Salama, Alexey no anarako. Miasa amin'ny sehatry ny IT aho. Mandany fotoana betsaka amin'ny tambajotra sosialy sy iraka avy hatrany ho an'ny asa aho. Ary namolavola karazana fitondran-tena mampiankin-doha isan-karazany aho. Variana tamin'ny asa aho ary nijery ny Facebook mba hahitana hoe firy ny "j'aime" azon'ny publication manakoako. Ary raha tokony hanohy hiasa amin'ny lahatsoratra vaovao aho, dia nifikitra tamin'ny toetry ny taloha. Saika noraisiko imbetsaka tao anatin'ny adiny iray ny findaiko, ary tamin'ny lafiny iray dia nampitony ahy izany. Nanome fifehezana ny fiainana.
Nisy fotoana nijanonako, nieritreritra izany, ary nanapa-kevitra fa nisy zavatra tsy nety. Nahatsapa tady tao ambadiky ny soroko aho izay nanintona ahy tsindraindray, nanery ahy hanao zavatra izay tena tsy nilaiko hatao.
Hatramin'ny fotoanan'ny fahatsiarovan-tena dia vitsy kokoa ny fiankinan-doha amiko - ary holazaiko aminao ny fomba nanalana azy ireo. Tsy zava-misy fa mety aminao na hankatoavinao ny resako. Fa ny fanitarana ny tonelina ny zava-misy sy ny fianarana zava-baovao dia azo antoka fa tsy hanimba.
- Pa-ap, afaka mifanentana amin'ny sary iray ve isika rehetra? - Aza matahotra, manana zoro malalaka aho amin'ny findaiko.
Tantaran'ny resaka fiankinan-doha
Teo aloha, ny fiankinan-doha, toy ny fiankinan-doha sy ny fiankinan-doha, dia nahitana ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina sy ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina. Saingy ankehitriny io teny io dia azo ampiharina kokoa amin'ny fiankinan-doha ara-tsaina: fiankinan-doha amin'ny filokana, fivarotana fivarotana, tambajotra sosialy, fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia, fihinanana tafahoatra.
Misy ny fiankinan-doha izay eken'ny fiaraha-monina ho ara-dalàna na ara-dalàna - ireo dia fanao ara-panahy, fivavahana, asa, ary fanatanjahan-tena tafahoatra.
Miaraka amin'ny fivoaran'ny tontolon'ny haino aman-jery sy ny IT dia nipoitra ireo karazana fiankinan-doha vaovao - fiankinan-doha amin'ny fahitalavitra, fiankinan-doha amin'ny tambajotra sosialy, fiankinan-doha amin'ny lalao ordinatera.
Ny fiankinan-doha dia niaraka tamin'ny sivilizasionantsika nandritra ny tantarany. Ohatra, ny olona iray dia tia manjono na mihaza ary tsy afaka mipetraka ao an-trano rehefa faran'ny herinandro. Fiankinan-doha? Eny. Misy fiantraikany amin'ny fifandraisana ara-tsosialy ve izany, manimba ny fianakaviana sy ny maha-olona? Tsia. Midika izany fa azo ekena ny fiankinan-doha.
Ny olona iray dia manana fiankinan-doha amin'ny famoronana tantara sy fanoratana boky. Asimov, Heinlein, Simak, Bradbury, Zilazni, Stevenson, Gaiman, King, Simmons, Liu Cixin. Mandra-pametrahanao ny teboka farany, dia tsy ho afaka ny ho tony ianao, ny tantara dia miaina ao anatinao, ny mpilalao dia mitaky lalana hivoahana. Fantatro tsara izany avy amin'ny tenako. Fiankinan-doha izany - mazava ho azy izany. Tena manan-danja sy mahasoa ara-tsosialy izany - mazava ho azy, eny. Ho iza isika raha tsy misy London sy Hemingway, raha tsy misy Bulgakov sy Sholokhov.
Midika izany fa mety ho samy hafa ny fiankinan-doha - mahasoa, ilaina amin'ny fepetra, azo ekena, tsy azo ekena tsy misy fepetra, manimba.
