Saluton, mia nomo estas Alexey. Mi laboras en la IT-kampo. Mi pasigas multan tempon en sociaj retoj kaj tujmesaĝiloj por laboro. Kaj mi evoluigis diversajn toksomaniajn kondutpadronojn. Mi estis distrita de laboro kaj rigardis Fejsbukon por vidi kiom da "ŝatoj" iu resonanca publikigado ricevis. Kaj anstataŭ daŭrigi labori kun novaj tekstoj, mi estis blokita sur la stato de la malnova. Mi preskaŭ senkonscie prenis mian saĝtelefonon plurajn fojojn en unu horo - kaj iagrade tio trankviligis min. Donis kontrolon super la vivo.
Iam mi haltis, pensis pri tio, kaj decidis ke io misas. Mi sentis ŝnurojn malantaŭ miaj ŝultroj kiuj periode tiris min, devigante min fari aferojn kiujn mi vere ne bezonis fari.
Ekde la momento de la konsciiĝo mi havas malpli da dependecoj – kaj mi rakontos al vi, kiel mi forigis ilin. Ne estas fakto, ke miaj receptoj konvenos al vi aŭ estos aprobitaj de vi. Sed vastigi la tunelon de la realo kaj lerni novajn aferojn certe ne estos malutilaj.
- Pa-ap, ĉu ni ĉiuj kapablas en unu foto? - Ne timu, mi havas larĝangulan ĉe mia saĝtelefono.
Historio de la afero de toksomanioj
Antaŭe, toksomanioj, kiel toksomanioj kaj toksomanioj, inkludis drogdependecon kaj drogdependecon. Sed nun ĉi tiu termino estas pli aplikebla al psikologiaj toksomanioj: hazardludodependeco, butikumado, sociaj retoj, pornografia toksomanio, tromanĝado.
Estas toksomanioj, kiuj estas akceptitaj de la socio kiel normalaj aŭ kondiĉe normalaj - jen spiritaj praktikoj, religioj, labormanio kaj ekstremaj sportoj.
Kun la disvolviĝo de la amaskomunikilaro kaj IT-sfero aperis novaj specoj de toksomanioj - toksomanio al televido, toksomanio al sociaj retoj, dependeco al komputilaj ludoj.
Toksomanioj akompanis nian civilizacion dum ĝia historio. Ekzemple, homo estas pasia pri fiŝkaptado aŭ ĉasado kaj ne povas sidi hejme dum semajnfinoj. Dependeco? Jes. Ĉu ĝi influas sociajn ligojn, detruas familion kaj personecon? Ne. Ĉi tio signifas, ke toksomanio estas akceptebla.
Homo havas dependecon inventi rakontojn kaj verki librojn. Asimov, Heinlein, Simak, Bradbury, Zilazni, Stevenson, Gaiman, King, Simmons, Liu Cixin. Ĝis vi metos la finan punkton, vi ne povos trankviliĝi, la rakonto vivas en vi, la roluloj postulas eliron. Mi bone scias ĉi tion de mi mem. Ĝi estas dependeco - kompreneble ĝi estas. Ĝi estas socie signifa kaj utila – kompreneble, jes. Kiu ni estus sen Londono kaj Hemingway, sen Bulgakov kaj Ŝoloĥov.
Tio signifas, ke toksomanioj povas esti malsamaj - utila, kondiĉe utila, kondiĉe akceptebla, senkondiĉe neakceptebla, malutila.
Kiam ili fariĝas damaĝaj kaj postulas traktadon, ekzistas nur unu kriterio. Kiam homo komencas akre perdi socianiĝon, li disvolvas anhedonion por aliaj ŝatokupoj kaj plezuroj, li koncentriĝas pri toksomanio, kaj li komencas sperti ŝanĝojn en mensa konduto. Dependeco okupas la centron de lia universo.
