Gure artean nori ez litzaioke gustatuko azkarrago ikasi eta informazio berria hegan gogoratzea? Ikertzaileek gaitasun kognitibo sendoak hainbat faktorerekin lotu dituzte. Gogoratzeko gaitasuna ez ezik, kalitatezko bizitza ere zehazten dute - hona hemen karrera arrakastatsua, sozializazio aktiboa eta zure denbora librea igaroz ondo pasatzeko aukera.
Denek ez dute zorterik argazki-memoria batekin jaiotzeko, baina hori ez da etsitzeko arrazoirik. Posible da horrelako egoera batean zerbait egitea. Batzuek βEugene Oneginβ buruz ikasten dute, beste batzuek eskuliburuak eta bildumak erosten dituzte ariketa bereziekin. Beste batzuek gero eta arreta handiagoa ematen diete erabiltzaileei emaitza bikainak agintzen dizkieten aplikazioei, egunero 10-15 minutu ariketa egiteko prest baldin badaude. Simulagailu hauek zertan oinarritzen diren eta haietatik zer espero behar den esango dizugu.
View: /unsplash.com
Nola gogoratzen garen
mendearen bigarren erdian hasi ziren gai honi buruzko ikerketa akademiko serioak. Arlo honetako aurkikuntza nagusietako baten ohorea Hermann Ebbinghaus irakasle alemaniarrari dagokio. Bere aurkikuntzak dira gaur egun memoria hobetzeko sistemetan erabiltzen direnak.
Ebbinghausek testuingurua kontuan hartu gabe existitzen diren memoria prozesu sakonak aztertu zituen. Honek bere lana Freud beraren ikerketatik bereizten du. Psikoanalisiaren aitak aztertu zuen zergatik ahazten ditugun guretzat desatseginak diren gauzak edo forma ez beti zuzenak, baina maizago oroitzapen βerosoakβ. Ebbinghaus - memoria mekanikoa ikasi zuen. Materialaren errepikapenean oinarrituta funtzionatzen du.
Hori dela eta, bere esperimentuetan, zientzialariak hiru letren silaben sekuentziak (bi kontsonanteen arteko bokal bat - "ZETS", "MYUSCH", "TYT") buruz ikasi zituen. Baldintza bat zen konbinazio horiek ez izatea hitz esanguratsurik ez izatea eta haien antzarik ez izatea. Horregatik, adibidez, βBUKβ, βMYSHCHβ edo βTIANβ baztertuko lituzke. Eguneko ordu berean, Ebbinghausek halako silaba kateak irakurtzen zituen ozenki metronomo baten zenbaketarekin. Gainera, adierazi zuen zenbat errepikapen behar ziren sekuentzia zuzen erreproduzitzeko.
Ahalegin horien emaitza "ahanzturaren kurba" izan zen. Memoriatik denboran zehar izandako informazioaren labaintzea islatzen du. Hau ez da zifra bat, formulak deskribatzen duen benetako mendekotasuna baizik.
, non b memorian geratzen den materialaren proportzioa (%-tan) eta t igarotako denbora (minututan).
Azpimarratzekoa da lan honen emaitzak gero baieztatu zirela. 2015ean, zientzialariek Ebbinghaus esperimentua eta gutxi gorabehera emaitza berdinak lortu zituen.
Ebbinghausen aurkikuntzak memoria mekanikoari buruzko hainbat ondorio ateratzea ahalbidetu zuen. Lehenik eta behin, zientzialariak aurkitu zuen garuna nahita zentzurik gabeko materialetan ere zerbait ezaguna aurkitzen saiatzen dela. Bigarrenik, informazioa oroimenetik modu irregularrean ihes egiten da - lehen orduan materialaren erdia baino gehiago "desagertzen da", hamar ordu igaro ondoren pertsona batek hirugarren bat besterik ez du gogoratzen, eta aste batean ahaztuko ez duena, ziurrenik gai izango da. hilabete barru gogoratzeko.
Azkenik, ondoriorik garrantzitsuena zera da: memorizazioa landu dezakezula aldian-aldian aurretik ikasitakoa itzuliz. Metodo honi errepikapen tartekatua deitzen zaio. 1932an sortu zuen lehen aldiz Cecil Alec Mace psikologo britainiarrak bere liburuetako batean.
Errepikatu zentzuz
Ikertzaileek 30eko hamarkadan errepikapen teknikaren eraginkortasuna frogatu bazuten ere, 40 urte geroago bakarrik lortu zuen ospea, Sebastian Leitner zientzialari alemaniarrak atzerriko hizkuntzak irakasteko erabili zuenean. Bere βHow to Learn to Learnβ liburua (So lernt man lernen, 1972) ikaskuntzaren psikologiari buruzko gida praktiko ezagunetako bat bihurtu da.
