Բարև, իմ անունը Ալեքսեյ է: Ես աշխատում եմ ՏՏ ոլորտում։ Աշխատանքի համար ես շատ ժամանակ եմ ծախսում սոցիալական ցանցերում և ակնթարթային մեսենջերներում: Եվ ես զարգացրեցի կախվածություն առաջացնող վարքի տարբեր ձևեր: Ես շեղվել էի աշխատանքից և նայեցի ֆեյսբուքին, որպեսզի տեսնեմ, թե որքան «լայք» է հավաքել որոշ հնչեղ հրապարակումներ: Եվ փոխանակ շարունակեմ աշխատել նոր տեքստերի հետ, ես խրված էի հնի վիճակի վրա։ Ես գրեթե անգիտակցաբար վերցրեցի իմ սմարթֆոնը մեկ ժամվա ընթացքում, և ինչ-որ չափով դա հանգստացրեց ինձ: Կյանքի նկատմամբ վերահսկողություն է տվել:
Ինչ-որ պահի ես կանգ առա, մտածեցի այդ մասին և որոշեցի, որ ինչ-որ բան այն չէ: Ես ուսերիս հետևում թելեր էի զգում, որոնք պարբերաբար քաշում էին ինձ՝ ստիպելով անել մի բան, որն իրականում կարիք չունեի:
Իրազեկման պահից ի վեր ես ավելի քիչ հակումներ ունեմ, և ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես եմ ազատվել դրանցից: Փաստ չէ, որ իմ բաղադրատոմսերը կհամապատասխանեն ձեզ կամ կհաստատվեն ձեր կողմից։ Բայց իրականության թունելն ընդլայնելն ու նոր բաներ սովորելը հաստատ վնասակար չի լինի։
- Պա-ապ, կարո՞ղ ենք բոլորս տեղավորվել մեկ լուսանկարում: -Մի վախեցիր, ես իմ սմարթֆոնի վրա լայն անկյուն ունեմ։
Կախվածության խնդրի պատմություն
Նախկինում կախվածությունները, որպես հակումներ և հակումներ, ներառում էին թմրամոլությունը և թմրամոլությունը: Բայց այժմ այս տերմինն ավելի կիրառելի է հոգեբանական կախվածությունների դեպքում՝ մոլախաղերից կախվածություն, խանութների խոլորձություն, սոցիալական ցանցեր, պոռնոգրաֆիայի կախվածություն, չափից շատ ուտել:
Կան հակումներ, որոնք հասարակության կողմից ընդունվում են որպես նորմալ կամ պայմանականորեն նորմալ՝ դրանք հոգևոր պրակտիկաներ են, կրոններ, աշխատասիրություն և էքստրեմալ սպորտ:
Լրատվամիջոցների և ՏՏ ոլորտի զարգացմամբ ի հայտ են եկել կախվածության նոր տեսակներ՝ կախվածություն հեռուստատեսությունից, կախվածություն սոցիալական ցանցերից, կախվածություն համակարգչային խաղերից։
Կախվածությունները ուղեկցել են մեր քաղաքակրթությանը իր ողջ պատմության ընթացքում: Օրինակ՝ մարդը կրքոտ է ձկնորսությամբ կամ որսորդությամբ և չի կարող հանգստյան օրերին տանը նստել։ Կախվածությո՞ւն: Այո՛։ Արդյո՞ք դա ազդում է սոցիալական կապերի վրա, կործանում է ընտանիքն ու անհատականությունը: Ոչ Սա նշանակում է, որ կախվածությունը ընդունելի է։
Մարդը հակում ունի պատմություններ հորինելու և գրքեր գրելուց։ Ասիմով, Հայնլայն, Սիմակ, Բրեդբերի, Զիլազնի, Սթիվենսոն, Գեյման, Քինգ, Սիմոնս, Լյու Սիսին: Քանի դեռ վերջնական կետը չդնես, չես կարողանա հանգստանալ, պատմությունն ապրում է քո մեջ, հերոսները ելք են պահանջում։ Ես դա լավ գիտեմ ինքս ինձանից։ Դա կախվածություն է, իհարկե: Դա սոցիալապես նշանակալի է և օգտակար, իհարկե, այո։ Ո՞վ կլինեինք մենք առանց Լոնդոնի ու Հեմինգուեյի, առանց Բուլգակովի ու Շոլոխովի։
Սա նշանակում է, որ կախվածությունները կարող են տարբեր լինել՝ օգտակար, պայմանականորեն օգտակար, պայմանականորեն ընդունելի, անվերապահորեն անընդունելի, վնասակար։
