ნარკოტიკული IT სინდრომები

გამარჯობა, მე მქვია ალექსეი. ვმუშაობ IT სფეროში. დიდ დროს ვატარებ სოციალურ ქსელებში და მყისიერ მესინჯერებში სამუშაოდ. და მე განვავითარე სხვადასხვა ნარკოტიკული ქცევის ნიმუშები. სამსახურს თავი დავანებე და ფეისბუკს გადავხედე, რომ მენახა რამდენი „ლაიქი“ მოაგროვა ზოგიერთმა რეზონანსულმა გამოცემამ. და იმის ნაცვლად, რომ გამეგრძელებინა მუშაობა ახალ ტექსტებზე, მე დავრჩი ძველის მდგომარეობაზე. თითქმის გაუცნობიერებლად ავიღე სმარტფონი საათში რამდენჯერმე - და გარკვეულწილად ამან დამამშვიდა. მისცა კონტროლი ცხოვრებაზე.

რაღაც მომენტში გავჩერდი, დავფიქრდი და გადავწყვიტე, რომ რაღაც არასწორი იყო. მხრების უკან ძაფებს ვგრძნობდი, რომლებიც პერიოდულად მიჭერდნენ და მაიძულებდნენ გამეკეთებინა ის, რაც ნამდვილად არ მჭირდებოდა.

ცნობიერების მომენტიდან, მე ნაკლები დამოკიდებულება მაქვს - და გეტყვით, როგორ მოვიშორე ისინი. ფაქტი არ არის, რომ ჩემი რეცეპტები მოგეწონებათ ან მოგეწონებათ. მაგრამ რეალობის გვირაბის გაფართოება და ახლის სწავლა ნამდვილად არ იქნება საზიანო.

-პა-აპ, ყველა ერთ ფოტოში მოვთავსდებით? - ნუ გეშინია, სმარტფონზე ფართო კუთხე მაქვს.

დამოკიდებულების საკითხის ისტორია

ადრე დამოკიდებულებები, როგორც დამოკიდებულებები და დამოკიდებულებები, მოიცავდა ნარკომანიას და ნარკომანიას. მაგრამ ახლა ეს ტერმინი უფრო მეტად ეხება ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებებს: აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, შოპჰოლიზმი, სოციალური ქსელები, პორნოგრაფიაზე დამოკიდებულება, ჭარბი კვება.

არის დამოკიდებულებები, რომლებიც მიღებულია საზოგადოების მიერ, როგორც ნორმალურად ან პირობითად ნორმალურად - ეს არის სულიერი პრაქტიკა, რელიგია, შრომისმოყვარეობა და ექსტრემალური სპორტი.

მედიისა და IT სფეროს განვითარებასთან ერთად გამოჩნდა დამოკიდებულების ახალი სახეები - დამოკიდებულება ტელევიზიაზე, სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულება, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება.

დამოკიდებულებები თან ახლავს ჩვენს ცივილიზაციას მთელი მისი ისტორიის განმავლობაში. მაგალითად, ადამიანი გატაცებულია თევზაობით ან ნადირობით და შაბათ-კვირას სახლში ჯდომა არ შეუძლია. დამოკიდებულება? დიახ. აისახება თუ არა ეს სოციალურ კავშირებზე, ანგრევს ოჯახს და პიროვნებას? არა. ეს ნიშნავს, რომ დამოკიდებულება მისაღებია.

ადამიანს აქვს დამოკიდებულება მოთხრობების შედგენასა და წიგნების წერაზე. ასიმოვი, ჰაინლაინი, სიმაკი, ბრედბერი, ზილაზნი, სტივენსონი, გეიმანი, კინგი, სიმონსი, ლიუ ციქსინი. სანამ საბოლოო აზრს არ დააყენებ, ვერ დამშვიდდები, ამბავი შენში ცხოვრობს, გმირები გამოსავალს ითხოვენ. ეს ჩემი თავისგან კარგად ვიცი. ეს არის დამოკიდებულება - რა თქმა უნდა, ასეა. ეს არის სოციალურად მნიშვნელოვანი და სასარგებლო - რა თქმა უნდა, დიახ. ვინ ვიქნებოდით ლონდონისა და ჰემინგუეის გარეშე, ბულგაკოვისა და შოლოხოვის გარეშე.

ეს ნიშნავს, რომ დამოკიდებულებები შეიძლება იყოს განსხვავებული - სასარგებლო, პირობითად სასარგებლო, პირობითად მისაღები, უპირობოდ მიუღებელი, მავნე.

