigin a chuimhneachadh gu leantainneach, feumaidh tu tilleadh gu fiosrachadh mar sin gu cunbhalach: às deidh 5 diogan, an uairsin às deidh 25 diogan, 2 mhionaid, 10 mionaidean, 1 uair, 5 uairean, 1 latha, 5 latha, 25 latha, 4 mìosan, 2 bhliadhna.
Dealbh: /pixabay.com
Anns na 70an, mhol Leitner cairtean a chleachdadh air an deach brìgh fhaclan cèin a sgrìobhadh. Mar a chaidh an stuth a chuimhneachadh, chaidh na cairtean a ghluasad bhon bhuidheann leis na h-ath-aithrisean as trice chun an fheadhainn nach robh cho tric. Le teachd choimpiutairean agus bathar-bog sònraichte, chan eil brìgh a’ phròiseas air atharrachadh.
Ann an 1985, chuir an neach-rannsachaidh Pòlach Piotr Woźniak a-mach am prògram SuperMemo. Tha e air fàs mar aon de na prìomh phrògraman cuimhne. Tha am fuasgladh ann chun an latha an-diugh, agus chaidh na h-algorithms aige a chleachdadh ann an iomadh tagradh eile.
Leigidh bathar-bog Wozniak leat obrachadh le cha mhòr fiosrachadh sam bith, leis gu bheil e comasach dàta a chuir ris. An uairsin, bidh am prògram a’ cumail sùil air an “lùb dìochuimhneachadh” airson cairtean fa-leth agus a’ cruthachadh ciudha dhiubh stèidhichte air prionnsapal ath-aithris farsaing.
Anns na bliadhnaichean às deidh sin, chaidh diofar analogues de SuperMemo agus dreachan tùsail de shiostaman airson sgilean cuimhneachaidh a leasachadh a leigeil ma sgaoil. Tha mòran de phrògraman mar seo air dearbhadh gu bheil iad èifeachdach ann an cleachdadh - bhruidhinn sinn mu dheidhinn seo ann an habrapost na bu thràithe. Ach, mo thruaighe, lean càineadh.
Cùl san iongantas
Chan eil e gu diofar dè cho feumail 'sa tha Leitner airson cànanan cèin ionnsachadh, a’ cuimhneachadh foirmlean matamataigeach no cinn-latha eachdraidheil, chan eil luchd-saidheans air fianais sam bith a lorg gu bheil trèanadh cuimhne air cuspair sònraichte sam bith a’ leasachadh comas cuimhne iomlan.
Feumaidh tu cuideachd tuigsinn nach eil na prògraman sin cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh crìonadh ann an comasan inntinneil, ge bith an ann air sgàth leòn, galair no atharrachaidhean co-cheangailte ri aois.
Dealbh: /pixabay.com
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha an cuspair seo gu tric air eòlaichean a chuir an aghaidh a chèile. Agus ciamar as urrainn dhut leughadh gu fosgailte , a chaidh a shoidhnigeadh le dusanan de luchd-saidheans cliùiteach ann an 2014, tha a 'mhòr-chuid de na siostaman sin, a' gabhail a-steach diofar gheamannan inntleachdail, èifeachdach a-mhàin taobh a-staigh frèam nan gnìomhan sin a tha iad fhèin a 'fuasgladh, ach chan urrainn dhaibh cur ri leasachadh coitcheann "càileachd" cuimhne. . Air an làimh eile, mu na “casaidean” sin luchd-dùbhlain agus tha a’ chonnspaid a’ leantainn.
Ach biodh sin mar a dh’ fhaodadh, mar thoradh air na h-imeachdan a lean, thàinig air co-dhiù aon leasaiche de “brain simulators” am briathrachas atharrachadh.
Ann an 2016, Coimisean Malairt Feadarail na SA Luminosity gus $2 millean a phàigheadh airson sanasachd ceàrr. Cho-dhùin an riaghlaiche gun do chluich a’ chompanaidh air eagal a’ phobaill mu atharrachaidhean co-cheangailte ri aois agus gun do chuir iad dòchasan meallta an sàs ann an luchd-cleachdaidh. A-nis tha am pròiseact ag adhartachadh a sheirbheisean mar innealan airson “comas eanchainn an duine fhuasgladh.”
Tha tuilleadh rannsachaidh air a’ chuspair a’ sìor fhàs buailteach a bhith a’ moladh gu bheil beagan buaidh fhathast aig eacarsaich làitheil, ach is coltaiche nach leasaich fuasgladh thòimhseachain air fòn cliste do ghean-leanmhainn, ge bith dè cho cinnteach ‘s a tha cuid de simuladairean gluasadach.
Agus cuidichidh cuimhneachadh air faclan cèin le cuideachadh bho bhathar-bog mar sin thu co-dhiù dòigh air choireigin gus cànan ùr a bhruidhinn ann am bliadhna no dhà, aig a’ char as fheàrr. Mar sin, bu chòir do dhuine sam bith a tha airson an cuimhne a leasachadh barrachd aire a thoirt chan ann a-mhàin do na “innealan” airson cuimhneachadh, ach cuideachd fòcas a chuir air an raon de chomasan a dh ’fheumas tu agus gun a bhith a’ call sealladh air na factaran. , comas cuimseachadh agus gu luchdan foghlaim.
Leughadh a bharrachd:
Agus barrachd:
Source: www.habr.com