Երբ դրանք դառնում են վնասակար և պահանջում են բուժում, միայն մեկ չափանիշ կա. Երբ մարդը սկսում է կտրուկ կորցնել սոցիալականացումը, նրա մոտ առաջանում է անհեդոնիա այլ հոբբիների և հաճույքների համար, նա կենտրոնանում է կախվածության վրա և սկսում է փոփոխություններ զգալ մտավոր վարքագծի մեջ: Կախվածությունը զբաղեցնում է նրա տիեզերքի կենտրոնը:
Կորցրած շահույթի համախտանիշ. Իմ կյանքը սոցիալական ցանցերում պետք է ավելի պայծառ ու գեղեցիկ թվա, քան մյուսները
Ամենագնացը, հավանաբար, սինդրոմներից ամենաբարդն է: Դուք դրան շատ սահուն և հանգիստ ընտելանում եք Vkontakte-ի, Facebook-ի և Instagram-ի շնորհիվ։
Instagram-ն ընդհանուր առմամբ աշխատում է բացառապես FoMO սկզբունքով. ոչինչ չկա, բացի կորցրած շահույթի համախտանիշով նկարներից։ Այդ իսկ պատճառով գովազդատուները նրան շատ են սիրում, քանի որ կան առասպելական գովազդային բյուջեներ։ Որովհետև աշխատանքն իրականացվում է ամբողջովին կախվածություն առաջացնող հանդիսատեսի հետ։ Դա նման է «հրելու» խնջույքի, որտեղ բոլորը հերոինամոլ են:
Այո, կարելի է ասել, որ Instagram-ը ձեզ մոտիվացնում է ձեռքբերումների։ Դուք տեսնում եք, որ ընկերը նոր մեքենա ունի, կամ նա գնացել է Նեպալ, և դուք լրացուցիչ ջանքեր եք գործադրում նույնին հասնելու համար: Բայց սա կառուցողական մոտեցում է։ Քանի՞ հոգի է կարողանում այսպես ստացված ինֆորմացիան վերափոխել, չնախանձել, այլ տեսնել միայն հնարավորություններ ու կոչեր։
Կորցրած շահույթի համախտանիշը դասական իմաստով հետաքրքիր իրադարձություն կամ լավ հնարավորություն բաց թողնելու մոլուցքային վախ է, որը հրահրվում է, ի թիվս այլ բաների, սոցիալական ցանցեր դիտելու միջոցով: Ենթադրվում է, որ հետազոտությունների համաձայն՝ մարդկանց 56%-ը կյանքում գոնե մեկ անգամ զգալ է SUD:
Մարդիկ անընդհատ ցանկանում են տեղյակ լինել իրենց ընկերների և գործընկերների գործերին։ Նրանք վախենում են դուրս մնալ։ Նրանք վախենում են իրենց «պարտվող» զգալուց. մեր հասարակությունը մեզ անընդհատ դրդում է դրան։ Եթե դու հաջողակ չես, ապա ինչու՞ ես նույնիսկ ապրում:
Որո՞նք են ամենագնացի նշանները.
- Կարևոր բաներ և իրադարձություններ բաց թողնելու հաճախակի վախ:
- Սոցիալական հաղորդակցության ցանկացած ձևով ներգրավվելու մոլուցքային ցանկություն:
- Մարդկանց անընդհատ հաճոյանալու և հավանություն ստանալու ցանկություն։
- Բոլոր ժամանակներում հաղորդակցության համար հասանելի լինելու ցանկությունը:
- Սոցիալական ցանցերի հոսքերն անընդհատ թարմացնելու ցանկություն։
- Խիստ անհարմարության զգացում, երբ սմարթֆոնը ձեռքի տակ չէ։
Պրոֆեսոր Արիելի.Ձեր սոցիալական մեդիայի հոսքի միջոցով պտտելը նույնը չէ, ինչ ձեր ընկերների հետ ճաշի ընթացքում խոսելը և լսել, թե ինչպես են նրանք անցկացրել իրենց վերջին շաբաթավերջը: Երբ բացում եք Facebook-ը և տեսնում եք, որ ձեր ընկերները նստած են բարում առանց ձեզ, այդ կոնկրետ պահին, կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես կարող էիք ձեր ժամանակը շատ այլ կերպ անցկացնել:»