როდესაც ისინი საზიანო ხდება და საჭიროებს მკურნალობას, არსებობს მხოლოდ ერთი კრიტერიუმი. როდესაც ადამიანი იწყებს სოციალიზაციის მკვეთრ დაკარგვას, მას უვითარდება ანჰედონია სხვა ჰობისა და სიამოვნებისთვის, ის ყურადღებას ამახვილებს დამოკიდებულებაზე და იწყებს გონებრივი ქცევის ცვლილებებს. დამოკიდებულება იკავებს მისი სამყაროს ცენტრს.

დაკარგული მოგების სინდრომი. ჩემი ცხოვრება სოციალურ ქსელებში უნდა გამოიყურებოდეს უფრო ნათელი და ლამაზი, ვიდრე სხვები

SUV ალბათ ყველაზე რთული სინდრომებია. ამას ძალიან შეუფერხებლად და მშვიდად ეჩვევი Vkontakte-ს, Facebook-ისა და Instagram-ის წყალობით.

ინსტაგრამი ზოგადად მუშაობს ექსკლუზიურად FoMO პრინციპით - არაფერია დაკარგული მოგების სინდრომის მქონე სურათების გარდა. ამიტომაა, რომ რეკლამის განმთავსებლებს ძალიან უყვართ იგი, რადგან არის ზღაპრული სარეკლამო ბიუჯეტები. იმიტომ, რომ ნამუშევარი ხორციელდება სრულიად დამოკიდებულ აუდიტორიასთან. ეს ჰგავს "ბიძგს" წვეულებაზე შესვლას, სადაც ყველა ჰეროინდამოკიდებულია.

დიახ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ინსტაგრამი გაძლევს მოტივაციას მიღწევების მისაღწევად. თქვენ ხედავთ, რომ მეგობარს აქვს ახალი მანქანა, ან რომ ის წავიდა ნეპალში - და თქვენ დამატებით ძალისხმევას მიმართავთ იმავეს მისაღწევად. მაგრამ ეს არის კონსტრუქციული მიდგომა. რამდენ ადამიანს შეუძლია ამ გზით მიღებული ინფორმაციის გარდაქმნა, შური არ იგრძნოს, მაგრამ მხოლოდ შესაძლებლობები და მოწოდებები დაინახოს?

დაკარგული მოგების სინდრომი კლასიკური გაგებით არის საინტერესო მოვლენის ან კარგი შესაძლებლობის ხელიდან გაშვების აკვიატებული შიში, რომელიც პროვოცირებულია, სხვა საკითხებთან ერთად, სოციალური ქსელების ნახვით. ითვლება, რომ კვლევის მიხედვით, ადამიანების 56%-ს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განუცდია SUD.

ადამიანებს მუდმივად სურთ იცოდნენ თავიანთი მეგობრებისა და კოლეგების საქმეები. მათ ეშინიათ დარჩენის. მათ ეშინიათ თავი „დაკარგულებად“ არ იგრძნონ - ჩვენი საზოგადოება მუდმივად გვიბიძგებს ამისკენ. თუ არ ხარ წარმატებული, მაშინ რატომ ცხოვრობ?

რა ნიშნები აქვს SUV-ს:

1. მნიშვნელოვანი ნივთებისა და მოვლენების გამოტოვების ხშირი შიში.
2. აკვიატებული სურვილი ჩაერთოს ნებისმიერი ფორმით სოციალურ კომუნიკაციაში.
3. ხალხის მუდმივად სიამოვნების და მოწონების მოპოვების სურვილი.
4. ნებისმიერ დროს კომუნიკაციისთვის ხელმისაწვდომობის სურვილი.
5. სოციალური ქსელის არხების მუდმივად განახლების სურვილი.
6. ძლიერი დისკომფორტის შეგრძნება, როდესაც სმარტფონი ხელთ არ არის.

პროფესორი არიელი: "თქვენი სოციალური მედიის არხში გადახვევა არ არის იგივე, რაც მეგობრებთან სადილზე საუბარი და იმის მოსმენა, თუ როგორ გაატარეს მათ ბოლო შაბათ-კვირა. როდესაც ხსნით ფეისბუქს და ხედავთ თქვენს მეგობრებს, რომლებიც თქვენს გარეშე სხედან ბარში - ამ კონკრეტულ მომენტში - შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, როგორ შეგეძლოთ თქვენი დროის სხვანაირად გატარება.»

ადამიანი ცდილობს დათრგუნოს უარყოფითი ემოციები. ის ცდილობს აჩვენოს, რომ მისი ცხოვრება მდიდარია, ნათელი, სავსე და საინტერესო. ის არ არის "დამარცხებული", ის წარმატებულია. მომხმარებელი იწყებს ინსტაგრამზე ფოტოების განთავსებას, სადაც ფონზეა ზღვა, ძვირადღირებული მანქანები და იახტები. უბრალოდ გადადით ინსტაგრამზე და ნახეთ, რომელ ფოტოებს მოაქვს ყველაზე მეტი მოწონება. გოგონები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ამის მიმართ - მათთვის მნიშვნელოვანია დაამტკიცონ, რომ მათი კოლეგები, კლასელები და თანაკლასელები არიან "ხაცაპეტოვკადან მოწყვეტილი მწოვრები" - და ის არის მთელი ინსტაგრამის დედოფალი, რომელმაც ბედი წვერში აიტაცა. კარგად, ან რატომ მოახერხა მან შემდეგი მოსარჩელის ხელში ჩაგდება.

