Halo, is e Alexey an t-ainm a th’ orm. Tha mi ag obair ann an raon IT. Bidh mi a’ caitheamh mòran ùine air lìonraidhean sòisealta agus teachdairean sa bhad airson obair. Agus leasaich mi diofar phàtranan giùlain addictive. Bha mi air mo tharraing bhon obair agus choimhead mi air Facebook gus faicinn cia mheud “like” a fhuair cuid de dh’ fhoillseachadh sonraichte. Agus an àite a bhith ag obair le teacsaichean ùra, bha mi an sàs ann an staid an t-seann fhear. Cha mhòr nach do thog mi am fòn cliste agam grunn thursan ann an uair a thìde - agus gu ìre air choireigin shocraich seo mi. Thug e smachd air beatha.
Aig àm air choreigin stad mi, smaoinich mi mu dheidhinn, agus cho-dhùin mi gu robh rudeigin ceàrr. Bha mi a’ faireachdainn teudan air cùl mo ghuailnean a thug orm bho àm gu àm, a’ toirt orm rudan a dhèanamh nach fheumadh mi a dhèanamh.
Bhon mhionaid mothachaidh, tha nas lugha de thràilleachd agam - agus innsidh mi dhut mar a fhuair mi cuidhteas iad. Chan eil e na fhìrinn gum bi na reasabaidhean agam freagarrach dhut no gun tèid an aontachadh leat. Ach gu cinnteach cha bhith e cronail leudachadh tunail na fìrinn agus ionnsachadh rudan ùra.
- Pa-ap, an urrainn dhuinn uile aon dealbh a chuir a-steach? - Na biodh eagal ort, tha ceàrn farsaing agam air an fhòn-smart agam.
Eachdraidh cùis tràilleachd
Roimhe sin, bha tràilleachdan, mar chur-ris agus tràilleachd, a’ toirt a-steach eisimeileachd dhrogaichean agus tràilleachd dhrogaichean. Ach a-nis tha an teirm seo nas freagarraiche airson tràilleachd saidhgeòlach: tràilleachd gambling, shopaholism, lìonraidhean sòisealta, tràilleachd pornagraf, cus ithe.
Tha tràilleachdan ann ris an gabh a’ chomann-shòisealta mar rud àbhaisteach no àbhaisteach a thaobh chumhachan - is iad sin cleachdaidhean spioradail, creideamhan, workaholism, agus fìor spòrs.
Le leasachadh nam meadhanan agus raon IT, tha seòrsachan ùra de thràilleachd air nochdadh - tràilleachd air telebhisean, tràilleachd air lìonraidhean sòisealta, tràilleachd ri geamannan coimpiutair.
Tha tràilleachd air a dhol còmhla ris an t-sìobhaltachd againn fad na h-eachdraidh aige. Mar eisimpleir, tha neach dìoghrasach mu iasgach no sealg agus chan urrainn dha suidhe aig an taigh air an deireadh-sheachdain. Tràilleachd? Tha. A bheil e a 'toirt buaidh air ceanglaichean sòisealta, a' sgrios teaghlach agus pearsantachd? Chan eil. Tha seo a’ ciallachadh gu bheilear a’ gabhail ri tràilleachd.
Tha tràilleachd aig neach air sgeulachdan a sgrìobhadh agus leabhraichean a sgrìobhadh. Asimov, Heinlein, Simak, Bradbury, Zilazni, Stevenson, Gaiman, Rìgh, Simmons, Liu Cixin. Gus an cuir thu a’ phuing mu dheireadh, cha bhith e comasach dhut socrachadh, tha an sgeulachd a’ fuireach annad, tha na caractaran ag iarraidh slighe a-mach. Tha mi eòlach air seo bhuam fhìn. Is e tràilleachd a th’ ann - gu dearbh tha e. Tha e cudromach gu sòisealta agus feumail - gu dearbh, tha. Cò bhiodh sinn às aonais Lunnainn agus Hemingway, gun Bulgakov agus Sholokhov.
Tha seo a’ ciallachadh gum faod tràilleachdan a bhith eadar-dhealaichte - feumail, feumail a thaobh chumhachan, iomchaidh le cumhachan, gun chumhachan neo-iomchaidh, cronail.