Sindromo de perdita profito. Mia vivo en sociaj retoj devus aspekti pli brila kaj pli bela ol aliaj
SUV verŝajne estas la plej malfacila el la sindromoj. Vi alkutimiĝas al ĝi tre glate kaj trankvile danke al Vkontakte, Facebook kaj Instagram.
Instagram ĝenerale funkcias ekskluzive laŭ la principo FoMO - estas nenio krom bildoj kun la sindromo de perditaj profitoj. Tial reklamantoj amas lin tiom, ĉar ekzistas fabelaj reklamaj buĝetoj. Ĉar la laboro estas farita kun tute toksomaniulo spektantaro. Ĝi estas kiel "puŝanto" eniranta feston, kie ĉiuj estas heroinulo.
Jes, ni povas diri, ke Instagram instigas vin atingi atingojn. Vi vidas, ke amiko havas novan aŭton, aŭ ke li iris al Nepalo – kaj vi faras kromajn klopodojn por atingi la samon. Sed ĉi tio estas konstrua aliro. Kiom da homoj kapablas tiel transformi la ricevitajn informojn, ne senti envion, sed vidi nur ŝancojn kaj vokojn?
Sindromo de perdita profito en la klasika signifo estas obseda timo preterlasi interesan eventon aŭ bonan ŝancon, provokita interalie de rigardado de sociaj retoj. Oni kredas, ke laŭ esplorado, 56% de homoj spertis SUD almenaŭ unufoje en sia vivo.
Homoj konstante volas konscii pri la aferoj de siaj amikoj kaj kolegoj. Ili timas esti forlasitaj. Ili timas senti sin kiel "perdantoj" - nia socio konstante puŝas nin al tio. Se vi ne sukcesas, kial vi eĉ vivas?
Kio estas la signoj de SUV:
- Ofta timo preterlasi gravajn aferojn kaj eventojn.
- Obseda deziro okupiĝi pri ajna formo de socia komunikado.
- La deziro konstante plaĉi al homoj kaj akiri aprobon.
- La deziro esti disponebla por komunikado ĉiam.
- La deziro konstante ĝisdatigi sociajn retajn fluojn.
- Sento de severa malkomforto kiam la inteligenta telefono ne estas ĉe mano.
Profesoro Ariely: "Rulumi vian socian amaskomunikilaron ne estas la sama kiel paroli kun viaj amikoj dum tagmanĝo kaj aŭdi kiel ili pasigis sian lastan semajnfinon. Kiam vi malfermas Fejsbukon kaj vidas viajn amikojn sidantaj ĉe la drinkejo sen vi - en tiu aparta momento - vi povas imagi kiel vi povus esti pasigi vian tempon tre alimaniere.»
Homo provas subpremi negativajn emociojn. Li provas montri, ke lia vivo estas riĉa, brila, plena kaj interesa. Li ne estas "malgajninto", li sukcesas. La uzanto komencas afiŝi fotojn sur Instagram kun la maro, multekostaj aŭtoj kaj jaktoj en la fono. Nur iru al Instagram mem kaj vidu, kiuj fotoj ricevas la plej multajn ŝatojn. Knabinoj estas speciale susceptibles al ĉi tio - gravas por ili pruvi, ke iliaj kolegoj, samklasanoj kaj kunstudantoj estas "ŝiriĝintaj suĉuloj de Khatsapetovka" - kaj ŝi estas la tuta Instagram-reĝino, kiu kaptis la sorton per la barbo. Nu, aŭ kial ŝi sukcesis kapti la sekvan svatanton.
La unua memfoto alŝutita al Instagram. La plej granda problemo estis kun la ermeno, por ke ĝi ne turniĝu aŭ mordu.
Iru al Instagram, rigardu la plej bonajn belecajn blogantojn. Sur la plaĝo, inter la palmarboj, en blankaj vestaĵoj ne makulitaj de sablo, sur multekosta luita jakto aŭ aŭtomobilo, kun profesiaj fotistoj, kiuj retuŝos la bildojn centojn da fojoj. Eĉ la manĝaĵo brilas pli hele, kaj la ĉampano brilas kiel magnete kaptita suna vento. Kio restas tie de objektiva realo?
