Saha di antara urang anu henteu hoyong diajar langkung gancang sareng émut inpormasi anyar dina laleur? Panaliti parantos ngaitkeun kamampuan kognitif anu kuat kana sababaraha faktor. Aranjeunna nangtukeun teu ukur kamampuhan pikeun nginget, tapi ogé kualitas hirup - ieu ngawengku karir suksés, sosialisasi aktif jeung kasempetan pikeun saukur boga fun méakkeun waktu luang Anjeun.
Henteu sadayana anu cukup untung dilahirkeun kalayan mémori fotografik, tapi éta sanés alesan pikeun putus asa. Ieu mungkin pikeun ngalakukeun hiji hal dina kaayaan kitu. Sababaraha urang ngapalkeun "Eugene Onegin," batur meuli manual jeung kumpulan kalawan latihan husus. Masih batur anu beuki nengetan aplikasi nu ngajangjikeun pamaké maranéhanana hasil fenomenal lamun aranjeunna daék bakti 10-15 menit pikeun latihan unggal poe. Kami bakal nyarioskeun ka anjeun naon dumasar kana simulator ieu sareng naon anu bakal diarepkeun ti aranjeunna.
Témbongkeun: /unsplash.com
Kumaha urang apal
Panalungtikan akademik serius ngeunaan masalah ieu dimimitian dina satengah kadua abad ka-XNUMX. Ngahargaan salah sahiji pamanggihan konci di wewengkon ieu milik profesor Jerman Hermann Ebbinghaus. Papanggihan na anu masih dianggo ayeuna dina sistem perbaikan mémori.
Ebbinghaus ngajajah prosés mémori jero anu aya henteu paduli kontéks. Ieu distinguishes karyana ti panalungtikan Freud sarua. Bapa psikoanalisis diajar naha urang poho hal-hal anu teu pikaresepeun pikeun urang atawa formulir teu salawasna bener, tapi leuwih sering "merenah" kenangan. Ebbinghaus - diajar mémori mékanis. Gawéna dina dasar pengulangan bahan.
Ku alatan éta, dina percobaan-Na, élmuwan ngapalkeun runtuyan suku kata tina tilu hurup (hiji vokal antara dua konsonan - "ZETS", "MYUSCH", "TYT"). Saratna nyaéta kombinasi ieu henteu ngabentuk kecap anu bermakna sareng henteu nyarupaan aranjeunna. Ku sabab kitu, contona, anjeunna bakal nolak "BUK", "MYSHCH" atawa "TIAN". Dina waktos anu sami, Ebbinghaus maca ranté suku kata sapertos nyaring kana cacah metronom. Anjeunna salajengna nyatet sabaraha pangulangan anu diperlukeun pikeun baranahan runtuyan bener.
Hasil tina usaha ieu mangrupikeun "kurva hilap". Éta ngagambarkeun slippage inpormasi tina mémori kana waktosna. Ieu sanes kiasan, tapi gumantungna nyata rumus ngajelaskeun.
, dimana b nyaéta proporsi bahan sésana dina mémori (dina%) jeung t nyaéta waktu nu geus kaliwat (dina menit).
Eta sia emphasizing yén hasil karya ieu engké dikonfirmasi. Dina 2015, élmuwan Ebbinghaus ékspérimén sareng ngahontal hasil anu sami.
Papanggihan Ebbinghaus ngamungkinkeun pikeun ngagambar sababaraha kacindekan ngeunaan mémori mékanis. Kahiji, élmuwan manggihan yén uteuk nyoba manggihan hal akrab sanajan dina bahan ngahaja euweuh hartina. Bréh, informasi slips kaluar tina mémori unevenly - dina jam kahiji leuwih ti satengah tina bahan "mana jauh", sanggeus sapuluh jam hiji jalma bisa apal ukur sapertilu, sarta naon anu anjeunna moal poho dina saminggu, anjeunna paling dipikaresep bakal. bisa inget dina sabulan.
Tungtungna, kacindekan pangpentingna nyaéta yén anjeun tiasa dianggo dina memorization ku périodik balik deui ka naon nu tos Anjeun diajar saméméhna. Metoda ieu disebut pengulangan spasi. Ieu mimiti dirumuskeun dina 1932 ku psikolog Britania Cecil Alec Mace dina salah sahiji bukuna.
Ngulang bijaksana
Sanajan panalungtik ngabuktikeun efektivitas téknik pengulangan dina 30-an, éta ngan meunang popularitas nyebar 40 taun saterusna, nalika élmuwan Jérman Sebastian Leitner dipaké pikeun ngajarkeun basa asing. Bukuna "How to Learn to Learn" (So lernt man lernen, 1972) parantos janten salah sahiji pituduh praktis anu populér dina psikologi diajar.