Leitnerrek proposatutako baldintza nagusia materialaren hurrengo errepikapenaren aurreko ondorengo tarte bakoitza aurrekoa baino handiagoa izatea da. Etenen tamaina eta hauen igoeraren dinamika alda daitezke. 20 minutu - zortzi ordu - 24 orduko tarteek epe laburreko memorizazio eraginkorra eskaintzen dute. Zerbait gogoratu behar baduzu etengabe, informazio hori aldian-aldian itzuli behar duzu: 5 segundo igaro ondoren, 25 segundo, 2 minutu, 10 minutu, ordu 1, 5 ordu, egun 1, 5 egun, 25 egun igaro ondoren, 4 hilabete, 2 urte.
View: /Pixabay.com
70eko hamarkadan, atzerriko hitzen esanahiak idazten zituzten txartelak erabiltzea proposatu zuen Leitnerrek. Materiala buruz ikasi ahala, errepikapenik maiz egiten zituen taldetik maiztasun gutxikoetara eraman ziren txartelak. Ordenagailuen eta software espezializatuen etorrerarekin, prozesuaren funtsa ez da aldatu.
1985ean, Piotr WoΕΊniak ikertzaile poloniarrak SuperMemo programa kaleratu zuen. Memoria programa nagusietako bat bihurtu da. Irtenbidea gaur arte dago, eta bere algoritmoak aplikazio alternatibo askotan erabili izan dira.
Wozniak-en softwareak ia edozein informaziorekin lan egiteko aukera ematen du, datuak gehitzeko aukera baitago. Ondoren, programak txartel indibidualen "ahaztasunaren kurba" jarraipena egingo du eta haietako ilara bat osatuko du tartekaturiko errepikapenaren printzipioan oinarrituta.
Hurrengo urteetan, SuperMemo-ren hainbat analogo eta memorizazio gaitasunak garatzeko sistemen jatorrizko bertsioak kaleratu ziren. Horrelako programa askok eraginkortasuna frogatu dute praktikan - honetaz hitz egin genuen aurreko habrapost batean. Baina, ai, kritikak jarraitu ziren.
Pomada hegan
Ez du axola zein erabilgarria den Leitnerrena atzerriko hizkuntzak ikasteko, formula matematikoak edo data historikoak memorizatzeko, zientzialariek ez dute frogarik aurkitu gai jakin bati buruzko memoria entrenatzeak memoria gaitasun orokorra hobetzen duenik.
Era berean, ulertu behar duzu horrelako programek ere ez dutela laguntzen gaitasun kognitiboen hondatzeari aurre egiten, bai lesioengatik, bai gaixotasunengatik edo adinarekin lotutako aldaketengatik.
View: /Pixabay.com
Azken urteotan, gai honek askotan jarri ditu adituak elkarren aurka. Eta nola irakur daiteke zabalean 2014an dozenaka zientzialari ospetsuk sinatu zuten, sistema horietako gehienak, hainbat joko intelektual barne, eurek konpontzen dituzten zereginen esparruan baino ez dira eraginkorrak, baina ezin dute memoriaren "kalitatearen" hobekuntza orokorrean lagundu. . Bestalde, "akusazio" horiei aurkariak eta gatazkak jarraitzen du.
Baina dena den, ondorengo prozeduraren ondorioz, gutxienez "garun-simulatzaileen" garatzaile bat behartu zuten hitza doitzera.
2016an, AEBetako Merkataritza Batzorde Federala Argitasuna 2 milioi dolar ordaintzeko publizitate okerrengatik. Araudiak ondorioztatu zuen konpainiak adinarekin lotutako aldaketen beldurra jokatu zuela eta erabiltzaileengan itxaropen faltsuak piztu zituela. Orain proiektuak bere zerbitzuak sustatzen ditu "giza garunaren potentziala desblokeatzeko" tresna gisa.
Gaiari buruzko ikerketek gero eta joera handiagoa dute eguneroko ariketak oraindik efekturen bat dagoela iradokitzeko, baina ziurrenik smartphone batean puzzleak ebazteak ez du zure iraunkortasuna hobetuko, mugikorretako simulagailu batzuk zein sinesgarriak diren.
Eta software horren laguntzaz atzerriko hitzak memorizatzeak, gutxienez, nolabait, hizkuntza berri bat hitz egiten lagunduko dizu urte batean edo bitan, onenean. Hori dela eta, bere memoria hobetu nahi duenak arreta berezia jarri beharko luke memorizatzeko "tresnei" ez ezik, behar dituzun gaitasunen eremuan zentratu eta faktoreak bistatik ez galtzeko. , kontzentratzeko gaitasuna eta hezkuntza-kargari.
Irakurketa osagarria:
Eta aurrerago:
Iturria: www.habr.com