Wéi léieren ze studéieren. Deel 3 - Training Är Erënnerung "no der Wëssenschaft"

Mir fuere weider mat eiser Geschicht iwwer wéi eng Techniken, bestätegt duerch wëssenschaftlech Experimenter, hëllefe mat Léieren zu all Alter. IN éischten Deel mir diskutéiert offensichtlech Empfehlungen wéi eng "gutt Alldag" an aner Attributer vun engem gesonde Liewensstil. An zweeten Deel d'Diskussioun war doriwwer wéi d'Doodling Iech hëlleft d'Material an engem Virtrag besser ze halen, a wéi Dir un den nächsten Examen denkt, et Iech erlaabt e méi héije Grad ze kréien.

Haut schwätze mir iwwer wat Berodung vu Wëssenschaftler hëlleft Iech Informatioun méi effektiv ze erënneren an wichteg Informatioun méi lues ze vergiessen.

Foto Dean Hochman CC BY

Storytelling - Erënnerung duerch Verständnis

Ee Wee fir besser Informatioun ze erënneren (zum Beispill virun engem wichtegen Examen) ass d'Geschicht erzielen. Loosst eis erausfannen firwat. Storytelling - "Informatioun duerch d'Geschicht vermëttelen" - ass eng Technik déi elo an enger grousser Zuel vu Beräicher populär ass: vu Marketing a Reklamm bis Publikatiounen am Non-Fiction Genre. Seng Essenz, a senger allgemengst Form, ass datt den narrator eng Rei vu Fakten an eng narrativ verwandelt, eng Sequenz vu verbonnen Evenementer.

Esou Geschichte ginn vill méi einfach ugesinn wéi locker verbonne Donnéeën, sou datt dës Technik benotzt ka ginn wann Dir Material memoriséiert - probéiert d'Informatioun ze bauen déi erënnert muss an eng Geschicht (oder souguer e puer Geschichten). Natierlech erfuerdert dës Approche Kreativitéit a vill Effort - besonnesch wann Dir zum Beispill de Beweis vun engem Theorem muss erënneren - wann et ëm Formelen kënnt, gëtt et keng Zäit fir Geschichten.

Wéi och ëmmer, an dësem Fall kënnt Dir Techniken benotzen, déi indirekt mat der Storytelling verbonne sinn. Eng vun den Optiounen gëtt proposéiert, besonnesch vu Wëssenschaftler vun der Columbia University (USA), publizéiert d'lescht Joer d'Resultater vu senger Etude an der Zäitschrëft Psychological Science.

D'Experten, déi un der Studie geschafft hunn, studéiert den Effekt vun enger kritescher Approche fir d'Informatioun iwwer d'Fäegkeet ze bewäerten an ze erënneren. Eng kritesch Approche ass e bësse wéi mat dem "bannenzege Skeptiker" ze streiden, deen net mat Ären Argumenter zefridden ass an alles wat Dir seet a Fro stellt.

Wéi d'Etude duerchgefouert gouf: 60 Studenteparticipanten am Experiment goufen mat Inputdaten geliwwert. Si enthalen Informatiounen iwwer d'"Buergermeeschterwahlen an enger Stad X": déi politesch Programmer vun de Kandidaten an eng Beschreiwung vun de Problemer vun der fiktiver Stad. D'Kontrollgrupp gouf opgefuerdert en Essay iwwer d'Verdéngschter vun all de Kandidaten ze schreiwen, an den experimentellen Grupp gouf gefrot fir den Dialog tëscht Participanten an enger politescher Show ze beschreiwen, déi d'Kandidaten diskutéiert. Béid Gruppen (Kontroll an experimentell) goufen dunn opgefuerdert e Skript fir eng Televisiounsried zugonschte vun hirem Liiblingskandidat ze schreiwen.

