A tẹsiwaju itan wa nipa iru awọn ilana, ti o jẹrisi nipasẹ awọn idanwo imọ-jinlẹ, le ṣe iranlọwọ pẹlu kikọ ni eyikeyi ọjọ-ori. IN a jiroro awọn iṣeduro ti o han bi “iṣaaju ojoojumọ ti o dara” ati awọn abuda miiran ti igbesi aye ilera. Ninu Ọrọ naa jẹ nipa bawo ni doodling ṣe ṣe iranlọwọ fun ọ ni idaduro ohun elo dara julọ ninu ikẹkọ kan, ati bii ironu nipa idanwo ti n bọ gba ọ laaye lati gba ipele giga.
Loni a n sọrọ nipa kini imọran lati ọdọ awọn onimọ-jinlẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ranti alaye ni imunadoko ati gbagbe alaye pataki diẹ sii laiyara.
Fọto
Itan-akọọlẹ - iranti nipasẹ oye
Ọna kan lati ranti alaye daradara (fun apẹẹrẹ, ṣaaju idanwo pataki) jẹ itan-akọọlẹ. Jẹ ká ro ero jade idi. Itan-akọọlẹ - “ibaraẹnisọrọ alaye nipasẹ itan-akọọlẹ” - jẹ ilana ti o gbajumọ ni bayi ni nọmba nla ti awọn agbegbe: lati titaja ati ipolowo si awọn atẹjade ni oriṣi ti kii ṣe itan-akọọlẹ. Ohun pataki rẹ, ni irisi gbogbogbo rẹ, ni pe apanilẹrin yi akojọpọ awọn ododo pada si itan-akọọlẹ kan, lẹsẹsẹ awọn iṣẹlẹ isọpọ.
Iru awọn itan bẹẹ ni o rọrun pupọ ju data ti a ti sopọ, nitorinaa ilana yii le ṣee lo nigbati o ba nṣe iranti ohun elo - gbiyanju lati kọ alaye ti o nilo lati ranti sinu itan kan (tabi paapaa awọn itan pupọ). Nitoribẹẹ, ọna yii nilo ẹda ati igbiyanju pupọ - paapaa ti o ba nilo, fun apẹẹrẹ, lati ranti ẹri ti imọ-jinlẹ - nigbati o ba de awọn agbekalẹ, ko si akoko fun awọn itan.
Sibẹsibẹ, ninu ọran yii, o le lo awọn ilana laiṣe taara si itan-akọọlẹ. Ọkan ninu awọn aṣayan ni a dabaa, ni pataki, nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Ile-ẹkọ giga Columbia (USA), odun to koja awọn esi ti rẹ iwadi ninu akosile Psychological Science.
Awọn amoye ti o ṣiṣẹ lori iwadi naa ṣe iwadi ipa ti ọna pataki kan si iṣiro alaye lori agbara lati fiyesi ati ranti data. Ọna to ṣe pataki jẹ diẹ bi jiyàn pẹlu “aṣiyemeji inu” ti ko ni itẹlọrun pẹlu awọn ariyanjiyan rẹ ati awọn ibeere ohun gbogbo ti o sọ.
Bawo ni a ṣe ṣe iwadi naa: Awọn olukopa ọmọ ile-iwe 60 ni idanwo ni a pese pẹlu data titẹ sii. Wọn pẹlu alaye nipa "idibo Mayor ni diẹ ninu awọn ilu X": awọn eto iṣelu ti awọn oludije ati apejuwe awọn iṣoro ti ilu itan. A beere ẹgbẹ iṣakoso lati kọ aroko kan nipa awọn iteriba ti awọn oludije kọọkan, ati pe a beere ẹgbẹ idanwo lati ṣapejuwe ọrọ sisọ laarin awọn olukopa ninu iṣafihan iṣelu kan ti n jiroro awọn oludije. Awọn ẹgbẹ mejeeji (iṣakoso ati esiperimenta) lẹhinna beere lati kọ iwe afọwọkọ kan fun ọrọ tẹlifisiọnu ni ojurere ti oludije ayanfẹ wọn.
O wa jade pe ni oju iṣẹlẹ ti o kẹhin, ẹgbẹ adanwo pese awọn ododo diẹ sii, lo ede titọ diẹ sii, ati ṣafihan oye ti o dara julọ ti ohun elo naa. Ninu ọrọ fun aaye TV, awọn ọmọ ile-iwe lati ẹgbẹ idanwo ṣe afihan awọn iyatọ laarin awọn oludije ati awọn eto wọn ati pese alaye diẹ sii nipa bii oludije ayanfẹ wọn ṣe gbero lati yanju awọn iṣoro ilu.