Մարդը փորձում է ճնշել բացասական հույզերը։ Նա փորձում է ցույց տալ, որ իր կյանքը հարուստ է, լուսավոր, հագեցած ու հետաքրքիր։ Նա «պարտվող» չէ, նա հաջողակ է։ Օգտատերը սկսում է Instagram-ում լուսանկարներ հրապարակել՝ ֆոնին ծովը, թանկարժեք մեքենաներն ու զբոսանավերը։ Պարզապես ինքներդ մտեք Instagram և տեսեք, թե որ լուսանկարներն են հավաքում ամենաշատ հավանումները: Աղջիկները հատկապես ենթակա են դրան. նրանց համար կարևոր է ապացուցել, որ իրենց գործընկերները, համադասարանցիները և համակուրսեցիները «Խացապետովկայից պատառոտված ծծողներ են», և նա ամբողջ Instagram-ի թագուհին է, ով բռնեց ճակատագիրը մորուքից: Դե, կամ ինչու նրան հաջողվեց բռնել հաջորդ հայցվորին:
Instagram-ում տեղադրած առաջին սելֆին. Ամենամեծ խնդիրը էրմինի հետ էր, որպեսզի այն չպտտվի, չկծի։
Գնացեք Instagram, դիտեք գեղեցկության լավագույն բլոգերներին: Ծովափին, արմավենու մեջ, ավազից չբիծ սպիտակ հագուստով, վարձակալած թանկարժեք զբոսանավի կամ մեքենայի վրա, պրոֆեսիոնալ լուսանկարիչների հետ, ովքեր հարյուրավոր անգամներ կռետուշեն նկարները։ Նույնիսկ ուտելիքն ավելի պայծառ է փայլում, իսկ շամպայնը փայլում է մագնիսական թակարդում արևային քամու պես: Ի՞նչ է մնում այնտեղ օբյեկտիվ իրականությունից։
Նրանք ուժով, հրապարակայնորեն ցուցադրում են իրենց կյանքը և միևնույն ժամանակ ցույց տալիս, թե որքան հաշմանդամ են SUD համախտանիշի պատճառով: Հեռացրե՛ք նրանց այս տարածությունից, անջատե՛ք ինտերնետը, և նրանք կսկսեն դուրս գալ: Որովհետև նրանք չեն կարողանա ասել «Ովքե՞ր են նրանք», «Ինչպե՞ս են իրենք իրենց նույնականացնում սոցցանցի հաշվից դուրս», «Ովքե՞ր են նրանք հասարակության համար, ո՞րն է նրանց սոցիալական դերը», «Ի՞նչ են նրանք արել»: դա օգտակար է ոչ միայն մարդկության, այլ նույնիսկ ձեր սիրելիների և ընկերների համար:
Իսկ նրանց բաժանորդները ներքաշվում են ամենագնացների արատավոր շրջանակի մեջ. նրանք երազում են լինել նույնքան հաջողակ և պայծառ: Եվ որքան հնարավոր է, ոտքերը երկարացնում են լուսանկարում, շրջում են գոտկատեղն այնպես, որ «ականջները» չերեւան, դեմքը շրջում են, որ թերությունները չտեսնվեն, հագնում են անհարմար բարձրակրունկ կոշիկներ, լուսանկարվում են դիմացից։ մեքենաներ, որոնք երբեք իրենց չեն պատկանի. Իսկ հոգեբանորեն տուժում են։ Եվ նրանք դադարում են լինել իրենք՝ բազմակողմանի, եզակի, աներևակայելի հետաքրքիր անհատականություն:
Սոցիալական ցանցերում մարդկանց մեծամասնությունը կերտում է իր մասին իդեալականացված կերպար: Կաղապարը կրկնօրինակվում և տարածվում է լսարանի անկասկած անդամների վրա, ովքեր նույնպես կարող են սկսել SUD-ների զգալ:
Սա նույնիսկ Ուրոբորոս օձը չէ, որը կծում է իր պոչը: Սա հիմար և մերկ պրիմատ է, ով կծում է սեփական հետույքը։ Եվ հանրության մեջ: , որն օգտագործում էր այս ամենագնաց հատկությունը՝ օգտատերերին գրավելու և պահելու համար: Ամենագնաց համախտանիշը դարձել է բիզնես ռազմավարության հիմքը։
հետեւանքները: UVB-ն կործանարար ազդեցություն ունի մարդկանց հոգեկան առողջության վրա։ Այն քայքայում է անհատականության սահմանները, մարդուն ենթարկում պահային միտումների, ինչը խլում է ֆիզիկական և մտավոր էներգիայի անհավանական քանակություն: Սա շատ լավ կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի: Ամենից հաճախ, SUD-ի նկատմամբ հակված մարդիկ զգում են ցավալի մենակություն և ճանաչողական դիսոնանս, թե ով են ուզում լինել և ով են իրականում: «Լինելու և երևալու» տարբերությունը. Մարդիկ այնքան հեռու են գնում, որ իրենց սահմանում են սոցիալական ցանցերի միջոցով. «Ես հրապարակում եմ, հետևաբար ես գոյություն ունեմ»:
Ֆաբբինգ. Դուք ստուգե՞լ եք, թե քանի լայք եք ստացել, երբ կանգնած եք ձեր տատիկի հուղարկավորությանը:
Օրական քանի՞ անգամ ենք վերցնում սմարթֆոնը: Կատարեք մաթեմատիկան: Եկեք պարզեցնենք խնդիրը. Քանի՞ անգամ եք վերցնում ձեր սմարթֆոնը 10 րոպեում: Մտածեք, թե ինչու եք դա արել, արդյո՞ք դրա շտապ անհրաժեշտությունը եղել է, ինչ-որ բան սպառնացել է ձեր կամ ձեր ընկերների կյանքին, ինչ-որ մեկը ձեզ զանգե՞լ է, թե՞ ոչ, Ձեզ շտապ տեղեկություն է անհրաժեշտ եղել դեպքի համար։
Հիմա դու նստած ես սրճարանում։ Նայիր շուրջդ. Քանի՞ մարդ է շփվելու փոխարեն թաղված էլեկտրոնային գաջեթների մեջ։
Ֆաբբինգը զրուցակցի հետ զրուցելիս անընդհատ շեղվելու ձեր գաջեթով սովորություն է: Եվ նույնիսկ ոչ միայն զրուցակիցներից։ Արձանագրվել են դեպքեր, երբ մարդկանց ուշադրությունը շեղել են իրենց սմարթֆոնները սեփական հարսանիքների և մերձավոր ազգականների հուղարկավորության ժամանակ։ Ինչո՞ւ։ Սա փոքրիկ հոգեֆիզիոլոգիական հնարք է, որն օգտագործում են և՛ Facebook-ը, և՛ Instagram-ը։ Փոփոխական վարձատրություն. Դուք սելֆի արեցիք, լուսանկարեցիք հարսանիքը, տխուր գրություն գրեցիք հուղարկավորության մասին, և այժմ ուղղակիորեն նկարված եք՝ տեսնելու, թե քանի մարդ է ձեզ «հավանել» և «կիսվել»։ Քանի մարդ է քեզ տեսել, հոգացել քո մասին, որքան դու մենակ չես։ Սա սոցիալական հաջողության չափանիշն է:
Ֆաբբինգի հիմնական սկզբունքները.
- Ուտելիս մարդը չի կարող իրեն պոկել գաջեթից։
- Պահեք ձեր սմարթֆոնը ձեր ձեռքում նույնիսկ քայլելիս:
- Ակնթարթորեն սմարթֆոն վերցնելը, երբ ձայնային ազդանշաններ են հնչում, չնայած մարդու հետ զրույցին:
- Հանգստի ժամանակ մարդն իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է գաջեթի միջոցով։
- Նորությունների հոսքում որևէ կարևոր բան բաց թողնելու վախ:
- Անհիմն պտտվում է համացանցում արդեն տեսածի միջով:
- Ժամանակի մեծ մասը սմարթֆոնի ընկերությունում անցկացնելու ցանկություն։
Մերեդիտ Դեյվիդը Բեյլորի համալսարանից կարծում է, որ ֆաբբինգը կարող է փչացնել հարաբերությունները.Առօրյա կյանքում մարդիկ հաճախ մտածում են, որ սմարթֆոնի մի փոքր շեղումը մեծ տարբերություն չի դնում հարաբերությունների վրա: Սակայն հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ զուգընկերներից մեկի կողմից հեռախոսի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է հարաբերություններից բավարարվածության կտրուկ նվազման։ Ֆաբբինգը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, ուստի հաշվի առեք սմարթֆոնի հնարավոր վնասը սերտ հարաբերությունների վրա»
Ֆաբբինգը և ամենագնացը սերտորեն կապված են:
Գիտնական Ռեյման Ատան որոշել է հաշվարկել, թե օրական որքան ժամանակ է նա ծախսում սմարթֆոնի վրա։ Եվ արդյունքը սարսափեցրեց նրան։ Նա համարել է, որ գողանում է իր կյանքից 4 ժամ 50 րոպե։ Եվ պատահաբար նա հանդիպեց Google-ի նախկին դիզայներ Տրիստան Հարրիսի խորհուրդին՝ միացրեք ձեր հեռախոսը մոնոխրոմ ռեժիմի։ Առաջին օրը մոնոխրոմ սմարթֆոնով Ռեյման Ատան սարքն օգտագործեց ընդամենը մեկուկես ժամ (1,5 ժամ): Պարզապես ինտերֆեյսի դիզայներներն այնպիսի գեղեցիկ պատկերակներ են պատրաստում, որ «դուք ուզում եք լիզել դրանք», ինչպես ասել է Սթիվ Ջոբսը: . Եվ իզուր չէր, որ նա երեխաներին արգելեց օգտվել սեփական ընկերության արտադրանքից։ Սթիվը գիտեր, թե ինչպես ստեղծել կախվածություն օգտատերերի մեջ՝ նա հանճար էր:
Այսպիսով, ահա մի փոքրիկ կյանքի հաքեր: Փորձարկում. Նայել. Եղեք բնական փիլիսոփաներ:
iOS-ի կարգավորումներում → Ընդհանուր → Մատչելիություն → Էկրանի հարմարեցում → Գունավոր զտիչներ: Ակտիվացրեք «Զտիչներ» տարրը և բացվող ընտրացանկից ընտրեք «Մոխրագույնի երանգները»:
Android-ում. Ակտիվացրեք մշակողի ռեժիմը: Բացեք Կարգավորումներ → Համակարգ → «Հեռախոսի մասին» և մի քանի անգամ անընդմեջ սեղմեք «Կառուցման համարը»: Իմ Samsung Note 10+-ում այն բոլորովին այլ տեղում է, հավանաբար այլմոլորակայինները նախագծել են ինտերֆեյսը: Դրանից հետո դուք պետք է անցնեք Կարգավորումներ → Համակարգ → Մշակողների համար՝ «Սարքաշարի մատուցման արագացում», ընտրեք «Սիմուլացիոն անոմալիա» և բացվող ընտրացանկից ընտրեք «Մոնոխրոմ ռեժիմ»:
Իհարկե: Ձեզանից կպահանջվի հեռախոս վերցնել շատ ավելի հազվադեպ: Այն այլևս կոնֆետի տեսք չի ունենա:
հետեւանքները: Ֆաբբինգը, ինչպես ասոցիացված ամենագնացը, մղում է դեպի փախուստ և փոխարինում իրական և բնական հոգեբանական ռեակցիաներին սոցիալական ցանցերի և էլեկտրոնային սարքերի կողմից պարտադրված խթանների նկատմամբ: Սա հանգեցնում է հոգեկանի փոփոխությունների, սոցիալական կապերի խզման, երբեմն ընտանիքի քայքայման, իսկ վատագույն դեպքում՝ սահմանային հոգեկան խանգարումների, ինչպիսին է դեպրեսիան:
Snapchat-ի դիսմորֆոֆոբիա. Սելֆի արեք իմ դեմքին
Հանկարծ ի հայտ եկավ մեկ այլ սինդրոմ. Ի վերջո, լինելը որոշում է գիտակցությունը:
Հին, երկար ուսումնասիրված դիսմորֆոֆոբիան ձեռք է բերել նոր գույներ և կողմեր: Սա այն դեպքում, երբ մարդը հավատում է, որ ինքը տգեղ է, տգեղ, ամաչում է դրանից և խուսափում է հասարակությունից:
Եվ հետո Բոստոնի բժշկական դպրոցի գործընկերները հանկարծակի և անսպասելիորեն որոշեցին, որ ի հայտ է եկել ևս մեկ նոր շեղում։ Նրանք վերլուծել են պլաստիկ վիրաբույժների զեկույցները։ Եվ պարզվեց, որ քաղաքացիների մի զգալի մասն արդեն կա, ովքեր գալիս են բժիշկների մոտ և պահանջում, որ իրենց դեմքը արվի, ինչպես սելֆիում։
Եվ ոչ միայն սելֆի նկար, այլ ժամանակակից սմարթֆոններում տեղադրված տարբեր «գեղեցկացնողների» կողմից մշակված նկար։ Ինչպես կարող եք կռահել, աղջիկներն ամենից հաճախ դիմում են։
-Բժիշկ, կարո՞ղ եք ինձ համար այնպիսի դեմք սարքել, ինչպիսին Տիցիանն է նկարել ինձ համար:
Եվ այստեղ սկսվում է ամենաանկեղծ խելագարությունը. Դեմքի պլաստիկ և վերականգնողական վիրաբուժության ամերիկյան ակադեմիայի տվյալներով՝ պլաստիկ վիրաբույժներին դիմած հիվանդների 55%-ը բացատրում է անհրաժեշտ փոփոխությունների պատճառը, որպեսզի սելֆին պարզապես հիանալի ստացվի առանց «գեղեցկիչների» և ֆոտոշոփի օգտագործման: Ինչպես, ֆոտոշոփով ամեն հիմար իրեն Քարդաշյան կդարձնի։