ინსტაგრამზე ატვირთული პირველი სელფი. ყველაზე დიდი პრობლემა ერმინა იყო, რომ არ ტრიალებდა და არ კბენდა.

გადადით ინსტაგრამზე, შეხედეთ საუკეთესო სილამაზის ბლოგერებს. სანაპიროზე, პალმების ხეებს შორის, ქვიშის გარეშე თეთრ ტანსაცმელში, ძვირად დაქირავებულ იახტაზე ან მანქანაზე, პროფესიონალ ფოტოგრაფებთან ერთად, რომლებიც ასჯერ გადააკეთებენ სურათებს. საკვებიც კი ანათებს უფრო კაშკაშა, შამპანური კი ანათებს მაგნიტურ მზის ქარივით. რა რჩება იქ ობიექტურ რეალობას?

ისინი ძალდატანებით, საჯაროდ აჩვენებენ თავიანთ ცხოვრებას და ამავდროულად აჩვენებენ, თუ რამდენად დაშალეს ისინი SUD სინდრომით. წაიღეთ ისინი ამ სივრციდან, გამორთეთ ინტერნეტი და ისინი დაიწყებენ გაყვანას. იმის გამო, რომ ისინი ვერ იტყვიან „ვინ არიან ისინი?“, „როგორ ახდენენ საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას სოციალური ქსელის ანგარიშის გარეთ?“, „ვინ არიან ისინი საზოგადოებისთვის, რა არის მათი სოციალური როლი?“, „რა გააკეთეს მათ“. რაც სასარგებლოა არა მხოლოდ კაცობრიობისთვის, არამედ თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის და მეგობრებისთვისაც კი?

მათი აბონენტები კი SUV-ის მოჯადოებულ წრეში არიან მოქცეული - ისინი ოცნებობენ იყვნენ ისეთივე წარმატებულები და ნათელნი. და შეძლებისდაგვარად იჭიმებენ ფეხებს ფოტოებზე, ატრიალებენ წელს ისე, რომ „ყურები“ არ ჩანდეს, სახეს ატრიალებენ ისე, რომ ნაკლოვანებები არ ჩანდეს, იცვამენ წარმოუდგენლად არასასიამოვნო მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს, იღებენ ფოტოებს წინ. მანქანები, რომლებიც არასოდეს ეკუთვნით მათ. და ფსიქოლოგიურად იტანჯებიან. და ისინი წყვეტენ საკუთარ თავს - მრავალმხრივი, უნიკალური, წარმოუდგენლად საინტერესო პიროვნება.

სოციალურ ქსელებში ადამიანების უმეტესობა ქმნის საკუთარი თავის იდეალიზებულ იმიჯს. ნიმუში მეორდება და ვრცელდება აუდიტორიის არასაეჭვო წევრებზე, რომლებმაც შეიძლება ასევე დაიწყონ SUD-ების გამოცდილება.

ეს არც კი არ არის ორობოროსის გველი, რომელიც საკუთარ კუდს კბენს. ეს არის სულელი და შიშველი პრიმატი, რომელიც საკუთარ უკანალს კბენს. თანაც საჯაროდ. Flickr-ის დამფუძნებელმა კატერინა ფეიკმა ღიად განაცხადა, რომელმაც გამოიყენა SUV-ის ეს ფუნქცია მომხმარებლების მოსაზიდად და შესანარჩუნებლად. SUV სინდრომი გახდა ბიზნეს სტრატეგიის საფუძველი.

შედეგები: UVB დესტრუქციულ გავლენას ახდენს ადამიანების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ის აბნელებს პიროვნების საზღვრებს, ხდის ადამიანს მიდრეკილს მომენტალური ტენდენციების მიმართ, რაც მოიხმარს წარმოუდგენელ ფიზიკურ და გონებრივ ენერგიას. ამან ძალიან კარგად შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ყველაზე ხშირად, სუდ-ისადმი მიდრეკილ ადამიანებს განიცდიან მტკივნეული მარტოობა და კოგნიტური დისონანსი იმას შორის, ვინც მათ სურთ იყვნენ და ვინ არიან სინამდვილეში. განსხვავება "იყოს და გამოჩენას" შორის. ადამიანები იმდენად შორს მიდიან, რომ სოციალური მედიის საშუალებით საკუთარ თავს განსაზღვრავენ: „მე ვაქვეყნებ, მაშასადამე ვარსებობ“.