Kaayaan utama anu diusulkeun ku Leitner nyaéta unggal interval anu salajengna sateuacan pengulangan salajengna bahan kedah langkung ageung tibatan anu sateuacana. Ukuran jeda sareng dinamika paningkatanana tiasa bénten-béda. Interval 20 menit dalapan jam 24 jam nyadiakeun memori jangka pondok éféktif. Upami anjeun kedah nginget hal anu terus-terusan, anjeun kedah uih deui ka inpormasi sapertos kitu sacara rutin: saatos 5 detik, teras saatos 25 detik, 2 menit, 10 menit, 1 jam, 5 jam, 1 dinten, 5 dinten, 25 dinten, 4 bulan, 2 taun.
Témbongkeun: /Pixabay.com
Dina taun 70an, Leitner ngusulkeun ngagunakeun kartu dimana hartos kecap asing ditulis. Salaku bahan ieu memorized, kartu dipindahkeun ti grup kalawan pangulangan paling sering ka nu kirang sering. Kalayan munculna komputer sareng parangkat lunak khusus, hakekat prosésna henteu robih.
Dina 1985, panalungtik Polandia Piotr Woźniak ngarilis program SuperMemo. Eta geus jadi salah sahiji program memori ngarah. Solusina aya dugi ka ayeuna, sareng algoritma na parantos dianggo dina seueur aplikasi alternatif.
Parangkat lunak Wozniak ngamungkinkeun anjeun damel sareng ampir sadayana inpormasi, sabab tiasa nambihan data. Salajengna, program bakal ngalacak "kurva hilap" kanggo kartu individu sareng ngabentuk antrian dumasar kana prinsip pengulangan jarak.
Dina taun-taun saterusna, rupa-rupa analog SuperMemo sareng versi asli sistem pikeun ngembangkeun kaahlian memorization dileupaskeun. Seueur program sapertos anu parantos ngabuktikeun efektivitasna dina prakna - urang nyarioskeun ieu dina habrapost sateuacana. Tapi, hanjakalna, kritik nyusul.
Hiji sendok tar
Perkara teu sabaraha mangpaat Leitner urang Pikeun diajar basa asing, ngapalkeun rumus matematika atanapi tanggal sajarah, para ilmuwan henteu mendakan bukti yén latihan mémori dina topik anu khusus ningkatkeun kamampuan mémori sacara umum.
Anjeun ogé kedah ngartos yén program sapertos kitu ogé henteu ngabantosan merangan deteriorasi kamampuan kognitif, naha kusabab tatu, panyakit atanapi parobihan anu aya hubunganana sareng umur.
Témbongkeun: /Pixabay.com
Dina taun-taun ayeuna, topik ieu sering diadu para ahli. Jeung kumaha bisa maca dina muka , nu ditandatanganan ku puluhan élmuwan eminent di 2014, lolobana sistem ieu, kaasup rupa-rupa kaulinan intelektual, éféktif ngan dina kerangka eta tugas nu maranéhna sorangan ngajawab, tapi teu bisa nyumbang kana perbaikan umum tina "kualitas" memori. . Di sisi séjén, pikeun "tuduhan" ieu. lawan jeung sengketa terus.
Tapi kumaha oge, salaku hasil tina cara ngagawe salajengna, sahanteuna hiji pamekar "simulator otak" kapaksa nyaluyukeun wording.
Dina 2016, Komisi Perdagangan Federal AS Luminositas mayar $ 2 juta pikeun iklan anu salah. Régulator nyimpulkeun yén perusahaan maén dina kasieun masarakat kana parobihan anu aya hubunganana sareng umur sareng nyababkeun harepan palsu pikeun pangguna. Ayeuna proyék éta promosi jasana salaku alat pikeun "ngabuka konci poténsi otak manusa."
Panalungtikan salajengna dina topik beuki condong nyarankeun yén aya kénéh sababaraha pangaruh tina latihan poean, tapi paling dipikaresep ngajawab puzzles on smartphone a moal ningkatkeun Persib Anjeun, euweuh urusan kumaha ngayakinkeun sababaraha simulators mobile.
Sareng ngapalkeun kecap asing kalayan bantosan parangkat lunak sapertos kitu bakal ngabantosan anjeun sahenteuna kumaha waé nyarios basa anyar dina sataun atanapi dua taun, paling saé. Ku alatan éta, saha waé anu hoyong ningkatkeun mémorina kedah nengetan tambahan henteu ngan ukur "alat" pikeun ngémutan, tapi ogé pikeun fokus kana daérah kompeténsi anu anjeun peryogikeun sareng henteu kaleungitan faktor. , kamampuhan pikeun konsentrasi sarta kana beban atikan.
bacaan tambahan:
Sareng salajengna:
sumber: www.habr.com