Ili forte, publike pruvas siajn vivojn, kaj samtempe montras kiom kripla ili estas pro la SUD-sindromo. Prenu ilin el ĉi tiu spaco, malŝaltu la Interreton, kaj ili komencos retiriĝi. Ĉar ili ne povos diri "Kiu ili estas?", "Kiel ili identigas sin ekster konto de socia reto?", "Kiuj ili estas por la socio, kio estas ilia socia rolo?", "Kion ili faris tio utilas ne nur por la homaro, sed eĉ por viaj amatoj kaj amikoj?
Kaj iliaj abonantoj estas tiritaj en la malvirtan cirklon de SUV - ili revas esti same sukcesaj kaj brilaj. Kaj, laŭeble, ili etendas la krurojn en fotoj, turnas la talion por ke "oreloj" ne videblas, turnas sian vizaĝon por ke mankoj ne videblas, surmetas neeble malkomfortajn kalkanajn ŝuojn, fotas antaŭ aŭtoj, kiuj neniam apartenos al ili. Kaj ili suferas psikologie. Kaj ili ĉesas esti mem - multfaceta, unika, nekredeble interesa personeco.
Plej multaj homoj en sociaj retoj konstruas idealigitan bildon de si mem. La ŝablono estas reproduktita kaj disvastigita al sensuspektaj aŭskultantoj, kiuj ankaŭ povas komenci sperti SUDojn.
Ĉi tio eĉ ne estas la Ouroboros-serpento mordante sian propran voston. Ĉi tio estas stulta kaj nuda primato, kiu mordas sian propran azenon. Kaj publike. , kiu uzis ĉi tiun SUV-trajton por altiri kaj reteni uzantojn. La SUV-sindromo fariĝis la bazo de komerca strategio.
Efikoj: UVB havas detruan efikon sur la mensa sano de homoj. Ĝi malklarigas la limojn de personeco, faras homon susceptible al momentaj tendencoj, kiu konsumas nekredeblan kvanton da fizika kaj mensa energio. Ĉi tio tre bone povas konduki al depresio. Plej ofte, homoj susceptibles al SUD spertas doloran solecon kaj kognan disonancon inter kiuj ili volas esti kaj kiuj ili vere estas. La diferenco inter "esti kaj aperi". Homoj difinis sin per sociaj amaskomunikiloj: "Mi afiŝas, do mi ekzistas."
Phubbing. Ĉu vi kontrolis kiom da ŝatoj vi ricevis dum vi staras ĉe la entombigo de via avino?
Kiom da fojoj tage ni prenas inteligentan telefonon? Faru la matematikon. Ni simpligu la taskon. Kiom da fojoj vi prenas vian saĝtelefonon en 10 minutoj? Pensu, kial vi faris tion, ĉu estis urĝa bezono de tio, ĉu io minacis la vivon de vi aŭ de viaj amikoj, ĉu iu vokis vin aŭ ne, ĉu vi urĝe bezonis informojn por la kazo?
Nun vi sidas en kafejo. Rigardu ĉirkaŭen. Kiom da homoj, anstataŭ komuniki, estas enterigitaj en elektronikaj aparatoj?
Phubbing estas la kutimo konstante esti distrita de via aparato dum parolado kun via interparolanto. Kaj eĉ ne nur de la interparolantoj. Kazoj estis registritaj de homoj distritaj per siaj saĝtelefonoj dum siaj propraj geedziĝoj kaj entombigoj de proksimaj parencoj. Kial? Ĉi tio estas eta psikofiziologia truko, kiun uzas kaj Facebook kaj Instagram. Varia rekompenco. Vi faris memfoton, fotis la geedziĝon, skribis malĝojan noton pri la entombigo - kaj nun vi estas rekte tirita por vidi kiom da homoj "ŝatis" kaj "dividis" vin. Kiom da homoj vidis vin, zorgis pri vi, kiom vi ne estas sola. Ĉi tio estas la mezuro de socia sukceso.
