Метод вивчення різних дисциплін "за картками", який ще називають системою Лейтнера, відомий вже близько 40 років. Незважаючи на те, що картки найчастіше застосовуються, щоб поповнити лексичний запас, вивчити формули, визначення чи дати, сам метод — не просто черговий спосіб «зубрежки», а інструмент підтримки навчального процесу. Він дозволяє заощадити час, потрібний для запам'ятовування великого обсягу інформації.
Фото: / Unsplash.com
Через добу після лекції студенту всього десять хвилин на повторення пройденого. За тиждень — буде потрібно вже п'ять хвилин. Через місяць його мозку вистачить і кілька хвилин, щоб «відповісти»: «Так-так, я все пам'ятаю». Дослідження, проведене в Альбертському університеті, позитивний вплив методики Flashcards-Plus на оцінки студентів.
Але використовувати систему Лейтнера можна не лише у школах та університетах. Засновник CD Baby Дерек Сіверс навчання за картками найефективнішим способом підтримки розвитку навичок розробника. З його допомогою він освоював HTML, CSS та JavaScript.
Герой ще одного прикладу - Роджер Крейг у 2010 році у телегрі Jeopardy! та отримав 77 тис. доларів призових.
В онлайн-навчання система використовується повсюдно: майже немає освітніх сервісів, де не були б інтерновані картки. Систему застосовують щодо практично всіх базових дисциплін, й у неї вже розроблено десятки спеціалізованих додатків — як десктопних, і мобільних. Перше з них – SuperMemo – розробив Петро Возняк у 1985 році.
Насамперед він намагався покращити освітній процес для самого себе — стосовно вивчення англійської мови. Метод приніс результати, а софт виявився досить успішним і його оновлюють і зараз. Звичайно, є й інші, більш популярні програми на зразок и які використовують аналогічні принципи, що і SuperMemo.
Передумови появи методу
Один із піонерів експериментальної психології Герман Еббінгауз, вивчаючи наприкінці XIX століття закономірності пам'яті, описав так звану динаміку забування. Пізніше вчені неодноразово його досліди, досліджуючи «», і з'ясували, що вона змінюється в залежності від особливостей матеріалу, що вивчається. Так, лекції чи вірші, будучи осмисленим матеріалом, запам'ятовувалися краще. Крім того, на якість заучування впливали індивідуальні особливості та зовнішні умови - втома, якість сну та обстановка. Але загалом дослідження підтвердили основні закономірності відкритого Германом Еббінгаузом феномену.
На його основі було зроблено, здавалося б, очевидний висновок: щоб зберегти знання потрібно повторення матеріалу. Але для високої ефективності всього процесу робити це потрібно з певними часовими інтервалами. Таку техніку повторення зі зростаючими інтервалами вперше протестував на студентах Герберт Шпітцер з Університету штату Айова у 1939 році. Але крива Еббінгауза і техніка інтервальних повторень залишилися б лише спостереженнями, якби не Роберт Бьорк і Себастьян Лейтнер. Кілька десятків років Бьорк вивчав особливості запам'ятовування, десятки робіт, які суттєво доповнюють ідеї Еббінгауза, а Лейтнер — запропонував у 70-х роках метод запам'ятовування з використанням карток.
Як це працює
У класичній системі Лейтнера, викладеної в книзі «Як навчитися вчитися», він рекомендує підготувати кілька сотень паперових карток. Припустимо, з одного боку картки буде слово іноземною мовою, з іншого — його інтерпретація і приклади використання. Крім того, потрібні п'ять коробок. У першу — йдуть усі картки. Після перегляду в коробці залишаються картки з невідомими словами, в другу — потрапляють уже знайомі. Наступного дня потрібно знову почати з першої коробки: очевидно, що деякі слова вдасться згадати. Так поповнюється друга коробка. На другий день — треба переглянути обидві. Картки з відомими словами з першої коробки переміщуються до другої, з другої — до третьої тощо. "Невідомі" повертаються в першу коробку. Так поступово заповнюються усі п'ять коробок.
Після цього починається найважливіше. Картки з першої коробки переглядають та сортують щодня. З другого — кожні два дні, з третього — кожні чотири дні, з четвертого — кожні дев'ять днів, із п'ятого — раз на два тижні. Те, що вдалося запам'ятати, переміщують до наступної коробки, те, що ні — до попередньої.
Фото: / Pixabay License
Для того, щоб запам'ятати все чи майже все, потрібно не менше місяця. Але щоденні заняття займуть не більше півгодини. В ідеалі, як Б'єрк, відновлювати в пам'яті вивчене потрібно саме тоді, коли ми вже починаємо його забувати. Але практично цей момент практично неможливо відстежити. Тому досягти стовідсоткового результату не вдасться. Однак за допомогою методу Лейтнера через місяць згадати можна набагато більше, ніж п'яту частину інформації, яка залишається в пам'яті згідно з спостереженнями Еббінгауза.
Альтернативний підхід – використання спеціалізованого софту. Таке ПЗ має дві відмінності від «паперового» методу. По-перше, майже всі мають мобільні версії, а отже, займатися можна дорогою на роботу чи навчання. По-друге, більшість програм дозволяє задавати зручні для користувача тимчасові інтервали для повторення вивченого.
Що в підсумку
Інтервальне повторення певною мірою нагадує регулярні фізичні вправи, які необхідні тренування м'язів. Повторна обробка однієї й тієї інформації спонукає мозок її ефективніше запам'ятовувати і зберігати їх у довгостроковій пам'яті.
Мозок каже собі: О, я знову це бачу. Але якщо так часто — варто запам'ятати». З іншого боку, систему Лейтнера не варто сприймати як «срібну кулю», а більше як ефективний інструмент підтримки освітнього процесу. Як будь-яку іншу техніку навчання, його варто поєднувати з іншими методами.
Наші стартапи:
Наші хабратопіки про пам'ять і роботу мозку:
Джерело: habr.com