ფუბინგი. გადაამოწმეთ რამდენი მოწონება მიიღეთ, როცა ბებიის დაკრძალვაზე დგახართ?

დღეში რამდენჯერ ვიღებთ სმარტფონს? გააკეთე მათემატიკა. მოდით გავამარტივოთ დავალება. რამდენჯერ აიღებ სმარტფონს 10 წუთში? დაფიქრდი, რატომ გააკეთე ეს, იყო თუ არა ამის გადაუდებელი საჭიროება, დაემუქრა რამე შენს ან შენს მეგობრებს, დაგირეკა ვინმემ თუ არა, სასწრაფოდ გჭირდებოდათ ინფორმაცია საქმისთვის?

ახლა კაფეში ზიხარ. Მიმოიხედე. რამდენი ადამიანი, კომუნიკაციის ნაცვლად, დაკრძალულია ელექტრონულ გაჯეტებში?

ფუბინგი არის ჩვევა, რომ გამუდმებით გაგიფანტოთ ყურადღება თანამოსაუბრესთან საუბრისას. და არა მხოლოდ თანამოსაუბრეებისგან. დაფიქსირდა შემთხვევები, როდესაც ადამიანებს საკუთარი ქორწილებისა და ახლო ნათესავების დაკრძალვის დროს სმარტფონები ართმევდნენ ყურადღებას. რატომ? ეს არის პატარა ფსიქოფიზიოლოგიური ხრიკი, რომელსაც ფეისბუქიც და ინსტაგრამიც იყენებენ. ცვლადი ანაზღაურება. თქვენ გადაიღეთ სელფი, გადაიღეთ ქორწილი, დაწერეთ სევდიანი ჩანაწერი დაკრძალვის შესახებ - ახლა კი პირდაპირ დახატავთ, რამდენმა ადამიანმა „მოიწონა“ და „გაგიზიარათ“. რამდენი ადამიანი გინახავს, ​​ზრუნავს შენზე, რამდენად მარტო არ ხარ. ეს არის სოციალური წარმატების საზომი.

ფაბინგის ძირითადი პრინციპები:

1. ჭამის დროს ადამიანი ვერ აშორებს თავს გაჯეტს.
2. სიარულის დროსაც კი დაიჭირეთ სმარტფონი ხელში.
3. სმარტფონის მყისიერად დაჭერა, როდესაც არის ხმოვანი გაფრთხილებები, მიუხედავად ადამიანთან საუბრისა.
4. დასვენების დროს ადამიანი დროის უმეტეს ნაწილს გაჯეტით ატარებს.
5. ახალი ამბების არხში რაიმე მნიშვნელოვანის გამოტოვების შიში.
6. უსაფუძვლო გადახვევა ინტერნეტში უკვე ნანახი.
7. თქვენი დროის უმეტესი ნაწილი სმარტფონის კომპანიაში გატარების სურვილი.

მერედიტ დევიდი ბეილორის უნივერსიტეტიდან თვლის, რომ ფუბინგმა შეიძლება გააფუჭოს ურთიერთობები: ”ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რომ სმარტფონზე ყურადღების გაფანტვა დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს ურთიერთობას. თუმცა, კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ ერთ-ერთი პარტნიორის მიერ ტელეფონის ხშირი გამოყენება იწვევს ურთიერთობით კმაყოფილების მკვეთრ შემცირებას. ფუბინგმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, ამიტომ გაითვალისწინეთ სმარტფონის პოტენციური ზიანი მჭიდრო ურთიერთობებზე»

Phubing და SUV მჭიდრო კავშირშია.

მეცნიერმა რეიმან ატამ გადაწყვიტა გამოეთვალა რამდენ დროს ატარებს სმარტფონზე დღეში. და შედეგმა შეაშინა იგი. მან გამოთვალა, რომ მისი ცხოვრებიდან 4 საათსა და 50 წუთს იპარავდა. და შემთხვევით მას წააწყდა რჩევა Google-ის ყოფილი დიზაინერის ტრისტან ჰარისისგან: დააყენეთ თქვენი ტელეფონი მონოქრომული რეჟიმში. პირველ დღეს მონოქრომული სმარტფონით, რეიმან ატამ მოწყობილობა გამოიყენა მხოლოდ საათნახევარი (1,5 საათი!) ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ მომხმარებლის ინტერფეისის დიზაინერები აკეთებენ ისეთ ლამაზ ხატებს, რომ „გინდა მათი ლიკვიდაცია“, როგორც სტივ ჯობსმა თქვა. . და ტყუილად არ აუკრძალა შვილებს საკუთარი კომპანიის პროდუქციის გამოყენება. სტივმა იცოდა, როგორ შეექმნა დამოკიდებულება მომხმარებლებს შორის - ის იყო გენიოსი.

