Այս սարքերը կարելի է ծեծել, դանակահարել, անիծել՝ ձեր հոգին անմիջապես կլավանա
Որպես կանոն, հոգեբանական հանգստության համար օգտագործվում են տեխնիկա, որոնք ուղղված են բացասական հույզերը դրականով փոխարինելուն։ Այս նպատակների համար լայնորեն կիրառվում է մեդիտացիան, թեև լավ ընտանեկան ֆիլմ դիտելը նույնպես կարող է օգնել։ Հոգեթերապիայի մեջ կա նաև բուժում կատարսիսի տեխնիկայի միջոցով, որը ներառում է բացասական փորձի արձագանքում: Այս ուղղությունը ներառում է «թունավոր գրչով թերապիա», երբ հիվանդը նամակներ է գրում՝ թափելով իր վրդովմունքը [...]
