ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಇಲ್ಲದ ಜೀವನ: ಕಡಿಮೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ. ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ

ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ Facebook ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ.

ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ, ಇದುವರೆಗಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ (n=3000, ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.). ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಪ್ರತಿದಿನ FB ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪು ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿತು.

ರೆಸೆಲ್ಯೂಟ್ಸ್: ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಮಾಷೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಇಲ್ಲದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ≈1 ಗಂಟೆ), ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ರಾಜಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ಅಂದಾಜು ಜನರು $100-200 ಗೆ FB ಅನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ (ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ +30 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ).

ಬಹುಶಃ ಪ್ರಮುಖ ಆವಿಷ್ಕಾರ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕೃತ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, FB ವೇದಿಕೆಯಾಗಿ "ಗಮನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ: www.habr.com

ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