Você sabia que assim que você coloca o celular ligado na colmeia as abelhas param de coletar mel? IMEDIATAMENTE!
Há dois anos mudei meu trabalho para um mais silencioso, mas meus distúrbios do sono permaneceram.
E no fim das contas, a razão para isso foi um telefone celular!
Mudar de smartphone, sistema operacional e toque é apenas a camada superior, psicológica.
Não darei recomendações geralmente aceitas sobre café, filmes e não uso de gadgets uma hora antes de dormir.
Este último geralmente é engraçado para nós, profissionais de TI, mas você pode ler a literatura profissional/ficção de Thomas Kajta!
Não ajuda? É isso!
Tentei dormir de acordo com as direções cardeais (recomendam o norte), mas também há dependência do signo do zodíaco, sexo, estado civil e fase da lua - não é a mesma coisa.
O sonho permaneceu inquieto, e o estado matinal foi, digamos, amarrotado:
A propósito, você usa toques no seu despertador? Coloque-os no forno!
Mesmo que você defina sua melodia favorita, depois de uma semana você começa a odiá-la.
Um despertador “inteligente” com pulseira - esqueça como um pesadelo!
A única opção conveniente era o modo de alarme “vibrar”
À noite, você deve colocar seu telefone no modo silencioso e todos os mensageiros instantâneos no modo “não perturbe”.
Bem, o céu não vai cair porque você não gosta da centésima milésima repostagem ou da foto de Tanya, Masha, Petya.
Desliguei completamente todas as notificações de redes sociais, exceto as gráficas.
E você acha que ficou mais fácil? Não!
Já era pecaminoso começar a olhar para a tecnologia do eletrossono:
Agora conhecida como micropolarização ou TDCS, é usada principalmente para aumentar a reação/atenção, mas também pode ser feita ao contrário.
Mas pare! Temos cabeça - não apenas para comer ou atirar rapidamente no inimigo, é nossa ferramenta de trabalho, e conectar condutores a ela não é uma fonte.
Na verdade, a solução foi sugerida pelas abelhas, pelos microcontroladores (que reiniciam a um metro do telemóvel) e pelas FÉRIAS!
Todos esses dois anos, quando fui dormir, já coloquei automaticamente meu smartphone na cabeceira da cama!
NA CABEÇA, CARL!
E então ele parou.
No último dia de férias, já comecei a me preparar mentalmente para o estado de “Assim que fui trabalhar, morri imediatamente”. p. Baço.
Mas à noite coloco meu smartphone não na cabeceira da cama, mas na mesa de cabeceira, aos pés, a meio metro da cama.
E então, de alguma forma, o nascer do sol e acordar às 6h30 de repente ficou bom, sem café
Agora vamos imaginar hipoteticamente que se um celular “bater” na sua cabeça daquele jeito, então o que uma pulseira Bluetooth “inteligente” faz com cada movimento que você faz?
Ele envia esses dados para o seu smartphone! Eu concordo - emite uma ordem de grandeza menor, mas ainda emite.
É como se, em vez de bater no crânio com um pedaço de pau, você o revisse suavemente durante a noite.
Não, não se pode dizer que foi justamente essa mudança na posição do telefone que levou à normalização do sono, tudo isso é possível.
Ou talvez o estado de ansiedade tenha passado devido ao estatuto de limitações, mas agora meu Feng Shui móvel para a noite não está a menos de meio metro dos meus pés (a menos que eu possa levá-lo para a sala ao lado).
Qualquer que seja o destino da galáxia depende disso 😉
O que o café tem a ver com isso? É muito simples - a humanidade criou centenas de maneiras de preparar esta bebida. Por exemplo, gosto do Americano, onde se adiciona água fervente ao expresso, e não o contrário (porque o sabor já é diferente).
E alguém considera tudo isso baratas na cabeça dos consumidores, derrama uma colher de solúvel em água aquecida do refrigerador do escritório e sai para fumar.
Porque não há discussão sobre gostos e baratas.
Sim, permiti que um dos meus prussianos entrasse em Habr.
Se esta publicação não for digna de uma sala de leitura, ora, pedirei à administração que a derrube por completo.
E as desvantagens - Deus os abençoe, em um mês, quando a avaliação chegar a zero, talvez eu escreva um artigo normal.
PS Dedicado aos odiadores:
Considero indigna a prática de votar “menos” sem explicar nos comentários os motivos desta ação.
E principalmente se não houver fotografias ou publicações por trás da alma em Habré.
Fonte: habr.com