Rehefa lasa mampidi-doza izy ireo ary mitaky fitsaboana, dia iray ihany ny fepetra. Rehefa manomboka very maina ny fiaraha-monina ny olona iray, dia mampivelatra anhedonia ho an'ny fialam-boly hafa sy ny fahafinaretana, dia mifantoka amin'ny fiankinan-doha, ary manomboka miaina fiovana eo amin'ny fitondran-tena ara-tsaina. Ny fiankinan-doha dia mitana ny ivon'izao rehetra izao.
Very profit syndrome. Ny fiainako amin'ny tambajotra sosialy dia tokony ho mamirapiratra sy tsara tarehy kokoa noho ny hafa
SUV no mety ho sarotra indrindra amin'ireo syndromes. Efa zatra izany moramora sy milamina ianao noho ny Vkontakte, Facebook ary Instagram.
Instagram amin'ny ankapobeny dia miasa manokana amin'ny fitsipiky ny FoMO - tsy misy afa-tsy sary miaraka amin'ny aretin'ny tombony very. Izany no mahatonga ny mpanao dokam-barotra ho tia azy, satria misy teti-bola be dia be. Satria ny asa dia tanterahina amin'ny mpihaino manandevo tanteraka. Tahaka ny "mpanosika" miditra amin'ny lanonana iray izay ny olon-drehetra dia mpidoroka heroin.
Eny, afaka milaza izahay fa ny Instagram dia mandrisika anao hanatratra zava-bita. Hitanao fa manana fiara vaovao ny namana iray, na nandeha tany Nepal izy - ary manao ezaka fanampiny ianao mba hahatratrarana izany. Fomba manorina anefa izany. Firy ny olona afaka manova ny vaovao voaray toy izany, tsy mialona, fa mahita fahafahana sy antso fotsiny?
Ny aretin'ny tombombarotra very amin'ny heviny mahazatra dia tahotra mihoapampana amin'ny tsy fisian'ny hetsika mahaliana na fahafahana tsara, mihantsy, ankoatra ny zavatra hafa, amin'ny fijerena tambajotra sosialy. Inoana fa araka ny fikarohana, 56% ny olona dia efa niaina SUD, fara fahakeliny, indray mandeha teo amin'ny fiainany.
Ny olona dia maniry hatrany ny hahafantatra ny raharahan'ny namany sy ny mpiara-miasa aminy. Matahotra ny ho tafavoaka izy ireo. Matahotra ny hahatsapa ho toy ny "resy" izy ireo - manosika antsika ho amin'izany hatrany ny fiarahamonintsika. Raha tsy mahomby ianao, nahoana ianao no miaina?
Inona avy ireo famantarana ny SUV:
- Ny tahotra matetika ny tsy fahampian'ny zava-dehibe sy ny zava-nitranga.
- Faniriana mihoa-pefy hiditra amin'ny endrika fifandraisana ara-tsosialy rehetra.
- Ny faniriana hampifaly ny olona tsy tapaka sy hahazo fankatoavana.
- Ny faniriana ho afaka amin'ny fifandraisana amin'ny fotoana rehetra.
- Ny faniriana hanavao tsy tapaka ny tambajotra sosialy.
- Fihetseham-po mafy rehefa tsy eo an-tanana ny smartphone.
Profesora Ariely: "Tsy mitovy amin'ny firesahana amin'ny namanao mandritra ny sakafo antoandro sy ny fandrenesana ny fomba nandanian'izy ireo ny faran'ny herinandro lasa ny fandehananao amin'ny fahana media sosialy. Rehefa manokatra Facebook ianao ary mahita ny namanao mipetraka eo amin'ny bar tsy misy anao - amin'io fotoana manokana io - azonao alaina sary an-tsaina hoe ahoana no nandanianao ny fotoananao tamin'ny fomba hafa.»
