Aramızda kim daha tez öyrənmək və yeni məlumatları tez xatırlamaq istəməz? Tədqiqatçılar güclü koqnitiv qabiliyyətləri müxtəlif amillərlə əlaqələndirdilər. Onlar təkcə yadda saxlamaq qabiliyyətini deyil, həm də keyfiyyətli həyatı müəyyənləşdirirlər - burada uğurlu karyera, aktiv sosiallaşma və boş vaxtınızı sadəcə əylənmək imkanı var.
Fotoqrafik yaddaşla doğulmaq hər kəsə nəsib olmur, amma bu ümidsizliyə səbəb deyil. Belə bir vəziyyətdə nəsə etmək olar. Bəzi insanlar “Yevgeni Onegin”i əzbərləyir, bəziləri isə xüsusi məşqlərlə dərsliklər və kolleksiyalar alırlar. Digərləri, istifadəçilərinə hər gün məşq etmək üçün 10-15 dəqiqə vaxt ayırmağa hazır olduqları təqdirdə inanılmaz nəticələr vəd edən tətbiqlərə getdikcə daha çox diqqət yetirirlər. Bu simulyatorların nəyə əsaslandığını və onlardan nə gözlədiyini sizə xəbər verəcəyik.
Şəkil: /unsplash.com
Necə xatırlayırıq
Bu məsələ ilə bağlı ciddi akademik tədqiqatlar XNUMX-cu əsrin ikinci yarısında başladı. Bu sahədə əsas kəşflərdən birinin şərəfi alman professoru Hermann Ebbinghausa məxsusdur. Məhz onun tapıntıları yaddaşın təkmilləşdirilməsi sistemlərində bu gün də istifadə olunur.
Ebbinghaus kontekstdən asılı olmayaraq mövcud olan dərin yaddaş proseslərini araşdırdı. Bu, onun işini eyni Freydin tədqiqatından fərqləndirir. Psixoanalizin atası niyə bizim üçün xoşagəlməz şeyləri unutduğumuzu və ya həmişə düzgün olmayan, lakin daha çox "rahat" xatirələr meydana gətirdiyimizi öyrəndi. Ebbinghaus - mexaniki yaddaşı öyrəndi. Materialın təkrarlanması əsasında işləyir.
Buna görə də, alim təcrübələrində üç hərfin heca ardıcıllığını (iki samit arasında bir sait - “ZETS”, “MYUSCH”, “TYT”) əzbərləyib. İlkin şərt bu birləşmələrin mənalı sözlər yaratmaması və onlara bənzəməməsi idi. Bu səbəbdən, məsələn, “BUK”, “MYSHCH” və ya “TIAN”ı rədd edərdi. Günün eyni vaxtında Ebbinghaus bu cür hecaların zəncirlərini metronomun sayına qədər ucadan oxuyurdu. Daha sonra ardıcıllığı düzgün şəkildə təkrarlamaq üçün neçə təkrarlama tələb olunduğunu qeyd etdi.
Bu səylərin nəticəsi "unutma əyrisi" oldu. Zamanla məlumatın yaddaşdan sürüşməsini əks etdirir. Bu nitq ifadəsi deyil, formulun təsvir etdiyi real asılılıqdır.
, burada b yaddaşda qalan materialın nisbətidir (%) və t keçən vaxtdır (dəqiqələrlə).
Bu işin nəticələrinin sonradan təsdiqləndiyini vurğulamaq yerinə düşər. 2015-ci ildə alimlər Ebbinghaus təcrübəsi və təxminən eyni nəticələr əldə etdi.
Ebbinghausun kəşfi mexaniki yaddaş haqqında bir neçə nəticə çıxarmağa imkan verdi. Birincisi, alim aşkar etdi ki, beyin hətta bilərəkdən mənasız materialda da tanış bir şey tapmağa çalışır. İkincisi, məlumat yaddaşdan qeyri-bərabər şəkildə qaçır - ilk saatda materialın yarısından çoxu "gedir", on saatdan sonra insan yalnız üçdə birini xatırlaya bilər və bir həftə ərzində nəyi unutmayacağını, çox güman ki, bacaracaq. bir ayda xatırlamaq.
Nəhayət, ən vacib nəticə ondan ibarətdir ki, əvvəllər öyrəndiklərinizə vaxtaşırı qayıdaraq əzbərləmə üzərində işləyə bilərsiniz. Bu üsul aralı təkrarlama adlanır. İlk dəfə 1932-ci ildə ingilis psixoloqu Sesil Alek Mace tərəfindən kitablarından birində ifadə edilmişdir.
Ağılla təkrarlayın
Tədqiqatçılar təkrarlama texnikasının effektivliyini 30-cu illərdə sübut etsələr də, o, yalnız 40 il sonra, alman alimi Sebastian Leitnerin xarici dilləri öyrətmək üçün ondan istifadə etməsi ilə geniş populyarlıq qazandı. Onun “Öyrənməyi necə öyrənməli” (So lernt man lernen, 1972) kitabı öyrənmə psixologiyası üzrə məşhur praktiki bələdçilərdən birinə çevrilmişdir.