ასე რომ, აქ არის პატარა ცხოვრების hack. Ექსპერიმენტი. შეხედე. იყავით ბუნებრივი ფილოსოფოსები.

iOS-ის პარამეტრებში → ზოგადი → ხელმისაწვდომობა → ეკრანის ადაპტაცია → ფერის ფილტრები. გაააქტიურეთ პუნქტი „ფილტრები“ და ჩამოსაშლელ მენიუში აირჩიეთ „ნაცრისფერი ჩრდილები“.

Android-ზე: გააქტიურეთ დეველოპერის რეჟიმი. გახსენით პარამეტრები → სისტემა → „ტელეფონის შესახებ“ და ზედიზედ რამდენჯერმე დააწკაპუნეთ პუნქტზე „აშენების ნომერი“. ჩემს Samsung Note 10+-ზე ის სულ სხვა ადგილას აღმოჩნდა - ალბათ უცხოპლანეტელებმა შექმნეს ინტერფეისი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ პარამეტრებში → სისტემა → დეველოპერებისთვის, „რენდერის აპარატურის დაჩქარება“, აირჩიეთ პუნქტი „ანომალიის სიმულაცია“ და ჩამოსაშლელი მენიუდან აირჩიეთ „მონოქრომული რეჟიმი“.

რა თქმა უნდა. თქვენ მოგეთხოვებათ ტელეფონის აყვანა გაცილებით იშვიათად. კანფეტს აღარ დაემსგავსება.

შედეგები: Phubing, ისევე როგორც ასოცირებული SUV, უბიძგებს გაქცევისკენ და ცვლის რეალურ და ბუნებრივ ფსიქოლოგიურ რეაქციებს სოციალური ქსელებისა და ელექტრონული გაჯეტების მიერ დაწესებულ სტიმულებზე. ეს იწვევს ფსიქიკის ცვლილებებს, სოციალური კავშირების გაწყვეტას, ზოგჯერ ოჯახის დანგრევას და უარეს შემთხვევაში, მოსაზღვრე ფსიქიკურ აშლილობამდე, როგორიცაა დეპრესია.

Snapchat-ის დისმორფოფობია. გადაიღე ჩემი სახის სელფი

მოულოდნელად კიდევ ერთი სინდრომი გაჩნდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოფნა განსაზღვრავს ცნობიერებას.

ძველმა, დიდხანს შესწავლილმა დისმორფოფობიამ ახალი ფერები და სახეები შეიძინა. ეს მაშინ, როცა ადამიანს სჯერა, რომ მახინჯია, მახინჯია, უხერხულია ამით და გაურბის საზოგადოებას.

შემდეგ კი ბოსტონის სამედიცინო სკოლის კოლეგებმა მოულოდნელად და მოულოდნელად დაადგინეს, რომ კიდევ ერთი ახალი გადახრა გამოჩნდა. მათ გააანალიზეს პლასტიკური ქირურგების ანგარიშები. და აღმოჩნდა, რომ უკვე არის მოქალაქეების საკმაოდ დიდი ნაწილი, რომელიც მიდის ექიმებთან და ითხოვს სახის დახატვას, როგორც სელფში.

და არა მხოლოდ სელფის, არამედ თანამედროვე სმარტფონებში დაყენებული სხვადასხვა „გალამაზების“ მიერ დამუშავებული. როგორც მიხვდით, გოგონები ყველაზე ხშირად მიმართავენ.

- ექიმო, შეგიძლია ისეთი სახე გამიკეთო, როგორიც ტიციანმა დახატა?

და აქ იწყება ყველაზე გულწრფელი სიგიჟე. სახის პლასტიკური და რეკონსტრუქციული ქირურგიის ამერიკული აკადემიის თანახმად, პაციენტების 55%, რომლებიც მიმართეს პლასტიკურ ქირურგებს, განმარტავენ აუცილებელი ცვლილებების მიზეზს - ისე, რომ სელფი უბრალოდ მშვენიერი აღმოჩნდეს "გალამაზების" და Photoshop-ის გამოყენების გარეშე. ისევე, როგორც ფოტოშოპის მქონე ყველა სულელი თავის თავს კარდაშიანს გახდის.

ასე რომ, გაჩნდა ახალი ტერმინი: Snapchat დისმორფოფობიის სინდრომი.