Nuair a dh'fhàsas iad cronail agus feumach air leigheas, chan eil ann ach aon shlat-tomhais. Nuair a thòisicheas neach gu mòr a’ call sòisealachd, bidh e a’ leasachadh anhedonia airson cur-seachadan agus toileachasan eile, bidh e ag amas air tràilleachd, agus bidh e a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean ann an giùlan inntinn. Tha tràilleachd ann am meadhan a chruinne-cè.
Syndrome prothaid caillte. Bu chòir mo bheatha air lìonraidhean sòisealta a bhith a’ coimhead nas gile agus nas bòidhche na feadhainn eile
Is dòcha gur e SUV an fheadhainn as duilghe de na sionndroman. Bidh thu a’ fàs cleachdte ris gu math rèidh agus socair le taing do Vkontakte, Facebook agus Instagram.
Bidh Instagram san fharsaingeachd ag obair a-mhàin air prionnsapal FoMO - chan eil dad ann ach dealbhan le syndrome prothaidean caillte. Sin as coireach gu bheil luchd-sanasachd cho dèidheil air, leis gu bheil buidseatan sanasachd sgoinneil ann. Leis gu bheil an obair air a dhèanamh le luchd-èisteachd gu tur addictive. Tha e coltach ri “pusher” a’ coiseachd a-steach do phàrtaidh far a bheil a h-uile duine na thràillean heroin.
Faodaidh, is urrainn dhuinn a ràdh gu bheil Instagram gad bhrosnachadh gus euchdan a choileanadh. Chì thu gu bheil càr ùr aig caraid, neo gun deach e gu Nepal - agus nì thu oidhirpean a bharrachd gus an aon rud a choileanadh. Ach is e dòigh-obrach cuideachail a tha seo. Cia mheud duine a tha comasach air am fiosrachadh a gheibhear san dòigh seo atharrachadh, gun a bhith a ’faireachdainn farmad, ach a’ faicinn dìreach cothroman agus fiosan?
Tha syndrome prothaid caillte anns an t-seagh chlasaigeach na eagal obsessive mu bhith a’ call a-mach air tachartas inntinneach no deagh chothrom, air a bhrosnachadh, am measg rudan eile, le bhith a’ coimhead air lìonraidhean sòisealta. Thathas a’ creidsinn, a rèir sgrùdadh, gu bheil 56% de dhaoine air eòlas fhaighinn air SUD co-dhiù aon uair nam beatha.
Bidh daoine an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith mothachail air cùisean an caraidean agus an co-obraichean. Tha eagal orra a bhith air am fàgail a-mach. Tha eagal orra a bhith a’ faireachdainn mar “luchd-call” - bidh ar comann-sòisealta an-còmhnaidh gar putadh a dh’ ionnsaigh seo. Mura h-eil thu soirbheachail, carson a tha thu eadhon beò?
Dè na comharran a th’ aig SUV:
- Eagal tric mu bhith a 'call a-mach air rudan agus tachartasan cudromach.
- Miann obsessive a dhol an sàs ann an seòrsa sam bith de chonaltradh sòisealta.
- Am miann a bhith an-còmhnaidh a’ còrdadh ri daoine agus a’ faighinn aonta.
- Am miann a bhith ri fhaighinn airson conaltradh fad na h-ùine.
- Am miann a bhith ag ùrachadh biadhan lìonra sòisealta gu cunbhalach.
- Faireachdainn de mhì-chofhurtachd mòr nuair nach eil am fòn cliste ri làimh.
An t-Ollamh Ariely: "Chan eil a bhith a’ gluasad tro do bhiadhadh meadhanan sòisealta an aon rud ri bhith a’ bruidhinn ri do charaidean aig àm lòn agus a’ cluinntinn mar a chuir iad seachad an deireadh-sheachdain mu dheireadh aca. Nuair a dh’fhosglas tu Facebook agus a chì thu do charaidean nan suidhe aig a’ bhàr às do aonais - aig an àm shònraichte sin - faodaidh tu smaoineachadh mar a dh’ fhaodadh tu a bhith air do chuid ùine a chaitheamh ann an dòigh eadar-dhealaichte.»