Pẹlupẹlu, ẹgbẹ idanwo naa ṣe afihan awọn ero wọn ni deede: laarin gbogbo awọn ọmọ ile-iwe ti o wa ninu ẹgbẹ idanwo, nikan 20% ṣe awọn alaye ni iwe afọwọkọ ikẹhin ti aaye TV ti ko ni atilẹyin nipasẹ awọn otitọ (ie, data titẹ sii). Ninu ẹgbẹ iṣakoso, 60% awọn ọmọ ile-iwe ṣe iru awọn alaye bẹ.
Bawo ni awọn onkọwe ti awọn article, awọn iwadi ti awọn orisirisi lominu ni ero nipa kan pato oro takantakan si kan diẹ nipasẹ iwadi ti o. Ọna yii ni ipa lori bi o ṣe rii alaye - “ibaraẹnisọrọ inu pẹlu alariwisi” gba ọ laaye lati ma gba imọ lori igbagbọ nikan. O bẹrẹ lati wa awọn omiiran, fun apẹẹrẹ ati ẹri - ati nitorinaa loye ọrọ naa jinna ati ranti awọn alaye to wulo diẹ sii.
Ọna yii, fun apẹẹrẹ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati murasilẹ dara julọ fun awọn ibeere idanwo ẹtan. Nitoribẹẹ, iwọ kii yoo ni anfani lati sọ asọtẹlẹ ohun gbogbo ti olukọ le beere lọwọ rẹ, ṣugbọn iwọ yoo ni igboya pupọ ati murasilẹ - nitori o ti “ṣere” awọn ipo kanna ni ori rẹ.
Igbagbe ti tẹ
Ti ọrọ-ọrọ ti ara ẹni jẹ ọna ti o dara julọ lati ni oye alaye daradara, lẹhinna mọ bi o ṣe le ṣe igbasilẹ igbagbe (ati bi o ṣe le tan) yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni idaduro alaye ti o wulo fun igba ti o ba ṣeeṣe. Apejuwe ni lati ṣe idaduro imọ ti o gba ninu ikẹkọ taara titi di idanwo naa (ati, ni pataki, lẹhin rẹ).
kii ṣe awari tuntun, ọrọ naa ni ipilẹṣẹ akọkọ nipasẹ onimọ-jinlẹ ara ilu Jamani Hermann Ebbinghaus ni ọdun 1885. Ebbinghaus ṣe iwadi iranti rote ati pe o ni anfani lati ṣe awọn ilana laarin akoko lati igba ti data ti gba, nọmba awọn atunwi, ati ipin ogorun alaye ti o wa ni idaduro ni iranti.
Ebbinghaus ṣe awọn idanwo lori ikẹkọ “iranti ẹrọ” - ti nṣe iranti awọn syllable ti ko ni itumọ ti ko yẹ ki o fa awọn ẹgbẹ eyikeyi ninu iranti. O nira pupọ lati ranti ọrọ isọkusọ (iru awọn ilana “tuka” lati iranti ni irọrun pupọ) - sibẹsibẹ, ọna igbagbe “ṣiṣẹ” tun ni ibatan si itumọ patapata, data pataki.
Fọto
Fun apẹẹrẹ, ni iṣẹ ile-ẹkọ giga kan, o le ṣe itumọ ọna igbagbe bi atẹle: Lẹsẹkẹsẹ lẹhin wiwa ikẹkọ kan, o ni oye kan pato. O le ṣe apẹrẹ bi 100% (ni aijọju sisọ, “o mọ ohun gbogbo ti o mọ”).
Ti ọjọ keji o ko ba pada si awọn akọsilẹ ikẹkọ rẹ ki o tun ṣe ohun elo naa, lẹhinna ni opin ọjọ yẹn nikan 20-50% ti gbogbo alaye ti o gba ni ikẹkọ yoo wa ninu iranti rẹ (a tun ṣe, eyi kii ṣe pin ti gbogbo alaye ti olukọ fun ni ikẹkọ, ṣugbọn lati ohun gbogbo ti o tikararẹ ṣakoso lati ranti ni ikẹkọ). Ni oṣu kan, pẹlu ọna yii, iwọ yoo ni anfani lati ranti nipa 2-3% ti alaye ti o gba - bi abajade, ṣaaju idanwo naa, iwọ yoo ni lati joko daradara lori ilana yii ki o kọ awọn tikẹti ti o fẹrẹẹrẹ lati ibere.
