Hver af okkur myndi ekki vilja læra hraðar og muna nýjar upplýsingar á flugu? Vísindamenn hafa tengt sterka vitræna hæfileika við ýmsa þætti. Þeir ákvarða ekki aðeins hæfileikann til að muna, heldur einnig gæða líf - hér er farsæll ferill, virk félagsmótun og tækifæri til að einfaldlega hafa gaman að eyða frítíma þínum.
Það eru ekki allir svo heppnir að fæðast með ljósmyndaminni, en það er engin ástæða til að örvænta. Það er hægt að gera eitthvað í svona aðstæðum. Sumir leggja á minnið „Eugene Onegin“, aðrir kaupa handbækur og söfn með sérstökum æfingum. Enn aðrir gefa í auknum mæli athygli á forritum sem lofa notendum sínum stórkostlegum árangri ef þeir eru tilbúnir til að verja 10-15 mínútum til að æfa á hverjum degi. Við munum segja þér á hverju þessir hermir eru byggðir og hvers má búast við af þeim.
Mynd: /unsplash.com
Hvernig við minnumst
Alvarlegar fræðilegar rannsóknir á þessu máli hófust á síðari hluta XNUMX. aldar. Heiður einnar af lykiluppgötvunum á þessu svæði tilheyrir þýska prófessornum Hermann Ebbinghaus. Það eru niðurstöður hans sem eru enn notaðar í dag í minnisbótakerfum.
Ebbinghaus kannaði djúp minnisferli sem eru til óháð samhengi. Þetta greinir verk hans frá rannsóknum sama Freuds. Faðir sálgreiningarinnar rannsakaði hvers vegna við gleymum hlutum sem eru okkur óþægilegir eða mynda ekki alltaf réttar, heldur oftar „þægilegar“ minningar. Ebbinghaus - lærði vélrænt minni. Það virkar á grundvelli endurtekningar á efni.
Þess vegna, í tilraunum sínum, lagði vísindamaðurinn á minnið raðir atkvæða þriggja stafa (eitt sérhljóð á milli tveggja samhljóða - "ZETS", "MYUSCH", "TYT"). Forsenda var að þessar samsetningar mynduðu ekki merkingarbær orð og líktu ekki þeim. Af þessari ástæðu myndi hann til dæmis hafna „BUK“, „MYSHCH“ eða „TIAN“. Á sama tíma dags las Ebbinghaus keðjur slíkra atkvæða upphátt við talningu á metrónóm. Hann benti ennfremur á hversu margar endurtekningar þyrfti til að endurskapa röðina rétt.
Niðurstaða þessara viðleitni var „gleymingarferillinn“. Það endurspeglar hrun upplýsinga úr minni með tímanum. Þetta er ekki myndmál heldur raunverulegt háð sem formúlan lýsir.
, þar sem b er hlutfall efnis sem er eftir í minni (í %) og t er liðinn tími (í mínútum).
Rétt er að undirstrika að niðurstöður þessarar vinnu voru síðar staðfestar. Árið 2015, vísindamenn Ebbinghaus tilraun og náði um það bil sömu niðurstöðum.
Uppgötvun Ebbinghaus gerði það mögulegt að draga nokkrar ályktanir um vélrænt minni. Í fyrsta lagi uppgötvaði vísindamaðurinn að heilinn reynir að finna eitthvað kunnuglegt jafnvel í vísvitandi tilgangslausu efni. Í öðru lagi, upplýsingar sleppa úr minninu ójafnt - á fyrstu klukkustund „hverfur meira en helmingur efnisins“, eftir tíu klukkustundir man maður aðeins þriðjung og það sem hann mun ekki gleyma eftir viku, mun hann líklegast geta að muna eftir mánuð.
Að lokum er mikilvægasta niðurstaðan sú að þú getur unnið að minnissetningu með því að fara reglulega aftur í það sem þú hefur lært áður. Þessi aðferð er kölluð millibilsendurtekningar. Hún var fyrst sett fram árið 1932 af breska sálfræðingnum Cecil Alec Mace í einni af bókum hans.
Endurtaktu skynsamlega
Þrátt fyrir að vísindamenn hafi sannað virkni endurtekningartækninnar á þriðja áratug síðustu aldar, náði hún miklum vinsældum aðeins 30 árum síðar, þegar þýski vísindamaðurinn Sebastian Leitner notaði hana til að kenna erlend tungumál. Bók hans „How to Learn to Learn“ (So lernt man lernen, 40) er orðin ein af vinsælustu hagnýtu leiðbeiningunum um sálfræði náms.