Bazaj principoj de phubbing:
- Manĝante, homo ne povas forŝiri sin de la aparato.
- Tenu vian saĝtelefonon en via mano eĉ dum marŝado.
- Tuj preni inteligentan telefonon kiam estas sonaj atentigoj, malgraŭ konversacio kun persono.
- Dum ripozo, persono pasigas la plej grandan parton de sia tempo uzante aparaton.
- Timo manki ion gravan en la novaĵfluo.
- Sengrunda movo tra kio jam estis vidita en la Interreto.
- La deziro pasigi la plej grandan parton de via tempo en la kompanio de inteligenta telefono.
Meredith David de Baylor University kredas, ke phubbing povas ruinigi rilatojn: "En la ĉiutaga vivo, homoj ofte pensas, ke iom da distraĵo sur inteligenta telefono ne multe diferencas al rilato. Tamen, la rezultoj de la studo montras, ke ofta uzo de la telefono de unu el la partneroj kondukas al akra malkresko de kontento de la rilato. Phubbing povas konduki al depresio, do konsideru la eblan damaĝon de inteligenta telefono ĉe proksimaj rilatoj»
Phubbing kaj SUV estas proksime rilataj.
Sciencisto Reiman Ata decidis kalkuli kiom da tempo li pasigas sur sia inteligenta telefono tage. Kaj la rezulto terurigis lin. Li kalkulis, ke li ŝtelas 4 horojn kaj 50 minutojn de sia vivo. Kaj hazarde li renkontis konsilojn de iama Guglo-dezajnisto Tristan Harris: metu vian telefonon en monokromata reĝimo. En la unua tago kun monokromata saĝtelefono, Reiman Ata uzis la aparaton dum nur unu horo kaj duono (1,5 horoj!) Ne estas nur ke uzantinterfaco-projektistoj faras tiajn belajn ikonojn, ke "vi volas leki ilin", kiel diris Steve Jobs. . Kaj ne vane li malpermesis al siaj infanoj uzi la produktojn de sia propra kompanio. Steve sciis kiel krei dependecon inter uzantoj - li estis geniulo.
Do jen malgranda vivhako. Eksperimento. Rigardu. Estu naturfilozofoj.
En iOS-Agordoj → Ĝeneralaj → Alirebleco → Vidiga Adapto → Koloraj Filtriloj. Aktivigu la "Filtrilojn" kaj elektu "Ombrojn de Griza" en la falmenuo.
Sur Android: Aktivigu programistan reĝimon. Malfermu Agordojn → Sistemo → "Pri telefono" kaj alklaku la eron "Konstrua nombro" plurajn fojojn sinsekve. Sur mia Samsung Note 10+ ĝi montriĝis en tute alia loko - verŝajne eksterteranoj desegnis la interfacon. Post ĉi tio, vi devas iri al Agordoj → Sistemo → Por programistoj, "Aparato-akcelo de bildigo", elektu la eron "Simuli anomalion" kaj elektu "Monokroma reĝimo" el la falmenuo.
Certe. Oni petos vin preni telefonon multe malpli ofte. Ĝi ne plu aspektos kiel bombono.
Efikoj: Phubbing, kiel la rilata SUV, puŝas al eskapismo kaj anstataŭigas realajn kaj naturajn psikologiajn reagojn al stimuloj truditaj de sociaj retoj kaj elektronikaj aparatoj. Ĉi tio kondukas al ŝanĝoj en la psiko, disigo de sociaj ligoj, foje familia rompo kaj, en la plej malbona kazo, al limaj mensaj malordoj, kiel depresio.
Snapchat-dismorfofobio. Prenu memfoton de mia vizaĝo
Subite aperis alia sindromo. Post ĉio, esti determinas konscion.