Ojutu nibi jẹ ohun ti o rọrun - ni ibere ki o má ba ṣe akori alaye “gẹgẹbi igba akọkọ,” o to lati tun ṣe nigbagbogbo lati awọn akọsilẹ lati awọn ikowe tabi lati iwe ẹkọ. Nitoribẹẹ, eyi jẹ ilana alaidun kuku, ṣugbọn o le ṣafipamọ akoko pupọ ṣaaju awọn idanwo (ati ni aabo lati sọ di mimọ ni aabo ni iranti igba pipẹ). Atunwi ninu ọran yii jẹ ami ifihan gbangba si ọpọlọ pe alaye yii ṣe pataki gaan. Bi abajade, ọna naa yoo gba laaye mejeeji titọju imọ ti o dara julọ ati “iṣiṣẹ” yiyara ti iraye si ni akoko to tọ.
Fun apẹẹrẹ, Ile-ẹkọ giga ti Ilu Kanada ti Waterloo awọn ọmọ ile-iwe rẹ lati faramọ awọn ilana wọnyi: “Imọran pataki ni lati ya nkan bii idaji wakati kan lati ṣe atunyẹwo ohun ti a ti sọ ni awọn ọjọ ọsẹ ati lati wakati kan ati idaji si meji ni awọn ipari ose. Paapaa ti o ba le tun alaye sọ ni awọn ọjọ 4-5 ni ọsẹ kan, iwọ yoo tun ranti pupọ diẹ sii ju 2-3% ti data ti yoo wa ninu iranti rẹ ti o ko ba ṣe nkankan rara.”
TL; DR
- Lati ranti alaye dara julọ, gbiyanju lilo awọn ilana itan-akọọlẹ. Nigbati o ba so awọn otitọ pọ si itan kan, itan-akọọlẹ, o ranti wọn dara julọ. Nitoribẹẹ, ọna yii nilo igbaradi to ṣe pataki ati pe kii ṣe imunadoko nigbagbogbo - o nira lati wa pẹlu alaye kan ti o ba ni lati ṣe akori awọn ẹri mathematiki tabi awọn agbekalẹ fisiksi.
- Ni idi eyi, yiyan ti o dara si itan-akọọlẹ “ibile” jẹ ijiroro pẹlu ararẹ. Nado mọnukunnujẹ whẹho lọ mẹ ganji, tẹnpọn nado lẹnnupọndo dọ mẹhẹnlẹnnupọntọ wunmẹ de nọ jẹagọdo we, podọ hiẹ to tintẹnpọn nado diọlinlẹnna ẹn. Ọna kika yii jẹ diẹ sii ni gbogbo agbaye, ati ni akoko kanna ni nọmba awọn ẹya rere. Ni akọkọ, o ṣe iwuri ironu pataki (iwọ ko gba awọn ododo ti o n gbiyanju lati ranti, ṣugbọn wa ẹri lati ṣe atilẹyin oju-iwoye rẹ). Ni ẹẹkeji, ọna yii n gba ọ laaye lati ni oye jinlẹ ti ọran naa. Kẹta, ati paapaa wulo ni ṣiṣe-soke si idanwo kan, ilana yii ngbanilaaye lati ṣe atunwo awọn ibeere ẹtan ati awọn igo ti o pọju ninu idahun rẹ. Bẹ́ẹ̀ ni, irú àfidánwò bẹ́ẹ̀ lè gba àkókò, ṣùgbọ́n nínú àwọn ọ̀ràn kan, ó máa ń gbéṣẹ́ gan-an ju gbígbìyànjú láti há ọ̀rọ̀ náà sórí lọ́nà ẹ̀rọ.
- Soro ti rote eko, ranti awọn igbagbe ti tẹ. Ṣiṣayẹwo awọn ohun elo ti o ti bo (fun apẹẹrẹ, lati awọn akọsilẹ ikẹkọ) fun o kere 30 iṣẹju ni gbogbo ọjọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idaduro pupọ julọ alaye ninu iranti rẹ - ki ọjọ ki o to idanwo naa iwọ kii yoo ni lati kọ ẹkọ naa lati ibere pepe. Awọn oṣiṣẹ ni Ile-ẹkọ giga ti Waterloo ni imọran ṣiṣe adaṣe kan ati igbiyanju ilana atunwi yii fun o kere ju ọsẹ meji - ati abojuto awọn abajade rẹ.
- Ati pe ti o ba ni aniyan pe awọn akọsilẹ rẹ ko ni alaye pupọ, gbiyanju awọn ilana ti a kọ nipa .
orisun: www.habr.com