Біздің арамызда кім тезірек үйренгісі келеді және жаңа ақпаратты жылдам есте сақтағысы келмейді? Зерттеушілер күшті когнитивті қабілеттерді әртүрлі факторлармен байланыстырды. Олар есте сақтау қабілетін ғана емес, сонымен қатар сапалы өмірді де анықтайды - бұл жерде табысты мансап, белсенді әлеуметтену және бос уақытыңызды қызықты өткізу мүмкіндігі.
Фотографиялық жадымен туылу кез келген адамға бақыт емес, бірақ бұл үмітсіздікке себеп емес. Мұндай жағдайда бірдеңе жасауға болады. Кейбіреулер «Евгений Онегинді» жаттап алады, басқалары арнайы жаттығулары бар нұсқаулықтар мен жинақтарды сатып алады. Тағы басқалары, егер олар күн сайын жаттығуға 10-15 минут жұмсауға дайын болса, пайдаланушыларына керемет нәтиже беретін қосымшаларға көбірек назар аударады. Бұл тренажерлар неге негізделгенін және олардан не күтуге болатынын айтып береміз.
Сурет: /unsplash.com
Қалай есімізде
Бұл мәселе бойынша күрделі академиялық зерттеулер XNUMX ғасырдың екінші жартысында басталды. Бұл саладағы басты жаңалықтардың бірінің құрметі неміс профессоры Герман Эббингаусқа тиесілі. Бұл оның тұжырымдары бүгінгі күнге дейін жадты жақсарту жүйелерінде қолданылады.
Эббингауз контекстке қарамастан бар терең жады процестерін зерттеді. Бұл оның жұмысын сол Фрейдтің зерттеулерінен ерекшелендіреді. Психоанализдің атасы неге біз үшін жағымсыз нәрселерді ұмытып кететінімізді немесе әрқашан дұрыс емес, бірақ көбінесе «ыңғайлы» естеліктерді қалыптастыратынымызды зерттеді. Эббингауз – механикалық есте сақтауды зерттеді. Материалды қайталау негізінде жұмыс істейді.
Сондықтан, өз тәжірибелерінде ғалым үш әріптен тұратын буын тізбегін (екі дауыссыз дыбыс арасындағы бір дауысты дыбыс – «ZETS», «MYUSCH», «TYT») жатқа білген. Алғы шарт бұл тіркестердің мағыналы сөздер жасамауы және оларға ұқсамауы болды. Осы себепті, мысалы, ол «BUK», «MYSHCH» немесе «TIAN»-дан бас тартады. Тәуліктік дәл сол уақытта Эббингауз мұндай буындардың тізбектерін метрономның санауына дейін дауыстап оқиды. Одан әрі ол тізбекті дұрыс шығару үшін қанша қайталау қажет екенін атап өтті.
Бұл әрекеттердің нәтижесі «ұмыту қисығы» болды. Ол уақыт өте келе жадтан ақпараттың сырғып кетуін көрсетеді. Бұл сөз емес, формула сипаттайтын нақты тәуелділік.
, мұндағы b - жадта қалған материалдың үлесі (%) және t - өткен уақыт (минутпен).
Бұл жұмыстың нәтижесі кейінірек расталғанын ерекше атап өткен жөн. 2015 жылы ғалымдар Эббингаус тәжірибесі және шамамен бірдей нәтижелерге қол жеткізді.
Эббингауздың жаңалығы механикалық жады туралы бірнеше қорытынды жасауға мүмкіндік берді. Біріншіден, ғалым мидың тіпті әдейі мағынасыз материалдан таныс нәрсені табуға тырысатынын анықтады. Екіншіден, ақпарат жадтан біркелкі кетеді - бірінші сағатта материалдың жартысынан көбі «кетеді», он сағаттан кейін адам тек үштен бірін ғана есте сақтай алады, ал бір аптада ұмытпайтын нәрсені ол, ең алдымен, жасай алады. бір айда еске алу.
Соңында, ең маңызды қорытынды, сіз бұрын үйренген нәрселерге мерзімді түрде оралу арқылы есте сақтау бойынша жұмыс жасай аласыз. Бұл әдіс аралық қайталау деп аталады. Оны алғаш рет 1932 жылы британдық психолог Сесил Алек Мэйс өзінің кітаптарының бірінде тұжырымдаған.
Ақылмен қайталаңыз
Зерттеушілер қайталау техникасының тиімділігін 30 жылдары дәлелдегенімен, ол 40 жылдан кейін неміс ғалымы Себастьян Лейтнер оны шет тілдерін оқытуда қолданған кезде ғана кең тараған. Оның «Оқытуды қалай үйренуге болады» (So lernt man lernen, 1972) кітабы оқу психологиясы бойынша танымал практикалық нұсқаулықтардың біріне айналды.