Այսպիսով, նոր տերմին է առաջացել՝ Snapchat դիսմորֆոֆոբիայի համախտանիշ:
Մարկ Գրիֆիթսը, տեխնոլոգիական կախվածության հոգեբանության ոլորտում աշխարհի ամենահայտնի հեղինակներից մեկը, խաղամոլների հոգեբանական ուսումնասիրության առաջատար փորձագետ, Նոթինգհեմ Թրենտ համալսարանի, Մեծ Բրիտանիայի Նոթինգհեմ Թրենթ համալսարանի հոգեբանության բաժնի միջազգային խաղերի հետազոտական բաժնի տնօրեն, ասել է.... Ես պնդում եմ, որ ինտերնետից չափից դուրս օգտագործողների մեծ մասը ուղղակի կախվածություն չունի ինտերնետից, նրանց համար ինտերնետը մի տեսակ հող է այլ կախվածություններ պահպանելու համար... Կարծում եմ, որ պետք է տարբերակել ուղղակի կախվածությունը: դեպի ինտերնետ և կախվածություններ, որոնք կապված են ինտերնետ հավելվածների հետ»
հետեւանքները: Ժամանակակից տեխնոլոգիայի շնորհիվ ձեր դեմքը փոխելը բավականին հեշտ է: Չնայած կան դժբախտ մահեր։ Բայց քո ներսում նույնը կլինի: Դա ձեզ գերտերություններ չի տա: Սակայն սելֆիները երբեք ոչ մեկին հաջողության չեն հասցրել։ Բայց վերջնական արդյունքը նույն ճանաչողական դիսոնանսն ու հիասթափությունն է: Միևնույն է «լինել» և «թվալ»:
Դոպամինային ընկալիչների այրումը: Դուք կարող եք այրել ոչ միայն տունը, այլեւ ձեր ուղեղը
Դեռ 1953 թվականին Ջեյմս Օլդսն ու Փիթեր Միլները փորձում էին հասկանալ առեղծվածային առնետին։ Նրանք էլեկտրոդ են տեղադրել նրա ուղեղում և հոսանք ուղարկել դրա միջով: Նրանք կարծում էին, որ ակտիվացնում են ուղեղի այն հատվածը, որը վերահսկում է վախը: Լավ նորությունն այն է, որ նրանց ձեռքերը սխալ տեղից են աճել, և նրանք բացահայտում են արել: Որովհետև առնետը, փոխանակ փախչելու այն անկյունից, որտեղ ցնցված էր, անընդհատ վերադառնում էր այնտեղ։
Տղաները միայն ուղեղի մինչ այժմ անհայտ տարածք են զգացել, քանի որ էլեկտրոդը սխալ են տեղադրել։ Սկզբում նրանք որոշեցին, որ առնետը երանություն է ապրում։ Մի շարք փորձեր ամբողջովին շփոթության մեջ գցեցին գիտնականներին և նրանք հասկացան, որ առնետը ցանկություն և սպասում է ապրում:
Միևնույն ժամանակ, այս «տիեզերական ապուշները» հայտնաբերեցին մարքեթինգային անեծք, որը կոչվում է «նեյրոմարքեթինգ»: Եվ բազմաթիվ վաճառողներ ուրախացան։
Այն ժամանակ գերիշխում էր վարքագծային վերաբերմունքը: Եվ հետազոտվողներն ասում էին, որ երբ ուղեղի այս հատվածը գրգռվում էր, նրանք զգում էին, հավատացեք, թե ոչ, հուսահատություն: Սա հաճույքի փորձ չէր։ Դա ցանկություն էր, հուսահատություն, ինչ-որ բանի հասնելու անհրաժեշտություն։
Օլդսն ու Միլները հայտնաբերեցին ոչ թե հաճույքի կենտրոնը, այլ այն, ինչը նյարդաբաններն այժմ անվանում են պարգևատրման համակարգ: Նրանց կողմից գրգռված տարածքը ուղեղի ամենապրիմիտիվ մոտիվացիոն կառուցվածքի մի մասն էր, որը զարգացավ մեզ դրդելու գործի և սպառման:
Մեր ամբողջ աշխարհն այժմ լցված է դոֆամինի ակտիվացման սարքերով՝ ռեստորանների մենյու, պոռնո կայքեր, սոցիալական ցանցեր, վիճակախաղի տոմսեր, հեռուստատեսային գովազդ: Եվ այս ամենը մեզ, այսպես թե այնպես, վերածում է Օլդսի և Միլների առնետի, ով երազում է վերջապես վազել դեպի երջանկությունը։