Et huet sech erausgestallt, datt am leschte Szenario den experimentellen Grupp méi Fakten zur Verfügung gestallt huet, méi präzis Sprooch benotzt an e bessert Verständnis vum Material bewisen huet. Am Text fir den Fernseh-Spot hunn d'Schüler aus der Experimentalgrupp d'Ënnerscheeder tëscht de Kandidaten an hire Programmer bewisen a méi Informatiounen zur Verfügung gestallt wéi hire Liiblingskandidat plangt fir urban Problemer ze léisen.

Ausserdeem huet d'Experimentalgrupp hir Iddien méi präzis ausgedréckt: ënner all de Studenten an der Experimentalgrupp hunn nëmmen 20% Aussoen am Finale Skript vum Fernsehspot gemaach, déi net vu Fakten ënnerstëtzt goufen (dh Inputdaten). An der Kontrollgruppe hunn 60% vun de Studenten esou Aussoen gemaach.

wéi erklären d'Auteuren vum Artikel, d'Studie vu verschiddene kriteschen Meenungen iwwer e bestëmmten Thema dréit zu enger méi grëndlecher Etude dovun bäi. Dës Approche beaflosst wéi Dir Informatioun erkennt - "internen Dialog mam Kritiker" erlaabt Iech net nëmmen Wëssen iwwer Glawen ze huelen. Dir fänkt no Alternativen ze sichen, Beispiller a Beweiser ze ginn - a versteet domat d'Thema méi déif an erënnert méi nëtzlech Detailer.

Dës Approche, zum Beispill, hëlleft Iech besser op komplizéiert Examen Froen ze preparéieren. Natierlech kënnt Dir net alles viraussoen wat den Enseignant Iech freet, awer Dir wäert Iech vill méi zouversiichtlech a bereet fillen - well Dir schonn ähnlech Situatiounen an Ärem Kapp "ausgespillt" hutt.

Vergiess Curve

Wann Self-Talk e gudde Wee ass fir d'Informatioun besser ze verstoen, da wësse wéi d'Vergiesskurve funktionnéiert (a wéi et kann tricked ginn) hëlleft Iech nëtzlech Informatioun sou laang wéi méiglech ze halen. D'Ideal ass d'Wëssen, déi an der Virliesung gewonnen goufen, bis zum Examen ze behalen (an, méi wichteg, duerno).

Vergiess Curve ass keng nei Entdeckung, de Begrëff gouf fir d'éischt vum däitsche Psycholog Hermann Ebbinghaus am Joer 1885 agefouert. Den Ebbinghaus huet d'Rote Memory studéiert a konnt Musteren ofleeden tëscht der Zäit zënter datt d'Donnéeën erfaasst goufen, d'Zuel vun de Widderhuelungen, an de Prozentsaz vun Informatioun déi schlussendlech an der Erënnerung behalen ass.

Ebbinghaus huet Experimenter gemaach fir "mechanesch Erënnerung" ze trainéieren - sënnlos Silben ze memoriséieren, déi keng Associatiounen an der Erënnerung opruffen. Et ass extrem schwéier ze erënneren Nonsense (sou Sequenzen "verléisen" aus Erënnerung ganz einfach) - awer, d'Vergiess Curve "schafft" och a Relatioun zu komplett sënnvoll, bedeitendst Donnéeën.

Foto torbakhopper CC BY

Zum Beispill, an engem Uni Cours, kënnt Dir d'Vergiess Curve wéi follegt interpretéieren: Direkt no engem Virtrag, Dir hutt eng gewëssen Quantitéit vun Wëssen. Et kann als 100% bezeechent ginn (ongeféier gesot, "Dir wësst alles wat Dir wësst").

Wann Dir den nächsten Dag net zréck op Är Virliesungsnotizen zréckkënnt an d'Material widderhëlt, da bleift um Enn vun deem Dag nëmmen 20-50% vun all Informatioun, déi Dir um Virtrag kritt hutt, an Ärer Erënnerung bleiwen (mir widderhuelen, dëst ass net eng deelen all d'Informatiounen, déi den Enseignant um Virtrag ginn huet, awer vun allem wat Dir perséinlech op der Virliesung erënnere konnt). An engem Mount, mat dëser Approche, wäert Dir fäheg sinn iwwer 2-3% vun der kritt Informatiounen ze erënneren - als Resultat, virun der Examen, Dir musst grëndlech op d'Theorie sëtzen an d'Tickete bal vun Null léieren.