Bidh neach a 'feuchainn ri faireachdainnean àicheil a chumail fodha. Tha e a’ feuchainn ri sealltainn gu bheil a bheatha beairteach, soilleir, làn agus inntinneach. Chan e “callach” a th’ ann, tha e soirbheachail. Bidh an neach-cleachdaidh a’ tòiseachadh a’ postadh dhealbhan air Instagram leis a’ mhuir, càraichean daor, agus sgothan air a’ chùl. Dìreach rachaibh gu Instagram thu fhèin agus faic dè na dealbhan a gheibh an fheadhainn as toil leat. Tha nigheanan gu sònraichte buailteach do seo - tha e cudromach dhaibh dearbhadh gu bheil an co-obraichean, an co-oileanaich agus an co-oileanaich nan “luchd-glacaidh bho Khatsapetovka” - agus is i a’ bhanrigh Instagram gu lèir a ghlac dànachd leis an fheusag. Uill, no carson a fhuair i grèim air an ath neach-lagha.
Chaidh a’ chiad selfie a luchdachadh suas gu Instagram. Bha an duilgheadas bu mhotha leis an ermine, gus nach biodh e a’ sèideadh no a’ bìdeadh.
Rach gu Instagram, thoir sùil air na prìomh bhlogaichean bòidhchead. Air an tràigh, am measg nan craobhan pailme, ann an aodach geal gun a bhith air a dhath le gainmheach, air gheat no càr air màl daor, le dealbhadairean proifeasanta a chuireas air ais na dealbhan ceudan de thursan. Bidh eadhon am biadh a’ deàrrsadh nas gile, agus tha an champagne a’ deàrrsadh mar ghaoth grèine a tha glaiste gu magnetach. Dè a tha air fhàgail de fhìrinn amasail an sin?
Bidh iad gu làidir, gu poblach a’ taisbeanadh am beatha, agus aig an aon àm a’ sealltainn cho duilich sa tha iad leis an t-syndrome SUD. Thoir a-mach iad às an àite seo, cuir dheth an eadar-lìn, agus tòisichidh iad a ’tarraing air ais. Leis nach urrainn dhaibh a ràdh “Cò iad?”, “Ciamar a dh’ aithnicheas iad iad fhèin taobh a-muigh cunntas lìonra sòisealta?”, “Cò a tha iad airson a’ chomann-shòisealta, dè an dreuchd sòisealta a th’ aca?”, “Dè rinn iad a tha feumail chan ann a-mhàin airson daonnachd, ach eadhon airson do luchd-gràidh agus do charaidean?
Agus tha na fo-sgrìobhaichean aca air an tarraing a-steach don chearcall borb de SUV - tha iad a ’bruadar mu bhith cho soirbheachail agus cho soilleir. Agus, cho fada ‘s as urrainn dhaibh, bidh iad a’ sìneadh an casan ann an dealbhan, a ’tionndadh am meadhan gus nach bi“ cluasan ”ri fhaicinn, tionndaidh an aghaidh gus nach bi lochdan rim faicinn, cuir ort brògan le sàilean àrd a tha do-chreidsinneach, tog dealbhan air beulaibh. càraichean nach buin dhaibh gu bràth. Agus tha iad a 'fulang gu saidhgeòlach. Agus sguir iad a bhith iad fhèin - pearsantachd ioma-thaobhach, gun samhail, air leth inntinneach.
Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine air lìonraidhean sòisealta a’ togail ìomhaigh air leth freagarrach dhiubh fhèin. Tha am pàtran air ath-aithris agus air a sgaoileadh gu luchd-èisteachd gun dùil a dh’ fhaodadh tòiseachadh air eòlas fhaighinn air SUDn cuideachd.
Chan e seo eadhon an nathair Ouroboros a’ bìdeadh an earbaill aice fhèin. Is e primate gòrach agus rùisgte a tha seo a bhios a’ bìdeadh a asail fhèin. Agus gu poblach. , a chleachd am feart SUV seo gus luchd-cleachdaidh a thàladh agus a chumail. Tha an SUV syndrome air a thighinn gu bhith na bhunait airson ro-innleachd gnìomhachais.