Ամեն անգամ, երբ մեր ուղեղը նկատում է պարգևատրման հնարավորությունը, այն ազատում է նյարդային հաղորդիչ դոֆամին: Մենք տեսնում ենք Քիմ Քարդաշյանի կամ նրա քրոջ լուսանկարը կիպ ներքնազգեստով, և դոֆամինը հարվածում է ամբողջ պայթյունին: Ալֆա «արուն» արձագանքում է կորաձև ձևերին և լայն կոնքերին և հասկանում է, որ այս էգերը իդեալական են բազմացման համար: Դոպամինը մնացած ուղեղին ասում է, որ կենտրոնանա այս պարգևի վրա և այն ամեն գնով հասցնի մեր ագահ փոքրիկ ձեռքերին: Դոպամինի արագությունը ինքնին երջանկություն չի առաջացնում, այլ պարզապես հուզում է: Մենք ժիր ենք, կենսուրախ և եռանդուն։ Մենք զգում ենք հաճույքի հնարավորությունը և պատրաստ ենք քրտնաջան աշխատել դրան հասնելու համար: Մենք դիտում ենք պոռնոկայք և պատրաստ ենք անցնել այս զվարճալի խմբակային սեքսին: Մենք գործարկում ենք World of Tanks-ը և պատրաստ ենք կրկին ու կրկին հաղթելու:
Բայց մենք հաճախ բախվում ենք անհաջողությունների: Դոպամինը արձակվեց։ Արդյունք չկա։
Մենք գոյություն ունենք բոլորովին այլ աշխարհում: Դոպամինի ավելացում ճարպային կամ քաղցր սննդի տեսողությունից, հոտից կամ համից, երբ մենք անցնում ենք արագ սննդի: Դոպամինի արտազատումը երաշխավորում է, որ մենք ցանկանում ենք չափից շատ ուտել: Հրաշալի բնազդ քարի դարում, երբ ուտելը կենսական նշանակություն ուներ։ Բայց մեր դեպքում դոֆամինի յուրաքանչյուր նման աճ ճանապարհ է դեպի գիրություն և մահ:
Ինչպե՞ս է նեյրոմարքեթինգը օգտագործում սեքսը: Նախկինում, գրեթե ողջ մարդկային քաղաքակրթության ընթացքում, մերկ մարդիկ բացահայտ դիրքեր էին ընդունում իրենց ընտրյալների, սիրելիների կամ սիրահարների առջև: Մեր օրերում սեքսը գալիս է մեզ ամենուր՝ օֆլայն գովազդից, առցանց գովազդից, ծանոթությունների կայքերից, պոռնոգրաֆիկ կայքերից, հեռուստաֆիլմերից և սերիալներից (միայն հիշեք «Սպարտակը» և «Գահերի խաղը»): Իհարկե, նման իրավիճակում գործելու թույլ և թույլ ցանկությունը նախկինում պարզապես անհիմն կլիներ, եթե ցանկանայիք ձեր ԴՆԹ-ն թողնել գենոֆոնդում: Պատկերացնու՞մ եք, թե ինչպես են աշխատում դոֆամինային ընկալիչները: Ինչպես կատակում. «Ուկրաինացի միջուկային գիտնականները հասել են աննախադեպ հաջողությունների՝ Չեռնոբիլի ատոմակայանում նրանք արտադրել են մեկուկես տարի էներգիա ընդամենը երեք պիկովայրկյանում»:
Տիցիան առաջինն էր, ով գնահատեց, թե որքան ուժեղ է սեքսը ազդում նկարների վաճառքի վրա:
Ամբողջ ժամանակակից ինտերնետը դարձել է վարձատրության խոստման կատարյալ փոխաբերություն: Մենք փնտրում ենք մեր Սուրբ Գրաալը։ Մեր հաճույքը։ Մեր երջանկությունը։ «Մեր հմայքը» (գ) Մենք սեղմում ենք մկնիկը... ինչպես առնետը վանդակում, հուսալով, որ հաջորդ անգամ մեր բախտը կբերի:
Համակարգչային և տեսախաղերի մշակողները միանգամայն միտումնավոր օգտագործում են դոֆամինի ամրապնդումը և փոփոխական պարգևը (նույն «կողոպտիչ տուփերը») խաղացողներին բռնելու համար: Խոստացեք, որ հաջորդ «թալան գիրքը» կպարունակի BFG9000: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ տեսախաղեր խաղալը դոֆամինի աճ է առաջացրել, որը համեմատելի է ամֆետամինի օգտագործման հետ: Դուք չեք կարող կանխագուշակել, թե երբ եք գոլ խփելու կամ առաջ անցնելու մեկ այլ մակարդակ, այնպես որ ձեր դոպամիներգիկ նեյրոնները շարունակում են կրակել, և դուք կպչում եք ձեր աթոռին: Հիշեցնեմ միայն, որ 2005 թվականին 28-ամյա կորեացի կաթսայատան վերանորոգող Լի Սեն Սեպը մահացել է սրտանոթային անբավարարությունից՝ 50 ժամ անընդմեջ StarCraft խաղալուց հետո։