Meginskilyrðið sem Leitner leggur til er að hvert síðari bil fyrir næstu endurtekningu efnisins skuli vera stærra en það fyrra. Stærð hlés og gangverki fjölgunar þeirra getur verið mismunandi. 20 mínútur - átta klukkustundir - 24 klukkustundir veita skilvirka skammtímaminningu. Ef þú þarft að muna eitthvað stöðugt þarftu að fara reglulega í slíkar upplýsingar: eftir 5 sekúndur, síðan eftir 25 sekúndur, 2 mínútur, 10 mínútur, 1 klukkustund, 5 klukkustundir, 1 dagur, 5 dagar, 25 dagar, 4 mánuðir, 2 ár.
Mynd: /Pixabay.com
Á áttunda áratugnum lagði Leitner til að nota spjöld þar sem merking erlendra orða var skrifuð á. Eftir því sem efnið var lagt á minnið voru spilin færð úr hópnum með algengustu endurtekningarnar yfir í þær sjaldgæfari. Með tilkomu tölva og sérhæfðs hugbúnaðar hefur kjarni ferlisins ekki breyst.
Árið 1985 gaf pólski rannsóknarmaðurinn Piotr Woźniak út SuperMemo forritið. Það er orðið eitt af leiðandi minnisforritum. Lausnin er til enn þann dag í dag og reiknirit hennar hefur verið notað í mörgum öðrum forritum.
Hugbúnaður Wozniak gerir þér kleift að vinna með nánast hvaða upplýsingar sem er, þar sem hægt er að bæta við gögnum. Næst mun forritið rekja „gleymingarferilinn“ fyrir einstök spil og mynda biðröð af þeim byggða á meginreglunni um endurtekningar á milli.
Á síðari árum komu út ýmsar hliðstæður SuperMemo og upprunalegar útgáfur af kerfum til að þróa minnisfærni. Mörg slík forrit hafa sannað virkni sína í reynd - við ræddum um þetta í fyrri habrapost. En því miður fylgdi gagnrýni.
Fly í smyrslið
Sama hversu gagnlegt Leitner er til að læra erlend tungumál, leggja á minnið stærðfræðilegar formúlur eða sögulegar dagsetningar, hafa vísindamenn ekki fundið neinar vísbendingar um að minnisþjálfun um eitthvert tiltekið efni bætir minnisgetu í heild.
Þú þarft líka að skilja að slík forrit hjálpa heldur ekki til við að berjast gegn versnun á vitrænum hæfileikum, hvort sem það er vegna meiðsla, sjúkdóms eða aldurstengdra breytinga.
Mynd: /Pixabay.com
Undanfarin ár hefur þetta efni oft teflt sérfræðingum hver upp á móti öðrum. Og hvernig getur maður lesið í opnu , sem undirrituð var af tugum framúrskarandi vísindamanna árið 2014, eru flest þessara kerfa, þar á meðal ýmsir vitsmunalegir leikir, aðeins áhrifarík innan ramma þeirra verkefna sem þeir sjálfir leysa, en geta ekki stuðlað að almennum bættum „gæðum“ minnis. . Á hinn bóginn, við þessar "ásakanir" andstæðinga og deilan heldur áfram.
En hvernig sem það kann að vera, vegna málsmeðferðarinnar í kjölfarið neyddist að minnsta kosti einn verktaki „heilaherma“ til að laga orðalagið.
Árið 2016, bandaríska Federal Trade Commission Luminosity að borga 2 milljónir dollara fyrir rangar auglýsingar. Eftirlitsstofnunin komst að þeirri niðurstöðu að fyrirtækið hafi spilað á ótta almennings við aldurstengdar breytingar og innrætt falskar vonir hjá notendum. Nú kynnir verkefnið þjónustu sína sem tæki til að „opna möguleika mannsheilans“.
Frekari rannsóknir á þessu efni benda í auknum mæli til þess að það sé enn einhver áhrif af daglegri hreyfingu, en að öllum líkindum mun það að leysa þrautir í snjallsíma ekki bæta þrautseigju þína, sama hversu sannfærandi sumir farsímahermar eru.
Og að leggja á minnið erlend orð með hjálp slíks hugbúnaðar mun hjálpa þér að minnsta kosti einhvern veginn að tala nýtt tungumál eftir eitt eða tvö ár, í besta falli. Þess vegna ættu allir sem vilja bæta minni sitt að huga ekki aðeins að „verkfærunum“ til að leggja á minnið heldur einnig að einbeita sér að því hæfnisviði sem þú þarft og missa ekki sjónar á þáttunum , einbeitingarhæfni og til fræðsluálags.
Viðbótar lestur:
Og meira:
Heimild: www.habr.com