Na builean: Tha buaidh millteach aig UVB air slàinte inntinn dhaoine. Bidh e a’ cuir às do chrìochan pearsantachd, a’ toirt air neach a bhith buailteach do ghluasadan mionaid, a bhios ag ithe tòrr lùth corporra is inntinneil. Faodaidh seo leantainn gu trom-inntinn. Mar as trice, bidh daoine a tha buailteach do SUD a’ faighinn eòlas air aonaranachd dòrainneach agus eas-aonta inntinneil eadar cò tha iad ag iarraidh a bhith agus cò iad dha-rìribh. An diofar eadar "a bhith agus a bhith a 'nochdadh." Bidh daoine a’ dol cho fada ri bhith gam mìneachadh fhèin tro na meadhanan sòisealta: “Bidh mi a’ postadh, mar sin tha mi ann. ”
Phubadh. A bheil thu air dearbhadh cia mheud coltas a fhuair thu fhad ‘s a bha thu nad sheasamh aig tiodhlacadh do sheanmhair?
Cia mheud uair san latha a thogas sinn fòn cliste? Dèan am math. Leig leinn an obair a dhèanamh nas sìmplidhe. Cò mheud uair a thogas tu am fòn cliste agad ann an 10 mionaidean? Smaoinich carson a rinn thu seo, an robh feum èiginneach air, an robh rudeigin a’ bagairt do bheatha fhèin no do charaidean, an do chuir cuideigin fios thugad no nach robh, an robh feum èiginneach agad air fiosrachadh airson na cùise?
A-nis tha thu nad shuidhe ann an cafaidh. Seall mun cuairt. Cia mheud duine, an àite a bhith a’ conaltradh, a tha air an tiodhlacadh ann an innealan dealanach?
Tha phubbing na chleachdadh a bhith an-còmhnaidh a’ faighinn aire bhon inneal agad fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ris an eadar-obraiche agad. Agus chan ann a-mhàin bho luchd-conaltraidh. Chaidh cùisean a chlàradh de dhaoine a’ faighinn aire bho na fònaichean sgairteil aca aig bainnsean agus tiodhlacaidhean dlùth chàirdean. Carson? Is e seo cleas beag psychophysiologic a bhios an dà chuid Facebook agus Instagram a ’cleachdadh. Tuarastal caochlaideach. Ghabh thu selfie, thog thu dealbh den bhanais, sgrìobh thu nota brònach mun tiodhlacadh - agus a-nis tha thu air do tharraing gu dìreach gus faicinn cia mheud duine a bha “a’ còrdadh riut ”agus“ a ’roinn” thu. Cia mheud duine a chunnaic thu, a thug cùram dhut, cho mòr 's nach eil thu nad aonar. Is e seo an tomhas de shoirbheachas sòisealta.
Prionnsabalan bunaiteach de phubbing:
- Nuair a bhios e ag ithe, chan urrainn dha duine e fhèin a reubadh air falbh bhon inneal.
- Cùm am fòn cliste agad nad làimh eadhon fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd.
- Faigh grèim air fòn cliste sa bhad nuair a tha rabhaidhean fuaim ann, a dh’ aindeoin còmhradh le neach.
- Rè fois, bidh neach a 'caitheamh a' mhòr-chuid den ùine aige a 'cleachdadh inneal.
- Air eagal gun caillear rudeigin cudromach anns na naidheachdan.
- Scrollaidh gun stèidh tro na chaidh fhaicinn air an eadar-lìn mu thràth.
- Am miann a’ mhòr-chuid den ùine agad a chaitheamh ann an companaidh fòn cliste.
Tha Meredith David bho Oilthigh Baylor den bheachd gum faod phubbing dàimhean a mhilleadh: "Ann am beatha làitheil, bidh daoine gu tric a’ smaoineachadh nach eil beagan dragh air fòn cliste a’ dèanamh mòran eadar-dhealachaidh do dhàimh. Ach, tha toraidhean an sgrùdaidh a 'sealltainn gu bheil cleachdadh tric air a' fòn le aon de na com-pàirtichean a 'leantainn gu lùghdachadh geur ann an riarachadh bhon dàimh. Faodaidh phubbing leantainn gu trom-inntinn, mar sin smaoinich air a’ chron a dh’ fhaodadh a bhith aig fòn cliste air dàimhean dlùth»
Tha dlùth cheangal eadar phubbing agus SUV.