Miezaka manafoana ny fihetseham-po ratsy ny olona iray. Miezaka mampiseho izy fa manankarena, mamirapiratra, feno ary mahaliana ny fiainany. Tsy "resy" izy, mahomby. Manomboka mamoaka sary ao amin'ny Instagram ny mpampiasa miaraka amin'ny ranomasina, fiara lafo vidy ary yacht ao ambadika. Mandehana fotsiny ao amin'ny Instagram anao ary jereo hoe iza no sary mahazo tiana be indrindra. Ny ankizivavy no tena mora iharan'izany - zava-dehibe ho azy ireo ny manaporofo fa ny mpiara-miasa aminy, ny mpiara-mianatra ary ny mpiara-mianatra aminy dia "mpionona rovitra avy any Khatsapetovka" - ary izy no mpanjakavavin'ny Instagram manontolo izay nisambotra ny volombava. Eny ary, na nahoana izy no nahavita nisambotra ilay mpifaninana manaraka.
Navoaka tao amin'ny Instagram ny selfie voalohany. Ny olana lehibe indrindra dia ny ermine, mba tsy hihodinkodina na hanaikitra.
Mandehana any amin'ny Instagram, jereo ireo bilaogera tsara tarehy ambony indrindra. Eo amoron-dranomasina, eo amin'ny hazo rofia, amin'ny akanjo fotsy tsy voapentimpentin'ny fasika, amin'ny yacht na fiara lafo vidy, miaraka amin'ireo mpaka sary matihanina izay hamerina ny sary in-jatony. Na ny sakafo aza dia mamirapiratra kokoa, ary ny champagne dia mamirapiratra toy ny rivotry ny masoandro voafandrika. Inona no mbola mitoetra amin'ny zava-misy marina?
Mampiseho an-keriny ny fiainany izy ireo, ary mampiseho ny maha-kilemaina azy ireo amin'ny aretin'ny SUD. Esory amin'ity toerana ity izy ireo, vonoy ny Internet, ary hanomboka hisintona izy ireo. Satria tsy ho afaka hiteny izy ireo hoe "Iza moa izy ireo?", "Ahoana no ahafantaran'izy ireo ny tenany ivelan'ny kaonty tambajotra sosialy?", "Iza izy ireo ho an'ny fiarahamonina, inona ny anjara asany ara-tsosialy?", "Inona no nataon'izy ireo. izay mahasoa tsy ho an'ny olombelona ihany, fa na ho an'ny olon-tianao sy ny namanao?
Ary ny mpanjifany dia voasarika ho ao anatin'ny faribolana masiaka amin'ny SUV - manonofy ny ho mahomby sy mamirapiratra izy ireo. Ary, araka izay azo atao, maninjitra ny tongony amin'ny sary, manodina ny andilany mba tsy ho hita ny "sofina", manodina ny tarehiny mba tsy ho hita ny lesoka, mitafy kiraro avo tsy mahazo aina, maka sary eo anoloana. fiara izay tsy ho azy na oviana na oviana. Ary mijaly ara-tsaina izy ireo. Ary izy ireo mitsahatra ny tenany - multifaceted, tsy manam-paharoa, mampino mahaliana toetra.
Ny ankamaroan'ny olona ao amin'ny tambajotra sosialy dia manorina sarin'ny tenany manokana. Ny lamina dia averina ary miparitaka amin'ny mpihaino tsy manahy izay mety hanomboka hiaina SUD ihany koa.
Tsy ny bibilava Ouroboros akory no manaikitra ny rambony. Primate adala sy miboridana io ka manaikitra ny borikiny. Ary imasom-bahoaka. , izay nampiasa ity endri-javatra SUV ity mba hisarihana sy hitazonana ireo mpampiasa. Ny sendikà SUV dia lasa fototry ny paikady fandraharahana.
Effects: Ny UVB dia misy fiantraikany manimba ny fahasalaman'ny olona. Manjavozavo ny fetran'ny maha-izy azy, mahatonga ny olona iray ho mora tohina amin'ny fironana vetivety, izay mandany hery ara-batana sy ara-tsaina tsy mampino. Mety hitarika ho amin'ny fahaketrahana izany. Matetika, ny olona mora voan'ny SUD dia mahatsapa fanirery mangirifiry sy tsy fitoviana ara-tsaina eo amin'ny hoe iza izy ireo sy ny tena maha izy azy. Ny maha samy hafa ny "ho sy hiseho." Mandeha lavitra ny olona amin'ny famaritana ny tenany amin'ny alàlan'ny media sosialy: "Mamoaka aho, noho izany dia misy aho."