Դուք պտտվում եք VKontakte-ի և Facebook-ի անվերջ լրահոսով և չեք անջատում Youtube-ի ավտոմատ նվագարկումը: Իսկ եթե մի քանի րոպեից լինի մի լավ կատակ, զվարճալի նկար, զվարճալի տեսահոլովակ, և դուք երջանկություն կզգաք։ Եվ դուք ստանում եք միայն հոգնածություն և դոֆամինի այրում
Փորձեք չկարդալ նորություններ, մի հայտնվեք սոցիալական ցանցերում առնվազն 24 ժամ, ընդմիջեք հեռուստատեսությունից, ռադիոյից, ամսագրերից և կայքերից, որոնք սնվում են ձեր վախերով: Հավատացեք, աշխարհը չի ընկնի, երկրի բյուրեղյա առանցքը չի փլվի, եթե ամբողջ օրը մնաք միայն ձեզ, ձեր ընտանիքին և ընկերներին, ձեր իրական ցանկություններին, որոնք վաղուց մոռացել եք:
Մենք ունենք ամենաքիչ դոֆամինային ընկալիչները մեր ուղեղում: Իսկ նրանց վերականգնման համար ամենաերկարն է պահանջվում: Ձեր կարծիքով, ինչո՞ւ է անեդոնիան այդքան երկար տևում թմրամոլների, պոռնոգրաֆիկ կայքերի երկրպագուների, մոլախաղերից կախվածության, խանութների սիրահարների և դեպրեսիվ-անհանգիստ դրվագ ապրած լավագույն բլոգերների շրջանում: Քանի որ դոֆամինային ընկալիչների վերականգնման գործընթացը երկար է, դանդաղ և ոչ միշտ հաջողակ:
Եվ ավելի լավ է դրանք փրկել ի սկզբանե:
Ես քեզ խոստացել եմ...
Հենց սկզբում ես խոստացա պատմել, թե ինչպես եմ վերաբերվել կախվածությունների մեծամասնությանը: Ոչ, դա բոլորի հետ չստացվեց, հավանաբար ես բավականաչափ լուսավորված չեմ: Ես դեռ չեմ ձգտում Ջեդայ վարպետ դառնալ: Անընդհատ աշխատանքի համար բլոգ էի գրում, մի քանի տարի հասարակական գործիչ էի, բազմիցս հանդես էի գալիս հեռուստաշոուներում (ինչպես ընկերս է ասում՝ «վուֆ-վուֆ» շոու), կարելի է ասել՝ ագռավիկ էի։ Եվ ես հասկացա, որ ինձ ներքաշում են ժողովրդականության, «լայքերի», «շեյրերի» մեջ, որ հանդիսատեսն է ինձ առաջնորդում, ոչ թե ես եմ առաջնորդում հանդիսատեսին։ Որ իմ անձնական կարծիքը ցրված է կոլեկտիվում՝ հանդիսատեսին չկորցնելու, նեգատիվություն չառաջացնելու, ամբոխի մեջ մենակություն չզգալու համար։ Որպեսզի LiveJournal-ի, VKontakte-ի, Facebook-ի, Instagram-ի ցուցանիշներն ամեն օր աճեն, աճեն, աճեն։ Մինչև համստերը ուժասպառ է լինում և պտտվում այն անիվի մեջ, որը նա ինքն է պտտել։
Եվ հետո ես ջնջեցի իմ բոլոր սոցիալական ցանցերը։ Եվ նա կտրեց բոլոր լրատվամիջոցների շփումները։ Թերևս սա միայն իմ բաղադրատոմսն է: Եվ դա ձեզ չի սազում: Մենք բոլորս յուրահատուկ ենք։ Միգուցե ձեր հարմարվողական մեխանիզմները շատ ավելի ուժեղ կլինեն, քան իմը, և դուք երջանիկ կլինեք սոցիալական ցանցերում և այնտեղից կստանաք ամենալավ և օգտակար բաները: Ամեն ինչ հնարավոր է. Բայց ես այս ընտրությունը կատարեցի.
Եվ նա դարձավ երջանիկ: Որքա՞ն երջանիկ կարող ես լինել այս աշխարհում:
Թող ուժը քեզ հետ լինի.
Source: www.habr.com