Cho-dhùin an neach-saidheans Reiman Ata obrachadh a-mach dè an ùine a chaitheas e air a fòn cliste gach latha. Agus chuir an toradh eagal air. Rinn e a-mach gun robh e a 'goid 4 uairean agus 50 mionaidean bho bheatha. Agus le cothrom thàinig e tarsainn air comhairle bho seann dhealbhadair Google Tristan Harris: cuir am fòn agad ann am modh monochrome. Air a’ chiad latha le fòn cliste monochrome, chleachd Reiman Ata an inneal airson dìreach uair a thìde gu leth (1,5 uair!) Chan e a-mhàin gu bheil luchd-dealbhaidh eadar-aghaidh cleachdaiche a’ dèanamh ìomhaighean cho breagha ‘s gu bheil thu“ airson an reamhrachadh, ”mar a thuirt Steve Jobs . Agus cha b' ann gu neo-ni a bha e bacadh air a chloinn bathar a chuideachd fein a chleachdadh. Bha fios aig Steve mar a chruthaicheadh e tràilleachd am measg luchd-cleachdaidh - bha e na shàr-eòlaiche.
Mar sin seo beagan hack beatha. Dèan deuchainn. Seall. Bi nad fheallsanaiche nàdarra.
Ann an roghainnean iOS → Coitcheann → Ruigsinneachd → Atharrachadh Taisbeanaidh → Criathragan Dhathan. Cuir an gnìomh an rud “Filters”, agus tagh “Shades of Grey” anns a ’chlàr tuiteam-sìos.
Air Android: Cuir an gnìomh modh leasaiche. Fosgail roghainnean → Siostam → “Mu fòn” agus cliog air an rud “Tog àireamh” grunn thursan ann an sreath. Air an Samsung Note 10+ agam thionndaidh e a-mach gu robh e ann an àite gu tur eadar-dhealaichte - is dòcha gun do dhealbhaich coigrich an eadar-aghaidh. Às deidh seo, feumaidh tu a dhol gu Settings → System → Do luchd-leasachaidh, “luathachadh bathar-cruaidh rendering”, tagh an rud “Simulate anomaly” agus tagh “Modh monochrome” bhon chlàr tuiteam-sìos.
Seadh. Thèid iarraidh ort fòn a thogail mòran nas trice. Cha bhith e coltach ri candy tuilleadh.
Na builean: Bidh phubbing, mar an SUV co-cheangailte ris, a’ putadh a dh’ ionnsaigh teicheadh agus a’ dol an àite ath-bheachdan saidhgeòlach fìor is nàdarra air brosnachaidhean a chuir lìonraidhean sòisealta agus innealan dealanach an sàs. Bidh seo a’ leantainn gu atharrachaidhean anns an psyche, dealachadh cheanglaichean sòisealta, uaireannan briseadh teaghlaich agus, anns a’ chùis as miosa, ri duilgheadasan inntinn crìche, leithid trom-inntinn.
Dysmorphophobia snapchat. Gabh selfie nam aghaidh
Gu h-obann, nochd syndrome eile. Às deidh na h-uile, tha a bhith a 'dearbhadh mothachadh.
Tha seann dysmorphophobia air a sgrùdadh o chionn fhada air dathan agus taobhan ùra fhaighinn. Seo nuair a tha neach a 'creidsinn gu bheil e grànda, grànda, gu bheil e air a shàrachadh le seo, agus a' seachnadh comann-sòisealta.
Agus an uairsin cho-dhùin co-obraichean bho Sgoil Leigheis Boston gu h-obann agus gun dùil gun robh claonadh ùr eile air nochdadh. Rinn iad mion-sgrùdadh air aithisgean lannsairean plastaig. Agus thionndaidh e a-mach gu bheil pàirt mhòr de shaoranaich ann mar-thà a thig gu dotairean agus ag iarraidh gun tèid an aghaidh a dhèanamh, mar ann an selfie.
Agus chan e dìreach dealbh selfie, ach fear air a phròiseasadh le diofar “bòidhchead” air a chuir a-steach ann am fònaichean sgairteil an latha an-diugh. Mar a shaoileadh tu, bidh nigheanan mar as trice a’ tagradh.
- A dhotair, an urrainn dhut aghaidh a dhèanamh dhomh mar a dhealbh Titian dhomh?
Agus an seo tha an cuthach as fosgailte a’ tòiseachadh. A rèir Acadamaidh Ameireagaidh Plastaig Aghaidh agus Lèigh-lann Ath-chruthachail, tha 55% de dh ’euslaintich a thionndaidh gu lannsairean plastaig a’ mìneachadh adhbhar nan atharrachaidhean riatanach - gus am bi an selfie a ’tionndadh a-mach dìreach sgoinneil gun a bhith a’ cleachdadh “beautifiers” agus Photoshop. Mar, nì gach amadan le Photoshop i fhèin na Kardashian.