მარკ გრიფიტსმა, მსოფლიოში ერთ-ერთმა ყველაზე ციტირებულმა ავტორმა ტექნოლოგიაზე დამოკიდებულების ფსიქოლოგიის სფეროში, წამყვანი ექსპერტი აზარტული მოთამაშეების ფსიქოლოგიური კვლევის სფეროში, ნოტინგემ ტრენტის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის განყოფილების საერთაშორისო სათამაშო კვლევის განყოფილების დირექტორმა, თქვა: ”... მე ვამტკიცებ, რომ უმეტესობა, ვინც ზედმეტად სარგებლობს ინტერნეტით, არ არის პირდაპირ დამოკიდებული ინტერნეტზე, მათთვის ინტერნეტი არის ერთგვარი ნიადაგი სხვა დამოკიდებულების შესანარჩუნებლად... მე მჯერა, რომ განსხვავება უნდა გაკეთდეს პირდაპირ დამოკიდებულებას შორის. ინტერნეტთან და დამოკიდებულებებთან, რომლებიც დაკავშირებულია ინტერნეტ აპლიკაციებთან»

შედეგები: თქვენი სახის შეცვლა საკმაოდ მარტივია თანამედროვე ტექნოლოგიით. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სამწუხარო სიკვდილი. მაგრამ შენში იგივე იქნები. ეს არ მოგცემთ სუპერ ძალაუფლებას. მაგრამ სელფს არასოდეს არავის მიუყვანია წარმატებისკენ. მაგრამ საბოლოო შედეგი არის იგივე კოგნიტური დისონანსი და იმედგაცრუება. ეს ყველაფერი ერთი და იგივეა „იყოს“ და „როგორც ჩანს“.

დოფამინის რეცეპტორების დამწვრობა. თქვენ შეგიძლიათ დაწვათ არა მხოლოდ სახლი, არამედ თქვენი ტვინი

ჯერ კიდევ 1953 წელს ჯეიმს ოლდსი და პიტერ მილნერი ცდილობდნენ გაეგოთ იდუმალი ვირთხა. მათ ტვინში ელექტროდი ჩაუნერგეს და დენი გაუგზავნეს მასში. მათ ეგონათ, რომ ააქტიურებდნენ ტვინის იმ უბანს, რომელიც აკონტროლებს შიშს. კარგი ამბავი ის არის, რომ მათი ხელები არასწორი ადგილიდან გაიზარდა - და მათ გააკეთეს აღმოჩენა. რადგან ვირთხა, იმის ნაცვლად, რომ გაქცეულიყო იმ კუთხიდან, სადაც შოკირებული იყო, მუდმივად იქ ბრუნდებოდა.

ბიჭებმა მხოლოდ ტვინის აქამდე უცნობი არე იგრძნეს, რადგან ელექტროდი არაზუსტად ჩაუნერგეს. თავიდან მათ გადაწყვიტეს, რომ ვირთხა ნეტარებას განიცდიდა. ექსპერიმენტების სერიამ მეცნიერები მთლიანად დააბნია და მათ გააცნობიერეს, რომ ვირთხა განიცდის სურვილს და მოლოდინს.

ამავდროულად, ამ „კოსმოსურმა ასულებმა“ აღმოაჩინეს მარკეტინგული წყევლა, სახელწოდებით „ნეირომარკეტინგი“. და უამრავმა გამყიდველმა გაიხარა.

მაშინ ბიჰევიორიზმი მეფობდა. და სუბიექტებმა თქვეს, რომ როდესაც ტვინის ეს უბანი სტიმულირდა, ისინი გრძნობდნენ - დაიჯერეთ თუ არა - სასოწარკვეთა. ეს არ იყო სიამოვნების გამოცდილება. ეს იყო სურვილი, სასოწარკვეთა, რაღაცის მიღწევის მოთხოვნილება.

ოლდსმა და მილნერმა აღმოაჩინეს არა სიამოვნების ცენტრი, არამედ ის, რასაც ნეირომეცნიერები ახლა ჯილდოს სისტემას უწოდებენ. ზონა, რომელიც მათ სტიმულირებდნენ, იყო ტვინის ყველაზე პრიმიტიული მოტივაციური სტრუქტურის ნაწილი, რომელიც განვითარდა იმისთვის, რომ მოქმედებისა და მოხმარებისკენ მოტივაცია მოგვცეს.

ჩვენი მთელი მსოფლიო ახლა სავსეა დოფამინის გამომწვევი მოწყობილობებით - რესტორნების მენიუები, პორნო საიტები, სოციალური ქსელები, ლატარიის ბილეთები, სატელევიზიო რეკლამა. და ეს ყველაფერი, ასე თუ ისე, გვაქცევს ოლდს და მილნერის ვირთხად, რომელიც ოცნებობს ბოლოს და ბოლოს ბედნიერებისკენ გაიქცეს.