Malnova, longe studita dismorfofobio akiris novajn kolorojn kaj aspektojn. Jen kiam homo kredas, ke li estas malbela, malbela, estas embarasita pro tio, kaj evitas la socion.
Kaj tiam kolegoj de Boston Medical School subite kaj neatendite determinis, ke aperis alia nova devio. Ili analizis la raportojn de plastikaj kirurgoj. Kaj montriĝis, ke jam estas konsiderinda parto de civitanoj, kiuj venas al kuracistoj kaj postulas, ke oni faru sian vizaĝon, kiel en selfie.
Kaj ne nur selfie bildo, sed unu prilaborita de diversaj "beligistoj" instalitaj en modernaj saĝtelefonoj. Kiel vi eble konjektas, knabinoj plej ofte aplikas.
- Doktoro, ĉu vi povas fari al mi vizaĝon, kian Ticiano pentris por mi?
Kaj ĉi tie komenciĝas la plej sincera frenezo. Laŭ la Amerika Akademio de Vizaĝa Plasto kaj Rekonstrua Kirurgio, 55% de pacientoj, kiuj kontaktis plastikajn kirurgojn, klarigas la kialon de la necesaj ŝanĝoj - por ke la memfoto rezultu bonege sen la uzo de "beligistoj" kaj Photoshop. Kiel, ĉiu malsaĝulo kun Photoshop faros sin Kardashian.
Do aperis nova termino: Snapchat-dismorfofobia sindromo.
Mark Griffiths, unu el la plej cititaj aŭtoroj de la mondo en la kampo de teknologia dependeco-psikologio, plej elstara fakulo en la psikologia studo de hazardludantoj, Direktoro de la Internacia Videoludado-Esplorunuo, Psikologio-Divizio, Nottingham Trent University, UK diris: "... Mi argumentas, ke la plimulto el tiuj, kiuj troe uzas Interreton, ne estas rekte toksomaniuloj al Interreto, por ili Interreto estas speco de brediĝo por konservi aliajn toksomaniojn... Mi kredas, ke oni devas fari distingon inter dependeco rekte. al Interreto kaj toksomanioj kiuj rilatis al Interretaj aplikoj»
Efikoj: Ŝanĝi vian vizaĝon estas sufiĉe facila kun nuna teknologio. Kvankam estas malfeliĉaj mortoj. Sed interne vi estos la sama. Ĝi ne donos al vi superpotencojn. Sed memfotoj neniam kondukis iun al sukceso. Sed la fina rezulto estas la sama kogna disonanco kaj frustriĝo. Estas tute egale "esti" kaj "ŝajni".
Elĉerpiĝo de dopaminaj riceviloj. Vi povas bruligi ne nur la domon, sed ankaŭ viajn cerbojn
Reen en 1953, James Olds kaj Peter Milner provis kompreni misteran raton. Ili enplantis elektrodon en ŝian cerbon kaj sendis fluon tra ĝi. Ili pensis, ke ili aktivigas la areon de la cerbo, kiu regas timon. La bona novaĵo estas, ke iliaj manoj kreskis de malĝusta loko - kaj ili faris malkovron. Ĉar la rato, anstataŭ forkuri de la angulo, kie ĝi estis ŝokita, konstante revenis tien.
La infanoj nur sentis ĝis nun nekonatan areon de la cerbo, ĉar ili enplantis la elektrodon malprecize. Komence ili decidis, ke la rato spertas feliĉon. Serio da eksperimentoj tute konfuzis sciencistojn kaj ili konstatis, ke la rato spertas deziron kaj antaŭĝojon.
Samtempe, ĉi tiuj "spacaj puguloj" malkovris merkatan malbenon nomatan "neŭromerkatado". Kaj multenombraj vendistoj ĝojis.
Kondutismo regis supere tiam. Kaj la subjektoj diris, ke kiam ĉi tiu areo de la cerbo estis stimulita, ili sentis - kredu aŭ ne - malespero. Ĉi tio ne estis sperto de plezuro. Estis deziro, malespero, bezono atingi ion.