Phubbing. Efa nojerenao ve ny isan'ny j'aime azonao nandritra ny fandevenana ny renibenao?
Impiry isan'andro isika no maka smartphone? Ataovy ny kajy. Andao hanatsotra ny asa. Impiry ianao no maka ny findainao ao anatin'ny 10 minitra? Eritrereto hoe nahoana ianao no nanao izany, nisy nilaina maika ve izany, nisy zavatra nandrahona ny fiainanao na ny namanao, nisy niantso anao ve sa tsia, mila fanazavana maika momba ny raharaha ve ianao?
Mipetraka ao anaty kafe ianao izao. Jereo ny manodidina. Firy ny olona, fa tsy mifandray, milevina amin'ny fitaovana elektronika?
Ny phubbing dia fahazarana variana tsy mitsahatra amin'ny gadget anao rehefa miresaka amin'ny mpiara-miresaka aminao. Ary tsy avy amin'ny mpifanolo-bodirindrina ihany. Nisy tranga voarakitra momba ny olona variana amin'ny findainy mandritra ny fampakaram-bady sy fandevenana ny havany akaiky. Nahoana? Ity dia tetika psychophysiologique kely izay ampiasain'ny Facebook sy Instagram. Karama miovaova. Naka selfie ianao, naka sarin'ny fampakaram-bady, nanoratra naoty mampalahelo momba ny fandevenana - ary ankehitriny ianao dia voasarika mivantana hijery hoe firy ny olona "tia" sy "nizara" anao. Firifiry ny olona nahita anao, nikarakara anao, tsy irery ianao. Izany no fandrefesana ny fahombiazana ara-tsosialy.
Fitsipika fototra amin'ny phubbing:
- Eo am-pisakafoana dia tsy afaka miala amin'ny gadget ny olona iray.
- Tazony eny an-tananao ny smartphone na dia mandeha an-tongotra aza.
- Misambotra smartphone avy hatrany rehefa misy fanairana feo, na dia eo aza ny resaka amin'ny olona iray.
- Mandritra ny fialan-tsasatra, ny olona iray dia mandany ny ankamaroan'ny fotoanany amin'ny fampiasana gadget.
- Matahotra ny tsy hahita zava-dehibe amin'ny vaovao.
- Famakiana tsy misy fotony amin'izay efa hita teo amin'ny Internet.
- Ny faniriana handany ny ankamaroan'ny fotoananao amin'ny orinasa smartphone.
Meredith David avy ao amin'ny Baylor University dia mino fa ny phubbing dia mety manimba ny fifandraisana: "Amin'ny fiainana andavanandro, matetika ny olona no mieritreritra fa ny fanelingelenana kely amin'ny smartphone dia tsy mitondra fiovana firy amin'ny fifandraisana. Na izany aza, ny valin'ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fampiasana matetika ny telefaona ataon'ny iray amin'ireo mpiara-miasa dia miteraka fihenan'ny fahafaham-po amin'ny fifandraisana. Mety hitarika ho amin'ny fahaketrahana ny phubbing, koa diniho ny mety ho voka-dratsin'ny smartphone amin'ny fifandraisana akaiky»
Mifandray akaiky ny Phubbing sy SUV.