Leitner tərəfindən təklif olunan əsas şərt, materialın növbəti təkrarlanmasından əvvəl hər bir sonrakı intervalın əvvəlkindən daha çox olmasıdır. Pauzaların ölçüsü və onların artım dinamikası fərqli ola bilər. 20 dəqiqə - səkkiz saat - 24 saatlıq fasilələr effektiv qısamüddətli yadda saxlamağı təmin edir. Davamlı olaraq bir şeyi xatırlamaq lazımdırsa, bu cür məlumatlara müntəzəm olaraq qayıtmalısınız: 5 saniyədən sonra, sonra 25 saniyədən sonra, 2 dəqiqə, 10 dəqiqə, 1 saat, 5 saat, 1 gün, 5 gün, 25 gün, 4 ay, 2 il.
Şəkil: /Pixabay.com
70-ci illərdə Leitner xarici sözlərin mənalarının yazıldığı kartlardan istifadə etməyi təklif etdi. Materialı yadda saxladıqca, kartlar ən çox təkrarlanan qrupdan daha az təkrarlananlara köçürüldü. Kompüterlərin və xüsusi proqram təminatının yaranması ilə prosesin mahiyyəti dəyişməyib.
1985-ci ildə polşalı tədqiqatçı Piotr Woźniak SuperMemo proqramını buraxdı. O, aparıcı yaddaş proqramlarından birinə çevrilib. Həll bu günə qədər mövcuddur və onun alqoritmləri bir çox alternativ tətbiqlərdə istifadə edilmişdir.
Voznyakın proqramı sizə faktiki olaraq istənilən məlumatla işləməyə imkan verir, çünki məlumat əlavə etmək mümkündür. Sonra proqram fərdi kartlar üçün "unutma əyrisini" izləyəcək və aralıqlı təkrarlama prinsipi əsasında onların növbəsini təşkil edəcəkdir.
Sonrakı illərdə SuperMemo-nun müxtəlif analoqları və yadda saxlama bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün sistemlərin orijinal versiyaları buraxıldı. Bir çox belə proqramlar praktikada effektivliyini sübut etdi - biz bu barədə əvvəlki habrapostda danışdıq. Ancaq təəssüf ki, tənqid izlədi.
Ki, Məlhəm uçmaq
Leitner's nə qədər faydalı olursa olsun Xarici dilləri öyrənmək, riyazi düsturları və ya tarixi tarixləri əzbərləmək üçün elm adamları hər hansı bir mövzuda yaddaş təliminin ümumi yaddaş qabiliyyətini yaxşılaşdırdığına dair heç bir sübut tapmadılar.
Həm də başa düşməlisiniz ki, bu cür proqramlar həm də zədə, hər hansı bir xəstəlik və ya yaşa bağlı dəyişikliklər səbəbindən idrak qabiliyyətlərinin pisləşməsi ilə mübarizə aparmağa kömək etmir.
Şəkil: /Pixabay.com
Son illərdə bu mövzu tez-tez mütəxəssisləri bir-birinə qarşı qoyur. Və açıq şəkildə necə oxumaq olar 2014-cü ildə onlarla görkəmli elm adamı tərəfindən imzalanmış, bu sistemlərin əksəriyyəti, o cümlədən müxtəlif intellektual oyunlar yalnız özlərinin həll etdikləri vəzifələr çərçivəsində effektivdir, lakin yaddaşın "keyfiyyətinin" ümumi yaxşılaşmasına kömək edə bilməz. . Digər tərəfdən, bu “ittihamlara” müxaliflər və mübahisə davam edir.
Ancaq nə olursa olsun, sonrakı proseslər nəticəsində ən azı bir "beyin simulyatorları" tərtibçisi sözləri tənzimləmək məcburiyyətində qaldı.
2016-cı ildə ABŞ Federal Ticarət Komissiyası Luminosity yanlış reklam üçün 2 milyon dollar ödəyəcək. Tənzimləyici belə qənaətə gəlib ki, şirkət ictimaiyyətin yaşla bağlı dəyişikliklər qorxusu üzərində oynayıb və istifadəçilərə yalan ümidlər aşılayıb. İndi layihə öz xidmətlərini "insan beyninin potensialını açmaq" üçün alətlər kimi təbliğ edir.
Mövzu ilə bağlı əlavə araşdırmalar getdikcə gündəlik məşqlərin hələ də müəyyən təsirinin olduğunu söyləməyə meyllidir, lakin çox güman ki, bəzi mobil simulyatorlar nə qədər inandırıcı olsa da, smartfonda tapmacaların həlli əzmkarlığınızı artırmayacaq.
Və belə proqram təminatının köməyi ilə əcnəbi sözləri əzbərləmək sizə ən yaxşı halda bir-iki ildən sonra hansısa şəkildə yeni dildə danışmağa kömək edəcək. Buna görə də, yaddaşını yaxşılaşdırmaq istəyən hər kəs təkcə əzbərləmə üçün “alətlərə” əlavə diqqət yetirməli, həm də sizə lazım olan səriştələr sahəsinə diqqət yetirməli və amilləri gözdən qaçırmamalıdır. , konsentrasiya qabiliyyəti və təhsil yüklərinə.
Əlavə oxu:
Və daha çox:
Mənbə: www.habr.com