Ni nani kati yetu ambaye hatapenda kujifunza kwa kasi na kukumbuka habari mpya juu ya kuruka? Watafiti wameunganisha uwezo mkubwa wa utambuzi na mambo mbalimbali. Wao huamua sio tu uwezo wa kukumbuka, lakini pia maisha bora - hapa kuna kazi iliyofanikiwa, ujamaa hai na fursa ya kufurahiya kutumia wakati wako wa bure.
Sio kila mtu ana bahati ya kuzaliwa na kumbukumbu ya picha, lakini hiyo sio sababu ya kukata tamaa. Inawezekana kufanya kitu katika hali kama hiyo. Watu wengine hukariri "Eugene Onegin," wengine hununua miongozo na makusanyo na mazoezi maalum. Bado wengine wanazidi kutilia maanani programu zinazowaahidi watumiaji wao matokeo bora ikiwa wako tayari kutumia dakika 10-15 kufanya mazoezi kila siku. Tutakuambia simulators hizi zinategemea nini na nini cha kutarajia kutoka kwao.
Picha: /unsplash.com
Tunakumbukaje
Utafiti mkubwa wa kitaaluma juu ya suala hili ulianza katika nusu ya pili ya karne ya XNUMX. Heshima ya moja ya uvumbuzi muhimu katika eneo hili ni ya profesa wa Ujerumani Hermann Ebbinghaus. Ni matokeo yake ambayo bado yanatumika leo katika mifumo ya kuboresha kumbukumbu.
Ebbinghaus aligundua michakato ya kumbukumbu ya kina ambayo ipo bila kujali muktadha. Hii inatofautisha kazi yake na utafiti wa Freud yule yule. Baba wa psychoanalysis alisoma kwa nini tunasahau mambo ambayo hayatufurahishi au kuunda sio sahihi kila wakati, lakini kumbukumbu "rahisi" mara nyingi zaidi. Ebbinghaus - alisoma kumbukumbu ya mitambo. Inafanya kazi kwa misingi ya kurudia kwa nyenzo.
Kwa hivyo, katika majaribio yake, mwanasayansi alikariri mlolongo wa silabi za herufi tatu (vokali moja kati ya konsonanti mbili - "ZETS", "MYUSCH", "TYT"). Sharti lilikuwa kwamba mchanganyiko huu haukuunda maneno yenye maana na haukufanana nao. Kwa sababu hii, kwa mfano, angekataa "BUK", "MYSHCH" au "TIAN". Wakati huo huo wa siku, Ebbinghaus alisoma minyororo ya silabi kama hizo kwa sauti ili kuhesabu metronome. Alibainisha zaidi jinsi marudio mengi yalihitajika ili kuzalisha mlolongo kwa usahihi.
Matokeo ya juhudi hizi yalikuwa "kusahau." Inaonyesha utelezi wa habari kutoka kwa kumbukumbu kwa wakati. Hii sio kielelezo cha hotuba, lakini utegemezi halisi ambao fomula inaelezea.
, ambapo b ni sehemu ya nyenzo iliyobaki kwenye kumbukumbu (katika%) na t ni wakati uliopita (katika dakika).
Inafaa kusisitiza kwamba matokeo ya kazi hii yalithibitishwa baadaye. Mnamo 2015, wanasayansi Jaribio la Ebbinghaus na kupata takriban matokeo sawa.
Ugunduzi wa Ebbinghaus ulifanya iwezekane kupata hitimisho kadhaa kuhusu kumbukumbu ya mitambo. Kwanza, mwanasayansi aligundua kwamba ubongo hujaribu kupata kitu kinachojulikana hata katika nyenzo zisizo na maana kwa makusudi. Pili, habari hutoka kwenye kumbukumbu bila usawa - katika saa ya kwanza zaidi ya nusu ya nyenzo "huenda", baada ya masaa kumi mtu anaweza kukumbuka theluthi moja, na kile ambacho hatasahau katika wiki, atakuwa na uwezo mkubwa. kukumbuka ndani ya mwezi.
Hatimaye, hitimisho muhimu zaidi ni kwamba unaweza kufanya kazi ya kukariri kwa kurudi mara kwa mara kwa yale uliyojifunza hapo awali. Njia hii inaitwa kurudia kwa nafasi. Iliundwa kwa mara ya kwanza mnamo 1932 na mwanasaikolojia wa Uingereza Cecil Alec Mace katika moja ya vitabu vyake.
Rudia kwa busara
Ingawa watafiti walithibitisha ufanisi wa mbinu ya kurudia katika miaka ya 30, ilipata umaarufu mkubwa miaka 40 baadaye, wakati mwanasayansi wa Ujerumani Sebastian Leitner alipoitumia kufundisha lugha za kigeni. Kitabu chake “How to Learn to Learn” (So lernt man lernen, 1972) kimekuwa mojawapo ya miongozo maarufu ya vitendo kuhusu saikolojia ya kujifunza.