Nanapa-kevitra ny hanao kajy ny fotoana laniny amin'ny findainy isan'andro ny mpahay siansa Reiman Ata. Ary nampihorohoro azy ny vokany. Notanisainy fa nangalatra 4 ora sy 50 minitra teo amin’ny fiainany. Ary sendra nahita toro-hevitra avy amin'ny mpamorona Google teo aloha Tristan Harris izy: apetraho amin'ny fomba monochrome ny findainao. Tamin'ny andro voalohany niaraka tamin'ny finday avo lenta monochrome, Reiman Ata dia nampiasa ilay fitaovana nandritra ny adiny iray sy sasany (1,5 ora!) Tsy vitan'ny hoe manao kisary mahafinaritra toy izany ireo mpamorona interface tsara ka “te hilelaka azy ireo ianao”, hoy i Steve Jobs. . Ary tsy zava-poana ny nandrarany ny zanany tsy hampiasa ny vokatry ny orinasany. Fantatr'i Steve ny fomba hamoronana fiankinan-doha eo amin'ireo mpampiasa - tena mahay izy.
Ka ity misy hack kely momba ny fiainana. Andrana. Jereo. Aoka ho filozofa voajanahary.
Ao amin'ny iOS Settings → General → Accessibility → Display Adaptation → Color Filters. Ampidiro ny singa "Sivana", ary fidio ny "Shades of Grey" ao amin'ny menio midina.
Amin'ny Android: Ampidiro ny maody developer. Sokafy ny Settings → System → "Momba ny telefaona" ary tsindrio imbetsaka misesy ny singa "Build number". Ao amin'ny Samsung Note 10+ dia hita fa tany amin'ny toerana hafa tanteraka - angamba vahiny no nanamboatra ny interface. Aorian'izany dia mila mandeha any amin'ny Settings → System → Ho an'ny mpamorona, "Hardware acceleration of rendering", safidio ny singa "Simulate anomaly" ary safidio ny "Monochrome mode" avy amin'ny menio midina.
Azo antoka. Angatahina ianao haka telefaona matetika kokoa. Tsy ho toy ny vatomamy intsony izany.
Effects: Phubbing, toy ny SUV mifandray, dia manosika mankany amin'ny fandosirana ary manolo ny fanehoan-kevitra ara-tsaina tena izy sy voajanahary amin'ny fanentanana apetraky ny tambajotra sosialy sy ny fitaovana elektronika. Izany dia mitarika ho amin'ny fiovana eo amin'ny psyche, fahatapahan'ny fifandraisana ara-tsosialy, indraindray ny fianakaviana faharavan'ny ary, amin'ny tranga ratsy indrindra, ny sisin-tany aretina ara-tsaina, toy ny fahaketrahana.
Snapchat dysmorphophobia. Makà selfie amin'ny tarehiko
Tampoka teo dia nisy aretina hafa niseho. Ny maha-izy azy rahateo no mamaritra ny fahatsiarovan-tena.
Nahazo loko sy endrika vaovao ny dysmorphophobia efa ela no nianatra. Izany dia rehefa mino ny olona iray fa ratsy tarehy, ratsy tarehy, menatra amin'izany, ary misoroka ny fiaraha-monina.
Ary avy eo ireo mpiara-miasa ao amin'ny Boston Medical School dia nanapa-kevitra tampoka sy tsy nampoizina fa nisy fiviliana vaovao hafa niseho. Nandinika ny tatitry ny mpandidy plastika izy ireo. Ary hita fa efa misy ampahany betsaka amin'ny olom-pirenena manatona mpitsabo ary mitaky ny hanaovana ny tarehiny, toy ny amin'ny selfie.
Ary tsy sary selfie fotsiny, fa ny iray nokarakarain'ny "beautiers" isan-karazany napetraka amin'ny finday maoderina. Araka ny hitanao, matetika ny ankizivavy no mihatra.
- Dokotera, azonao atao ve ny manao endrika toy ny nataon'i Titian ho ahy?
Ary eto dia manomboka ny hadalana indrindra. Araka ny filazan'ny American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery, 55% amin'ireo marary nitodika tany amin'ny mpandidy plastika no manazava ny anton'ny fiovana ilaina - mba hahatonga ny selfie ho tsara raha tsy misy ny fampiasana "beautifiers" sy Photoshop. Tahaka ny, ny adala rehetra amin'ny Photoshop dia hanao ny tenany ho Kardashian.
Noho izany dia nisy teny vaovao nipoitra: Syndrome dysmorphophobia Snapchat.