Лейтнер ұсынған негізгі шарт материалдың келесі қайталануына дейінгі әрбір келесі интервал алдыңғысынан үлкен болуы керек. Үзілістердің мөлшері және олардың өсу динамикасы әртүрлі болуы мүмкін. 20 минут – сегіз сағат – 24 сағат аралықтары тиімді қысқа мерзімді есте сақтауды қамтамасыз етеді. Если нужно помнить что-то на постоянной основе, возвращаться к такой информации нужно регулярно: через 5 секунд, затем через 25 секунд, 2 минуты, 10 минут, 1 час, 5 часов, 1 день, 5 дней, 25 дней, 4 месяца, 2 жыл.
Сурет: /Pixabay.com
70-жылдары Лейтнер шетел сөздерінің мағынасы жазылған карталарды пайдалануды ұсынды. Материалды есте сақтауға байланысты карточкалар жиі қайталанатын топтан азырақ қайталанатын топқа ауыстырылды. Компьютерлер мен арнайы бағдарламалық қамтамасыз етудің пайда болуымен процестің мәні өзгерген жоқ.
1985 жылы поляк зерттеушісі Пиотр Возняк SuperMemo бағдарламасын шығарды. Ол жетекші жад бағдарламаларының біріне айналды. Шешім бүгінгі күнге дейін бар және оның алгоритмдері көптеген балама қолданбаларда қолданылған.
Возняктың бағдарламалық жасақтамасы кез келген ақпаратпен жұмыс істеуге мүмкіндік береді, өйткені деректерді қосуға болады. Әрі қарай, бағдарлама жеке карталар үшін «ұмыту қисығын» қадағалайды және аралық қайталау принципі негізінде олардың кезегін құрады.
Кейінгі жылдары SuperMemo-ның әртүрлі аналогтары және есте сақтау дағдыларын дамытуға арналған жүйелердің түпнұсқа нұсқалары шығарылды. Осындай көптеген бағдарламалар өз тиімділігін іс жүзінде дәлелдеді - біз бұл туралы бұрынғы хабрапостта айтқан болатынбыз. Бірақ, өкінішке орай, оның артынан сын келді.
Майға құйыңыз
Лейтнер қаншалықты пайдалы болса да Шет тілдерін үйрену, математикалық формулаларды немесе тарихи күндерді жаттау үшін ғалымдар қандай да бір тақырып бойынша есте сақтау жаттығуларының жалпы есте сақтау қабілетін жақсартатынына ешқандай дәлел таппады.
Сондай-ақ, мұндай бағдарламалар жарақатқа, кез келген ауруға немесе жасқа байланысты өзгерістерге байланысты танымдық қабілеттердің нашарлауымен күресуге көмектеспейтінін түсінуіңіз керек.
Сурет: /Pixabay.com
Соңғы жылдары бұл тақырып сарапшыларды жиі бір-біріне қарсы қояды. Ал ашық жерде қалай оқуға болады 2014 жылы ондаған көрнекті ғалымдар қол қойған бұл жүйелердің көпшілігі, соның ішінде әртүрлі интеллектуалды ойындар, олар өздері шешетін міндеттер аясында ғана тиімді, бірақ жадының «сапасын» жалпы жақсартуға ықпал ете алмайды. . Екінші жағынан, бұл «айыптарға» қарсыластар және дау жалғасуда.
Қалай болғанда да, келесі сот процестерінің нәтижесінде кем дегенде бір «ми тренажерларының» әзірлеушісі сөзді түзетуге мәжбүр болды.
2016 жылы АҚШ Федералдық сауда комиссиясы Жарықтандыру қате жарнама үшін 2 миллион доллар төлейді. Реттеуші компания қоғамның жасқа байланысты өзгерістерден қорқуымен ойнады және пайдаланушыларға жалған үміттер оятты деген қорытындыға келді. Енді жоба өз қызметтерін «адам миының әлеуетін ашу» құралы ретінде алға жылжытады.
Тақырып бойынша одан әрі зерттеулер күнделікті жаттығулардың әлі де әсері бар екенін болжауға бейім, бірақ смартфондағы жұмбақтарды шешу кейбір мобильді тренажерлар қаншалықты сенімді болса да, сіздің табандылығыңызды арттырмайды.
Ал мұндай бағдарламалық жасақтаманың көмегімен шетел сөздерін жаттау сізге кем дегенде бір-екі жылдан кейін жаңа тілде сөйлеуге көмектеседі. Сондықтан, есте сақтау қабілетін жақсартқысы келетін кез келген адам есте сақтаудың «құралдарына» ғана емес, сонымен қатар қажетті құзыреттер саласына назар аударып, факторларды назардан тыс қалдырмауы керек. , зейінді шоғырландыру қабілеті және оқу жүктемелеріне.
Қосымша оқу:
Және одан да көп:
Ақпарат көзі: www.habr.com