Mar sin tha teirm ùr air èirigh: Snapchat dysmorphophobia syndrome.
Thuirt Mark Griffiths, aon de na h-ùghdaran as cliùitiche san t-saoghal ann an raon eòlas-inntinn tràilleachd teicneòlais, prìomh eòlaiche ann an sgrùdadh saidhgeòlach air gamblers, Stiùiriche an Aonaid Rannsachaidh Gaming Eadar-nàiseanta, Roinn Saidhgeòlas, Oilthigh Nottingham Trent, RA: “... tha mi ag argamaid nach eil a’ mhòr-chuid den fheadhainn a bhios a’ cleachdadh an eadar-lìn gu mòr an sàs gu dìreach ris an eadar-lìn, dhaibhsan tha an eadar-lìn na sheòrsa de àite briodachaidh airson tràilleachd eile a chumail suas ... ris an eadar-lìn agus tràilleachdan co-cheangailte ri tagraidhean eadar-lìn»
Na builean: Tha e gu math furasta d’ aghaidh atharrachadh leis an teicneòlas gnàthach. Ged a tha bàsan mì-fhortanach ann. Ach a-staigh bidh thu mar an ceudna. Cha toir e mòr-chumhachdan dhut. Ach cha do stiùir selfies a-riamh duine gu soirbheachas. Ach is e an toradh deireannach an aon eas-aonta inntinneil agus sàrachadh. Tha e uile mar an ceudna “a bhith” agus “a bhith coltach.”
Losgadh a-mach de luchd-gabhail dopamine. Faodaidh tu chan e a-mhàin an taigh a losgadh, ach cuideachd do eanchainn
Air ais ann an 1953, bha Seumas Olds agus Peter Milner a’ feuchainn ri radan dìomhair a thuigsinn. Chuir iad dealan-dealan na h-eanchainn agus chuir iad sruth troimhe. Bha iad a 'smaoineachadh gu robh iad a' cur an gnìomh an raon den eanchainn a tha a 'cumail smachd air eagal. Is e an deagh naidheachd gun do dh'fhàs an làmhan bhon àite ceàrr - agus rinn iad lorg. Leis gu robh an radan, an àite a bhith a’ ruith air falbh bhon oisean far an robh e fo chlisgeadh, an-còmhnaidh a’ tilleadh an sin.
Cha robh na balaich a’ faireachdainn ach raon neo-aithnichte den eanchainn gu ruige seo, leis gun do chuir iad a-steach an electrod gu mearachdach. An toiseach cho-dhùin iad gu robh an radan a 'faighinn toileachas. Chuir sreath de dheuchainnean troimh-chèile luchd-saidheans gu tur agus thuig iad gu bheil an radan a’ faighinn eòlas air miann agus dùil.
Aig an aon àm, lorg na “space assholes” sin mallachd margaidheachd ris an canar “neuromarketing.” Agus rinn mòran luchd-reic gàirdeachas.
Bha giùlan a' riaghladh air ais aig an àm sin. Agus thuirt na cuspairean nuair a chaidh an raon seo den eanchainn a bhrosnachadh, bha iad a 'faireachdainn - creidsinn e no nach eil - eu-dòchas. Cha b’ e eòlas air toileachas a bha seo. B’ e miann, eu-dòchas, feum a bh’ ann rudeigin a choileanadh.
Cha do lorg Olds agus Milner an t-ionad tlachd, ach an rud a chanas luchd-eòlais neurolach ris an t-siostam duais a-nis. Bha an raon a bhrosnaich iad mar phàirt den structar eanchainn brosnachail as prìomhadaiche a thàinig air adhart gus ar brosnachadh gu gnìomh agus caitheamh.
Tha an saoghal gu lèir againn a-nis air a lìonadh le innealan brosnachaidh dopamine - clàran-bìdh taigh-bìdh, làraich porn, lìonraidhean sòisealta, tiogaidean crannchuir, sanasachd telebhisean. Agus tha seo uile gar tionndadh, aon dòigh no dòigh eile, gu radan Olds agus Milner, a tha a’ bruadar mu dheireadh a bhith a’ ruith gu sonas.