Olds kaj Milner malkovris ne la plezurcentron, sed tion, kion neŭrosciencistoj nun nomas la rekompenca sistemo. La areo, kiun ili stimulis, estis parto de la plej primitiva instiga cerba strukturo, kiu evoluis por instigi nin al ago kaj konsumo.
Nia tuta mondo estas nun plena de dopamin-eksigantaj aparatoj - restoracioj, pornejoj, sociaj retoj, loterioj, televidreklamo. Kaj ĉio ĉi igas nin, iel aŭ alian, la rato de Olds kaj Milner, kiu revas finfine kuri al feliĉo.
Kiam ajn nia cerbo rimarkas la eblecon de rekompenco, ĝi liberigas la neurotransmisilon dopaminon. Ni vidas foton de Kim Kardashian aŭ ŝia fratino en malloza tolaĵo - kaj la dopamino trafas plene. La alfa "masklo" reagas al kurbecaj formoj kaj larĝaj koksoj - kaj komprenas, ke ĉi tiuj inoj estas idealaj por generi. Dopamino diras al la resto de la cerbo koncentriĝi pri ĉi tiu rekompenco kaj ricevi ĝin ĉiakoste en niajn avidajn manetojn. La fulmo de dopamino en si mem ne kaŭzas feliĉon; prefere, ĝi simple ekscitas. Ni estas ludemaj, gajaj kaj entuziasmaj. Ni sentas la eblecon de plezuro kaj pretas multe labori por atingi ĝin. Ni rigardas pornejon kaj pretas salti en ĉi tiun amuzan grupan sekson. Ni lanĉas Mondon de Tankoj kaj pretas venki denove kaj denove.
Sed ni ofte spertas fuŝaĵon. Dopamino estis liberigita. Ne estas rezulto.
Ni ekzistas en tute alia mondo. Pliiĝo de dopamino de la vido, odoro aŭ gusto de grasaj aŭ dolĉaj manĝaĵoj kiam ni preterpasas rapidajn manĝaĵojn. La liberigo de dopamino certigas, ke ni volas tro manĝi. Mirinda instinkto en la Ŝtonepoko, kiam manĝado estis esenca. Sed en nia kazo, ĉiu tia pliiĝo de dopamino estas la vojo al obezeco kaj morto.
Kiel neŭromerkatado uzas sekson? Antaŭe, tra preskaŭ la tuta homa civilizacio, nudaj homoj prenis eksplicitajn pozojn antaŭ siaj elektitoj, amatoj aŭ amantoj. Nuntempe sekso venas al ni de ĉie - eksterreta reklamado, interreta reklamado, rendevuaj retejoj, pornografiaj retejoj, televidaj filmoj kaj serioj (nur memoru "Spartacus" kaj "Ludo de Tronoj"). Kompreneble, malforta kaj malforta deziro agi en tia situacio antaŭe estus simple malracia, se vi volus lasi vian DNA en la gena poolo. Ĉu vi povas imagi kiel funkcias dopaminaj riceviloj? Kiel en la ŝerco: "Ukrainaj nukleaj sciencistoj atingis senprecedencan sukceson - ĉe la nuklea centralo de Ĉernobilo ili produktis jaron kaj duonon da potenco en nur tri pikosekundoj."
Ticiano estis la unua se temas pri aprezi kiom potence sekso influas la vendon de pentraĵoj.
La tuta moderna Interreto fariĝis perfekta metaforo por la promeso de rekompenco. Ni serĉas nian Sanktan Gralon. Nia plezuro. Nia feliĉo. “Nia ĉarmo” (c) Ni klakas la muson... kiel rato en kaĝo, esperante, ke venontfoje ni estos bonŝancaj.