Hali kuu iliyopendekezwa na Leitner ni kwamba kila muda unaofuata kabla ya marudio ya pili ya nyenzo inapaswa kuwa kubwa kuliko ya awali. Ukubwa wa pause na mienendo ya ongezeko lao inaweza kutofautiana. Vipindi vya dakika 20 - saa nane - masaa 24 hutoa kukariri kwa muda mfupi kwa ufanisi. Ikiwa unahitaji kukumbuka kitu kwa msingi unaoendelea, unahitaji kurudi kwa habari kama hiyo mara kwa mara: baada ya sekunde 5, kisha baada ya sekunde 25, dakika 2, dakika 10, saa 1, masaa 5, siku 1, siku 5, siku 25, Miezi 4, miaka 2.
Picha: /Pixabay.com
Katika miaka ya 70, Leitner alipendekeza kutumia kadi ambazo maana za maneno ya kigeni ziliandikwa. Nyenzo ilipokaririwa, kadi zilihamishwa kutoka kwa kikundi na marudio ya mara kwa mara hadi yale yasiyo ya kawaida. Pamoja na ujio wa kompyuta na programu maalumu, kiini cha mchakato haujabadilika.
Mnamo 1985, mtafiti wa Kipolandi Piotr Woźniak alitoa programu ya SuperMemo. Imekuwa moja ya mipango inayoongoza ya kumbukumbu. Suluhisho lipo hadi leo, na algorithms zake zimetumika katika matumizi mengi mbadala.
Programu ya Wozniak inakuwezesha kufanya kazi na karibu habari yoyote, kwani inawezekana kuongeza data. Ifuatayo, programu itafuatilia "curve ya kusahau" kwa kadi za kibinafsi na kuunda foleni yao kulingana na kanuni ya kurudia kwa nafasi.
Katika miaka iliyofuata, analogues mbalimbali za SuperMemo na matoleo ya awali ya mifumo ya kuendeleza ujuzi wa kukariri yalitolewa. Programu nyingi kama hizo zimethibitisha ufanisi wao katika mazoezi - tulizungumza juu ya hili katika habrapost ya mapema. Lakini, ole, ukosoaji ulifuata.
Kuruka kwenye marashi
Haijalishi Leitner ni muhimu kiasi gani kwa kujifunza lugha za kigeni, kukariri fomula za hisabati au tarehe za kihistoria, wanasayansi hawajapata ushahidi kwamba mafunzo ya kumbukumbu juu ya mada yoyote huboresha uwezo wa kumbukumbu kwa ujumla.
Pia unahitaji kuelewa kwamba programu hizo pia hazisaidii kukabiliana na kuzorota kwa uwezo wa utambuzi, iwe kutokana na kuumia, ugonjwa wowote au mabadiliko yanayohusiana na umri.
Picha: /Pixabay.com
Katika miaka ya hivi karibuni, mada hii mara nyingi imekuwa ikichanganya wataalam dhidi ya kila mmoja. Na mtu anawezaje kusoma mahali pa wazi , ambayo ilisainiwa na wanasayansi kadhaa mashuhuri mnamo 2014, mifumo mingi ya mifumo hii, pamoja na michezo mbali mbali ya kiakili, inafaa tu ndani ya mfumo wa kazi hizo ambazo wao wenyewe hutatua, lakini haziwezi kuchangia uboreshaji wa jumla wa "ubora" wa kumbukumbu. . Kwa upande mwingine, kwa "mashtaka" haya. wapinzani na mzozo unaendelea.
Lakini iwe hivyo, kama matokeo ya kesi zilizofuata, angalau msanidi programu mmoja wa "simulizi za ubongo" alilazimika kurekebisha maneno.
Mnamo 2016, Tume ya Biashara ya Shirikisho la Amerika Mwangaza wa kulipa $2 milioni kwa utangazaji usio sahihi. Mdhibiti alihitimisha kuwa kampuni ilicheza kwa hofu ya umma ya mabadiliko yanayohusiana na umri na kuweka matumaini ya uwongo kwa watumiaji. Sasa mradi unakuza huduma zake kama zana za "kufungua uwezo wa ubongo wa mwanadamu."
Utafiti zaidi juu ya mada hiyo unazidi kupendelea kupendekeza kuwa bado kuna athari fulani kutokana na mazoezi ya kila siku, lakini uwezekano mkubwa wa kutatua mafumbo kwenye simu mahiri hakutaboresha ustahimilivu wako, haijalishi jinsi viigizaji vingine vya rununu vinavyoshawishi.
Na kukariri maneno ya kigeni kwa msaada wa programu hiyo itakusaidia angalau kwa namna fulani kuzungumza lugha mpya kwa mwaka mmoja au mbili, bora zaidi. Kwa hivyo, mtu yeyote ambaye anataka kuboresha kumbukumbu anapaswa kulipa kipaumbele zaidi sio tu kwa "zana" za kukariri, lakini pia kuzingatia eneo la ustadi unaohitaji na usipoteze mambo. , uwezo wa kuzingatia na kwa mizigo ya elimu.
Usomaji wa ziada:
Na zaidi:
Chanzo: mapenzi.com