D'Léisung hei ass ganz einfach - fir d'Informatioun net "wéi déi éischte Kéier" ze erënneren, ass et genuch fir se regelméisseg aus Notizen aus Virliesungen oder aus engem Léierbuch ze widderhuelen. Natierlech ass dëst eng zimlech langweileg Prozedur, awer et ka vill Zäit virum Examen spueren (a sécher d'Wëssen a laangfristeg Erënnerung konsolidéieren). Widderhuelung an dësem Fall déngt als kloer Signal fir de Gehir, datt dës Informatioun wierklech wichteg ass. Als Resultat wäert d'Approche souwuel besser Erhaalung vum Wëssen a méi séier "Aktivatioun" vum Zougang zu der richteger Zäit erlaben.

Zum Beispill, d'kanadesch Universitéit vu Waterloo beréit Är Schüler fir déi folgend Taktiken ze halen: "D'Haaptrecommandatioun ass ongeféier eng hallef Stonn ze widmen fir ze iwwerpréiwen wat op Wochendeeg ofgedeckt gouf a vun annerhallef bis zwou Stonnen um Weekend. Och wann Dir d'Informatioun nëmmen 4-5 Deeg an der Woch widderhuelen kënnt, wäert Dir ëmmer nach vill méi erënneren wéi déi 2-3% vun den Donnéeën, déi an Ärer Erënnerung bleiwen, wann Dir guer näischt maacht.

TL; DR

• Fir d'Informatioun besser ze erënneren, probéiert d'Erzielungstechniken ze benotzen. Wann Dir Fakten an eng Geschicht verbënnt, eng narrativ, erënnert Dir se besser. Natierlech erfuerdert dës Approche sérieux Virbereedung an ass net ëmmer effektiv - et ass schwéier mat enger narrativ ze kommen wann Dir mathematesch Beweiser oder Physikformelen muss memoriséieren.

• An dësem Fall ass eng gutt Alternativ zu "traditionell" Geschichten den Dialog mat Iech selwer. Fir d'Thema besser ze verstoen, probéiert Iech virzestellen datt en imaginäre Gespréichspartner géint Iech protestéiert, an Dir probéiert him ze iwwerzeegen. Dëst Format ass méi universell, a gläichzäiteg huet eng Rei vu positiven Fonctiounen. Als éischt stimuléiert et kritesch Denken (Dir akzeptéiert d'Fakten net, déi Dir probéiert ze erënneren, awer kuckt no Beweiser fir Äre Standpunkt z'ënnerstëtzen). Zweetens, dës Method erlaabt Iech e méi déif Verständnis vum Thema ze kréien. Drëttens, a besonnesch nëtzlech am Virfeld vun engem Examen, dës Technik erlaabt Iech komplizéiert Froen a potenzielle Flaschenhals an Ärer Äntwert ze prouwen. Jo, sou eng Prouf kann Zäitopwänneg sinn, awer an e puer Fäll ass et vill méi effektiv wéi ze probéieren d'Material mechanesch ze memoriséieren.

• Apropos Rote Léieren, erënnert un d'Vergiesskurve. Iwwerpréift vum Material dat Dir ofgedeckt hutt (zum Beispill vu Virliesungsnotizen) fir mindestens 30 Minutten all Dag hëlleft Iech déi meescht Informatioun an Ärer Erënnerung ze halen - sou datt Dir den Dag virum Examen net d'Thema léiere musst vun Null. D'Mataarbechter vun der University of Waterloo roden Iech en Experiment auszeféieren an dës Widderhuelungstechnik op d'mannst zwou Wochen auszeprobéieren - an Är Resultater ze iwwerwaachen.

• A wann Dir besuergt sidd datt Är Notizen net ganz informativ sinn, probéiert d'Techniken iwwer déi mir geschriwwen hunn a fréiere Materialien.

Source: will.com