როდესაც ჩვენი ტვინი ამჩნევს ჯილდოს შესაძლებლობას, ის ათავისუფლებს ნეიროტრანსმიტერ დოფამინს. ჩვენ ვხედავთ კიმ კარდაშიანის ან მისი დის ფოტოს მჭიდრო თეთრეულში - და დოფამინი სრულყოფილად იფეთქებს. ალფა „მამაკაცი“ რეაგირებს მრუდე ფორმებზე და ფართო თეძოებზე - და ესმის, რომ ეს მდედრები იდეალურია გამრავლებისთვის. დოფამინი ეუბნება დანარჩენ ტვინს, რომ ფოკუსირება მოახდინონ ამ ჯილდოზე და ნებისმიერ ფასად მიიტანონ იგი ჩვენს ხარბ პატარა ხელში. დოფამინის მოზღვავება თავისთავად არ იწვევს ბედნიერებას, არამედ უბრალოდ აღფრთოვანებს. ჩვენ მხიარულები, ხალისიანები და ენთუზიაზმები ვართ. ჩვენ ვგრძნობთ სიამოვნების შესაძლებლობას და მზად ვართ ვიმუშაოთ მის მისაღწევად. ჩვენ ვუყურებთ პორნო საიტს და მზად ვართ გადავიდეთ ამ სახალისო ჯგუფურ სექსში. ჩვენ ვიწყებთ World of Tanks და მზად ვართ გავიმარჯვოთ უსასრულოდ.

მაგრამ ჩვენ ხშირად განვიცდით უბედურებას. დოფამინი გამოიცა. შედეგი არ არის.

ჩვენ სულ სხვა სამყაროში ვარსებობთ. დოფამინის მომატება ცხიმოვანი ან ტკბილი საკვების მხედველობიდან, სუნით ან გემოდან, როდესაც ვატარებთ ფასტფუდებს. დოფამინის გამოყოფა გვაძლევს იმის გარანტიას, რომ ჩვენ გვინდა ზედმეტი ჭამა. მშვენიერი ინსტინქტი ქვის ხანაში, როდესაც ჭამა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იყო. მაგრამ ჩვენს შემთხვევაში, დოფამინის ყოველი ასეთი მომატება არის გზა სიმსუქნისა და სიკვდილისკენ.

როგორ იყენებს ნეირომარკეტინგი სექსს? ადრე, თითქმის მთელი კაცობრიობის ცივილიზაციის განმავლობაში, შიშველი ადამიანები იღებდნენ აშკარა პოზებს თავიანთი რჩეული ადამიანების, საყვარელი ადამიანების ან საყვარლების წინაშე. დღესდღეობით სექსი ყველგან მოდის ჩვენთან - ოფლაინ რეკლამა, ონლაინ რეკლამა, გაცნობის საიტები, პორნოგრაფიული საიტები, სატელევიზიო ფილმები და სერიალები (უბრალოდ გახსოვდეთ "სპარტაკი" და "სამეფო კარის თამაშები"). რა თქმა უნდა, ასეთ სიტუაციაში მოქმედების სუსტი და სუსტი სურვილი ადრე უბრალოდ არაგონივრული იქნებოდა, თუ გინდოდათ დატოვოთ თქვენი დნმ გენოფონდში. წარმოგიდგენიათ როგორ მუშაობს დოფამინის რეცეპტორები? როგორც ხუმრობაში: ”უკრაინელმა ატომურმა მეცნიერებმა მიაღწიეს უპრეცედენტო წარმატებას - ჩერნობილის ატომურ ელექტროსადგურზე მათ გამოუშვეს წელიწადნახევარი სიმძლავრე სულ რაღაც სამ პიკოწამში.”

ტიციანი იყო პირველი, ვინც შეაფასა, თუ რა ძლიერ გავლენას ახდენს სექსი ნახატების გაყიდვაზე.

მთელი თანამედროვე ინტერნეტი გახდა ჯილდოს დაპირების შესანიშნავი მეტაფორა. ჩვენ ვეძებთ ჩვენს წმინდა გრაალს. ჩვენი სიამოვნება. ჩვენი ბედნიერება. „ჩვენი ხიბლი“ (გ) თაგვს ვაჭერთ... როგორც ვირთხა გალიაში, იმ იმედით, რომ შემდეგ ჯერზე გაგვიმართლებს.

კომპიუტერული და ვიდეო თამაშების შემქმნელები საკმაოდ მიზანმიმართულად იყენებენ დოფამინის გაძლიერებას და ცვლადი ჯილდოს (იგივე „ნაძარცვის ყუთები“) მოთამაშეების დასამაგრებლად. გპირდებით, რომ შემდეგი "ნაძარცვი წიგნი" შეიცავს BFG9000-ს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიდეო თამაშების თამაშმა გამოიწვია დოფამინის მატება ამფეტამინთან შედარებით. თქვენ არ შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ, როდის მიაღწევთ გოლს ან გადახვალთ სხვა დონეზე, ასე რომ, თქვენი დოფამინერგული ნეირონები აგრძელებენ სროლას და თქვენ სკამზე ხართ მიჯაჭვული. შეგახსენებთ, რომ 2005 წელს 28 წლის კორეელი ქვაბის შემკეთებელი ლი სენგ სეპი გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობით გარდაიცვალა StarCraft-ის თამაშის შემდეგ 50 საათის განმავლობაში.