Mark Griffiths, iray amin'ireo mpanoratra voatonona indrindra eran-tany eo amin'ny sehatry ny psikolojia momba ny fiankinan-doha amin'ny teknolojia, manam-pahaizana manokana amin'ny fandalinana ara-tsaina momba ny mpiloka, talen'ny International Gaming Research Unit, Psychology Division, Nottingham Trent University, UK dia nilaza hoe: “... Miady hevitra aho fa ny ankamaroan'ireo izay mampiasa Internet be loatra dia tsy miankin-doha mivantana amin'ny Internet, ho azy ireo ny Internet dia karazana toeram-piompiana hitazonana ny fiankinan-doha hafa ... Mino aho fa tokony havahana mivantana ny fiankinan-doha. amin'ny Internet sy ny fiankinan-doha mifandraika amin'ny fampiharana amin'ny Internet»
Effects: Mora ny manova ny tavanao amin'ny teknolojia ankehitriny. Na dia misy aza ny maty tsy tra-drano. Fa ao anatinao dia ho toy izany koa. Tsy hanome hery anao izany. Saingy tsy nitarika olona ho amin'ny fahombiazana mihitsy ny selfie. Saingy ny vokatra farany dia ny tsy fitoviana ara-tsaina sy ny fahasorenana. Mitovy daholo ny hoe "ho" sy "toa".
Fandoroana ny dopamine receptors. Tsy ny trano ihany no azonao may, fa ny atidohanao koa
Tamin'ny 1953, James Olds sy Peter Milner dia niezaka ny hahatakatra ny voalavo mistery. Nametraka electrode tao amin'ny atidohany izy ireo ary nandefa riandrano tamin'izany. Nihevitra izy ireo fa manetsika ny faritry ny atidoha izay mifehy ny tahotra. Ny vaovao tsara dia nitombo avy amin'ny toerana tsy mety ny tanany - ary nahita izy ireo. Satria ilay voalavo, fa tsy nitsoaka teo amin’ny zorony izay nanafintohina azy, dia niverina tany foana.
Ny faritra tsy fantatra amin'ny atidoha ihany no tsapan'izy ireo, satria tsy marina ny fametrahana ny electrode. Tamin'ny voalohany dia nanapa-kevitra izy ireo fa niaina fahasambarana ilay voalavo. Nisy andiana andrana nanakorontana tanteraka ny mpahay siansa ary nahatsapa izy ireo fa ny voalavo dia miaina faniriana sy fiandrasana.
Tamin'izany fotoana izany, ireo "spasitera habakabaka" ireo dia nahita ozona ara-barotra antsoina hoe "neuromarketing." Ary maro ny mpivarotra nifaly.
Nanjaka tamin’izany ny fitondran-tena. Ary ny lohahevitra dia nilaza fa rehefa nandrisika ity faritry ny atidoha ity, dia nahatsapa izy ireo - mino izany na tsia - famoizam-po. Tsy traikefa nahafinaritra izany. Faniriana, famoizam-po, filàna hanatratrarana zavatra.
Olds sy Milner dia tsy nahita ny foibe fialamboly, fa izay antsoin'ny neuroscientists ankehitriny hoe rafitra valisoa. Ny faritra namporisihan'izy ireo dia anisan'ny rafitry ny atidoha manentana indrindra indrindra izay nivoatra mba hanosika antsika hanao hetsika sy fihinanana.
Feno fitaovana miteraka dopamine izao tontolo izao - sakafo fisakafoanana, tranokala vetaveta, tambajotra sosialy, tapakila loteria, dokam-barotra amin'ny fahitalavitra. Ary izany rehetra izany dia mamadika antsika, amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa, ho lasa voalavo Olds sy Milner, izay manonofy ny hihazakazaka ho amin'ny fahasambarana amin'ny farany.