Aon uair ‘s gu bheil an eanchainn againn a’ mothachadh gu bheil e comasach duais fhaighinn, bidh e a ’leigeil a-mach an dopamine neurotransmitter. Chì sinn dealbh de Kim Kardashian no a piuthar ann an aodach teann - agus tha an dopamine a’ faighinn làn spreadhadh. Bidh an alpha “fireann” a’ freagairt ri cruthan curvaceous agus cnapan farsaing - agus a’ tuigsinn gu bheil na boireannaich sin air leth freagarrach airson procreation. Tha Dopamine ag iarraidh air a’ chòrr den eanchainn fòcas a chuir air an duais seo agus a thoirt a-steach do ar làmhan beaga sanntach aig a h-uile cosgais. Chan eil an luaith de dopamine ann fhèin ag adhbhrachadh toileachas; an àite sin, tha e dìreach a’ togail inntinn. Tha sinn spòrsail, sunndach agus dealasach. Tha sinn a’ faireachdainn gu bheil cothrom ann toileachas fhaighinn agus tha sinn deònach a bhith ag obair gu cruaidh gus a choileanadh. Tha sinn a 'coimhead air làrach porn agus tha sinn deiseil airson leum a-steach don ghnè buidheann spòrsail seo. Tha sinn a’ cur World of Tanks air bhog agus tha sinn deiseil airson buannachadh a-rithist is a-rithist.
Ach gu tric bidh sinn a 'faighinn eòlas air bummer. Chaidh dopamine a leigeil ma sgaoil. Chan eil toradh ann.
Tha sinn ann an saoghal gu tur eadar-dhealaichte. Àrdachadh dopamine bho shealladh, fàileadh no blas biadh geir no milis nuair a thèid sinn seachad air biadh luath. Tha sgaoileadh dopamine a’ dèanamh cinnteach gu bheil sinn airson cus ithe. Instinct mìorbhaileach ann an Linn na Cloiche, nuair a bha ithe deatamach. Ach anns a ’chùis againn, is e gach àrdachadh mar sin de dopamine an t-slighe gu reamhrachd agus bàs.
Ciamar a bhios neuromarketing a’ cleachdadh gnè? Roimhe sin, air feadh cha mhòr an t-sìobhaltachd daonna gu lèir, bha daoine rùisgte a 'toirt suidheachadh follaiseach air beulaibh an fheadhainn a thagh iad, an luchd-gràidh no an luchd-gràidh. An-diugh tha gnè a 'tighinn thugainn bho gach àite - sanasachd far-loidhne, sanasachd air-loidhne, làraichean cinn-latha, làraichean pornagrafach, filmichean TBh agus sreathan (dìreach cuimhnich air "Spartacus" agus "Game of Thrones"). Gu dearbh, bhiodh miann lag agus lag a bhith ag obair ann an suidheachadh mar sin air a bhith dìreach mì-reusanta nam biodh tu airson do DNA fhàgail anns an amar gine. An urrainn dhut smaoineachadh mar a bhios gabhadairean dopamine ag obair? Mar a tha san fealla-dhà: “Tha luchd-saidheans niùclasach Ucràineach air soirbheachadh nach fhacas a-riamh - aig ionad cumhachd niuclasach Chernobyl rinn iad bliadhna gu leth de chumhachd ann an dìreach trì picoseconds.”
B’ e Titian a’ chiad neach a thuig cho cumhachdach sa tha gnè a’ toirt buaidh air reic dhealbhan.
Tha an eadar-lìn ùr-nodha gu lèir air a thighinn gu bhith na mheafar foirfe airson gealladh duais. Tha sinn a’ coimhead airson ar Soitheach Naomh. Ar toileachadh. Ar sonas. “Ar seun” (c) Cliogaidh sinn an luchag... mar radan ann an cèidse, an dòchas gum bi sinn fortanach an ath thuras.
Bidh luchd-leasachaidh gheamannan coimpiutair is bhidio a’ cleachdadh daingneachadh dopamine agus duais caochlaideach (na h-aon “bogsaichean loot”) gus cluicheadairean a dhùsgadh. Geall gum bi BFG9000 anns an ath “leabhar loot”. Lorg aon sgrùdadh gu robh cluich gheamannan bhidio ag adhbhrachadh àrdachadh dopamine a bha coltach ri cleachdadh amphetamine. Chan urrainn dhut ro-innse cuin a gheibh thu sgòr no gluasad air adhart gu ìre eile, agus mar sin bidh na neurons dopaminergic agad a’ losgadh agus bidh thu glaiste don chathair agad. Leig leam dìreach do chuir nad chuimhne, ann an 2005, bhàsaich neach-càraidh goileadair Korean Lee Seng Sep le fàilligeadh cardiovascular às deidh dha StarCraft a chluich airson 28 uair dìreach.