თქვენ გადახვევთ უსასრულო ახალი ამბების წყაროს VKontakte-სა და Facebook-ზე და არ გამორთავთ Youtube-ის ავტომატურ დაკვრას. რა მოხდება, თუ რამდენიმე წუთში იქნება კარგი ხუმრობა, სახალისო სურათი, სასაცილო ვიდეო და თქვენ განიცდით ბედნიერებას. და თქვენ მხოლოდ დაღლილობა და დოფამინის დამწვრობა გაქვთ

შეეცადეთ არ წაიკითხოთ ახალი ამბები, არ შეხვიდეთ სოციალურ ქსელებში მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში, დაისვენეთ ტელევიზიით, რადიოთი, ჟურნალებიდან და ვებსაიტებიდან, რომლებიც კვებავენ თქვენს შიშებს. დამიჯერე, სამყარო არ დაეცემა, დედამიწის ბროლის ღერძი არ დაინგრევა, თუ მთელი დღე დარჩები მხოლოდ საკუთარ თავს, ოჯახს და მეგობრებს, შენს ნამდვილ სურვილებს, რომლებიც დიდი ხანია დაგავიწყდათ.

ჩვენ გვაქვს ყველაზე ცოტა დოფამინის რეცეპტორები ჩვენს ტვინში. და მათ აღდგენისთვის ყველაზე დიდი დრო სჭირდებათ. როგორ ფიქრობთ, რატომ გრძელდება ანედონია ასე დიდხანს ნარკომანებში, პორნოგრაფიული საიტების თაყვანისმცემლებში, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებში, შოპაჰოლიკებსა და საუკეთესო ბლოგერებში, რომლებმაც განიცადეს დეპრესიულ-შფოთვითი ეპიზოდი? რადგან დოფამინის რეცეპტორების აღდგენის პროცესი ხანგრძლივი, ნელი და არა ყოველთვის წარმატებულია.

და უმჯობესია თავიდანვე შეინახოთ ისინი.

მე დაგპირდი...

თავიდანვე დავპირდი, რომ მოგიყვები, როგორ გავუმკლავდი ყველაზე დამოკიდებულებებს. არა, ეს ყველას არ გამოუვიდა - ალბათ, მე არ ვარ საკმარისად განათლებული. ჯერ არ ვაპირებ ჯედაის ოსტატი გავხდე. გამუდმებით ვწერდი ბლოგს სამუშაოსთვის, რამდენიმე წელი ვიყავი საზოგადო მოღვაწე, ბევრჯერ გამოვდიოდი სატელევიზიო გადაცემებში (როგორც ჩემი მეგობარი ამბობს, გადაცემა „ვუფ-ვუფ“), შეიძლება ითქვას, CROWBAR ვიყავი. და მივხვდი, რომ პოპულარობის, „ლაიქების“, „გაზიარებების“ ძაბრში მიმყავდა, რომ მაყურებელი მიმყავდა და არა მე. რომ ჩემი პირადი აზრი იფანტება კოლექტივში, რათა არ დავკარგო აუდიტორია, არ გამოიწვიოს ნეგატივი, არ იგრძნოს მარტოობა ბრბოში. ისე, რომ LiveJournal-ის, VKontakte-ის, Facebook-ის, Instagram-ის ინდიკატორები იზრდება, იზრდება, იზრდება ყოველდღე. სანამ ზაზუნა არ დაიღლება და არ ტრიალებს ბორბალში, რომელიც მან თავად დაატრიალა.

შემდეგ კი ყველა ჩემი სოციალური ქსელი წავშალე. და მან გაწყვიტა ყველა კონტაქტი მედიასთან. ალბათ ეს მხოლოდ ჩემი რეცეპტია. და ეს არ მოგეწონებათ. ჩვენ ყველანი უნიკალური ვართ. შესაძლოა, თქვენი ადაპტაციური მექანიზმები ბევრად უფრო ძლიერი იქნება, ვიდრე ჩემი - და ბედნიერი იქნებით სოციალურ ქსელებში და იქიდან მიიღებთ საუკეთესო და სასარგებლო ნივთებს. ყველაფერი შესაძლებელია. მაგრამ მე გავაკეთე ეს არჩევანი.

და ის ბედნიერი გახდა. რამდენად ბედნიერი შეიძლება იყო ამ სამყაროში?

ძალა შენთან იყოს.

წყარო: www.habr.com