Isaky ny mahatsikaritra ny mety hisian'ny valisoa ny atidohantsika dia mamoaka ny dopamine neurotransmitter. Hitanay ny sarin'i Kim Kardashian na ny rahavaviny manao akanjo lava - ary ny dopamine dia nipoaka tanteraka. Ny alpha "lehilahy" dia mamaly amin'ny endrika curvaceous sy ny andilany midadasika - ary mahatakatra fa ireo vehivavy ireo dia mety amin'ny fiterahana. Dopamine dia milaza amin'ny ati-doha ambiny mba hifantoka amin'io valisoa io ary hampiditra azy eo amin'ny tanantsika kely tia vola amin'ny vidiny rehetra. Tsy miteraka fahasambarana ny firohotry ny dopamine, fa mampientanentana fotsiny. Milalao, falifaly ary mafana fo izahay. Mahatsapa ny fahafahan'ny fahafinaretana isika ary vonona ny hiasa mafy mba hahatratrarana izany. Mijery tranonkala vetaveta izahay ary vonona ny hitsambikina amin'ity firaisana ara-nofo mahafinaritra ity. Mandeha ny World of Tanks izahay ary vonona ny handresy hatrany hatrany.
Saingy matetika isika no miatrika olana. Navoaka ny dopamine. Tsy misy vokany.
Misy tontolo hafa tanteraka isika. Firongatry ny dopamine avy amin'ny fahitana, fofona na tsiron'ny sakafo matavy na mamy rehefa mandalo sakafo haingana isika. Ny famoahana ny dopamine dia miantoka fa te hisakafo be loatra isika. Instinct mahafinaritra tamin'ny vanim-potoanan'ny vato, rehefa tena ilaina ny mihinana. Saingy amin'ny tranga misy antsika, ny firongatry ny dopamine toy izany dia lalana mankany amin'ny matavy loatra sy ny fahafatesana.
Ahoana ny fampiasana ny firaisana ara-nofo amin'ny neuromarketing? Teo aloha, saika manerana ny sivilizasiona olombelona manontolo, ny olona miboridana dia naka endrika mazava teo anoloan'ny olom-boafidiny, ny olon-tiany na ny olon-tiany. Amin'izao fotoana izao, ny firaisana ara-nofo dia tonga amintsika avy amin'ny toerana rehetra - dokam-barotra an-tserasera, dokam-barotra an-tserasera, tranokala mampiaraka, tranonkala pôrnôgrafia, sarimihetsika amin'ny fahitalavitra sy andian-tantara (tsarovy fotsiny ny "Spartacus" sy ny "Game of Thrones"). Mazava ho azy fa ny faniriana malemy sy malemy fanahy hanao zavatra amin'ny toe-javatra toy izany dia ho tsy mitombina fotsiny teo aloha raha te hamela ny ADN ao amin'ny dobo fototarazo ianao. Azonao sary an-tsaina ve ny fomba fiasan'ny receptor dopamine? Toy ny ao amin'ny vazivazy hoe: "Nahazo fahombiazana tsy mbola nisy hatrizay ny mpahay siansa nokleary Okrainiana - tao amin'ny toby nokleary Chernobyl dia namokatra hery iray taona sy tapany tao anatin'ny picoseconds telo monja."
I Titian no voalohany nankasitraka ny fiantraikan'ny firaisana ara-nofo amin'ny fivarotana sary hosodoko.
Ny Internet maoderina iray manontolo dia lasa fanoharana tonga lafatra ho an'ny fampanantenana valisoa. Mitady Grail Masina izahay. Ny fahafinaretanay. Ny fahasambarantsika. “Ny ody ataontsika” (c) Kitiho ny totozy... toy ny voalavo ao anaty tranom-borona, manantena fa amin'ny manaraka dia ho tsara vintana.
Ireo mpamorona lalao informatika sy vidéo dia minia mampiasa fanamafisam-peo dopamine sy valisoa miovaova (ireo “boaty fandrobana” ihany) mba hisintonana mpilalao. Mampanantena fa ny "boky fandrobana" manaraka dia hisy BFG9000. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny filalaovana lalao video dia niteraka fiakaran'ny dopamine azo oharina amin'ny fampiasana amphetamine. Tsy afaka maminavina ianao hoe rahoviana ianao no hahazo isa na handroso amin'ny ambaratonga hafa, noho izany dia mirefodrefotra hatrany ny neurons dopaminergika anao ary miraikitra amin'ny sezanao ianao. Avelao aho hampahatsiahy anao fa tamin'ny 2005, Lee Seng Sep, 28 taona, Koreana mpanamboatra boiler dia maty noho ny tsy fahombiazan'ny fony rehefa avy nilalao StarCraft nandritra ny 50 ora mahitsy.