Programistoj de komputilaj kaj videoludoj sufiĉe intence uzas dopaminan plifortikigon kaj varian rekompencon (la samajn "rabadskatolojn") por hoki ludantojn. Promesu, ke la sekva "rabadlibro" enhavos BFG9000. Unu studo trovis, ke ludado de videoludoj kaŭzis dopaminon kompareblan al amfetaminuzo. Vi ne povas antaŭdiri, kiam vi atingos aŭ avancos al alia nivelo, do viaj dopaminergiaj neŭronoj daŭre pafas kaj vi estas gluita al via seĝo. Mi nur memorigu vin, ke en 2005, 28-jaraĝa korea kaldronriparisto Lee Seng Sep mortis pro kardiovaskula malsukceso post ludado de StarCraft dum 50 horoj sinsekve.
Vi rulumu tra la senfina novaĵfluo en VKontakte kaj Fejsbuko, kaj ne malŝaltas Youtube aŭtomatan ludadon. Kio se, post kelkaj minutoj, estos bona ŝerco, amuza bildo, amuza video kaj vi spertos feliĉon. Kaj vi nur ricevas lacecon kaj dopaminan elĉerpiĝon
Provu ne legi la novaĵojn, ne iru en sociaj retoj dum almenaŭ 24 horoj, ripozu de televido, radio, revuoj kaj retejoj, kiuj nutras viajn timojn. Kredu min, la mondo ne falos, la kristala akso de la tero ne disfalos, se dum la tuta tago vi restos nur al vi mem, viaj familioj kaj amikoj, viaj veraj deziroj, kiujn vi jam delonge forgesis.
Ni havas la plej malmultajn dopaminajn ricevilojn en niaj cerboj. Kaj ili prenas la plej longe por resaniĝi. Kial vi opinias, ke anhedonio daŭras tiel longe inter droguloj, ŝatantoj de pornografiaj retejoj, hazardluduloj, butikmanĝuloj kaj ĉefaj blogantoj, kiuj spertis depresi-maltrankvilan epizodon? Ĉar la procezo de restarigo de dopaminaj riceviloj estas longa, malrapida kaj ne ĉiam sukcesa.
Kaj estas pli bone savi ilin de la komenco.
Mi promesis al vi...
Je la komenco, mi promesis rakonti al vi kiel mi traktis la plej multajn toksomaniojn. Ne, ĝi ne funkciis kun ĉiuj - verŝajne mi ne estas sufiĉe klera. Mi ankoraŭ ne celas fariĝi Ĵedaja Majstro. Mi senĉese blogis por laboro, estis publika figuro dum pluraj jaroj, aperis en televidprogramoj multfoje (kiel mia amiko diras, "woof-woof") spektaklo), oni povus diri, ke mi estis CROWBAR. Kaj mi rimarkis, ke mi estas tirita en la funelon de populareco, "ŝatoj", "akcioj", ke la publiko gvidas min, kaj ne mi gvidas la publikon. Ke mia persona opinio disvastiĝas en la kolektivo, por ne perdi la publikon, ne kaŭzi negativecon, ne senti solecon en la amaso. Por ke la indikiloj de LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram kresku, kresku, kresku ĉiutage. Ĝis la hamstro elĉerpiĝos kaj turniĝas en la rado, kiun li mem ŝpinis.
Kaj tiam mi forigis ĉiujn miajn sociajn retojn. Kaj li fortranĉis ĉiujn amaskomunikilajn kontaktojn. Eble ĉi tio estas nur mia recepto. Kaj ĝi ne konvenos al vi. Ni ĉiuj estas unikaj. Eble viaj adaptiĝaj mekanismoj estos multe pli fortaj ol miaj - kaj vi estos feliĉa en sociaj retoj kaj ricevos la plej bonajn kaj plej utilajn aferojn de tie. Ĉio eblas. Sed mi faris ĉi tiun elekton.
Kaj li fariĝis feliĉa. Kiel feliĉa vi povas esti en ĉi tiu mondo?
La forto estu kun vi.
fonto: www.habr.com