Bidh thu a’ gluasad tro bhiadhadh naidheachdan gun chrìoch air VKontakte agus Facebook, agus na cuir dheth fèin-chluich Youtube. Dè ma bhios, ann am mionaid no dhà, bidh deagh fealla-dhà, dealbh èibhinn, bhidio èibhinn agus gheibh thu toileachas. Agus chan fhaigh thu ach sgìths agus losgadh dopamine
Feuch gun a bhith a’ leughadh na naidheachdan, na bi a’ dol air lìonraidhean sòisealta airson co-dhiù 24 uairean, gabh fois bho telebhisean, rèidio, irisean agus làraich-lìn a bhios a’ biathadh na h-eagal agad. Creid mi, cha tuit an saoghal, cha tuit axis criostail na talmhainn, ma tha thu airson an latha gu lèir air fhàgail leat fhèin, do theaghlach is do charaidean, na fìor mhiannan agad, a dhìochuimhnich thu o chionn fhada.
Tha an àireamh as lugha de ghlacan dopamine nar n-eanchainn. Agus bheir iad an ùine as fhaide airson faighinn seachad air. Carson a tha thu a’ smaoineachadh gum mair anhedonia cho fada am measg luchd-cuir dhrogaichean, luchd-leantainn làraich pornagrafach, tràillean gambling, shopaholics, agus prìomh bhlogaichean a tha air eòlas fhaighinn air tachartas trom-inntinneach? Leis gu bheil am pròiseas ath-nuadhachadh gabhadan dopamine fada, slaodach agus chan eil e an-còmhnaidh soirbheachail.
Agus tha e nas fheàrr an sàbhaladh bhon toiseach.
gheall mi dhut...
Aig an fhìor thoiseach, gheall mi innse dhut mar a dhèilig mi ris a’ mhòr-chuid de chur-ris. Chan e, cha do dh’obraich e a-mach leis a h-uile duine – is dòcha nach eil mi air mo shoilleireachadh gu leòr. Chan eil mi a’ coimhead ri bhith nam Mhaighstir Jedi fhathast. Bha mi an-còmhnaidh a’ blogadh airson obair, bha mi nam neach poblach airson grunn bhliadhnaichean, nochd mi iomadh uair air taisbeanaidhean Tbh (mar a tha mo charaid ag ràdh, taisbeanadh “woof-woof”), dh’ fhaodadh tu a ràdh gur e CROWBAR a bh’ annam. Agus thuig mi gun robh mi air mo shlaodadh a-steach don tiodhlac mòr-chòrdte, “likes”, “shares”, a bha an luchd-èisteachd gam stiùireadh, agus chan e mise a bha a’ stiùireadh an luchd-èisteachd. Gu bheil mo bheachd pearsanta air a sgaoileadh anns a’ cho-chruinneachadh, gus nach caill mi an luchd-èisteachd, gun a bhith ag adhbhrachadh àicheileachd, gun a bhith a’ faireachdainn aonaranachd anns an t-sluagh. Gus am bi comharran LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram a 'fàs, a' fàs, a 'fàs gach latha. Gus am bi an hamstair sgìth agus a 'snìomh anns a' chuibhle a shnìomh e fhèin.
Agus an uairsin chuir mi às mo lìonraidhean sòisealta gu lèir. Agus gheàrr e dheth a h-uile conaltradh meadhanan. Is dòcha gur e seo dìreach mo reasabaidh. Agus cha bhith e freagarrach dhut. Tha sinn uile gun samhail. Is dòcha gum bi na h-innealan atharrachail agad tòrr nas làidire na mise - agus bidh thu toilichte air lìonraidhean sòisealta agus gheibh thu na rudan as fheàrr agus as fheumail às an sin. Tha a h-uile dad comasach. Ach rinn mi an roghainn seo.
Agus dh’fhàs e toilichte. Dè cho toilichte 's as urrainn dhut a bhith san t-saoghal seo?
Gum biodh am feachd leat.
Source: www.habr.com