Mamakivaky ny fahana vaovao tsy misy fiafarana ao amin'ny VKontakte sy Facebook ianao, ary aza vonoina ny autoplay Youtube. Ahoana raha, ao anatin'ny minitra vitsy, dia hisy vazivazy tsara, sary mampihomehy, horonan-tsary mampihomehy ary hiaina fifaliana ianao. Ary ny harerahana sy ny dopamine burnout ihany no mahazo anao
Miezaha tsy hamaky ny vaovao, aza mandeha amin'ny tambajotra sosialy mandritra ny 24 ora farafahakeliny, miala sasatra amin'ny fahitalavitra, radio, gazetiboky ary tranokala izay mamelona ny tahotrao. Minoa Ahy, izao tontolo izao dia tsy hianjera, ny kristaly axis ny tany dia tsy hirodana, raha mandritra ny tontolo andro ianao irery ihany, ny fianakavianao sy ny namanao, ny tena fanirianao, izay efa adinonao hatry ny ela.
Manana mpandray dopamine vitsy indrindra ao amin'ny atidohantsika isika. Ary maka fotoana elaela kokoa izy ireo vao sitrana. Nahoana araka ny eritreritrao no maharitra ela ny anhedonia eo amin'ireo mpidoroka zava-mahadomelina, mpankafy tranonkala pôrnôgrafia, mpiloka filokana, mpivaro-mandeha, ary bilaogera sangany izay niaina fizaran-taona mahakivy? Satria ny dingan'ny famerenana ny dopamine receptors dia lava, miadana ary tsy mahomby foana.
Ary tsara kokoa ny mamonjy azy ireo hatrany am-boalohany.
Nampanantena anao aho...
Tany am-piandohana dia nampanantena aho fa hilaza aminao ny fomba niatrehanao ny ankamaroan'ny fiankinan-doha. Tsia, tsy nety tamin'ny rehetra izany - angamba tsy ampy fahalalana aho. Mbola tsy mitady ho lasa Master Jedi aho. Nibilaogy foana aho noho ny asa, olo-malaza nandritra ny taona maromaro, niseho imbetsaka tamin'ny fandaharana amin'ny fahitalavitra (araka ny lazain'ny namako hoe, "woof-woof"), azonao lazaina fa CROWBAR aho. Ary tsapako fa voasaringotra tao amin'ny lalan'ny laza aho, "j'aime", "partage", fa ny mpanatrika no nitarika ahy, fa tsy izaho no nitarika ny mpihaino. Ny hevitro manokana dia miparitaka eny anivon'ny fiaraha-monina, mba tsy hahavery ny mpihaino, tsy hiteraka négativity, tsy hahatsiaro ho manirery eo anivon'ny vahoaka. Ka ny famantarana ny LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram dia mitombo, mitombo, mitombo isan'andro. Mandra-pahatongan'ny hamstera ho reraka sy mihodina amin'ny kodiaran'ny tenany.
Ary avy eo nofafako ny tambajotra sosialy rehetra. Ary notapahiny ny fifandraisana rehetra tamin'ny haino aman-jery. Resako ihany angamba ity. Ary tsy mety aminao izany. Tsy manam-paharoa isika rehetra. Angamba ny mekanika adaptateranao dia ho matanjaka kokoa noho ny ahy - ary ho faly amin'ny tambajotra sosialy ianao ary hahazo ny tsara indrindra sy mahasoa indrindra avy any. Azo atao ny zava-drehetra. Fa nataoko io safidy io.
Ary nanjary faly izy. Inona no mahasambatra anao eto amin'ity tontolo ity?
Ho aminao anie ny hery.
Source: www.habr.com